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文档简介
喝水有学问川教版二年级下新知导入同学们,我手拿的是什么?
矿泉水你能说出水的作用吗?
水是生命之源。新知讲解(一)
安全小问号
观察图片,并说说你有哪些喝水的习惯?喝自来水方便。我爱喝饮料。我口渴了才喝水。新知讲解这些喝水的习惯好吗?不好!你们喝什么水?什么时候喝?每天喝多少?喝白开水;早晨起来或学习休息时;每天八杯水。合作探究早上起来就喝一杯白开水,可以补充一晚上失去的水分,而且有利于肠道蠕动,有利于肠胃健康。晚上睡前一杯水,可避免晚上口渴缺水。也有利于全身血液循环,促进胃肠消化吸收。三餐之前、之后再喝半杯水,更加利于消化液分泌,促进胃肠蠕动,加快消化吸收。怎样喝水才能有利于健康?合作探究(二)健康小博士
水是生命之源,一切生命都离不开水的滋润。我们每天需要喝800—1000毫升水。合作探究喝水有哪些好习惯呢?一口一口慢慢喝
养成主动喝水的习惯走、出去玩喽!我先喝点儿水。慢慢喝!合作探究
感冒时多喝水
清晨起床喝杯水合作探究还有哪些喝水的好习惯呢?每天大约要喝2升水以上。平时也要常补充水,别等渴了才想起来。最好不喝饮料,矿泉水,温开水或茶水最好。合作探究(三)健康小链接白开水的自述
我叫白开水,虽然没有迷人的色彩和诱人的味道,但我是人体进生命活动所必需的物质,而且我的价格很便小朋友,让我成为称的好朋友吧!合作探究
小调查
同学们在喝什么水?姓名喜欢喝的水最不喜欢喝的水
通过调查我们知道大多孩子偏爱喝饮料。可口可乐开水雪碧矿泉水汇源果汁自来水张红马力李江合作探究
活
动
看看我们每次购买的饮料瓶上的成分表,了解饮料中含有哪些成分?
说一说,为什么不能多喝饮料?因为部分饮料中含有色素等食品添加剂,对人体健康有影响。
合作探究
为什么要多喝白开水?
白开水含有人体所需的矿物质,既纯净自然,又物美价廉。我们应该养成多喝白开水、少喝饮料,改变不良喝水习惯。 合作探究(四)健康小贴士说一说,喝水的不好习惯有哪些?不能喝生水,要接饮水机里的水喝!。喝自来水凉快!好烫啊!
生水、脏水不能喝太冷、太烫的水不要喝合作探究你一上午都没喝水了,快喝点儿水!我不渴,不想喝水。我喝点饮料解解渴!不要只喝含糖的饮料不要口渴时才喝水合作探究(五)健康小行动
评一评:哪些小朋友的做法正确?
不喜欢喝水,口渴了才喝水。
不正确,我们不能口渴了才喝水,要及时补水。
课间休息时喝些水。正确,及时的补水,能促进血液循环。合作探究不正确,部分饮料中含有色素等食品添加剂,对人体健康有影响。
只含糖的饮料,不喝白开水。正确,当做完剧烈活动后,不要立即喝大量水,这样只能增加心脏负担,不能立马解决口渴问题。
运动后慢漫地喝水。合作探究不正确,喝冰水会使我们的身体机体消化能力下降,出现消化不良的情况。喜欢猛喝冰水。
喜欢喝滚烫的开水不正确,滚烫的开水可能会对我们的消化道、胃粘膜造成一定的损伤,如果长时间处于这种状态下,甚至可能会导致消化系统发生癌变。
课堂练习说一说,有哪些喝水的好习惯?课堂总结希望通过本课的学习,同学们能够逐步转变自己不良的喝水行为,养成健康科学的喝水习惯。板书设计
喝水有学问
喝水的好习惯
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