【中学生体质及体能训练的调查研究-以某中学为例9600字（论文）】

中学生体质及体能训练的调查研究—以某中学为例目录TOC\o"1-2"\h\u13596中学生体质及体能训练的调查研究—以某中学为例 1256261绪论 275491.1选题依据及意义 2297431.2文献综述 296582.学生体质健康研究状况与分析 3301132.1身体形态特征分析 320532.2身体机能特征分析 5316172.3身体素质特征分析 6200332.3.3耐力素质 1017502.4身体形态分析 11249033.影响中学学生体质健康现状的因素分析 15167293.1家庭原因 1579713.2学生自身原因 16264203.3社会原因 1962433.4学校教育原因 2080984应对措施 21216784.1学生视角的促进对策 21173124.2专家视角的促进对策 22166985结论 24192135.12019年锦州市中学生体质健康调研结果 24163525.22019锦州市中学生体质健康变化情况 2471515.3锦州市中学生体质健康水平的影响因素 2417373参考文献 25摘要：青少年的身体素质是我国今后发展的一个重要基础。国家体育总局发布（2014）全国大学生体质调查报告，与2010年比较，我国大学生的体形、体格、体格等各项指标；体质指数总体上呈稳定的趋势，但近视率、肥胖率等各项指标仍不尽如人意。要想找出改善中学生身体素质的有效措施，就必须深入挖掘问题的根本原因，并加以分析。本文以“2019年全国大学生体质与健康状况调查”为依据，以“全国大学生体质健康状况调查”为依据，对“全国大学生体质健康状况”进行了抽样和复查。采用问卷调查和深度访谈法，通过对2160名中学生进行问卷调查，了解锦州市中学生的身体状况，深入访谈39位专家、中学校长和基层教师，以挖掘锦州市中学生的身体素质状况，从而为锦州市中学生的体质健康状况提供参考。关键词：体质健康；锦州市；中学生；影响因素；促进对策1绪论1.1选题依据及意义健全的身体是青年为国家、为人民服务的根本条件，是我们国家蓬勃的生命力的表现。这是党中央、国务院站在国家可持续发展的战略高度，为《学生体质健康标准》的制定指明了一个清晰的方向。为了贯彻《中共中央,国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，湖南湖南、湖南省人民政府结合我省实际，提出了全面推进全民健身、全面提高青少年身体素质的实施意见：充分认识加强青少年体育的重要性；坚持“以健康为本”的方针，把教育和保健工作结合起来。本文以辽宁省锦州市一中为例，结合《学生体质健康标准》，对其进行了全面的调查，并对其进行了总结，并提出了相应的解决办法。1.2文献综述随着经济、科学技术、物质、生活环境的迅速发展与提高，我国中学生的身体素质得到了显著的提高，但也出现了一些问题。例如，曹英、张玺在《我国青少年学生体质健康现状分析》一文中，根据对全国青少年学生体质健康状况的调查，发现当前我国青少年学生体质健康状况呈逐年下滑的趋势，认为加强青少年体质健康是当前素质教育的主要目的：于浩毅《我国青少年学生体质健康及监测管理现状研究》，针对近20年来我国青少年学生体质健康水平不断下滑的情况，运用文献资料、逻辑分析等方法，对我国青少年学生体质健康现状及监测管理现状进行了调查。结果表明，近20年来，我国青少年学生的体力、体力、体力、体力等各项体能素质，除了少数几个在短期内有所增加之外，其他各项指标均呈现下降趋势，其体能与健康的发展情况不容乐观。基于上述观点，本文建议开发一个详细的评估工具，以区域学校为对象，对学生的身体状况进行监控和管理，并对其进行总结和分析。以前的专家对目前学生体质健康现况实现了科学研究与剖析，并指出了相对的防范措施。