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文档简介

遇见更美好的自己——女性心理健康讲座一、女性心理特点？

二、女性心理健康的标准？

三、常见的女性心理问题及应对方法？一、女性心理特点1、女性心理特点及两性差异2、女性心理的发展变化？

1、女性心理特点及两性差异

女性随和内敛感受性情绪性关系导向男性攻击扩张现实性理智性目标导向随和内敛&攻击扩张感受性&现实性情绪性&理智性你居然敢凶我！你什么态度！你变了！你在吼我一句试试！你还不来哄我！什么问题谁的问题？能否解决？怎么解决？关系导向与目标导向2、女性心理的发展变化？少年期（12-18岁）：提前生理成熟与心理的不成熟青年期（18-30岁）：被忽略的身体衰老与明显心理成长壮年期（30-45岁）：身体开始衰老，心理渐进成熟期中年期（45-65岁）：“更年期”命题与心理新生老年期（65岁以后）：安全着陆与坦然接受死亡“年龄”是骗人的，

成为无龄感女性！塔莎奶奶的故事

二、女性心理健康标准

1、心理健康的标准2、如何判断自己心理是否健康1、心理健康的标准心理学家马斯洛提出的心理健康的十条标：（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价（3）生活的目标切合实际（4）与现实的环境保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力（7）能保持良好的人际关系（8）适度的情绪表达与控制（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性2、如何判断自己心理是否健康

1）主观体验2）他人观察3）心理测评

（请大家做一个小测评scl90）三、常见的女性心理问题及应对方法身心问题:关系问题:事业问题:1、身心问题1）身体表达心理信息：身体是一个敏感的载体，身体往往表达了心理上潜意识的信息，ex:一个得慢性病的不想上班的人2）疾病可能是情绪表达：*心理小工具1：身体扫描2、关系问题

亲密关系：无常是常态亲子关系：孩子不是所属品原生家庭：父母没有义务爱你心理小工具2：拥抱内在小孩心

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