教师资格证-健康篇

主讲教师：董一英第15章学校心理健康与辅导目录15.1.心理健康的含义15.2.学校心理辅导15.3.学生常见的心理问题与辅导第一节心理健康的含义健康新概念1心理健康的标准与理解2心理健康的评价方法3一、健康新概念（一）健康面面观

各种心理健康问题在中小学生中大量存在，严重地影响着青少年的健康。

古罗马哲学家西塞罗（MarcusTulliusCicero，公元前106—前43年）认为：心理的疾病比起生理的疾病为数较多，危害更烈。

15.1.心理健康的含义（二）健康的科学定义1948年，世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁。

1989年又把健康定义为：“生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态”。心理健康的含义世界卫生组织规定健康的10条标准1.有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。2.态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.能适应外界环境的各种变化，应变能力强。5.能够抵抗一般性的感冒和传染病。6.体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂的位置协调。7.反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8.牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。9.头发有光泽、无头屑。10.肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。二、心理健康的标准与理解（一）心理健康的含义与标准国际心理卫生大会提出的心理健康标准：1946年第三届国际心理卫生大会具体指明心理健康的标准是：“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效的生活。”心理健康的含义

1.认知能力发展正常，智力水平在正常值以上

2.情绪稳定、乐观，心情愉快

3.意志健全，有较强的行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力4.自我观念正确，具有健全统一的个性

5.和谐的人际关系

6.较强的适应能力综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理特征，可将中学生心理健康的标准归纳为：

心理健康的含义心理健康的含义

个体能够积极适应环境，有正常的认知水平、稳定愉快的情绪、同客观现实保持积极平衡的意志行为与良好的个性特征的状态和正常的自我调控能力。心理健康的含义（二）心理健康的相对性心理健康反映的是某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的心理健康标准是一个发展的文化概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异如如心理健康的含义三、心理健康的评价方法

（一）环境适应判定法（二）症状观察法(三）心理测量法心理健康的含义社会适应生活适应（一）环境适应判定法环境适应主要包括社会适应和生活适应两方面。指个体与社会处于和谐状态而不是对立状态指个体言行表现越是与外在情景相协调一致越正常，越是不一致越反常心理健康的含义环境适应法的优点：简便易行，获得的信息直观、真实。局限：如有些违反社会规范的行为，可能是心理异常造成的，也可能就是单纯的犯罪，很难区分。这时，就需要配合其他方法综合分析，才能做出准确的判断。心理健康的含义（二）症状观察法

通过观察学生在自然情景中的行为表现，捕捉基本信息，从而了解学生是否存在某些心理异常的症状，并对学生的心理健康状况进行判定的方法。心理健康的含义必须要求判定者对心理异常的多种症状较为熟悉，并且要对被检查的学生的心理的方方面面能进行检查，才能最后进行判定。症状观察法的注意事项最好能结合学生的自诉症状来综合判断，将外部观察和内部体验结合起来评价学生的心理健康是较为可行的方法。心理健康的含义（三）心理测量法

采用专门的心理测量工具（测验量表），在较短的时间内对被试的某些或某方面的心理属性做出测定，然后和常模（某一特定人群的心理健康总体平均标准）进行比较，从而判定某个体的心理健康水平的方法。心理健康的含义1学校心理辅导的原则2学校心理辅导的主要方式和途径3学校心理辅导学校心理辅导的含义一、学校心理辅导的含义

学校辅导教师根据学生生理、心理的发展特点，运用心理学的知识和技能，通过形式多样的辅导活动，帮助学生了解自己、认识环境，克服学习、生活与人际关系中的问题及情感困扰，增强其社会适应性，充分发挥个人潜能，促进学生身心全面、和谐发展。学校心理辅导辅导以正常学生为主要对象，以发展辅导为主要内容学校心理辅导强调面向全体学生心理辅导是一种专业活动，是专业知识和技能的运用注意15.2.学校心理辅导心理辅导是一种专业活动，是专业知识和技能的运用

例如：根据心理学的ABC理论，通过运用访谈的技术（如倾听、澄清、面质等）帮助学生改变认知的过程，是非常专业的活动，只能由专业人员才能有效地完成，所以辅导教师必须接受专业教育与训练，否则难以胜任心理辅导。学校心理辅导二、学校心理辅导的原则（一）面向全体学生原则（二）发展性原则（三）尊重与理解学生原则（四）尊重学生主体性原则（五）因材施辅的原则（六）整体性发展原则学校心理辅导三、学校心理辅导的主要方式和途径（一）学校心理辅导的主要方式一是团体辅导，以预防辅导为主，是一种发展性辅导“我喜欢做个女孩（男孩）”的性识别辅导、“我的自信心在哪里”的自信心训练等是对所有学生都适合的发展辅导经常逃学的学生、有学习障碍的学生等都需要个别辅导才能解决问题二是个别辅导，以矫治辅导为主，是一种补救性的辅导学校心理辅导（二）学校心理辅导的主要途径1.独立开设专门的心理健康课程2.将心理辅导融于班级、团队活动之中3.在学科教学中渗透心理辅导4.个别辅导5.团体辅导学校心理辅导心理咨询室团体辅导挫折与适应学习问题及辅导青春期辅导生涯辅导自我意识的发展问题及其辅导网络成瘾及防治15.3.学生常见的心理问题与辅导一、挫折与适应

（一）挫折、挫折感、挫折承受力与心理健康是个体在从事有目的活动的过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态挫折指人对挫折的感觉能力挫折感是指人在遭受挫折时，控制自己、使自己免于行为失常的能力挫折承受力学生常见的心理问题与辅导挫折犹如一把双刃剑，它可以为我们所用，也可以使我们受伤，这要看我们究竟是抓住剑刃还是握住剑柄。学生常见的心理问题与辅导（二）影响挫折承受力的因素

