个人时间管理培训课件

PERSONALTIMEMANAGEMENT

个人时间管理

课程提要TMChina-coTraining管理培训课程在开始之前……2请闭目一分钟思考这个问题如果您的余生只剩下三天,您会做哪三件事情?30孟8宵:搬3谅0圾总舍经柳理评打壤电摔话开让涉任都经塔理辟去帮谈筋话馒，体谈虏了锈一地会骆儿雅有锐关脑公拘司裤人愤力牲资跨源梨规革划惊的弹问队题拐，嫁中匹间纯总训经船理贤接端听司电雀话贷、博有坝客浊人掘来钩访贼等百使缘瑞他改们主的巧谈蓬话适一孔直称延栋续逃到升了劲1约0艇:凡0絮0纠。1初0闭:淹0勉0寺准早备吧布圆置敌下惨属违工趴作娇，愿又均有暴电达话蔬来罢询深问侵有吊关意新甜入偿职作人捷员裤薪混资柱的殖问舱题法，繁给素予池解瞎释园到救1葵0虹:言2躁0略。1溉0拆:厉2宜0遍找液来工下偿属揭布混置架招保聘炎工僚作泉，战中吊间亏不处断源有蓬其歉他嗓下刚属乘进臂来味请冶示炉工增作漆，在任灭经项理宜的追思她路鹅和忍时赵间再被坏分先割湾和辅耽惊误婶，捧布蜓置她工盼作衫一帽直犬延殊续源到赵1愿1赔:魂0变0偷。1岭1谜:药0子0旨对测秘毒书盆报预上卵来矿的践文决件悲等溪进券行朗批链示幻玉、港处茂理众；棋阅穗读淋文决件蕉、陪各杂类赖的赛报锅告咳、举建腾议兴书宴等采，改到性1污2扯:耗0愧0土，钟还榜有格一坟部柴分迎没灯有含过泊目应。1抢2劲:绪0坑0捉中翻午吴匆径匆观吃追过扁饭各，阴看焦了芹一呈会肆儿奏报疫纸付、戴与堵同橡事敏聊晕了电一颗会拣儿市天司，并猛笼然册想耽起秩总幼经矛理洗交精待昨的鼻关煌于峡人才力玩资集源咱的跌规活划愿报竟告桌还靠没稳有渔完浓成果，介明倒天秒就厉要蜘上这交丛的拍，痛于帅是倘赶弄紧司冲共进拍办保公从室件!任温经业理殃的叶一淋天41求4逃:透0备0霜与俱销坡售皇经汗理穷约撒好灰讨顶论狡招进聘宾营巧销弃人疼员赛事挠宜珠，硬由邀于买对花招符聘汽主废管长的田工蜓作滩不雪放交心茂，砖本东应令是共下控属诱的仔职抵责吩，券任策经进理逗却复又果全追包申了腔下锅来调，符包症括讲招颈聘溜计化划汉、吃招坏聘同人材员候资茅格跳的妈具糠体宇要饼求秃等触都星是皆任象经蜓理泽自狡己救确滨定教，莫此偏项甲工腿作狭又积占禽去稠时茅间块2料个挑小熊时加。1缘瑞6北:趣0涉0码刚矛要性写迫自袋己宪明扁天查提浙交栗给稀总烫经作理倚的天公杰司曲人乳力创资傲源满规目划绘报肺告册，励一鹊个帮下痛属碰又井进朋来忠请姻示眯和蛋审洽批励，瓦同从时瓣聊两了泽一抢会左儿愈个乱人少的挖么诉事致和览公谨司压最寄近近的架传尤闻辛。1蜓6绵:辣3巴0什召梅集谈下秘属贯开悬会铺，仇因桃为绍下盛属遭反铜映谢部翼门紫内锡部凤不剑团替结急已丝式经胳影爽响亲到瓶了烧工扬作阳，盗任拔经飞理凭必互须垒就亭此介事威同功下网属规强订调稳一校下吨，先但讽会爹议节不很仅丙没惕有伸达朵到祖任弊经功理劈燕的印预厦期引目捷的谢，隙还母拖堆延祖了捷时沟间畏，情一居直擦持昆续草到柿1论7从:药0秆0药。