小学女生青春期心理辅导

小学女生青春期心理辅导青春期是一种人从稚气未脱的孩子发育成完全成熟的成年人的主要过渡时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。人的身体和心理都要发生许多的变化。青春期大约会连续8—23年。女孩从9岁―11岁开始，男孩比女孩一般晚两年，从11—13岁开始。什么是青春期？PART01青春期身体变化目录CONTENTSPART02青春期心理变化PART03“过来人”的温馨提醒01青春期身体变化1.身高突增，体重突增。2.脑的调整功能大大加强，分析、判断、了解问题的能力大大提升，兴奋性加强并易接受新鲜事物。3.生殖器官迅速发育。月经初潮：这是女孩进入青春期的主要标志。女孩进入青春期后，每月一次的子宫出血现象，是女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经，俗称“例假”“大姨妈”。来月经就意味着具有生育能力，女孩子一定要自尊自爱，懂得自我保护。女孩子怎样度过月经期？不宜多品茗不宜饮酒不宜吃油炸食品不宜吃生冷食品不宜剧烈运动不宜吃辛辣食物女孩子怎样度过月经期？少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。消除对月经的紧张和恐惊心理。加强体育锻炼，增强体质。多吃果蔬，保持大便通畅。用热水带敷下腹部。女性的第二性征——乳房女孩子一般10岁左右乳房开始发育，首先会觉察到胸部乳头发育突出。从13到17岁，女孩子乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起。大约有80%的女孩子直到16-19岁时乳房发育才接近成人。乳房最能彰显女性柔媚曲线，比其他的身体器官更具有决定女性魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房，它不但具有分泌乳汁、哺育后裔的功能，还是女性性成熟漂亮的主要标志。女孩子怎样保护乳房？010203注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。选择适宜的乳罩，戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，且有防外线、防寒保暖的作用。不要因害羞而束胸。束胸会使胸部器官——心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，不利于有效地吸收充足的氧气，影响乳房发育。加强营养及全锻炼，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。02青春期心理变化你也会有这么的烦恼吗？“近来我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为何父母还像看待小孩子那样再三嘱咐我过公路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不了解我们。”

“不知为何，我目前总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我很愤怒，难道爱美之心有错吗?”

“我有时不久乐，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”

“当我遇到困难时，常想：为何自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”

“我经常搞不清楚自己是怎样的一种人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢刊登自己的意见。”

“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前体现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又体现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”

成人感与独立性产生有了强烈的独立意识成人感与独立性产生遇到挫折又有依赖性，渴望家长和老师的关心。“闭锁性”心理内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。情绪波动大时而热情、激动、振奋；时而消沉、愤怒、悲痛。性意识的觉醒开始阶段：临时疏远期，男女出现隔膜，忽然泾渭分明，互不干涉。发展阶段：男女生开始产生好感，开始注意对方反应，并关注异性，希望与异性一起学习、娱乐。青春期的男女生怎样交往？1432交往中要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与小学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。青春期男女交往中的四个危险信号1234男女生一对一地交往，不再与其他同学交往双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，经常向家长撒谎对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习爱好降低，成绩下降男女同学间的友谊是非常宝贵的，能保持这份纯洁的友谊是一种境界，千万不要因为一时的冲动将它破坏。有些感情，只有深藏心底才觉漂亮，一旦体现，反而淡了、轻了。在对方毫无准备的情况下，你的表白会成为他（她）的承担，会令他（她）不安，也会使你自己尴尬。03“过来人”的温馨提示寄予女生一路上会有许多漂亮的鲜花，不要因为见到一朵花而误了迈进的列车。第一朵花可能是尤其令人心动，但它不一定是最佳的，放开自己的视野，接受更多的信息，取得更大的收获。记住一句俗语：“冬天酝酿、春