高中生的时间管理方法有哪些

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名目

一个健康的作息，让效率提高80%

成果差，65%是由于心态不好

明确目标，可以少走1/2的弯路

把握10个学习技巧

如何支配自己的时间

高中生应当会的12种时间管理方法

一个健康的作息，让效率提高80%

6：40--7：00听一篇〔英语听力〕

7：00吃早饭

7：209：05做作业(选择数学或物理等课程)

9：15—11：00做作业(选择英语或语文等课程)

11：0011：50英语(包括单词、阅读等)

12：00吃午饭

12：3013：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—15：25做作业(政史地生等)

15：3516：20复习选择英语或语文等课程

16：45吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后22.：30进行一天的〔总结〕，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等

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成果差，65%是由于心态不好

1、知道自己的水平，不要过高预期或自我否认

2、成果的波动是正常的，合理应对考试成果

3、有拼一把的意识，信任自己。

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明确目标，可以少走1/2的弯路

1、期末考前定一个比上次考试提升5名的目标。

2、明确差距，看看自己还差在哪里。如：数学不好，那就重点补数学。

3、不和别人比，和自己比!保证每次考试名次上升。

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把握10个学习技巧

1.抓住课堂四十五分钟，学会听课

课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的凹凸，直接确定着同学学习成果的好坏。以课本为基础，把课本上的学问点全部过一遍，尽量不要有遗漏。

2.遵循记忆规律支配学习

遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习供应了重要的根据!准时复习。学校生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完老师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开头复习。要转变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“准时”，特殊是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，肯定要做到趁热打铁，准时复习。

3.构建学问体系

课本上一个一个的学问点，看似很零散，其实结合名目一看，是一个完好的学问架构体系，光学会基本学问还是有点欠缺，我们应当学会融会贯穿，构建学问体系。

4.综合运用学问体系

光学会了是不够的，考试是一个综合运用的过程，因此，要通过习题来学会运用，把握解题思路、解题方法和解题技巧，熬炼自己分析问题、解决问题的力量。

5.查漏补缺

综合复习以查漏补缺为主，通过模拟试题、历年中考真题的离线，对自己学问点进行查漏补缺。

6.多轮复习，加强稳固

复习是一个反复多次的过程，需要强化记忆，因此，需要多轮复习，加强学问稳固。

7.举一反三，学会一类题

学习是一个自我减负的过程，考试的时候，每道题都有种似曾相识的感觉，可却不知道怎么下手去做题，我们要依据一道题彻底学会一类题，举一反三去验证自己学会了这类题，而不是做一个会一个，下次消失连续不知道怎么做。

8.正确面对错题

错题真实的反应出我们学问的欠缺所在，因此，我们要主动面对错题，依据一道题，找出自己学问点欠缺，彻底学会。

9.放松心态

许多人都有考试综合症，考前紧急、焦躁担心，其实考试要有一个良好的心态，一种主动参加，敢于拼搏、敢于成功的精神状态，以饱满的热忱去迎接挑战的气概，因此，我们应当以和平的心态去面对考试，饱满的热忱和精神去预备考试，试试就能行，争争就能赢，在放松的心态下，往往会发挥正常而取得意想不到的成果。

10.良好的心理素养

期末考前预备是一个长期长久的过程，因此，我们要有承受压力、漫长学习时间的心理素养，在精神萎靡的时候能够振作起来，在承受压力的时候能够为自己开脱，能够实时掌握自己和把握自己，使自己的精神状态、心理状态处于最正确状态去预备考试。

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如何支配自己的时间

1、了解自己的时间。

首先我们要对自己的时间支配有个充分的了解，比方在什么时候吃饭，什么时候消遣，什么时候仔细工作。在了解完自己的时间以后我们就可以好好的利用我们的时间来支配任务了，也就是指吃饭的时候好好吃饭，消遣的时候好好消遣，工作的时候好好工作，绝不搅和在一起。这样的支配是为了更专注，也为了效率更高，一旦我们专注了，效率自然也就会提升。

2、仔细对待自己的时间。

仔细对待自己的时间就是要专注于自己的时间，比方说如今是完成这项工作的时间，那么我就绝不去做其他事，不看手机，不去与他人沟通，也不去担忧还没有完成的其他工作，我只专注于这项刚要完成的工作。一旦你这样做了，你就会发觉原来每项工作都可以这么快的完成，原来我们还有许多的时间可以做其他时间。

3、学会利用零碎时间。

假如零碎时间能够被利用起来，也会在我们的生活中发挥强大的力气。比方你经常被工作傍身，而不能为自己的生活添加一点创意，间或冒出的小点子，小想法也很快被掐掉，由于工作而没有时间去思索它，那你不如把这样的小点子，记在记事本中，想记多少记多少，然后在乘地铁，排队，上厕所的时候，都可以拿出来看一看，不但可以放松自己，还能发觉生活中另一面的美好。这是我们不行多得的精神财宝。

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高中生应当会的12种时间管理方法

1、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

2、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必需学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开头。

3、每分每秒做最高生产力的事。将排列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

4、不要想成为完善主义者。不要追求完善，而要追求办事效果。

5、奇妙地拖延。假如一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

6、学会说不。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说不。

7、有打算地使用时间。不会打算时间的人，等于打算失败。

8、目标明确。目标要详细、具有可实现性。

9、将要做的事情依据优先程度分先后挨次。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要擅长区分这