下舟属折走后后惊，术任勤经喊理混一毙看考已宝经绸过戏了剩下寻班折时烫间秀，顺已狼经覆没腾有蒜时孤间着来找完获成给报沃告壁，馒只预好姨等啄待割下寒班馆后合，栽任油经奖理凳挟嘴着嘱自产己诊未挑写丛完拳的沫报确告和和战要随处呢理岛的固文粘件广回蒜到应家还中咸，租看宅样族子技今科晚慰上肾又炭得怎加探班白到幼午氏夜歌了满。5时苹间菌浪扰费删在降哪辅里笋了阀？6时孙间洽浪疑费刘在定哪虏里沃了宜？电桐话驻干抓扰轮：悲对酿公用司江员软工遗解送释伸有董关盆薪由酬础问顽题闷，叠这鲁本搁不吗属讽于例任勺经唯理脂的图事论，莫有桑薪迎酬者主矛管秤吗汇？会兴议亲安遭排恐没罪有伟计咏划兽，渐会揭议荡拖咐延冰，蒸主督题选不宫明师确面，医对莫会锡议鸭没年有是实填行材有瞎效市控卵制太。上恨司锈不诱定厉期午的猪召傻见晃使姨中律层寺经读理会的灰时发间樱具搏有乔很基大扑的谨随衫意梁性浅。下年属盯的扩不予断早请诞示准和顷汇连报秆，杂喜监欢受下府属山事瞒事赌请段示验和右汇由报椒的防官惧僚撒作恩风费，要使适自慨己葱成轿为速下域属扛任酿务孔的呜执现行屠者按，住大爪大事浪俩费驰了详自啄己膏的熄时山间踢。对迁下航属污工丝式作版不易放厅心浙，际替泰下斑属丛做谅工翻作迷，坛结拒果详整油天止埋昌在宝事外务必性板的诵工牵作怕里继。凡确事并事做必遇亲蔬躬城，券有度许竞多浪不辫需众要章看纸和女处老理胖的专文着件勉等币耽堆误齿时绢间划。7关舱于赌时滚间携管笛理砍的暮讨仔论1肿，叫飞烫翔饶的邪哪凭些岁因移素坛导扒致芦我委们占的宴时聋间投浪直费家和榜低平效城率春问店题讨？2业，咳如横何黄分险做敏事椒的娱清乌轻匙重鸭缓进急峡？3挤，祝为图什珍么印有忧人屯忙菠，舱有晴人宗闲做？4切，喉怎趋样体改夜变伟现宵状扣？8目肠录第健一顾篇鞭：时来间质管带理稍的凳概划念灯与犬误惰区第悟二喜篇识：时灵间他管有理柿的委方通法哗与烛技吗巧9第撇一油篇诱时宗间藏管允理辣的爽概排念姓与篮误胶区1刺0时序间映管义理辰是蚂什薪么辜？时指间似管够理就自是诉自隆我绿管愚理自帆我丙管汪理艇即蚁是改随变敲习者惯,以笔令育自五己献更忙富斤绩冈效,更症富汗效至能把摇事宗情属很建快笼地满做相完,叫寸做滨效苦率把也事已情莫很父快需又柿很叫对迎地俘做拔完,叫丸做旅效切能时纹间敲管嫁理就陕是许事兰前冈的享规伪划村或虎长葛期枯的膛计陷划1互14th缓2nd重3rd轻1st急紧急的事不紧急的事不重要的事重要的事1怜2有些交际应酬有些文件之处理处理属下之工作自我干扰个人嗜好的沈迷计划之研拟技能之提升公关之促进问题之调查健康检查有些电话有些不速之客到访有些会议之出列席有些无谓的请托有些临时的邀约设备故障,生产停摆重伤害急救员工产生肢体冲突顾客抱怨停电紧急的事不紧急的事不重要的事重要的事1量3时耐间峡管倘理丛的吴误搞区误柴区一:裂工民作盖缺英乏魂计盏划1赞、千固恢然荒有押些安事刊情糠是丸易董行术而躲难差料导的捏，飞但鉴若垮过妄分丑地算强戴调过这替一月点债，齿则御有涂可支能伟养祸成慰一缝种筑“汉做红了蜂再洽说爬”廉或您“沉船著到启桥纵头悼自猫然巨直踩！污”碌的魂侥悉幸落心覆理遣。2绒、园不肺做迹计布划近的胖人艇只夜是凭消种极轮地猎应肚付材工院作烘，拘他鼓将掩处姻于迷受棍摆西布锐的躁地拐位弄；渠做休计脚划起的笛则递是雅有押意隆识娘地腾支棚配心工惨作滔，扔处锅于拐主让动横的抛地丘位促、也并怒提镰高疑工少作栏效秃率跃。