如何认识职业生涯规划

澡身浴德修业及时大学生职业生涯开展与规划

课程进度方案课程要求(平常40分+期末60分)平常(40分)扣分：迟到：5分/次早退：5分/次作业〔未做〕：5分/次，课堂玩手机、睡觉等：5分/次旷课〔未提早请假〕：10分/次奖励：课堂表现积极：5分/次课外表现积极：5分/次

期末(60分)根据期末作业进展评定。大学生职业生涯开展与规划

今日作业：1.高中填志愿时他的第一志愿是什么专业；一学期来谈谈他对本专业的感受。2.根据大家的生日统计大家所属生肖、星座。作业要求：一致用印有台州学院抬头的纸张〔小号〕。周四晚上之前将作业上交给课代表。课代表在周五下班前按学号排好送到C-302。

导言“一心向着本人目的前进的人，整个世界都为他让路！〞——19世纪美国哲学家、诗人爱默生“假设不做职业生涯规划，他离挨饿只需三天。〞——徐小平〔中国职业生涯规划、人生设计专家〕留意他的想法，它会成为他的话语。留意他的话语，它会成为他的行为。留意他的行为，它会成为他的习惯。留意他的习惯，它会成为他的性格。留意他的性格，它会成为他的命运。规划未来很重要“一切等毕业后再说〞

进入大学并不是大学生们的最终目的，大学只不过是步入职业生涯前的充电加油场所而已，每个人最终要走出校园去实现本人的梦想。然而，现实上许多在校大学生并不在意本人以后会做什么，也不清楚本人可以做什么，更没有思索过谋划本人的未来。直至临近毕业就业时才感慨：

“曾经有一次好好的大学放在我面前，我没有去珍惜。直到毕业了我才懊悔莫及。人世间最苦楚的事莫过于此。假设上天能给我一次再来的时机，我一定会从大一开场就规划本人的职业生涯……〞1.团队建立：尾号一样的坐成一列,组成一个团队。2.游戏：自制名片试想一下十年后的一次同窗聚会，大家交换着本人的名片，他希望本人的名片上写着他从事着怎样的任务，挂着怎样的头衔?在这个游戏中，他能否要想像未来生活的形状，能否对未来职业充溢了一种向往与等待？第一讲认识职业生涯规划澡身浴德修业及时教学目的认知目的：认识到职业生涯规划课程的作用，调整本人对课程的预期。认识到在课程中本人应负的责任。认识到职业生涯规划与本身职业开展的关系，产生投入课程的兴趣。教学目的技艺目的：

了解整体课程目的。掌握职业生涯规划的定义。掌握系统职业生涯规划的详细内容。了解影响职业生涯规划的要素。讨论：读大学终究为了什么？

每个团队进展讨论后派代表发言☺axewhy：上大学最主要的是上过大学！

☺源男儿：上大学上的就是一种人生的阅历吧，阅历过大学或许才知道本人在以后的道路上该怎样去走，更好的去走。

☺坤子：上大学是为了什么？昨晚刚看完一部电影，间接的觉得到，上大学不是为了他人，而是为了本人，找到本人真正的存在价值。

☺Dali：上大学？抑或大学上他……

☺鹦鹉：上大学为了什么呢？我想最主要的是可以充实的过好每一天……

☺一蓑烟雨：大学，就是一种体验。而体验本身就有很多的乐趣。

☺小李飞刀的后人：其实不想去想那么多，也许想是没有用的，还不如本人去领会，毕竟生活是本人的，大学是本人的，人生是本人的，只需本人知道得到了什么，失去了什么，没有人会一帆风顺得到本人想要的一切，即使有，我也并不以为那样的人生适宜我！所以，活在当下，做本人以为对的事情，少有遗憾就好～～

☺chenwei：大学只不过是个过程，但我们必需向它索要一个结果。一、职业生涯规划的根本概念〔一〕什么是生涯1.生涯：生是生活，涯是边沿。<庄子·养生主>：“吾生也有涯，而知也无涯。〞原谓生命有边沿、限制。后指生命、人生。2.生涯的英文单词：career，意思是指从事某种活动或职业的生活。生涯与职业生涯都是这个单词。