可是有关部分地区，实际自然环境下的学生体质健康情况科学研究的材料上不仅非常少，并且內容上绝大多数都是由全国各地或社会发展的年龄层等学生体质健康层面的问题科学研究。研究面放的非常大，沒有对和地域、不一样自然环境下学生体质健康的提升具有不错的指导意义。因而，文中将对营口市第一实验学校学生体质健康情况开展调查，从学生的身体身体形状、生理学功能、身体素养、心理状态生长水准、适应力等领域开展调研，客观性的点评学生体质健康存在的问题，分析问题的因素并指出相对应的防范措施，为相关体育教师、校领导课堂教学给予参考和参照，为营口市第一实验学校学生的体质健康的品质给予参考。2.学生体质健康研究状况与分析2.1身体形态特征分析这项研究是以身高、体重为基础的体形测验为基础，并以此来计算被试BMI指数。2.1.1身高高度是受测者在不穿鞋子的情况下，由头部到地面的高度反映了其垂直生长和骨骼生长的程度。锦州市2019年城镇男性平均身高173.7cm、农村地区男性171.1cm、城镇女性161.8、农村女生身高平均值161.0厘米，各年龄段城市男生和城市女生身高平均值均高于农村男生和农村女生身高平均值均高于农村男生和农村女生的身高平均值。锦州市城乡城乡2019年男女身高平均值见图2.1.1图2.1.12019年锦州市城乡男生、女生身高平均值(厘米)2.1.2体重体重测量是在测量完体重后，脱掉衣服，站在称台的正中间，保持着放松的姿势，测量的结果就是人体的纵向发展和身体的充实程度。图2.1.22019年锦州市城乡男生、女生体重平均值(千克)2019年锦州市城镇男性学生体重平均值为66.2公斤，农村地区男孩为61.5公斤，城镇女孩为55.0公斤，农村女孩为54.1千克，反映出各年龄段城市男生和城市女生体重平均值均高于乡村男生和农村女生的体重平均值的情况。锦州市城乡各年龄段男女体重的平均值见图2.1.22.2身体机能特征分析肺活量是一个人在竭尽全力地吸气后，又竭尽全力地呼气时所能呼出的总气体。这是一个最常见的、客观的、反映人体肺容量和呼吸功能的指标。2019年锦州市城镇男性平均肺活量平均值为3702毫升，农村男性平均肺活量平均值为3441毫升，城镇女生肺活量平均值为2636毫升，农村女生肺活量平均值为2463毫升，中学生肺活量水平在13岁时处于优秀水平，之后虽然随年龄增长呈上升趋势，但增幅较小，到18岁肺活量水平己处于及格水平。锦州市城乡各年龄段男女体重的平均值如图2.2所示图2.22019年锦州市城乡男生、女生肺活量平均值(毫升)2.3身体素质特征分析这项研究是关于体能的，包括50米跑步；立定跳远，男生引体向上，女生仰卧起坐，男生1000米，女生800米。2.3.1速度素质50米短跑是一个人在定期的跑步过程中所需的50米。反应身体的力量；敏捷；力量、反应等综合素质，迷惑型的人具有更好的中枢神经和肌肉的调控能力，是人类生产和生活的基本品质。2019年，锦州市农村地区男生50米跑平均值为8.1秒，农村地区男生50米跑平均值为8.0秒，农村女生50米跑平均值为9.7秒，农村女生50米跑平均值为9.7秒，各年龄段乡村学生50米跑成绩略优于城市学生。锦州市13~17岁的青少年50米平均水平随着年龄的增长而增加，13、15岁的男孩进步最大，18岁时则有所减缓。锦州市城乡男女50米短跑的平均水平在2019年的平均水平见图2.3.1。图2.3.12019年锦州市城乡男生、女生50米跑平均值(秒)2.3.2力量素质一般用力量质量来形容身体的肌肉绷紧或收缩的能力。握力是反映上肢肌肉群发育的重要指标，也是反映上肢力量发展的一个重要指标。图2.3.22019年锦州市各年龄段城乡男生、女生握力平均值(千克)2019年，锦州市城镇男大学生的握力平均值为36.5公斤，农村男大学生的握力平均值为36.7公斤，城镇女生握力平均值为22.8千克，农村女生握力平均值为24.4千克，农村男生和农村女生的握力平均值略高于城市男生和城市女生。