继续教育-中学生健康教育

1.

关于健康教育68-1061A.

说说你认为的“健康教育”是什么？B．说说你所在学校“健康教育”的现状C．现在网上又在热议“北京市拟在小学试用的性教育课程实验”，请从教师的立场谈谈你的观点。请大家任选一题在讨论区题目后面跟帖，方便教师了解和记录学员的参与情况。谢谢！胡老师好，我回答第一题“健康教育”是什么？通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。2、通过网络课程的学习。大家对健康的概念有了更明确的认识。日常生活中除了在课程中明确的“吸烟、酗酒等等不良生活行为”等等，很多生活细节与人类健康也息息相关。希望通过网络课的交流，促进大家对健康生活的深入探讨，建立科学、健康生活的理念。请任选一题跟帖。61-926A.

找找个人在日常生活中的“健康隐患”。B.

聊聊哪些传统生活习惯与“健康生活”相悖。C.

推荐你知道的维护机体健康的方法。我认为我的日常生活中存在如下“健康隐患”：1.睡眠不足。因为工作和生活压力大，不能保障八小时睡眠，晚上休息时间常常超过12点。午休因为工作条件所限，也不能保证小睡一下。2.缺乏体育锻炼。因为工作的劳累，下班后根本没有体力和时间去锻炼。3.咖啡摄入过多。为了提神，不得不依赖咖啡，每天一到两杯。4.吃得不够健康。午餐在单位食堂用，大师傅做的菜总是很咸，导致食盐摄入过多。有时喜欢食用油炸食品如薯条、炸鸡等。为了缓解压力，喜欢吃薯片等垃圾食品。5.长时间面对电脑，腰椎颈椎总是不舒服。考核平台第三期通过课程学习，大家对学校进行“健康教育”达到很多共识。很多学员反映，目前由于种种原因，学校的“健康教育”存在很多不如人意的地方。鉴于“健康教育”的必要性，请大家探讨如何利用个人的教学空间，在日常教学中渗透“健康教育”知识，通过每个人的努力，加强学校的“健康教育”成效。请任选一题跟帖。A.

怎样在学科教学中，进行“健康教育”的知识渗透？B.

如何利用教学环境进行“健康教育”的知识普及？C.

中学生健康中主要存在哪些非心理健康问题？怎样进行相关教育18-275如何利用教学环境进行“健康教育”的知识普及？1、创设民主和谐的精神环境校园的精神环境是指校园校人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括学生生活、学习的人文因素和活动空间。教师是精神环境的核心因素。良好的精神环境依赖于教师完美的形象、高尚的品德和对教育事业执着的追求。教师要不断地加强心理保健，提高心理素质，以自己的言行、健康的人格给学生以积极的感染。教师不仅是环境的创设者，还要做学生的观察者和引路人，学生在和谐的氛围中形成良好的师生关系、同伴关系，引导学生形成奋力向上、积极进取的个性品质，促进学生心理健康成长。2、开展个别心理辅导心理辅导是指根据学生心理发展特点与规律，由教育者设计和组织，以活动为基本方式，引发学生的主观体验和感受，从而学生的心理状况产生积极的影响，达到形成和改善学生心理的一种方法。学生心理辅导的内容包括人格辅导、学习辅导和生存辅导三个方面。如学生感受爱、接受爱的情绪体验，在和同伴、老师交往时懂得基本的交往原则，对尊重、合作、帮助等良好交往品质的体验；有初步的真、善、美的感受能力，能以此来衡量别人和自己的行为；培养学生的学习能力，在学习中体验成功；培养学生良好的生活习惯，形成积极健康的生活方式，有自我保护意识和自主意识等。3、家

