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文档简介

#主题身体在改变目标通过进行运动操，80%组员能够学会根据自身能力进行健身。日期时间内容工作员物资14:30-14:40社工向组员了解回家后的锻炼情况；社工组织组员分享自己进行运动操的锻炼后身体的变化。/白纸14:40-14:55组员学习“十式运动操”的第七、八式锻炼手法步骤。/电脑、视频14:55-15:15与组员共同回顾十式运动操的锻炼手法，期间鼓励组员间互相支持，促进组员间的父流与支持。/电脑、视频15:15-15:25反馈/解决问题：组员对小组的建议或者提出问题；社工与组员制定健身计划；引导组员在日常做运动的时候要根据自己的身体状况进行运动健身。/白纸15:25-15:30社工对今天活动进行总结并对下节活动安排作简短介绍。//

主题我是健身小能手目标80%组员能够与1-2个组员结伴，进行相互支持及鼓励。日期时间内容工作员物资14:30-14:45复习十式运动操（在复习运动操时，重新按照第次教学的时候一样分节去教）。/电脑、视频14:45-15:00社工让组员分成2组并进行比赛，2组成员看谁做得标准，做得好（随机邀请2位组员上来做十式操，通过其他组员进行评比，对做得最好的予以奖励。做得不好的组员，鼓励他多进行练习，下次会做得更好。）/音乐、奖品14:55-15:15社工邀请自愿的3名组员进行比赛，由其他组员共同选出大家公认最好的一个进行奖励（让大家进行投票，看看谁是“运动操冠军”，另外2名有安慰奖）/奖品15:15-15:25社工组织进行小组活动总结，由组员分享心得。/白纸15:25-15:30

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