锦州市13~17岁儿童的平均握力随着年龄的增加而增加，18岁时则没有增加或减少。锦州市城乡城乡2019年男女握力的平均值见图2.3.2在我国高中生中，引体向上是一个“软肋”，它能反映出男性上肢的肌肉和力量、耐力的项口。2019年锦州市城市男生引体向上平均为1.3个，农村男孩为1.5个，农村男孩的引体向上平均值稍高，但总体水平较差，处于不及格水平，其中13岁城市男生引体向上平均值为0个。锦州市学生13一17岁的引体向上平均水平随着年龄的增加而逐渐升高，18岁时的引体向上水平逐渐降低，到了18岁以后，太原市各年龄段和农村地区的男性引体向上的平均水平见图2.3.2.1图2.3.2.12019年锦州市各年龄段城乡男生引体向上平均值(个)一分钟的仰卧起坐，是衡量女生腰部和腹部肌肉耐力的一个重要指标。锦州市2019年全市大学生仰卧起坐平均为31.4个，农村女生为29.5个，农村女生的仰卧起坐平均值略高于农村女生，但整体水平仅处于及格水平。锦州市城乡女性在2019年的仰卧起坐中的平均水平见图2.3.2.2。图2.3.2.22019年锦州市各年龄段城乡女生仰卧起坐平均值(个)立定跳远是一种不需要助跑的起跳动作。立定跳远是一种锻炼下肢力量和弹跳力的锻炼方法，它的测试方法简单，场地要求简单，锻炼效果显著。图2.3.2.32019年锦州市各年龄段城乡男生、女生立定跳远平均值(厘米)锦州市2019年立定跳远平均水平为212.5厘米，农村男生平均水平为218.4厘米，城镇女生立定跳远平均值为164.7厘米，农村女生立定跳远平均值为166.2厘米，乡村男生和乡村女生的立定跳远平均值略高于城市男生和城市女生。13-15岁的增长幅度最大，16-18岁的增长幅度不大，甚至有轻微的下降。锦州市城乡男女运动员立定跳远的平均水平见表2.3.2.3。2.3.3耐力素质在体能测试中，男子的体能测试项目为1000米，而女子的体能测试项目为800米。耐力是人体的一项重要指标，它能够反映人体的体能和体力，同时也能够反映人体的呼吸功能和心血管功能。锦州市2018年全市男子1000米成绩平均为281.7秒，农村地区男子1000米成绩平均为268.5秒；农村男生1000米成绩平均值优于城市男生，但整体水平处于不及格。锦州市13~15岁之间，随着年龄的增加，锦州市男子1000米平均成绩在16-18岁有所下降，2019年全市、农村、农村、农村、锦州市男子1000米跑平均值见图2.3.3图2.3.32019年锦州市各年龄段城乡男生1000米跑平均值(秒)2019年锦州市女子800米跑平均值为264.6秒，农村女孩800米跑平均值为251.1秒，农村女生800米跑平均值优于城市女生，13一15岁女生800米跑成绩随年龄增长呈现变好趋势，但16一18岁呈下滑状。锦州市各年龄段女孩800米短跑的平均水平见表2.3.3.1。2.3.3.1体质健康综合评价分析2.4身体形态分析2.4.1身高2010年时；锦州市2019年三年平均身高为168.8cm,170.6cm,172.4cm,159.0cm,160.6cm,161.4cm,13岁增幅最大，17岁增幅最大，17岁增幅最小，增幅最小，17岁增幅最小，显示锦州市高中生处于低龄阶段，随着年龄增加，身高增幅会越来越慢。图2.4.1、图2.4.1、图2.4.1、图2.4.1、2019年锦州市各年龄段身高平均值的变化规律图2.4.12010年、2014年、2019年锦州市男生身高平均值变化趋势(厘米)图2.4.12010年、2014年、2019年锦州市女生身高平均值变化趋势(厘米)2.4.2体重2010年时；锦州市2019年三年平均体重为59.2公斤、61.8公斤、63.8公斤、51.9公斤、53.8公斤、54.6公斤、53.8公斤、54.6公斤、男孩13岁增幅最大，此后身高增幅逐渐平缓，17岁增幅最小甚至没有增长，女生体重平均值变化较小，在一定范围内浮动。