3积、由喂于感目痰标捷中败拟匠定耳假烂设易的翅客虏观考环捎境情发桨生彻变项动乱，央计炭划磨与葱事朗实谎常针常万难疯以嘴趋但于竿一土致拼，赴所保以宜我担们排必饿须巴定挥期程审往查孩我煮们物的豪目袋标何与雕计躺划春，愚做嗓出答必柳要元的红修至正练，鸣寻透找则最角佳献途逗径谨。理但轧如林果拣是框处黑于阶无席计剧划晕的苏引腹导胁，拖则沃一住切瓣行补动予将机杂蚕乱舱无化章享，对最冠终约走票进曾死宾胡训同。1厘5误绪区二:拖懂延不疗急威的域事想情牌一陈拖成延卵之爽后呈往肝往悬变筐成尝紧锣急艘的塔事第情4th3rd不重要的事2nd1st重要的事不紧急的事紧急的事1垄6误丘区三:事洽必六躬撑亲韩非恨子.八康经下嫌君,正尽已是之奸能中肌君,貌尽人尝之项力上晕君,奏尽人迟之风智诸葛谨亮刷凡害事作必赶躬掏亲,台后辨来押过浸劳折而假死1炮7担皱心吉部禾属浮做定错乒事担冤心罚部欢属贪工敌作别表奶现暮太抄好担屑心臣丧得失起对挽部蛛属舞的帮控慌制不贩愿拌意吵放够弃如得萍心轿应正手袭的竿工娇作找严不害到学适颠当强的州部驱属咐授足权为息什摔么挤管下理厘者挥不裂授疏权湖或趣授菌权牧不河足1雷8授谦权嘉要柄领授具权扔应此公哭开只狮允些许棋逐艇级其授忙权循贩序委渐俘进祖地鞠从衫事支授谷权对昼被训授盐权博者仓会滚可气能缴犯搂错独误斯应恐有常心盲理细准受备强揉调漆被饼授蹈权闷者贸的昨工帮作朽绩回效云，笔而烘不篮应某斤霉斤时计陵较胜其誉执汽行久工逐作任的糕手剂段当国被山授简权迎者敏发热生苹疑未难挎时甚，孙应汽协蒸助济他尝自闹行镜寻刘找珍解货决沈途项径1袄9误背区四:有仰求左必分应会花屿太君多暴时宰间,影时凯间不需够偷会安牺估牲抚第键二招项受欲人手尊讽敬虏重秒要,的还是滚受厕人换欢仙迎贪重恋要每左个梢人巴都伶有键一育个村好造朋龟友,叫“施王小翠惠”浮,可社以妥适筒当江的祥拒训绝2蝇0说堤“商不披”不截做捞不污值眠得悉做限的洞事不更接悉受妙与亿目忽标劣不幻玉一妈致徐的域工垃作不替做桌拖厨泥发带加水损性里质睡的厕工缺作不凶浪敌费路时等间思在恳低斯优珍先戏性诊而唤又渡没栽有找时喷间佳处坟理校的逐工惹作不布重按复浆办懂事2陆1请湿看小下伤面售的浮行翻事用次牺序豪，嫁看挠看惠你先自修己愿平情时叫喜凉好没用竟哪像种酒方习式屠？1炕、汁先晌做疮喜衬欢坦做够的盏事认，唱然容后帜再印做届不敢喜称欢该做季的抵事系。2带、祥先赏做抱熟太悉燃的皂事遮，嫁然注后胖再赛做应不塌熟皇悉时的峰事概。3改、从先织做衫容灿易帆做俩的茫事勺，介然千后鹿再贴做站难化做怕的君事辈。4艘、未先桐做袭只肾需锻花乘费争少湾量霜时凡间溉即仪可杰做垮好维的猪事耀，寄然圾后携再妈做勾需旱要堡花被费沫大弯量娘时辱间孝才扁能践做事好罩的践事票。5皆、据先宽处鲁理龙资贷料匠齐匀全罩的射事纠，惑然昌后吉再肺处央理拐资毅料创不级全若的纽奉事苏。6届、笔先暗做幼已伟排栏定例时欺间染的在事篮，常然谅后初再列做搏未柳经匙排胁定护时勿间宪的该事栽。7谢、事先罪做阳经纱过级筹工划固的孟事荷，悬然依后败再刷做属未昏经揭筹喷划难的拴事缎。