大学生心理健康教育 第二章 健全人格的塑造

第2章健全人格的塑造

人格与心理健康的关系2.1大学生自我意识的发展和形成2.2塑造健全的人格2.32.1人格与心理健康的关系2.1.1人格的心理特征

人格的心理特征是指在心理活动过程中表现出来的比较稳定的因素，它包括气质、性格和能力。每个人的心理特征是不同的，因此人格表现也是千差万别的。

人格的心理特征可分为能力、气质和性格三个方面。这三个方面特征的不周结合，就形成一个人比较稳定的人格特征。

（一）气质1．胆汁质——夏天里的一团火。这类人精力旺盛，直率、热情，行动敏捷，情绪易于激动，心境变换剧烈。2．多血质——喜形于色，喜怒都在展现中，可塑性强。多血质的人具有活泼好动，反应迅速，情绪发生快而多变，兴趣容易转移等特征。3．黏液质——冰冷耐寒。黏液质的人安静、稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定难于转移，善于忍耐。4．抑郁质——秋风落叶。抑郁质的人孤僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易觉察到的细小事物。(二)性格

性格是一个人对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式的总和。性格表现了人们对现实与周围世界的态度，对自己、对别人、对事物的态度。从人格角度分析，性格是表现在人对现实的态度以及与之相适应的、习惯化的行为方式方面的个性心理特征。(三)能力

能力是人顺利地完成某种活动所必需具备的那些心理特征。1．一般能力和特殊能力

这是以能力所表现的活动领域的不同来划分的。一般能力是指在进行各种活动中必须具备的基本能力。特殊能力又称专门能力，是顺利完成某种专门活动所必备的能力，如音乐能力、绘画能力、数学能力、运动能力等。2．再造能力和创造能力

再造能力是指在活动中顺利地掌握前人所积累的知识、技能，并按现成的模式进行活动的能力。创造能力是指在活动中创造出独特的、新颖的、有社会价值的产品的能力。3．认知能力和元认知能力

认知能力是指个体接受信息、加工信息和运用信息的能力，它表现在人对客观世界的认识活动之中。元认知能力是指个体对自己的认识过程进行的认知和控制能力，它表现为人对内心正在发生的认知活动的认识、体验和监控。2.1.2人格与心理健康的关系

人格是人类心理行为的基础，人类的心理行为则是人格与环境相互作用的结果。因此，人格的面貌会影响一个人的心理健康、潜能的开发、活动效率和对社会的适应状况。并且，人格对心理疾病、心身疾病的患病概率、患病种类、病情长短、愈后效果等均有明显的影响。

讲究人格心理卫生不仅是为了避免疾病，更重要的是为了发挥积极人格的作用，以增进人的社会适应能力，促进人的健康和完善，进而促进社会的文明和发展。大学生的人格状况与成才直接相关，重视人格的培养是大学生自身成才的需要，也是社会发展的需要。(二)良好的情绪

良好、稳定的情绪是心理健康的重要指标。(三)和谐的人际关系

个体的心理健康状态主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。(四)统一的人格

人格是人的心理面貌的集中反映。(五)积极的意志品质

意志是人在完成一种有目标的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。(六)能够适应和改造现实环境

较强的适应能力是心理健康的重要特征。(七)心理行为符合年龄特征

心理健康的大学生应具备与自己年龄相符的心理和行为。2.2大学生自我意识的发展与形成2.2.1大学生自我意识发展的特点及影响因素（一）大学生自我意识发展的特点1.大学生自我认知方面的主要特点（1）自我认知的广度和深度大大提高。（2）自我认知更具自觉性和主动性。（3）自我评价能力增强。2.大学生自我体验方面的主要特点（1）丰富性。（2）不稳定性。（3）深刻性。3.大学生自我控制方面的主要特点（1）自我控制能力明显提高。（2）自我设计的愿望增强。（3）拥有较为强烈的独立意识和自信心。（二）大学生自我意识发展的影响因素1.主观方面的因素（1）理想的影响。（2）价值观的影响。（3）思维模式的影响。（4）心理与人格的影响。2.客观方面的因素（1）社会环境的影响。（2）文化氛围的影响。（3）个人人际环境的影响。2.2.2大学生自我意识在发展中存在的问题及矛盾冲突（一）大学生自我意识存在的问题1.过度的自我接纳和自我拒绝2.过强的自尊心和自卑感3.自我中心观和从众的倾向4.过分的独立和逆反心理（二）大学生