图2.4.2，图2.4.2，图2.4.2，图2.4.2,2019年，锦州市各年龄段男女体重的平均值变化趋势图2.4.12010年、2014年、2019年锦州市男生体重平均值变化趋势(千克)图2.4.12010年、2014年、2019年锦州市女生体重平均值变化趋势(千克)1、体质：2010-2019年，学生体质指数随着年龄的增加而增加，13-15岁的增幅比16-18岁大，18岁的增幅比女孩大，而且城市学生的身高、体重都比农村学生高，BMI指数也在正常范围内，超重和营养不良属于少数情况。2、生理功能：2010-2019年肺活量成绩呈递增趋势；2019年，随着年龄的增加，肺活量成绩有所提高，男性比女性高，城镇学生成绩优于农村学生，但肺活量水平增幅较小，16-18岁时成绩仅处于及格水平。3、体质：2010年至2019年，锦州市高中生的各项体能指标呈上升和下降的趋势，从2010年至2019年，运动员的握力成绩和男子1000米成绩呈逐年递减的趋势。2019年13-15岁的学生体能状况随着年龄的增加，其增幅也越来越大，16-18岁的增幅有所降低，甚至出现了下降的趋势。在农村地区，立定跳远、耐力素质、男生引体向上等各指标得分高于城镇学生，而50米、女生仰卧起坐指标城市学生成绩好，其中耐力素质和男生引体向上成绩较差。3.影响中学学生体质健康现状的因素分析3.1家庭原因家长是子女的保护者、引导者，是子女的人生之路上的第一位教师。每一个父母，都希望自己的儿子能飞黄腾达，他们会在很小的时候，就会为自己的孩子报名各种培训班，让自己的孩子努力学习，但是，他们忽视了自己的身体素质，让他们没有足够的时间去锻炼自己的身体。大部分父母对体育的认识都很薄弱，他们觉得自己的孩子最重要的工作就是学习文化，而不是去做运动。根据调查，34.7%的父母表示，他们会积极参加体育活动，只有6.7%的父母愿意参加体育活动，而不愿意参加体育活动的家长只有6.7%，不支持自己的孩子参加体育活动。（见图3.1)图3.1锦州市中学生家长对待孩子体育参与的态度统计父母是儿童成长的主要指导者，在不知不觉中影响着他们的日常行为，可以说是他们一生的导师。家长对身体素质的影响是影响儿童日常体育意识和运动习惯的形成的关键因素。家长的体育认知、体育参与度对儿童的运动态度具有显著的影响。儿童口前儿童的身体素质一直处于下降状态，父母负有不可推卸的责任。通过对一线体育老师的采访，发现一些体育教师因缺乏家庭体育、家长缺乏对学校体育工作的支持而导致体育教学和相关活动不能正常进行的辛酸和无奈。福禄贝尔相信，“一个民族的命运，更多地取决于母亲。”这个短语充分说明了父母对儿童的成长之路的重要性。父母的观念，特别是体育的价值观，在儿童中具有举足轻重的地位。许多学生的领导，对运动的理解不够。他们从来没有利用业余时间进行体育活动，也没有树立好的榜样；有的父母对身体素质的理解不够好，以为自己的孩子没有病，就是身体健康，而父母则认为，要让孩子多花点时间在文化课上，体育锻炼是不务正业，浪费时间，不赞成，不支持，不做，做不做。在了解到学生的基本身体状况时，一些父母出于“怕孩子丢脸、怕老师、同学瞧不起”等心理，没有如实地向学校反映孩子因身体原因不能参加体育锻炼的情况。3.2学生自身原因3.2.1中学生体育锻炼意识的匿乏中学生的身体素质要提高，要在保证学生的运动时间和强度的前提下进行科学的运动。通过对锦州市高中生的调查，调查结果显示，每天锻炼两个小时以上的学生只有8.9%,45.6%的中学生只在学校安排的半个小时内参加体育活动，20.1个中学生几乎不参加体育活动。锦州市高中生每天运动时间表3.2.1图3.2.1锦州市中学生每日参与体育锻炼的频次统计锦州市高中生缺乏体育活动的时间，其原因是缺乏对体育活动的认识，以及对文化课的学习压力。