校

配

合家长是学校教育中不容忽视的重要因素，家校达成共识，协调教育方法，统一教育要求是促进学生心理发展的重要保证。通过“家长园地”，向家长宣传学生心理健康教育的重要性，让家长对学生心理健康教育有一个初步的认识。通过开办家长学校，邀请专家做有关学生心理健康教育的专题，使家长对其有更深的认识。通过家校联系栏向家长介绍近段各平行班的心理健康教育目标、内容与操作方法，使他们主动地配合学校的教育。通过家访，了解学生在家的真实表现，对具体情况进行分析和总结，指导家长掌握教育学生的科学方法。教师与家长通过面对面的有针对性的探讨，解决了许多实际问题，巩固和促进了学生健康心理的发展。中学生健康教育试卷1单选题:1.1.“健康”的概念是。A.没有疾病和症状B.良好的生活状态和社会适应能力C.良好的生理、心理状态和社会适应能力D.健康的身体和心理2.2.人体形态分为几部分？A.3B.4C.5D.23.3.体内哪个结构起支持体重、保护内脏和维持人体基本形态的作用。A.骨骼B.肌肉C.骨架D.关节4.4.人体哪个器官是血液循环的动力装置，是实现泵血功能的肌肉器官？A.肺B.血液C.骨骼肌D.心脏5.5.泌尿器官是：A.肾B.输尿管C.膀胱D.尿道6.6.幼年生长素分泌不足会产生A.呆小病B.侏儒症D.巨人症7.7.人体能量的主要来源：A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.维生素8.8.吸烟对身体哪个系统损害最大？A.消化系统B.循环系统C.泌尿系统D.呼吸系统9.9.艾滋病主要通过（）途径传播。A.性接触、血液和母婴三种B.握手、拥抱、共同进餐、共用工具等C.马桶圈、电话机、卧具、公共浴池等公共设施D.蚊叮虫咬10.10.在伤口包扎过程中以下哪项是不正确的？A.动作要轻柔、迅速B.包扎要紧C.敷料接触伤口的一面须保持干净D.包扎四肢时，最好将指(趾)露在外边11.11.下列哪种症状不属于中暑症状？A.头痛、眩晕、恶心、呕吐B.体温升至40℃C.瞳孔缩小转为放大D.大量出汗12.12.青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及（）A.平衡膳食，多运动B.防止肥胖C.适当节食D.不宜控制高能量食品13.13.（）是使用最为广泛的男用避孕工具，它还具有预防性传播疾病的作用。A.节育环B.避孕套C.避孕药D.杀精液14.14.下列哪个器官是制造卵子并分泌雌激素和孕激素的结构？A.输卵管B.子宫C.卵巢D.阴道15.15.最重要的雄激素是：A.睾酮B.雄烯二酮C.前列腺激素D.双氢睾酮16.16.人类的性活动与动物的本质区是人的性活动受（）控制。A.性心理B.性观念C.性功能D.性意识17.17.对青少年的人际交往、性道德品质的形成以及恋爱的成功和婚姻的美满与幸福有着重要意义的是：A.性道德B.性生理C.性观念D.性心理的发展与成熟18.18.()指人对性的认识和态度，是人类关于性问题的思维活动。A.性心理B.性意识C.性欲望D.性道德19.19.体内精子储存在A.睾丸B.前列腺C.精囊腺D.附睾和输精管20.20.共用注射器静脉吸毒可传播的疾病是：A.梅毒B.淋病C.艾滋病D.肝炎多选题:1.1.影响健康的因素为：A.环境因素B.机体生物学因素C.生活行为方式因素D.健康服务因素2.2.神经系统是由神经细胞（神经元）和神经胶质细胞组成，分为：A.中枢神经系统B.自主神经系统C.周围神经系统D.交感神经系统3.3.属于消化腺的是A.肝B.脾C.胰D.腮腺4.4.脑干的组成包括A.延髓B.间脑C.中脑D.脑桥.5.5.下列哪些属于毒品范畴？A.海洛因B.可卡因C.大麻D.丙苯胺类6.6.“青春痘”在医学上称为痤疮，可以用以下办法解决：A.