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文档简介

国家卫健委公民防疫行为准则国家卫生健康委员会公民防疫行为准则

一、遵守个人卫生习惯

1.经常保持双手清洁，勤洗手，可用流动水和肥皂，或含酒精洗手液彻底清洁双手，尤其是在接触公共场所、外出返回住所、咳嗽、打喷嚏、揉眼等情况后。

2.注意咳嗽和打喷嚏的礼仪，用纸巾或肘部遮住口鼻，尽量避免用手捂住口鼻；

3.经常通风，尽量避免在封闭的、人员拥挤的环境中停留；

4.保持良好的室内环境卫生，经常清洁室内物品表面，如门把手、桌面等公共接触面；

5.保持适当的运动、均衡的饮食及充足的睡眠；

二、减少不必要的外出活动

1.尽量避免前往人员密集、人流量大的公共场所，特别是封闭且通风差的环境；

2.对不得已需要前往的公共场所，采取个人防护措施，如佩戴口罩等；

3.避免前往疫情高风险地区，及时关注新闻及各级政府颁布的疫情相关通告；

4.如无特殊原因，暂停参加大型社交活动，避免聚集；

5.盡量推迟无关紧要的咨询、办事、购物，尝试使用线上方式完成。

三、正确佩戴和使用口罩

1.正确佩戴口罩，遮盖口、鼻和下颚，并尽量将口罩收紧以防止外界颗粒物进入；

2.短时间内何时何地需要佩戴口罩，请听取相关专业机构和政府的指引；

3.一次性口罩应每次只佩戴一天，并在佩戴过程中避免用手接触已经被外界污染的口罩表面；

4.口罩使用后应立即予以丢弃，尽量避免重复使用；

5.常佩戴同一口罩不宜超过4小时，或因口罩的湿润、受损、变形等原因及时更换新的口罩。

四、保持社交距离

1.保持与他人一米以上的距离，尽量避免近距离面对面交流；

2.避免拥挤、密集的场所和过度接触不熟悉的人群；

3.在公共交通工具上，尽量保持间隔，避免和他人近距离交流；

4.当合理使用公共场所时，尽量保持人与人之间的距离；

5.不鼓励或避免握手、拥抱、接吻等直接的身体接触，可以采用轻拍肩膀、微笑等其他方式表达问候和友好。

五、及时报告和寻求帮助

1.如有发热、咳嗽、咽痛、乏力、呼吸不畅等症状，应及时就诊或报告相关部门；

2.如有与疫情有关的旅行史，接触史等，也应如实告知相关工作人员；

3.高度重视本地疫情动态，了解疫情相关的政府通告和规定，并积极采取相应的防控措施；

4.听从专业人士、政府工作人员等工作指引和相关建议；

5.善于保护他人和自己，避免传播病原体。

这些是根据国家卫

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