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如何科学坐月子

什么是坐“月子”？医学上称为产褥期民间俗称“坐月子”时间一般为产后的六周坐月子常见误区

①月子里不能洗头、洗澡，否则以后会头痛、浑身痛②月子里不能下床、受风③月子里不能吃水果、青菜④月子里不能刷牙⑤月子里喝汤不能放盐⑥奶不能吸空⑦不能平躺⑧不能看书科学坐月子产后生理特点—子宫复旧、恶露、阴道、外阴、盆底组织产后心理调适—精神、情绪不稳定产后日常生活护理—环境（温度等）、个人卫生、伤口护理、性生活与避孕产后饮食—包括产后一周、二周、三周产后运动—何时开始运动及如何运动新生儿护理—生理特点、家庭护理、常见的问题与处理产后抑郁新生儿生理特点1、生理性体重下降。2、生理性黄疸。3、“马牙”、“螳螂嘴”。3、乳腺肿大。4、假月经。家庭护理预防感染—注意环境及个人卫生合理喂养—母乳喂养五官护理—眼、耳、鼻、口腔保暖—温度、衣被的增减注意大小便情况常见的问题与处理宝宝头上为何“鼓个包”溢奶或吐奶湿疹红臀体温异常哭闹新生儿预防接种与疾病筛查乙肝疫苗、卡介苗

新生儿听力筛查、疾病筛查（先天性甲低、苯丙酮尿症、蚕豆病）呵护宝宝、赠送四字诀两多：多关爱、多宽容两少：少挑

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