1.身体因素

2.思想境界

3.人格特征

4.生活阅历

5.资源条件

此外，动机水平、对挫折的知觉判断和心理准备状态以及应对方式，都是影响挫折承受力的重要因素。

学生常见的心理问题与辅导（三）挫折适应与辅导1.提高学生挫折承受力的方法（1）帮助学生树立正确的挫折观（2）帮助学生确定适当的抱负水平（3）适度感受挫折，锻炼挫折承受力学生常见的心理问题与辅导2.教会学生积极适应挫折的方法和技术（1）理智的压抑（sanerepression）（2）升华（sublimation）（3）补偿（compensation）（4）幽默（humour）（5）合理宣泄（catharsis）（6）认知改组（cognitivereorganization）学生常见的心理问题与辅导二、学习问题及辅导发展性学习辅导特殊学习问题辅导学习辅导案例123学生常见的心理问题与辅导（一）

发展性学习辅导1.发展性学习辅导的目标

发展性学习辅导试图通过学习策略与方法的指导以及与学习有关的非智力因素的调动来开发学生的学习潜能。在态度上，变“要我学”为“我要学”；在学习效果上要变“教学生知识”为“让学生学会学习”。2.发展性学习辅导的内容（1）学习动机辅导（2）学习情绪辅导（3）学习能力辅导（4）学习行为辅导学生常见的心理问题与辅导（二）特殊学习问题辅导1.考试焦虑及对学习的影响

考试焦虑是一种情绪反应，指学生意识到考试情景对自己具有某种潜在威胁时而产生的一种紧张的内心体验。学生常见的心理问题与辅导考试焦虑与学习的关系倒“U”形曲线关系：焦虑水平过高或过低，都会使学习受到抑制。只有水平适当，学习和考试效果最好。学生常见的心理问题与辅导2.考试过度焦虑的辅导系统脱敏法放松训练法自信心训练法调整自我认识法等学生常见的心理问题与辅导（三）

学习辅导案例案例介绍：婷婷，女，初二学生婷婷的母亲是出版社编辑，父亲也是知识分子。家庭的文化氛围较浓，对子女的期望也较高。婷婷上小学时就是班干部，学习成绩保持在中上等。这在很大程度上得益于父母的悉心指导及其自身的努力。可是，上初中之后，她明显地感觉到自己很难跟上，主要表现在数学学习中，几何学得最差，几乎每次都是不及格。爸爸妈妈也很着急，可是婷婷不再像小学阶段那样，遇到数学计算题或应用题多讲几遍就会做。她对几何几乎是一窍不通，常常连图形都分辨不好。父母带她做了一次智力测验，测验结果属于中等，言语智商明显高于操作智商。另外，在做学习能力测验时，发现婷婷的视—动统合能力明显低于同龄水平，主要表现在空间知觉差，对几何形体的特征不会做全面的、有条理的观察和归纳，造成对几何形体特征不全面的认识，从而影响她的学习成绩。学生常见的心理问题与辅导针对婷婷的测验结果，我们为她制订了一份训练方案：（1）培养形成概念的能力；（2）增强空间想象能力；（3）强化对图形的推理能力；（4）培训解题思路。具体做法是：（1）培养形成概念的能力：对形状、数量、整体和部分的概念进行训练，主要通过图形选择来完成。（2）增强空间想象能力：通过图形的空间方位的变化，要求她能根据规律进行想象，使平面的图形在思考过程中能立体化。（3）强化其对图形的推理能力，增强其对变形图形的识别能力。学生常见的心理问题与辅导（4）培训解题思路：首先进行读题的一般性训练，要求她做到能正确读题，能读懂题意，了解题目的问题是什么；然后，进行列式、模仿性解题等基本性练习；最后进行认知性练习，要求她自己表达思维过程并归纳题意。经过老师的细心讲解、启发，婷婷的解题思路有了较大改进。自我感觉也比以前好多了，她曾经对训练老师说：“我觉得现在一般的在数学上没有难题了。”她的学习成绩也明显上升，训练结束后的一次期末考试中，婷婷得到全班前10名的好成绩，几何成绩也有了较大幅度的提高。学生常见的心理问题与辅导三、青春期辅导

（一）青春期辅导的必要性青春期：一般指11、12—17、18岁年龄阶段的青少年。“危险期”“疾风暴雨期”“心理断乳期”学生常见的心理问题与辅导（二）青春期少年常见的心理、行为问题

第一，过度关注自我第二，情绪的两极性第三，性别角色混乱第四，人格冲突第五，人际关系冲突第六，性心理问题学生常见的心理问题与辅导（三）性教育与辅导1.青少年性教育的内容

性生理教育性心理教育性卫生教育性道德教育性法律教育2.青春期常见的性心理问题

性自慰行为

“早恋”问题

学生常见的心理问题与辅导3.青春期性心理辅导（1）开展课堂教育，讲授有关性生理、性心理、性卫生、性道德和性法律的知识，培养青少年健康科学的性意识。（2）提供异性交往的途径和机会，满足青少年渴望接近异性的正常性心理需要，将多余的性能量转移到其他活动中去。（3）开展个别辅导，对有早恋及其他性心理困扰的学生提供及时、专业的帮助与辅导。（4）加强青少年的思想道德建设，抵御各种“黄毒”的不良影响，树立正确的价值观念。学生常见的心理问题与辅导四、生涯辅导

（一）生涯辅导的概念和内容心理学家舒伯对生涯的定义为大多数学者所接受生涯是指与个人终身所从事的工作或职业等有关活动的过程，是生活中各种事件的演进方向和里程，统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展（事业发展）形态。除了职业之外，