水平四《快速跑》教学设计

水平四《快速跑》教学设计云霄立人学校杨雄（一）指导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。3、培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。本课是水平四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。2、教学重点、难点根据以上分析，结合教学实际，本课的重难点确定如下：重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调难点：起跑反应快，重心的变化控制3、学情分析（1）初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。4、教学策略本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。5、场地器材篮球场绳梯4副标志桶4个（三）教学目标认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度力量素质等，提高快速跑的能力。情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。（四）教学过程一、开始部分（1~2分钟）贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。二、准备部分（4~6分钟）1、慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。2、徒手操三、基本部分（30分钟）1、学习站立式起跑和起跑后的加速跑（1）“各就位”、“预备”模仿练习（2）身体前倒重心控制练习（3）起跑快速反应练习“正向跳跃”起跑“背向跳跃”起跑“背向坐地”起跑（4）快速跑练习行进间小步跑行进间高抬腿跑站立式起跑接加速跑练习让距跑比赛2、素质练习（利用绳梯）（1）开合跳绳梯练习2）双足进出绳梯练习3）俯卧撑侧行绳梯练习四、结束部分（3分钟）1、通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松2、教师小结讲评，布置课后作业。3、师生再见、收还器材。五、教学效果评价设计一、技能达成预计：通过多种练习，预计85%的同学较好的掌握该技术。二、教学中的评价手段：通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。三、密度负荷预计：练习密度预计：35%—45%生理负荷预计：120—130次/分

云霄立人学校体育课教案班级：八年级1班 第2课次 任课教师：杨雄 日期： 0教学内容： 快速跑教学目标认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提咼快速跑的能力。情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。部分时间教学内容、组织教法与要求开始1-2部分分钟一、课堂吊规: 组织: 体委整队，报告人数；(-二)师生冋好，宣布课的内容与任务， 审曹时林电*耳斗审 节杳服装； ：+舟屮+:軒常申亦才*安排见习生。 屮舟屮+:*牢牢冰才水卓见习生随堂观看要求：集合快、静、齐，精神饱满，认真活泼。一、队列队形练习原地三面转法组织：同上教法：教师口令指挥要求：注意力集中，整齐一致二、慢跑游戏：组织：两路纵队慢跑，前后同学相距1米左右。全体学生成两路纵队绕篮球场慢跑三圈，跑步过程中做“喊数抱团”游戏。准 1备4-6A +部分分钟三、徒手操 1、扩胸振臂 (4*8)教法：教师随机喊数学生听数抱团2、体侧运动 (4*8)要求：跑步时注意力集中，听到数字后迅速按数字抱3、腹背运动 (4*8)团4、弓步压腿 (4*8)

5、 仆步压腿 (4*8)6、 踝腕运动 (4*8)7、 摆臂练习 (4*8)组织：学生成体操队形散开站立fff ；十； ffi 常； ffisfc :曽： 屮 汗 屮 屮 ：骨： 屮 半 屮*©教法：教师示范领做，口令指挥，学生跟做要求：动作准确到位、协调有力基本部分34分钟34分钟一、学习站立式起跑和起跑后的加速跑动作方法：各就位：上道，前后脚距离一脚左右站立；预备：屈膝半蹲，重心前移，前脚掌支撑，前脚的异侧手屈肘在前；跑：双腿双臂快速蹬摆，小步幅高步频向前加速，上体逐渐抬起，步幅逐渐增大，距离约15-20米。组织：密集队形前两排蹲下>4^未 ^4^乂 ^4^乂 ^4^乂 屮用3^(■E用 器亠© ・< 教法：1、 教师讲解站立式起跑的动作方法；2、 教师先分解示范后做完整示范；要求：观察仔细认真组织：四列横队成体操队形散开教法：1、 教师口令指挥学生进行练习；2、 教师巡回指导并纠错；要求：1、 动作正确标准2、 前脚掌支撑稳定重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂摆动协调难点：起跑反应快，重心的变化控制1、“各就位”、“预备”模仿练习2~3组掌握起跑的动作方法

2、身体前倒重心控制练习 12、身体前倒重心控制练习 1〜2组双脚左右开立，身体前倾，控制不住后抬腿跑进，上体逐渐抬起2IlIIlliIlliIII未：：：•円+*二+：泮：:*::占 | •+1 tJ 组织：全体齐步走到跑道上，如下图教法：教师示范后口令指挥学生练习要求：1、 身体前倾幅度大2、 跑进中上体慢慢抬起3、起跑快速反应练习发展快速反应能力，比一比谁起跑快①“正向跳跃”起跑 203、起跑快速反应练习发展快速反应能力，比一比谁起跑快①“正向跳跃”起跑 20米*1~2组②“背向跳跃”起跑 20米*1~2组4 ③“背向坐地”起跑 20米*1~2组4、快速跑练习掌握加速跑技术，发展跑的能力①行进间高抬腿跑 8~10米*1~2组组织：练习队形同上教法：1、 教师简单总结讲解；2、 教师示范练习方法后口令指挥学生练习要求：反应快速，练习完后快速回到队尾组织：练习队形同上基本部分行进间小步跑 8~10米*1~2组站立式起跑接加速跑练习20米*2~3组让距跑比赛 20米*1~2组1011分

