大学生心理健康期末复习

大学生心理健康复习提纲1.大学阶段是心理问题的多发时期，也是自我探索的关键期。（）2.大学生在学习、情感、交往、社会适应、价值观确立等诸多方面均可能存在种种困惑。（）3.健康，就是指身体没有疾病。（）4.健康的心理是大学生生存、发展、建功立业的重要基石。（）一个人在身体、心理、社会适应和道德发展等方面都处于良好状态。（）5.健康是6.个体的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程。（）7.心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、自我认识、关系和谐、人格完整、社会适应、发展与年龄特征相符、道德意识。（）8.判断心理健康的依据有：社会规范、生活适应和心理成熟状况。（）9.生理、家庭、学校、社会环境因素是影响大学生心理成长的主要因素。（）10.家庭教养方式不当是造成大学生品行缺陷与心理问题的重要因素。（）11.心晴，雨晴；心雨，晴雨。（）既是一种状态，又是一种过程。（）13.有精神问题的人才需要进行心理咨询。（）14.心理咨询的内容分为发展性咨询、健康咨询和障碍咨询，并不是有病的人才需要咨询。。（）15.心理障碍时指人的心理状态、心理过程或人格等明显偏离正常，其主要表现包括行为适应不良、违背社会规范或个人心理痛苦。（）群体中多发的心理障碍主要有新生适应障碍、焦虑障碍、抑郁发作及部分人格障碍。12.心理健康16.大学生17.遗忘的规律是先多后少，先快后慢。（）18.如果我不把时间浪费在参加活动、与人交往等方面，把所有的时间都用在学习上，我的学习成绩一定会非常优秀。（）19.记忆的最大障碍是永久性遗忘。（）20.大学生的时间管理能力与其学业成绩成正比：时间管理能力越强，学业成绩就越高；反之就越低。（）21.学习动机越强，越有利于学习效率的提22.学习策略就是在学习过程中，学习者为了实现有效学习而采用的规则、方法、技巧及其和调控技能的总和。（）高。（）23.学习疲劳是一种保护性机制。24.延迟满足就是我们平常所说的“忍耐”（）。（）25.大学生的学习活动主要由学习动机、对学习材料的感知、对学习内容的理解、对所获得信息的巩固、对所学知识的应用五大要素构成。（）26.适度的学习焦虑对大学生学习是有益的。（）27.学习成绩差的大学生主要是智力因素造成的。（）28.学习疲劳时，我们应该考意志力克服并坚持学习。（）29.大学生的学习问题较多表现为学习动力的缺乏。（）30.记忆的三项基本任务是编码、保持和提取。（）31.在学习过程中，个体的32.个体往往会通过一些减少成功机率的行为来避免可能的失败带给自己的伤害，这就是自我碍。（）33.我可以从别人那儿听到他们对我的努力情况与他所知觉到的学习目标水平成正比。（）妨全部真实评价。（）34.大学生自我评价的途径有自我分析、与他人比较、他人的评价和态度。（）35.自我概念对人行为的影响往往是潜在的、下意识的。（）36.如果一个人的自我效能感越强，他就越有可能获得他所期望的目标。（）37.自尊﹦成功／抱负（）