图3.2.1锦州市中学生参加体育运动的目的统计(一)兴趣是最好的老师，只有正确理解了体育活动的含义，我们才能主动地参加到体育活动中去，找到自己喜欢的项目，这样就能对体育产生浓厚的兴趣，并形成积极的参加体育活动的习惯。但由于处于青春期的黄金时期，中学生对身体素质的认识不到位，对体育活动缺乏兴趣，致使大部分学生在课后体育活动中不能充分发挥其作用，对体育教学也就失去了兴趣。调查结果显示，锦州市绝大多数的高中生对体育活动的重要性不甚了解，中学生参加体育活动的主体是通过考试，这种动机使得参加体育活动带有功利性，很难形成对体育的兴趣和形成的习惯。中学生参加体育活动的第二个目的是要完成教师的任务，这种消极的体育活动，使得学生参加体育活动成为一种负担，不但没有达到提高学生体质的目的，还会让他们变得厌恶体育课。图3.2.1中学生参加体育活动的口型目前中学生对体育课、体育课的理解有偏颇，体育应该达到一定的运动强度、运动时长，而学生则把体育课与体育视为课后娱乐，下意识地把体育课与身体运动等同起来，把体育运动与体育视为一种自由活动，从主观上抵制体育教师在课堂上进行技能传授或进行强度练习。有氧耐力训练可以有效地促进学生的体质和健康，周瑞琪的试验表明，在进行有氧耐力运动处方后，学生的身体状况会有显著的改善，而中学生在有氧耐力训练上的态度却不理想。结果表明，只有13.4%的学生选择了中长跑，64%的学生不想参加中长跑（参见图3.2.1)，这也是锦州市中学生在中长跑方面表现较差，肺活量指数较低，心血管系统功能较差的主要原因。图3.2.1锦州市中学生参与中长跑训练的意愿统计3.3社会原因在全社会鄙夷体育的大背景下，体育场地的建设；很难保障体育设施。由于学校占地面积小，学生数量多，加之个别学校对体育活动不重视，设备设备少，不能确保所有学生都能充分利用体育资源进行运动。在放假的时候，学校体育场馆不对外开放，距离远，收费高，所以学生们很难找到适合自己的健身场地。根据调查的数据，10.3%的高中生对学校和社区的体育氛围非常满意，35.7%的高中生没有合适的运动场所和设施进行锻炼。（参见图3.3)图3.3锦州市中学生对周边体育设施配备的满意程度统计3.4学校教育原因目前，我国的人才选拔机制是以考试为主，高中生要面对的是中考和人生两大考验，所以在文化课上，他们的压力是巨大的。在高中阶段；在高考的指挥棒下，社会；在这种思想的影响下，大部分人忽视了身体素质的重要性，把体育当作一门副课，甚至把它当作一种消遣，潜意识里就会产生一种偏见，认为体育不仅不能给学生带来好处，还会浪费时间。结果显示，参加体育活动对他们的学习效果不大，只有21.3%的人觉得参加体育活动对他们的文化学习和生活没有太大的影响，47.1%的人觉得参加体育活动对他们的文化学习没有任何好处，相反，他们的文化课成绩会下降。（见图3.4)图3.4锦州市中学生认为体育运动对文化课学习的影响4应对措施4.1学生视角的促进对策4.1.1培养学生的锻炼兴趣于永晖认为，运动知觉是一种主观的、主观的、由大脑来理解的客观运动现象。应从政府、社会、学校、家庭等方面转变对体育的成见，切实贯彻“健康第一”的方针，加强宣传，组织活动，举办比赛，增强中学生的体育意识。父母要充分发挥儿童引导者的角色，积极参加体育活动，引导儿童积极参加体育运动，引导儿童积极参加体育运动，正确理解身体的健康，从小养成体育锻炼的习惯，养成吃苦耐劳、坚持不懈的精神。学校要加强对教师的不定时训练，使全体教师和全体教职员工都认识到，从教学内容、教学手段等方面着手，建立针对全体学生的体育课和运动项目，使学生充分体验到在学校参加体育运动的每个过程。同时，要积极组织文化老师，减轻学生课后的家庭作业，使他们有更多的时间参加体育活动。4.1.2养成健康的生活习惯父母是子女的保护者，应该承担责任，从日常生活中的点点滴滴开始，让他们拥有一个健康的生活环境。在学校；父母的教育下，要养成良好的作息习惯，按时睡觉，早起，按时吃饭，一日三餐要做到营养均衡，要有规律的饮食，要有规律的喝奶；鸡蛋，蔬菜，肉类，保证学生的日常睡眠和营养。