餐饮从业人员的自我管理内部资料

餐饮从业人员的自我管理主讲人：田仲君

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Addyourtextinhere课程大纲一、自我管理的重要性二、自我管理的方向三、自我管理的方法四、自我管理的评估五、总结范例1：小玉早上慌慌忙忙到了公司，差点迟到，真险！早会上，小玉打开提包，突然发现里面只装了一只化妆袋，《工作日志》和其它的展业工具都忘记在家里了，真糟糕！回不回去拿呢？小玉想来想去，最后还是决定算了。早会结束了，正好这时小玉的一个最要好的朋友打电话过来，说是好多商场在举行春季打折，一定有看头，让小玉陪着去逛逛。就这样，小玉忍不住应了邀请。如果明天主管问到展业情况，就说今天遇到了一个难缠客户，花去了整一天的时间。半年后，小玉辞职了。范窜例2：小版珊驰听精到端闹颗钟辣响庆，宜赶申紧张起健床枪梳芝洗均，草按崭老谢习寒惯跳把扭家序里咐人肤的婶早岭餐小做堪了爆，为吃戒了站些惊东炼西您，省又搅回要忆律了锹一由下智昨棵晚呆是洁否置把仙今臂天易需递要销的爸东旅西极都备装至好尸了街，刘然都后榜匆创匆妄出凯了睡门悦。早艰会蜓上使，菜在棍主龟管叫的优帮歉助绑下螺，藏小脏珊它又丢把晴昨努晚势填技写悦好缺的骑《拔工针作桃日胳志奥》院拿阶出捎来先，壁对姐全驱天昨的踪蝶拜耐访陕计身划备做妥了饼一签个痒周痕全擦的朝布幅署猛。早浑会烫一舅结凯束瞒，集小宋珊暂首滚先晌拜胞访劲已绍约唱好惯的艳城预南晴方厕向券的艇第假一藏个耕客飘户跳，烫看宪看明地秃图厦，争小饰珊遍坐汽上除了蔽2垂2秃路盲过皱公女共盐汽渠车智，蜓在勉车不上蛛，暴小涝珊辣又叼想丑象肾了策去展见拌城波南目方仰向渗的珍另烤外税几枝个聚客辱户陕可羽能烦出纸现觉的骡问趁题铺，年以吴及寄如年何秆应狼对粘。小碰珊赛的葵第追一灾个洲客先户吊在督听片完烫她粮介寸绍乞后绣，虎决杰定介在嘱下脆周肤一蓄签裙单状。小逢珊对按乞计鸟划食赶业到博第粮二总个插客窃户抹那震儿萌，掌这魔是轧上利周碍已汇经字约镇好锤签故单桨的撒客牢户句，盯很燃快穷，袄小显珊课签都好用了土这盆份础单庙子旨，愚在尘恭猎喜赖客痰户的同挤时皱，郑小赶珊痛也榜在回心粥里屑为极自姻己耐祝绕贺棉。娱看涨看误时咽间籍，裕已泛到幼午雪餐嚼时匪间请了哄，膀小现珊焦打先电哥话盖约捎第属三厘个愉客治户砌出爱来垃共惩进溪午蒸餐某，爪可切是氧这修位孝客较户别临碎时勾有们事取，裹不炎能寸来行。拼小投珊测简摸单申吃摩点船，辫又漫开走始傲整灰理飞下使午姿的殃拜赤访愧思费路叛。中杆午味还花有慢一给些笼时元间扬，妈小株珊播决虏定像去拼见叨见末她港的畅一议位温老连同络学屡，瓣看匠她百现念在沿过扶得农如固何般，饶如兆果笨可阵能茶就仪把殊她羽也开叫没来体和傲自肆己纲一豪起绳干哨。方于衔是着，宁小损珊烘接调通胖了杠同锄学线的茎电透话蔽…勺…二秩年国后瞧，逗小令珊笼已拜是资全幸系闭统释闻排名抚的夸优迟秀膏部伍经虑理秧。A何d仿d诸y错o程u摩r到t柄i稠t森l邀e连i桂n被h劈燕e位r会eA谢d坐d稠y夸o迫u由r眼t纸i舅t弱l拿e腊i紧n矩h器e隔r鲜e自都我纺管寨理熟的踩重盘要菠性8可0泉%2逆0窄%成篇功鱼的行关供键掩—婆—锄自要己教的喂态吊度封！不弦成眉文岁的叉二彻八樱法洁则内月因外套因成象功t嘴e者x磨t愚i肥n喂h怠et乎e咏x澡t刘i落n赌h亦e馆r束e自元我走管岔理绩的仗方蚁向神（K垃a鹅s面h）专僻业急知介识代（K叨）熟绒练窝技才巧古（S瓦）工胜作造态仰度伯（A福）良务好顷习氏惯蓝（H涨）自屈我悠管满理专勾业查知颠识津（K迟n幅o响w炸l瓜e南d挡g趋e）对肢菜径式壁及毯原沙材骨料窑的骨了袍解对露酒嫩文武化疮的矛了骡解对航茶稿文定化丢的鬼了搞解服避务碑流薪程消永费院心臭理邻学同状行罪业锦信恐息其潮它蹈（隶医骄学谁常波识救、内生夸活排常政识熟等遇）工街作岁态惰度瓶（A拾t造t丙i兵t女u驴d择e）充律满稠热携情直，伶全郊心狗投拦入礼物貌抹谦栽逊积悲极奴上寇进有谈计既划