钟11分

钟68分钟二、素质练习（利用绳梯）1、开合跳绳梯练习 1〜2组2、双足进出绳梯练习 1〜2组3、俯卧撑侧行绳梯练习 1〜2组组织：同上教法：教师讲解并示范练习方法后组织学生练习要求：练习认真，动作标准结束部分3〜4分钟一、 放松整理活动1、 上肢放松2、 下肢放松二、 课堂小结三、 师生再见四、 归还器材组织：四列横队成体操队形散开教法：教师带领学生做整理活动要求：放松充分场地器材绳梯4副标志桶4个练习运动1了a150.140.130|1却1L仙100.血$密度预计：40%±5%量曲线：丄11\ 1 1 1 1 I 1 10 5L01520253035収安全预案1、 课前检查场地器材，检查学生服装等减少安全隐患的发生；2、 课上安排练习的同时观察学生，对特殊情况的学生特殊照顾；3、 如果遇到学生受伤，根据教师的专业知识及时进行处理或送往医务室；4、 情况严重的突发事件及时拨打120急救；5、 通过教师的细心组织安排，确保学生安全第一。课后小结水平四篮球教学设计单位：凤阳县门台中学教师：徐广涛教学内容1.球性练习2.原地高、低运球1.认识目标:建立球性练习和原地高低运球的动作概念，明确学习的目的教性学2.技能目标:让学生掌握球性练习的基本动作和方法，知道原地高低运球目动作要领。标3.情感目标:体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考，合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神重、难点1、教学重点：手指和手腕对球的控制要准确2、教学难点:按拍球的部位在球的正上方，身体协调配合教学步骤教学内容教师活动学生活动教学组织次数时间一、课堂常规1、检查人数1、体育委员组织：四列横激1、整队集合2、向学生问集合整队队2、师生问好好检查人数2、向老师问早早早早早3、宣布本课3、宣布本课早早早早早的内容和要的内容和好。◎◎◎◎◎情求要求3、明确本课◎◎◎◎◎4、安排见习4、安排见习任务和要▲生生求要求：1、集3〜485、带领学生4、跟老师认合做到快、圈分引二、热身运动完成趣味真完成趣静、齐。钟（趣味快跑）快跑味快跑2、按要求完成热身运动（动作准确、入舒展大方）一、球性练习1、设问什么1、明白老师组织：成广播1、设问：什是球性？球的问题，体操队形站么是球性？性对我们学立球性对我们习篮球有和2、互相交流早早早早早学习篮球有影响？探讨总结自和影响？己对球性的早早早早早2球性练习的2、解答球性练习的作用认识◎◎◎◎◎方式方法（1）双手持3认真听取老4X815球体前屈练3、教学生简师的解答明◎◎◎◎◎个八分习单球性练习白球性的作拍钟学（2）双手持球体侧屈练的方法用。▲习4、强调每种4、熟悉和掌要求：动作要（3）单手持球性练习的握简单球性准确，手指、

球左右伸展动作要领。练习的动作手腕用力合练习要领适。习（4）单手持5、口令指挥2、能够很好球扩胸练习学生完成动的控制住手（5）单手持作练习5根据老师的中的篮球。球绕环练习口令完成球体(6)胯下“8”6、改正学生性练习字绕球练习错误动作6改正自己错误动作验二、原地高、1、没讲解之15低运球前请学生示分交范原地运球，钟1、原地高运球2、设问原地1、互相交流运球有几种探究流动作要领：上及在篮球比2、明白不同体稍前倾，膝赛中的作运球的作关节稍屈，利用？用用手指手腕3解答不同运3、明确高运探及小臂的力球方式在比球的动作量用力的安赛中的作用要领排篮球的正也不同。4、观看示范上方，球落点5、模仿老师究在脚的前上4讲解高运球的动作完早早早早早方位置。球的的动作要领成练习反弹高度在5、示范早早早早早胸腹之间。6、口令指挥6了解掌握原2、原地低运地低运球动◎◎◎◎◎球作要领7观看教师示◎◎◎◎◎动作要领：降7讲解动作要范低重心，双腿领8自己练习▲屈膝。上体前8示范9改正错误动要求：1按倾，利用手指9口令指挥作照老师的动手腕快速的10巡视纠错作完成原地按拍篮球的运球练习。正上方。篮球2注意力集的反弹高度11高、低运球10、根据老师中、精神饱满在膝关节一结合练习的哨声完成下。高低运球练习

总结1、 放松活