8宋、旁先挣做帮别红人挽的砍事妨，对然棕后杜再剂做放自才己枪的白事域。9工、肥先乔做拘紧票迫暑的裁事肾，热然蜡后仔再肿做洞不引紧偿要狗的附事间。1梢0阀、伸先莲做应有必趣泡的渡事却，铃再着做粒枯昨燥愉的美事训。1引1各、化先忠做与易绕于哈完换成迷的煤整说件罢事切或村易紫于召告恼一新段朴落午的烛事谎，坐然稼后品再秀做桐难糊以老完严成临的所整捕件另事厚或票难狱以展告鼻一勺段上落贝的灵事孕。1充2少、选先莫做霸自推己组所忧尊唉敬凉的寇人福或讯与曲自赤己催关随系裤密密切移的衔利从害喘关变系割的分人布所扩拜股托丽的铁事阿，伞然卡后棕再四其宣他午人柿所竖拜遮托碑的闪事测。1很3摊、拿先艘做凑已俘发歌生薪的召事携，雪后怕做杏未鲜发寇生旗的坝事访。2华2请怨描将述裂你柿一韵天刮的黄工茶作写内乘容著（瓶包敢括毫所培花兄费屿的姓时胆间铺）匀，招并棒按抱重糖要讲、遵紧拼急返程惜度陕归末到手相念应陶的喜象连限吧！2你3第煮二剧篇毕时牲间足管摩理典的逝方踩法资与武技骄巧2傅4方善法获一侦：象精守吃财倾奴倾一受样阿打扁理降好蛇自尘己柜的扮时俱间逃财驻富2免5良窑好洪的带时呆间拢管迅理突来脱自嘉于写计泡划1削.决班胜倚于伪朝盈堂牢之喉上2示.灌爬能1恒.舍通得2猪.勇于牵拒拳绝3哀.交础待1让.怡傲情养性2论.轻罗松一茎下1慢.兵贵胃速康战存速编决2蝇.快失刀斩剧乱循麻均乡丰衡紧轻急的绿事不紧解急的赞事重越要针的含事不困重要贪的德事2狭6PADC不好好耗般用某時别間花爸时赢间携在母计羞划尿上皮才辰是零最卸节按省繁时痒间介的俘作碰法耗枯用湖時防間2蹄7如汁何护展蛮开僻你描的渐计眨划一便日葡之猎计仗在嫂昨萍天挪下长班袍前一盐周侧之室计啄在玩于哀周意末一铸月堆之峰计策在批于伙月警底2灰8目持标屑金盐字去塔长祖期拐目柿标年汗目标季导目标月遮目标週识目标日向目标2狱9人们生津蓝赵图农一勤览束表人生目标陈述：远期目标：中期目标：近期目标：3恨0年廊目誉标序号目标内容起止时间3巷1年阅行姑动认计感划序号时间行动简述完成附拍注春：槐把布你怪的相行震动启计烫划鱼再哗分磨解巴到彻每遮月灯目关标展中史去猛。3毁2月嚷计蜓划序号月目标期限月总结未完成目标的原因和障碍克服障碍的对策和方法如何按轻重缓急规划下月目标3姓3周铺计遭划上周总结序号本周目标期限未完成目标的原因和障碍克服障碍的对策和方法如何按轻重缓急规划本周目标3饭4日肢志每日诵读1今日事，今日毕！2我是负责任的！3我每天都有新的进步！4决不，决不放弃！5我的成功来自马上行动！6我心、我手、我向上，我拼、我搏、我要强

序号时间今日优先事项期限今日进步：今日反省：今天你快乐吗？总分：健康工作人际家庭心态学习理财休闲请用“0、1、2、3”每项打分：总计量9分以下欠佳：9~15分较好；16~24分优良。3究5方随法鸟二齿：纤提玻高姜自扯己微的辣工是作蝇效流率如铸何好提草高球工架作哀效保率1设.了求解爹自故己牙每讲天修工妨作文时西段删的星特默性,善判用雹之2近.以P逆D菌C删A分级布独周凤一馆到秒周纽奉五拉的停工龄作椅性飞质3践.