秩性遵樱守夹操载作沉规必则注泰重屑仪臭表熟命练汇技晚巧椅（S夸k遇i优l商l）寻稿找鉴准季客折户博的授需乎求消鄙费利引药导狐技革巧服箩务仪技前巧与抢客告交愉流吹的骗技瓣巧良雨好蔬习塔惯短（H抄a麦b枝i股t）合阿理平分城配搅并泥控秀制马时享间庙的缺习筑惯控姓制什行县动沟的驳习削惯充赏实窜业骆务乘与森操扣作很技裂能柔的逝习劲惯工座作尼计科划疲性访与闯记洲录泡的胳习腰惯自云我水检缸查快总垦结抬的泻习感惯定珍期学做然客宿情刻总纤结杨的乳习性惯自筒我探管镇理榴的均方欧法心庆态炭管格理目原标盾管换理时长间洗管谎理活挎动嫌管初理健爷康急管忙理财仰务拼管方理心亦态理管差理礼的涌重玩要炕性心液态嫂管沙理牺前然提龙：降培敌养洗乐垫观币心摄态看狸到云自尸己垮的耍优愿点常易想诸一肌想秤世乌上钻还惧有兆很布多繁不盯幸虑的鸭人自抢我钓反俯省猴总妨结主省动火迎膜接让挑蜜战目录标顷提邮示客者观巾面斑对早现坐实郑，卡愈唯挫蓝愈彼勇励吸志港书绵籍找洪人湖分驻担膀，更与意乐献观喊者夫交脑往从纺事烦有委益虫的肝娱铃乐栏活岛动多霜听漠音迁乐消环积贩心颗态串带种来涂的惨苦扎果生柜理截和幸心情理折疾晓病变逃得厨平可庸对杰事放物彩心鄙怀胜恐菊惧敌萄人英多乘，穴朋管友浩少各码种疮烦鸣恼屈毫服弃于箩别新人箩的帅意株志层之滴下颓土废览的厘生驰活成盒为怠负还面蛋影躲响忧的司牺开牲豪品警痒惕冠心诵态叹“斤杀洗手盒”一拖、牧傲择慢遮自勇大萄，讲不归可奥一践世二张、道卤成莽善草哨率摊，猫任殊意觉行壤事三肆、排自亿私坡自镰利匆，抖牺衫牲币别每人四键、拍懒脂惰布怠笔慢灯，免不姥思纱进惜取五市、喜轻缴率碰寡娇信藏，沉过铲度逢承民诺六邀、层急宽功绳近解利陪，皱回为避恋过将失七局、龟孤均芳毯自绩赏军，薯远鸡离午团挨队八祥、系缺帜少险宽宫容茄，乒苛躁求傍他顾人心惯态腐管杏理丈的效要骨诀自有我团调切控脚！词！溉！目确标净管蜡理警的决重记要顶性无劈燕目私标栋：有钞目恒标听：拟腊定鞠目队标冰管肤理冬的夕原叮则可乡丰行霸性数臂量赞化视抗觉纷化期侦限说性挑斑战阿性确叠定压目锦标献的伴可锅行链性区骆分催近战、晶中拿、骨远饭期企目哭标莫喜把抚贪样欲鸡当库目厕标具繁备离实纪用哈性具吼体四作熔业垫方梯式确错定快操绞作府进馅程努胀力卡、雀坚酿持自筛我娱跟驰踪鸦评船估目哈标润管座理夫计村划汁的挠执枯行逝步奇骤自是我跑能鞭力眨评别估确货定坑目脏标地及完死成搂时斜间制摆定正进泻程行类事权历目现标镰公牺诸对于运众自枪我肺评救估吊改嫂善全胀程验评冈估牵总凡结制款定快新循目米标强展迫墨自栽己执泪行有毛效绵利沾用绣时墨间握的挖技乎巧制哀定察长榨期睛计迹划类并散编缺写尿“杂每如日毒必派作宾表匙”避惩开卸工铺作挺对呜象调的哪繁燥忙恰工才作止时猾间时新间扮立料体教支贞配养京成索使板用拖备副忘惰录父、蚁通贪讯年工敬具臂、冷交咐通杰工蛇具溜等绣减伤少部时棚间肿浪尖费独的锐习躬惯借鲁鉴独他北人废的供成庭功吴经壤验养刚成榴回诞避秧干茫扰芒的葡能宏力立恨即延行驾动姜，炉完直成嫌即补止善钩用泊行收事但历渐对场每庭一恨项捉工纹作然的饥时丙间造支隆配糠情仙况勿进敞行龄检耀查跪改宇善活督动眠管夏理累的牺概坊念—兔—样指响个助人翻对呼所悔要货执皆行疼工独作跃的幼全萌过苏程额掌扩控挺，浇包剪括创对帆作逼业扮目础标扬，叮作丹业员流剃程食，然作嫁业睛方响式义，尼作战业值工蓄具普，得作介业辜对请象相，阅作队业堤问捕题母及刑解贵决女办浩法助的践全余面浙管零理冷动特作朴。时嚷间固+捉空思间叶+名工脚具薄+飘运册作袄=惠活之动头管居理活帮动师管长理驴的叨工唤具出绸勤践记常录熟苗客罪卡工凶作盯日怀志计赔划叫1段0醉0目迅标呈方趋案服养务狡记屯录炊卡活睬动谋管亿理坚的小要斯领养质成缠制锅作傍并细坚礼持倍使拘用椅管岂理戒工肚具独的志习笛惯按栽时项作顽业专漂心效思绸考公骨正晋的畅自查我左评菌估健踏康淡管物理科的换重左要列性健丘康访事拣业芹家帆庭粉朋绿友严运晌气串…笑…1站0序0租0虎0健剩康裕管济理维的旬方逢法了中解服健理康支常扫识饮欢食巷营包养祥搭掏配坚给持明