警棍盾牌术教案

-.z.警棍盾牌术教案目的：通过训练，使同志们了解盾牌的根底知识，熟练掌握警棍盾牌使用务打好根底。时间：地点：指定训练场教员：一、盾牌根底知识〔一〕性能与构造〔1〕89－189－型防暴盾牌是由玻璃纤维增强材料与合成树脂复合压制而成。主要用垫、握把、调节带和保护卡6局部组成。〔2〕94－894－84局部组成。〔二〕持警棍盾牌棍盾牌立正姿势。〔三〕放警棍盾牌〔1〕放取警棍盾牌口令：“放警棍盾牌〞“放警棍盾牌〞“好〞警棍盾牌立正姿势。二、警棍盾牌术根本动作斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防动作，提高攻防技能。〔一〕搏斗势。搏斗势是运用攻防技术的根底。作用：便于快速进攻和严密防守。口令：准备搏斗－停示动作〔略〕动作要领：在持警棍盾牌立正姿势的根底上，听到：“准备搏斗〞的口令后，护于左胸前，距离身体约20厘米，盾牌上沿与下颌同高，右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧，成搏斗势。要求：松肩垂肘，转体、撤步、提盾牌、举警棍要协调一致。〔二〕根本动作〔1〕左挡劈击用途：左挡防守，劈击头、颈、肋部。口令：准备搏斗－左挡劈击－开场－停示动作：〔略〕1.2.牌置于左体前，警棍与臂略成直线，目视前方，撤右步恢复搏斗势。要求：左挡要快，劈击要猛。进展〕〔2〕右格扫劈用途：右格防守，横扫肋、腰部，劈击头、肩、背部。口令：准备搏斗－右格扫劈－开场－停示动作：〔略〕1.902.270，右手持警棍随身体转动向右扫3.击，目视前方。撤右步恢复搏斗势。要求：右格要快，扫击要猛、斜劈要狠，重心要稳。次进展〕次进展〕〔3〕下扫挑砸用途：下扫小腿，踝部，挑击裆、腹、下颌，下砸脚背、脚趾。口令：准备搏斗－下扫挑砸－开场－停示动作：〔略〕动作要领：在搏斗势的根底上，1.2.3.前上方挑击，，，4.地〕，目视前方。起立的同时，右脚退步，恢复搏斗势。要求：左挡要快，下扫要猛，盾牌上挑，下砸要准、狠。〔注：上步练习，下砸后，左脚进步成搏斗势，然后依次进展〕〔4〕摆击撩劈用途：摆击头侧面，撩击裆、腹部，劈击颈、肋部。口令：准备搏斗－摆击撩劈－开场－停示动作：〔略〕1.2.盾牌置于左体前，警棍与右臂略成直线，目视右后，撒右步恢复搏斗势。要求：摆击要狠，撩劈要猛.〔注：上步练习，下劈后，左脚上步，右脚跟进成搏斗势，然后依次进展〕〔5〕下截推击用途：下截防守，推击正面。口令：准备搏斗－下截推击－开场－停示动作：〔略〕1.摆于身体左侧，。2.，〔盾牌正面向左〕，右手持警棍收于腰际，目视前方，撤右步恢复搏斗势。要求：下截要快，推击要猛。〔上步练习，推击后，左脚上步，右脚跟进成搏斗势，然后依次进展〕〔6〕上架劈击用途：上架防守，劈击头、肩部，戳击喉、胸部。口令：准备搏斗－上架劈击－开场－停示动作：〔略〕1.2.将盾牌迅速于右后侧，目视前方。3.右脚上步成右弓步的同时，上体微前倾，警棍前端略高于肩，目视前方，撤右步恢复搏斗势。要求：上架要快，劈击要猛，戳击要准。〔注：上步练习，截击后，左脚上步，右脚跟进成搏斗势，然后依次进展〕三、警棍盾牌套路〔一〕警棍盾牌术队形口令：警棍盾牌术队形报数—成警棍盾牌术队形散—开成原队形靠拢臂略平，大臂轻贴肋部，警棍垂直〔距身体约20——转靠腿的同时，左手持盾牌，右手持棍抱于腰际。预备姿势：在持警棍盾牌的根底上，身体半面向左转，成搏斗势。〔二〕警棍盾牌操〔1〕劈弹戳击用途：劈击头、肩，弹踢裆、腹部，戳击喉部。1.盾牌，目视首方。2.右手持警棍由上向下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方。3.4.略高于肩，上体微前倾，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方。要求：劈击要猛，弹踢要狠，戳击要准。〔2〕上挑下切用途：挑击档、腹部、下颌，下切腹、大腿部位。动作要领：1.左脚上步，右脚跟进成半马步的同时，2.左脚进步的同时，左手持盾牌向下切击，盾牌下沿与裆部同高，目视前方。要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。〔3〕撩劈下砸用途：撩击裆、腹、面部，劈击头，肩，背部，砸击脚背、脚趾1.2.3.牌向前下砸击，盾牌下沿着地，右手持警棍收于腰际，目视前方。要求：撩劈要猛，砸击要狠，上步与撩击要协调一致，〔4〕左挡抡扫用途：左挡防守，抡击腰、肋部，下扫小腿，踝部。1.180度成左弓步2.身体向右转体180度成右弓步体自然前倾，目视前方。要求：左挡，平抡要快，下扫要猛，重心要稳。〔5〕横踢推击用途：横踢腰、肋部，推击正面；1.2.3.右脚向前落地成右弓步的手持警棍收于腰际。上体微前倾，目视前方。要求：横踢要猛，推击要狠，重心要稳，力点在盾牌右侧。〔6〕抡扫下劈用途：抡击头部，扫击腰、肋部，劈击头、肩部。1.身体左转1802.左脚向右腿后插步，上体向右转，右手持警棍向右后横扫，左手持盾牌摆于左体前，3.牌摆于身体正前方，目视前方。要求：抡扫要猛，劈击要狠。〔7〕左挡抄击用途：左挡防守，抄击脚后跟。1.2.身体左转体180前下擦地抄击，右手略低于肩，手腕稍扣，盾牌置于身体左侧，目视前方。要求：上步左挡要快，抄击要狠，重心要稳。〔8〕转身劈推用途：劈击头、肩、背部，推击正面。动作要领：身体右转180度成右弓步的同时，右手持警棍向右下劈击，随即左手持盾牌向前猛力推击〔盾牌正面向左〕〔约10厘米〕，目视前方。要求：转身要快，劈击要猛，推击要狠。〔9〕侧踹前戳用途：侧踹胸、腹部，戳击喉部。动作要颂：1.左脚向右脚后垫步的同时，身体左转，提起右腿，脚尖勾起，脚底向外，，，2.右脚向前落地成右牌置于身体左侧，目视前方。要求：侧踹要猛，快踹快收，戳击要准，重心要稳。〔10〕侧摆劈击用途：摆击头部，劈击头、颈、肩、背部。1.2.3.左前方，警棍置于身体右侧，目视前方。要求：摆击要猛，劈击要狠。〔11〕右格横扫用途：格挡防守，横扫腰、肋部。动作要领：1.90度，左手持盾牌向右格2.右转270成右弓步的同时，右手持警棍横扫于身体右后侧〔警棍略平，与腰同高〕，盾牌置于身体左前〔上沿与下颌同高〕，目视前方。要求：上步格挡要快，横扫要猛。〔12〕上架劈击用途：上架防守，劈击头、肩部，戳击胸、喉部。1.侧，目视前方；2.，盾牌略向左前，警棍置于身体右后侧，目视前