38.自我认识有三种内在动机：准确性动机、自我一致性动机、自我增强动机。也就是说，我们希望得到准确的结果，希望得到符合自己判断的结果，希望得到让自己自尊得到提升的结果。（）39.大学生自我评价的途径有物理世界、社会过程、内部世界。（）40.大学生的发展任务，首先必须完成心理自立---自我建构的过程。（）41.自我意识表现在自我认知、自我体验两方面。（）42.过分追求完美是件好事。（）43.大学中学习不是最重要的事。（）44.自控力是一个人理性和成熟的标志，适当的自控力能使个体的行为更加具有适应性。（）45.人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。（）46.社会性、情感性是人际沟通的基本特点。（）47.人际吸引最重要的成分是人的内在属性，如涵养、礼貌、智慧等。（）48.记住别人的名字在人际交往中能产生积极的效果，因为这是你关心别人的明证。（）49.人际之间需要距离，人需要在保持某种界限的前提下与他人发生联系。（）50.人际沟通障碍主要是认知障碍、情感障碍和人格障碍。（）51.人际沟通中羞怯主要是气质性羞怯、认知性羞怯和挫折性羞怯。（）52.首因效应又称第一印象。（）53.人生下来就会人际沟通。（）54.人际沟通中的光晕效应又称定势效应。（）55.在人际关系中，我们都希望有所收获。得不偿失的关系会渐渐变得疏远（）56.人际关系反映了个体的心理健康水平、社会适应能力等综合体现。（）57.在传递情感与情绪方面，非言语方式比言语方式更为准确。（）58.夸赞别人一定可以增进人际关系的融洽。（）59.当一个人开始自我暴露时，便是人际信任关系建立的开始。（）60.微笑是人际关系的润滑剂，是使人心情愉悦的最佳方法。()61.想要改善人际关系就不能拒绝别人。（）62.因缺乏交往技巧或在交往中受过伤害的人易产生挫折感和自卑心理。（）63.心理学研究表明，忠诚是友谊的灵魂和核心。（64.最受人欢迎的人际品质是善于言谈。（）65.最受人欢迎的人际品质是真诚。（））66.别人对你的态度与反应取决于你对别人的态度。67.好朋友之间应该完全没有界限。（）（）68.爱情有性爱和情爱两个基本结构成分。（）69.爱情包含生理因素、情感因素和社会因素等几个层面。（）70.人际吸引的基础是回报：我们会受那些他的出现对我来说是一种回报的人所吸引。（）71.激情是爱情的发动机，亲密是爱情的加油站，承诺是爱情的安全气囊。（）72.爱情的本质是人的自73.女生比男生更会人际沟通。（）74.爱，是一种需要我们终生学习、发现和不断前进的活动。（）然属性和社会属性的辩证统一。（）75.爱是种只能心领神会的感觉。（）76.爱是没法学习和强求的。（）77.爱是一种能力，也是一种艺术，具备了爱的能力，才会正确地面对和处理爱情。（）78.爱的给予就是“付出”，满足对方的一切要求。（）79.青年人性成熟与人格成熟不是同步的，由此带来的个人性适应问题和社会适应问题越来越严重。（）80.爱情既有精神依恋，又有生理基础。即：包括了情爱与性爱。（）

81.“一见钟情”不是爱情，因为第一印象往往是不准确的。（）82.爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必定有回报．（）83.鉴别爱就是能较好地分清什么是好感、喜欢和爱情。84.恋爱是一所学校，可以教我们重新做人。（）（）85.性别角色是社会按照个体的性别赋予个体不同的社会行为模式。（）86.性行为就是发生性关系。（）87.性成熟包括性生理成熟和性心理成熟两个方面。（）88.自责、幻想、合理化等应对压力的方式可以从根本上消除压力源。（）89.压力与个人的应对能力密切相关。（）90.压力具有双重性：既可让人产生动力，又可使人产生焦虑紧张与烦恼。（）91.父母的期望是大学生心理压力的一个重要来源。（）92.压力源分为生理性压力源、心理性压力源和社会性压力源。（）93.情绪的好坏会影响到人对压力的感受。（）94.在压力状态下，个体可能做出积极的行为，也可能做出消极的行为。（）95.在应对压力的方式中，最重要的是解决问题的应对方式，因为其直指压力源。（）96.只有消极的压力源才使得我们产生压力感。（）97.个体的行为习惯不受自己的能力、价值观和兴趣的影响。98.人格是遗传因素与环境因素相互作用的结果。（）（）99.大学生常见的人格缺陷有自我矛盾、极端化情绪思维、多远价值观冲突等。100.常见的人格缺陷有自卑、怯懦、孤僻、敏感、多疑等。（）（）101.大学生常见的自我缺陷主要表现为过度的自我接受与自我拒绝、过