美国健康体适能与中国学生体质健康测试对比

体适能与健康体适能

physicalfitnessandhealth-relatedphysicalfitness一、体适能与健康体适能是什么？体适能的历史可以追溯到第二次世界大战，当时的美国军事人员，为了应付特殊训练和特殊工作，对有关的兵种制定了不同的身体训练和体能要求，以应付艰巨任务。为了增进国民体质，欧美各国制定了体适能测验手册；1955年美国成立了青年体适能总统委员会，1985年提出了美国青年体适能测验的内容及标准；以后各国也都有类似的研究。许多国家都设计了physicalfitness评价方案。国际权威团体，包括国际physicalfitness研究委员会(InternationalCommitteeforPhysicalFitnessResearch,ICPFR)和世界卫生组织(WorldHealthOrganization,WHO)都先后公布了physicalfitness的评价标准方案。健康体适能(health-relatedphysicalfitness)是体适能的两大分支之一，体适能(physicalfitness)的概念最早由美国科学家提出，在上世纪90年代初，台湾、香港的运动生理学界率先将这一名词翻译为“体适能”，随后中国大陆学术界开始对这一名词进行讨论。多数中国学者将其翻译叫做体适能，也有译作“体能”、“身体素质”、“体力”及其它。世界卫生组织(WHO)对体适能的定义为：个人在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力。根据美国运动医学会(AmericanCollegeofSportsMedicine,ACSM)的释义，体适能包括：技能体适能(skill-relatedphysicalfitness)和健康体适能(Health-relatedphysicalfitness)。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。它不仅是机体维护自身健康的基础，而且是机体保证以最大活力完成日常工作、降低慢性疾病危险因素出现的条件,其主要内容有心肺耐力、肌肉力量和耐力、身体脂肪组成和柔软度等运动生理生化、体育保健、运动营养、体育康复、运动医学和行为科学的内容。5ComponentsofPhysicalFitness1-Cardiorespiratoryendurance,meanstocontroltheresponseofthenervoussystemworktheheartmusclemoreefficientlyofexercise.Suchastherelationshipof

contractionofmusclestomoveandchangepositionscardiacmusclethepatient’sheadtobreathe.2-Muscularendurance,meanstheabilitytocarryoutrepeatedforotheractivitiesofthemusclewithoutfatigueortiredsoon.Samebalanceofourselves.Thisexerciseisatestofmuscleisgoodforfitnesstobuildmuscleforendurance.3-Muscularstrength,meansyourmuscles.Abilityforsometimeisshorttotheabilityofmusclestocontract.Resistanceforcethatwillactasthestrengthofcontractionofmusclesinthearmtobendanelbow,suchasweight-lifting.4-LowerBackStretchFlexibility,meanstheabilitytoextendthecapabilitiesofeachbodyandcontractionofthemusclejointsmuscle.Angledifferentfromthenormalnumber,suchasbendingandfingertipstothefloorasthehipjointsandlegmusclesaftertomovementisfullsamebeforestartofexercise,fitness.Assimpleasmovingeasilytesttheirownreadiness.5-Bodycomposition,meanstheabilitytocoordinatethecommandperformanceofsensoryknowledgeandallmuscleincludingbonesandinternalorgans.Rememberthatfatloss.Andwaterinthebodyaffectsbodyweight.Therealgoalistomeasurefitnessinthebalanceofthebody.Andincreasefitnesslevelsindefinitely.Soastotakeaimatsuccesstheabilitytochangethepostureofthebodytoimmediately.二、体适能与健康体适能产生的社会背景？（是否和中国现况差不多）在20世纪90年代，美国体育界提出终身性、个体化、健康体适能的教育计划，有着深刻的社会背景：（1），青少年身体活动水平在急剧下降，每天参加体育活动的青少年人数从1991年的42%下降到1995年的25%；不能有规律的参加剧烈体育活动的青少年学生约占该群体的一半；（2）体育课每周时间不到1.7小时；（3）体育课常常由对体育不感兴趣(或不合格)的学科教师任教；--农村小学（4）在许多州体育必修课在不断减少。另一方面，社会变迁给整个美国人的健康带来了前所未有的威胁：工业化、信息化社会使得人们深感日常生活和上作充满了竞争，人们不断承受着强烈的心理紧张感和压抑感;（5）现代化的工作和生活方式使得人们的运动机会越来越少，产生了今天人们所熟知的“运动不足”或“肌肉饥饿”症（6）以肥胖症、心血管系统疾病和糖尿病等为代表的现代文明病正构成美国人健康的主要敌人。80年代，有1/3的美国人患有不同程度的肥胖症。今天则有1/2的美国人体重超重。（7）国民医疗保健费用大幅增加，使国民经济背上沉重的负担据资料介绍，1982年国民医疗保健费用是2,866亿美元，占当年国民生产总值的9.8%-。1996年达1万亿美元，占国民生产总值的14.8%。面对现代文明病的威胁，人们的健康观念在发生深刻的变化，正由传统的有病求医，转向积极预防。（8）老龄化社会已经到来，如何使老年人健康、快乐地度过晚年，是老龄社会面临的共同课题。1990年美国65岁以上老龄人口已经达到总人口12.2%一1996年达到12.8%（9）自然环境的破坏日益严重水污染、空气污染、环境破坏给人们的健康带来严重威胁，社会对健康和体育的渴求向学校体育提出了新的挑战。如何适应社会成员对体育的需求就成了现代美国学校体育面临的新课题。最佳体适能教育计划正是在这样的社会背景下出台的。三、体适能和体质健康达标有什么不同？中国的学生体质健康测试与评价制度最早开始于50年代初期，是在学习前苏联的《劳卫制》的基础上，结合国家具体情况于1954年颁布《劳卫制》，（劳卫制：苏联体育运动的准备劳动与保卫国家制度，劳卫制检测项目包括田径、体操等贯穿以速度、力量、耐力、灵巧为特点的项目，是对人身体素质的全面锻炼。劳卫制分三个等级，学生在学习期间必须要通过一定的等级（少年级、一级和二级））后改名为《青少年体育锻炼标准》，1977年正式定名为《国家体育锻炼标准》，并在1990年进行了修订。2002年7月，教育部和国家体育总局联合组织研制的《学生体质健康标准(试行方案)》问世，并在全国大中小学开始试行；2007年根据试行5年来的实际情况和在调研中发现的问题，对试行方案进行了修订和完善，并定名为《国家学生体质健康标准》(简称《标准》)，于2007年正式颁布实施。美国的体适能测试(PhysicalFitnessTest)可以追溯到19世纪80年代，发展到目前美国比较普遍使用的是1988年建立的PhysicalBest(最佳体适能，简称PB，也叫做健康体适能)健康体质测试方法，经历了100多年的发展历史。通过《标准》与美国PB相比较，发现中国学生体质健康测试与美国青少年最佳体适能测试中出现的问题有许多共同之处。体适能≈体质达标，彼此相同的地方都是通过指标测试去评定个体的身体情况，不同的地方健康体适能针对测出的不同个体情况有具体的干预计划；而体质健康达标发现个体中间存在的不同差异，但是没有提供解决的方法；表1中国学生体质健康测试与美国健康体适能测试指标测试项目中国美国纽约州标准耐力台阶实验、1000米（男）/800米女1英里跑/走柔韧坐