体育心理学重点归纳

体育心理学的概念：体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。三门学科各自研究的偏重点：体育心理学偏重研究体育教育教学进程中的心理现象，特别是学生在学习进程中的心理特点和转变。运动心理学偏重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛进程中的心理状态和转变锻炼心理学偏重研究体育锻炼进程中的心理现象。体育心理学的起源与初期发展（一）:1、世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于1898年完成的。2、1923年，被称为运动心理学之父的格里菲斯（Griffith）1898年完成的。利诺伊大学开设了世界上第一个运动心理学课程。3、1925年，他成立了世界上第一个运动心理学实验室，系统地进行了一系列的运动心理学实验。4、1926年，他编写第一部运动心理学教科书《教练心理学》5、1928年，出版了《运动心理学》运动兴趣的分类：一）按照运动兴趣的内容，可以分为物质兴趣和精神兴趣物质兴趣是以人的物质需要为基础的兴趣，主要表此刻对运动用品的兴趣。精神兴趣则是以人的精神需要为基础的兴趣，表现为对运动的偏好和渴望。二）按照运动兴趣的偏向性，可以分为直接兴趣和间接兴趣直接兴趣是由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣。间接兴趣不是对体育活动本身产生的兴趣，而是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣，如维持体型、增进健康等。三）按照运动兴趣的普遍性，可分为普遍兴趣和中心兴趣普遍兴趣是指对多项体育运动（如球类运动、水上运动等）或某一项体育运动多方面的事物或活动（如运动技术、运动心理、运动生理等方面）感兴趣。中心兴趣则是在普遍兴趣的基础上，对某一类（项）体育运动（如球类运动）或体育运动的某一方面（如运动心理）有特别浓厚而稳定的兴趣。影响运动兴趣水平的主要因素：一）运动需要的知足需如果兴趣产生的基础。运动需如果指学生对体育运动的自身价值（如趣味、娱乐、竞技、健身、健美等）所产生的一种渴望趋势，或掌握某项体育运动技术的一种需要。需要层次论：（Abraham.H.Maslow,1908—1970）人本主义心理学的开创人之一。美国社会意理学家、人格理论家和比较心理学家，也是人本主义心理学的主要创建者之一。运动动机的概念：动机:引发和维持个体活动并使之朝必然目标和方向进行的内在心理活动。运动动机：推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。运动动机的功能：发动功能：学生想要运动的愿望达到必然水平，就成为心理动力推动自己行动起来。人格的特性：

人心不同，各如其面——独特性江山易改，本性难移——稳定性性格决定命运，好运气是一种素质——功能性学生体育能力培育的途径：1.体育运动能力的培育2.体育学习能力的培育3.自我锻炼能力的培育4.自我评价能力的培育5.创新能力的培6.自主学习能力的培育7.合作能力的培育运动归因：归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知进程人们进行归因活动的目的是为了更好地总结经验教训，以便在未来的活动中少走弯路，取得更好的成绩。归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们生活、工作的各个领域。Weiner的成败归因理论：从运动和训练的角度讲，最有价值的归因理论当属Weiner的成败归因理论。Weiner按照Heider的4个主要因素.把它们从头调整到两个主要的原因维度中。这两个维度别离是稳定性和内外源。习得性无助感（1）习得性无助感的概念是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。当个体形成了习得性无助感时，会致使学习与生活中踊跃主动性的丧失。体育锻炼的心理健康效益：（一）体育锻炼对认知功能的影响（二）体育锻炼对情绪的体育锻炼的心理健康效益：（一）体育锻炼对认知功能的影响（二）体育锻炼对情绪的影响（三）体育锻炼对人格的影响影响人们坚持体育锻炼的因素：个人因素1.人口统计学变量（如性别、年龄等）2.个

体生理状况3.个人行为4.个人心理特征和状态解决行为的分类（一）敌意性解决和工具性解决按照解决时是不是有愤怒的情绪表现，可以将运动员的解决行为分为敌意性解决和工具性解决。（二）特质性解决和状态性解决按照个体的人格（个性）特点的不同进行分类。（三）言语解决和身体行动解决解决行为的理论:1、本能论和进化心理优势弗洛伊德和洛伦兹以为解决行为的能量来自本能，这种能量若是得不到释放，就会越积越多。2、神经系统的影响研究者在动物和人类身上发现了一些能够增进解决行为的神经机制。对杀人犯和死研究者在动物和人类身上发现了一些能够增进解决行为的神经机制。对杀人犯和死囚的研究证明：脑区异样可能致使异样的解决行为。社会学习理论:1.解决行为的回报人类可以习得解决行为的回报，一旦成功地利用武器胁迫了其他人，他极可能会愈来愈富于解决性。如：球场上犯规取得的收益也会增加其解决性。2.观察学习人们对解决行为的学习不仅发生在切身体验其后果时；通过观察他人，人们也可以进行一样的学习。家庭、文化和公共媒体的解决性表率的影响。体育运动与解决行为:一、解决行为对运动表现的影响（一）支持观点:是比赛战术的一部份.干扰对手的情绪.增强比赛动机（二）反对观点:分散注意力，影响运动表现运动技术的分类:运动技术一般有两种分类法；一种是按照动作技术进行进程中对环境因素的依赖程度，划分为封锁式运动技术和开放式运动技术；另一种是按照动作是不是连贯，划分为连贯的运动技术和不连贯的运动技术。练习的表现形式:练习的进步先快后慢.练习的进步先慢后快.练习的进步前后比较一致.高原曲线.练习成绩的起伏现象运动技术迁移:已经形成的运动技术对掌握另一种技术的影响，这种影响可能是踊跃的或消极的。团队凝聚力的概述:一、体育团队凝聚力的概念是指为了实现目标和（或）为了知足成员的情感需要，团结在一路、维持一致偏向的动态进程。二、团队凝聚力的分类任务凝聚力和社交凝聚力.影响团队凝聚力的因素:环境因素对团队凝聚力的影响团队规模——如：7人团队执行任