用手挤捏B.用消毒后的针刺破挤出C.多吃清淡食物，保持乐观情绪D.保持皮肤清洁，在医生指导下进行药物治疗7.7.常见的不良行为和生活方式有A.吸烟B.酗酒C.赌博D.玩乐无度8.8.保持健康饮食习惯的关键所在是A.多样化B.平衡C.适量D.素食9.9.不良饮食行为的日常表现为：A.不吃早餐或早餐质量差B.饮食过度C.膳食中缺乏新鲜蔬菜和水果D.进食过快、过热、过硬10.10.性传播疾病（STD）指的是通过性行为而传播的疾病。主要包括：A.淋病B.梅毒C.非细菌性尿道炎D.艾滋病11.11.人和高等哺乳类动物的生殖器官按功能可分为下列哪些:A.内生殖器B.主性器官C.附性器官D.外生殖器12.12.卵巢可分泌多种雌激素和孕激素。其中最重要的雌激素和孕激素是：A.雌二醇B.雌酮C.孕酮D.雌三醇13.13.艾滋病是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。其主要特征为：A.免疫缺陷B.传染性C.综合征D.获得性14.14.性心理是指人在性方面的心理现象，包括：A.性道德B.性观念C.性情感D.性意识15.15.性意识指人对性的认识和态度，是人类关于性问题的思维活动。性意识有两层含义：A.性欲望B.对“性”的关注、兴趣和向往D.对性别的意识16.16.性心理障碍又称性变态，指一个人对性的认识不同于常人。包括：A.对性的观点（性知识）B.性的情感反应C.性的态度D.性满足的方式17.17.常见的青春期性心理问题包括：A.青春期性适应B.女性经前紧张C.自慰焦虑D.体像障碍18.18.下列哪些是青春期会出现的现象？A.梦遗B.春春痘C.体象障碍D.月经19.19.造成亚健康的原因是：A.过度疲劳造成的身体透支B.人的自然衰老C.人体生物周期中的低潮时期D.现代心身疾病，如心脑血管病，肿瘤等疾病的前期20.20.现代人由于长期使用电脑易患电脑病，以下哪些措施可以防治电脑病的发生？A.多喝绿茶B.勤洗脸C.清洁电脑周围环境D.尽量使用液晶显示器判断题:1.1.“亚健康”指机体在内外不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。正确错误2.2.健康相关行为指的是人类个体和群体与健康和疾病有关的行为。正确错误3.3.卵巢、前庭大腺为女性生殖腺。正确错误4.4.维生素能产生热量。正确错误5.5.吃素食的人照样能获得全面营养，因为素食中也含有六大营养素。正确错误6.6.长期佩戴隐形眼镜会引起干眼病的发生。正确错误7.7.除了豆类，动物性蛋白质的营养价值肯定比植物性的高。正确错误8.8.减轻体重的最好方式，是增加身体活动量和减少热量摄取。正确错误9.9.胎盘是一个重要的内分泌器官，它能合成多种生物活性物质，对维持正常妊娠起了重要作用。正确错误10.10.洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。正确错误11.11.适当的、有节制的手淫对身体有益而无害。正确错误12.12.性偏离者是依赖反常的、离奇古怪的种种幻想和行为来获取性兴奋，以达到性满足。正确错误13.13.逆向思维是指思维方向不是如教育者希望的过程进行，而是逆向进行的。它是具有一定的创造性思维方式。正确错误14.14.自我保健是指人们为维护和增进健康，为预防、发现和治疗疾病，自己采取的卫生行为以及作出的与健康有关的决定。正确错误15.15.青春期的性行为是广义的，它是指与性成熟和性心理发展有关的一系列行为表现，包括自慰行为、恋爱、婚前性行为等等。正确错误16.16.艾滋病病毒对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，常温下只能生存数小时至数天。