一刻足球3D训练教案十九期-射门训练_第1页
一刻足球3D训练教案十九期-射门训练_第2页
一刻足球3D训练教案十九期-射门训练_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

一刻足球3D训练教案第十八期——射门训练足球比赛的最终目的是射门得分，在有限的时间内突破重重防守到球门前，快速射门进球，这就要求射门的准确性。如何提高进球率，那就是不断的练习射门，练习各个角度的射门，有防守队员时怎么快速突破防守进而射门，没有防守队员时，怎样一脚进球，定位球怎么踢，请看教案：训练准备1.如图所示：训练设一个大方形区域，其两端各放一个球门。2.球员平均分为两队（蓝队和白队）。3.每队在A1和A2处各站一名球员，在B1和B2处站多名球员。指导要点1.射门技术（远射/定位球）。2.交流和意识（传接球）。3.跑位（标志锥/首次触球）。4.节奏/强度（高质量传球----最少传球/快速移动）。步骤11.球员B1把球传给球员A1时开始训练。2.球员A1接到球后直接射门。3.射门时可用守门员，也可使用其他目标物作为代替品。4.按B1->A1,A1->B1的顺序循环。（A2、B2处球员也同时开始进行训练，也是按照B2->A2，A2->B1的顺序循环）。步骤21.训练升级：球员B2把球传给球员A2后，球员B2变为防守球员直接上前逼抢。2.进攻球员A2可选择快速射门或突破后卫。3.应鼓励进攻球员使用多样化

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论