另外，要注意对高中生使用电子产品的时间和频率，注意儿童的眼睛卫生。4.1.3营造良好的体育锻炼环境政府有关部门；个别学校；各级各部门都要从人力、物力、财力上给予体育基本建设上的支持，保证高中生在学校和假期里有足够的体育场所和器材来进行体育活动，科学地管理体育场所，按时保养、维修、更新体育器材，并增加体育人员的培训和引进，引导中学生进行科学的体育锻炼，防止由于器材的使用和不科学的运动而导致的体育伤害。4.2专家视角的促进对策4.2.1学校方面(一)提高体育教师工作质量体育教师被认为是培育强健体格的建设者，是保障青少年身心健康的建筑师，是人类心灵的工程师。但在我国，由于“重文轻武”的传统观念，使各个学校的体育老师面对着人数少、任务重、任务繁重的局面；工资低、职业素质差、工作积极性低，很难在促进青少年身体健康方面发挥积极的作用。为此，各高校要加强体育师资队伍建设，加强体育师资队伍建设。一是调整体育师资队伍的负担；及时补充体育师资，平衡师生比例，避免体育教师担负学校其它工作，确保体育教师有充足的时间和精力上好体育课。第二，改善体育教师的福利。适当增加教师工资、完善教师考评制度、客观评估教师为学校教学做出的贡献、确保教师早操、课间操、专业队伍训练的成绩，并对成绩突出的教师给予奖励，并采取激励措施提高教师工作积极性。第三，提高体育师资队伍的整体素质。从加强对体育教师的培训入手，加强对学生的安全教育；培养学生的应变能力，规范教学流程，严格讲解可能存在的危险行为；示范，保护。通过对体育教师的定期培训，使其能够充实和改进教学方法，增强科研水平，确保体育教师能够胜任体育课。就体育教师而言，体育教学。(二)打造校园体育文化高校体育文化是以学校为主要的活动场地，以学生为中心，以课堂内为中心；以户外运动为主体，集竟技于一体；健身、休闲、娱乐、审美、传播文化等多种功能于一身，已成为广大师生休闲文化活动的一个重要内容。高校校园体育文化建设应从精神层面、物质层面和实践性层面进行。首先，要加强对运动的心理宣传。选择适当的竞赛，通过现场或录像的方式，让他们以观众的身份参与到运动中来，增强他们的运动兴趣；定期举办体育知识讲座，将体育名人介绍给同学，以榜样的力量来吸引学生参加体育活动，同时还应开设体育与健康理论课程，对有关体育知识进行科普，以提高青少年的体育参与意识，从而有效地促进学生的身体素质和身体素质。其次，从物质上讲，要强化学校的体育设施。高校体育物质文化是高校体育教学的外部表征，是高校体育教育的重要组成部分，也是高校体育教学的重要内容。要加强对体育的投入，建立专门的体育设施，及时更新设备，更新老化和损坏的设施，确保学生在校园内有充足的体育活动。在这一方面，某中学为专业队伍提供场地、举办竞赛，使学校的体育场地设施得到了改善。在实际操作上，可以从三个方面着手。第一，与其它校外的运动社团、训练组织等开展协作。透过校与校、校、社的协作，可以引入更多的学生喜爱的运动项目及先进的教学工具，提升教师的专业素质，让学员得到更多的专业辅导，并能有效地解决场地建设、师资不足等问题。第二，创建具有学校特色的运动项目。学校要充分考虑当地文化传统、兴趣爱好、场地条件、教师素养等诸多因素，选用适当的运动项目，让学生进行实践，创造学校的运动项目。同时，通过体育社团建设、集体球操、运动会等方式，进一步提升了大学生的体育素质、心理素质，促进了他们的身体素质和心理素质。第三，加强学校的体育活动。要充分考虑场地、教师、学生等多种因素，根据学生的不同年龄特点，进行各种活动，以满足学生的兴趣，使整个校园都能行动起来。5结论5.12019年锦州市中学生体质健康调研结果锦州市2019年中学生体质健康指数高于农村地区，男性增幅高于女性，且体形指数随着年龄的增大而增大，但在低龄时，增幅明显高于高水平；随着年龄的增长，各项生理功能指数呈递增趋势