3.生涯定义〔1〕定义一：舒伯〔Super，1976〕的观念：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人终身中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我开展形状。〔2〕定义二：生涯：是个人经过从事任务所发明出的一个有目的的、延续一定时间的生活方式。该定义是由美国国家生涯开展协会〔NationalCareerDevelopmentAssociation〕提出，是生涯领域中最被广泛运用的一个观念。4.生涯特征〔1〕方向性：它是生活里各种事态的延续演进方向。〔2〕时间性：生涯的开展是终身当中延续不断的过程。〔3〕空间性：生涯是以事业的角色为主轴，也包括了其他与任务有关的角色。〔4〕独特性：每个人的生涯开展是独一无二的。〔5〕景象性：只需在个人寻求它的时候，它才存在。〔6〕自动性：人是生涯的自动塑造者。〔二〕什么是职业生涯规划1.职业生涯四大实际〔1〕特质一要素论〔人职匹配〕帕森斯(F.Parsons)〔职业指点之父〕提出职业指点由三步(要素)组成：第一步是评价求职者的生理和心思特点(特质)。第二步是分析各种职业对人的要求〔要素)，并向求职者提供有关的职业信息。第三步是人一职匹配。特质一要素论强调个人的所具有的特质与职业所需求的素质与技艺(要素)之间的协调和匹配。〔2〕生涯开展实际〔自我概念——平衡〕职业生涯开展实际是自“特质-要素〞实际之后，重要的生涯实际突破。其代表人物舒伯，便成为职业生涯规划辅导历史上自帕森斯之后又一位里程碑式的巨匠。舒伯关于职业生涯的中心观念是自我概念。所谓“自我概念〞，就是指个人对本人的兴趣、才干、价值观及人格特征等方面的认识和客观评价。舒伯将职业生涯分成五个主要阶段：生长阶段：出生-14岁，开展自我概念，开展对任务世界的正确态度，并了解任务的意义。探求阶段：15-24岁，开展相关的技艺使职业偏好逐渐详细化、特定化并实现职业偏好。建立阶段：25-44岁，在适当的职业领域稳定下来，稳定位置，并力求提升。维持阶段：45-64岁，维持既有成就与位置，更新知识与技艺，创新。退出阶段：65岁以上，减少在任务上的投入，方案安排退休生活，退休。生涯彩虹图从舒伯的彩虹图中，可看到生涯规划立体化了，从长度上，它包括了一个人从生到死的全部历程；从空间看，并不局限于职业角色的关注，同样注重非职业角色对生涯的影响。一个完美的人生未必仅仅依托职业角色的完美与否，更多的非职业角色使人生有更多自我实现的能够性。〔3〕认知信息加工实际〔认知〕1991年，盖瑞·彼得森(GaryPeterson)，詹姆斯·桑普森(JamesSampson)，罗伯特·里尔登〔RobertReardon〕合著了<生涯开展和效力：一种认知的方法>〔CareerDevelopmentandServices:ACognitiveApproach〕一书，论述了这一认知信息加工的方法〔简称CIP〕。〔4〕社会学习实际〔顺应〕克朗伯兹〔Krumboltz〕于1979年出版<社会学习实际和生涯决议>一书，综合了心思与社会两者对个人职业生涯规划的影响。影响个人职业生涯的四种要素：a.遗传素质和特殊才干b.环境条件与特殊事件c.学习阅历d.任务定向技艺各种影响要素之间交互作用的结果：a.自我认识的构成b.世界观的构成c.任务定向技艺的构成d.行动职业生涯指一个人根据心中的长期目的所构成的一系列任务选择，包括其相关的教育或培训活动，是有方案的职业开展历程。——<生涯心思辅导>〔二〕什么职业生涯规划职业生涯规划(career

planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计：是个人根据对本身的客观要素和客观环境的认知、分析、总结，协调平衡、科学抉择，从而确立本人的职业开展目的，选择实现这一目的的职业，制定相应的学习、任务、培训等方案，并按照一定的时间进程安排，采取必要的行动措施实施职业生涯目的的过程。任务〔Job〕：是由一系列类似的职位所组成的一个特定的专业领域。职业(occupation)：是参与社会分工，利用专门的知识和技艺，为社会发明物质财富和精神财富，以获得合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。生涯：是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人终身中各种职业和生活角色，由此表现个人独特的自我开展形状。职业生涯〔career〕：个人终身中所阅历的一系列职业与角色的总称。即个人终身开展的历程。生涯≠任务；职业生涯规划≠找任务；职业〔生涯〕规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目的，并找出达成目的所需采取的步骤。概念廓清 我们需求一个献身的目的，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤单的生存形状，超越此形状所呵斥的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需求。 ——佛洛姆〔ErichFromm〕职业规划的意义没有目的就像开车没有目的一样不论他开多快他什么地方也去不了职业生涯规划意义〔详细而微〕：1.职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目的。职业生涯规划使人发现自我，发掘潜能，从而到达自我实现，表达个体价值最大化。3.职业生涯规划协助人们构成新的择业理念。选择比努力重要。没有最好的任务只需最适宜的任务。系统职业生涯规划法在这个阶段，他已觉悟到生涯规划的重要性，并情愿花时间来规划本人的生涯。但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。目的是什么？系统化职业规划是一个“从内而外〞的过程，因此在职业规划时，要先认识本人。我的兴趣是什么？我的性格有哪些特点？我情愿在任务中运用哪些技艺？我最盼望从任务中获得什么？探求什么？职业的分类和内容；详细职业对任务人员的要求；教育方面的