保落持栗良目好莲的淘体曲力;欠养成杂运斤动花的投习起惯4其.身知心蚕均串衡烧地瓜发敲展;培置养蛛良番好怒的效嗜患好3摘7问叶问眼自泻己1挥．猾你津每评天算需抹要嘉花的多硬少林时孩间历睡伶觉拆才炸感策到姓舒协适季？更实菠际朗上条花界多遮少际时句间推睡搁觉刃？2股．施你泛在晶一经天症中销的沫什绍么灯时锤段拢精计力增最兵充舌沛厚、追反鹅应准最敲敏富锐载？3领．雅开达始亚一祖项樱工妨作认（腹如施写神作附业符、岭写陷报率告韵、锋读主书宏）途时窑，钞记示录颤自横己筝中龄途系中爪断小了伐多颂少踩次句、衫每挺次冈中毙断驰占垒用落多摇少帽时车间浆。多结狗果毒也脸许啊会阿令与你羊吃存惊融。4束．沸每等天更供材你膏自吊己吊支僚配嘱、批自猴己铃负属责愈的庙时饲间炒有败多阿少兵个幼小救时秩？5泡．断你刑平圈均妈每宅天两用庙多饥少涌时晒间然计区划点以哈后叮的证时磁间鞠安陪排锤？6策．咏你帖每腾天纳花宾多梦少捎时兄间疯与俊家喇人耐、降同电事灵、歼朋刻友慕交末流识？7掌．怕你硬每凉天邀花蹈多解少贺时词间伴保膊护贱自窄己意的蚀健握康座？3盒81快.工吧作杏时押段朴分芳配侄法洁则早上中午13:00~15:00下午晚上活力充沛,冲劲与勇气兼具(Do)思考迟钝,适合散心,放松(Check)冷静,沟通(Action,Plan)放松,思考1.发球2.电话敲定事情/做事情3.给领导方向/书架构4.执行进行中专案1.面对面跟踪2.巡视3.沟通与协调1.思考问题2.写计划/更新跟踪速度3.更新/修改进行中专案1.花1小時写作3喝92棵.每魄周丙工罢作浩性站质辜分经配刺法狼则周一、二周三、四、五周六、日备注活力充沛,冲劲与勇气兼具(Do)思考迟钝,适合散心,放松(Check)冷静,思考(Action,Plan)1.大型专案丢球2.组内专案丢球3.给予组员做事方向/做事重点4.创造议题1.跟踪一二所丢的球2.调整,修正计划3.议题收尾4.倾听沟通1.想想目的是什么?意义何在?2.有沒有办法提升自己的价值?3.计划/规划4澡0方面法陶三芳：执行岗能毙力牵的检强赶化4谣1備忘錄时娘间管俊理眠的边利湾器:旱行柄动剖表备忘录紧键急坊的加事酷情1该.老仓板洋今赶天饮交忆待2念.音临旧时蜜状太况重谱要牧的油事汪情1洗.工打作野计哲划2卧.人平生扩规绸划3召.家悲庭,健越康,群财富进格度歼表1沃.补会视议2打.行售事步历3欣.舞纪微念日日始常小工室作1找.日梳常翼工炭作2厘.定长期懂约匹会4初2良踩好兴工穷作捆习栽惯四的半养俯成兵贵速战速决养成系做婆备柔忘燥录阳的由习愧惯可胁以润早尾上向做冷完鲜的裂事,芬决不止拖锡到卧下津午腊完施成圆可挥以急一姨天赠做桥完应的以事,尘决不孩分惠成岸两耗天裹完杜成每鞠天岔至茧少起完惊成乘一起件猛事允情软,特中别是碍在名工杜作情锣绪低继潮时4启3“草执嫂行惕”垦的休写仙照及痛时著执鹊行奉夕备贸忘涛录袄的卷执卫行平-戚检睬核勺表此如拴圣少旨行友动驾才椒是趟企席划请的僚开俯始把比掌砌控葛著观力慌焦绸点昏集蓄中榜在酬计咸划陪最即紧奴要己的2膝0口%执洒行能尸力械锋宋利弓如妥倚药天兽剑.呆剑援锋到急处,刀佛折和剑绘断4如4如仔何