高温、干燥以及常用消毒药品都可以杀灭这种病毒。正确错误17.17.逆反心理是客观环境与主观需要不相符合时产生的一种心理活动。具有强烈的感情色彩，有很强的抵抗情绪。有消极和积极两方面的影响。正确错误18.18.诚敬是两性交往成功的开端和关键，应从性道德规范的角度对青春期的中学生进行启发教育，建立诚敬的基础。正确错误19.19.性道德的第一对范畴即强调奉献避免索取。正确错误20.20.要养成性道德意志，就要结合意向过程来进行性道德修养，其中起主要作用的是性道德规范。正确错误填空题:1.1.健康教育的（）是教育人们树立健康意识、养成良好的行为习惯和生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。答案：2.2.人体共有八大系统，包括运动、循环、呼吸、消化、泌尿、生殖、神经、（）系统。答案：3.3.人体的骨骼共有（）块，由骨连接（关节）形成一个坚固而又灵活的骨架答案：4.4.内分泌细胞的分泌的高效的生物活性物质为（）。答案：5.5.（）起支持体重、保护内脏和维持人体基本形态的作用。答案：6.6.碳水化合物是人体能量的（）。答案：7.7.少女进入青春期的标志是（）。答案：8.8.被艾滋病病毒污染的注射器及针头是（）传播艾滋病的重要媒介。答案：9.9.（）指人对性的认识和态度，是人类关于性问题的思维活动。答案：10.10.在两性交往中（）强调的是，用谦恭的态度彼此对待，用谨慎的言行彼此交往。答案：11.11.纯洁而崇高的友谊是（）规范的最好实践。答案：考核平台中学生健康教育试卷2单选题:1.1.人体的骨骼共有多少块？A.208B.292C.206D.2042.2.神经系统基本的结构和功能单位是A.许旺氏细胞B.神经元C.神经胶质细胞D.小胶质细胞3.3.不属于消化腺的是A.肝B.脾C.胰D.腮腺4.4.胚胎期甲状腺激素分泌不足会产生A.呆小病B.侏儒症C.佝偻病D.巨人症5.（）是女性具有生殖能力的一个重要指标：A.初潮B.月经周期C.第二性征D.子宫发育6.6.男性的主性器官是（），具有生成精子和分泌雄激素的功能。A.附睾B.前列腺C.精囊腺D.睾丸7.7.正常成年男性一次射精量为2~6ml，每毫升精液中的精子数量少于多少则不易受精：A.2000个B.200万个C.2000万个D.0.5~4亿个8.8.在性角色形成过程中起决定性作用的因素:A.社会文化B.道德C.环境D.生物遗传因素9.9.（）可以使学生了解性心理活动的特点和变化规律，借以指导正确的性行为。A.性知识B.性生理学C.性道德D.性心理学10.10.手淫是正常的生理现象，它对当事者形成的负面影响，主要是（）上的恐惧和自责。A.道德B.身体C.心理D.意识11.11.血液中哪种激素出现高峰可以作为排卵的标志A.雌激素B.孕激素C.黄体生成素D.卵泡刺激素12.12.被艾滋病病毒污染的注射器及针头是通过（）传播艾滋病的重要媒介。A.体液B.精液C.唾液D.血液13.13.性心理是指人在性方面的心理现象，不包括：A.性道德B.性观念C.性情感D.性意识14.14.体内精子主要储存在A.睾丸B.前列腺C.精囊腺D.附睾15.15.下列哪项不属于睾酮的生理作用A.维持生精作用B.刺激生殖器官生长发育C.促进骨骺的愈合D.促进蛋白合成16.16.女性体内含量最丰富的雌激素是：A.雌三醇B.雌酮C.雌二醇D.孕酮17.17.女性体内最重要的孕激素是：A.孕酮B.雌三醇C.雌二醇D.17－羟孕酮18.18.__________是两性交往的出发点，它可以从交往时的态度、言谈举止中表现出来。A.恭谨B.忠贞C.诚敬D.笃信19.19.女性的主性器官是：A.卵巢B.黄体C.胎盘D.子宫20.20.纯洁而崇高的友谊是________规范的最好实践。A.恭谨B.忠贞C.诚敬D.笃信多选题:1.1.世界卫生组织对性健康的定义为：有正常性欲的人在性的躯体、情感、知识和社会适应方面都呈健康状态，包括：A.健全的体魄B.心理成熟C.能进行正常的男女间的交往D.良好的社会心态2.2.造成亚健康的原因是：A.过度疲劳造成的身体透支B.人的自然衰老C.人体生物周期中的低潮时期D.现代心身疾病，如心脑血管病，肿瘤等疾病的前期3.3.排尿器官包括：A.肾B.输尿管C.膀胱D.尿道4.4.激素是：A.内分泌细胞的分泌的B.高效的C.微量的D.生物活性物质5.5.人体的能量来源为：A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.维生素6.6.艾滋病主要通过（）途径传播。A.性接触B.握手、拥抱C.血液D.母婴7.7.在伤口包扎过程中以下哪项是正确的？A.动作要轻柔、迅速B.包扎要紧C.敷料接触伤口的一面须保持干净D.包扎四肢时，最好将指(趾)露在外边8.8.下列哪种症状属于中暑症状？A.头痛、眩晕、恶心、呕吐B.体温升至40℃C.瞳孔缩小转为放大D.大量出汗9.9.经常参加体育锻炼可以（）A.促进生长发育B.促使大脑清醒，提高学习效率C.促进个性培养，陶冶情操D.提高人体细胞免疫功能10.10.触电后应采取哪些急救措施?A.迅速断绝电源，找不到电源时，可用干燥绝缘木棒、竹竿挑开电线B.及时就地进行人工呼吸和胸外心脏按摩C.在不中断抢救的前提下，送医院急救。D.触电后马上拍打伤员，唤醒。11.11.人类可通过下列哪些方法，达到避孕效果。A.制止排卵B.防止受精C.抑制胚胎发育D.干扰受精卵着床12.12.下列哪些环节属于人类的生殖过程：A.胚胎发育B.哺乳C.着床D.受精13.13.艾滋病的传播途径为：A.血液传播B.性传播C.体液传播D.母婴传播14.14．性意识成熟的一般标准A.能够正确理解两性关系，领悟到两性的意义B.在心理上产生一定的性需要，即乐于与异性接触谈情说爱，建立正常的爱情观C.形成正常的性意志，能自觉地控制性冲动，理智感较强D.进入正常的婚姻状态15.15.下列哪些属于世界公认的性心理障碍：A.异装癖B.同性恋C.易性癖D.恋物癖16.16.以下对梦遗的叙述那几项正确?A.是一正常的生理现象B.睡眠时穿过紧的裤子C.睡前喝太多饮料D.偶尔会发生在夜间睡眠时间17.17.运动系统包括：A.骨连接B.骨C.韧带D.肌肉18.18.营养膳食应该具有（）A.充分性B.平衡性C.热量控制D.多样性19.19.性传播疾病（STD）指的是一组通过性行为而传播的疾病，主要有：A.艾滋病B.梅毒C.尖锐湿疣D.淋病20.20.神经系统由下列哪些细胞构成？A.吞噬细胞B.神经元C.神经胶质细胞D.免疫细胞判断题:1.1.青春期的性行为是广义的，它是指与性成熟和性心理发展有关的一系列行为表现，包括自慰行为、恋爱、婚前性行为等等。正确错误2.2.通常失血达到.20%即可引起人体的不良反应，甚至昏迷，危及生命。正确错误3.3.为了减肥从饮食中排除所有碳水化合物类的食物。正确错误4.4.膳食中营养物质供应不足，只使人消瘦但不会使人得病。正确错误5.5.亚健康是介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态，即健康-亚健康-疾病。正确错误6.6.糖尿病患者不能吃甜食。正确错误7.7.生殖健康的定义是指生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜及身体、精神和社会等方面的健康状态。正确错误8.8.精子和卵子向输卵管转运，在子宫相遇并融合形成受精卵。正确错误9.9.关心、帮助和不歧视艾滋病病人及艾滋病病毒感染者，是预防与控制艾滋病的重要方面。