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文档简介

生命在于运动二三班主题班会现代人生活状态人正在变成一种在正常体位会感到累的稀有动物下楼坐电梯，出门坐汽车

上班打电脑，回家看电视我们的身体活动是50年前人的一半50年后人的身体活动是我们的一半不运动的结果：亚健康人体各项生理功能运转正常，身体健康，现代医学称之为人体的第一状态。如果人体某一组织器官及功能出现异常病变，则称第二状态。处于健康与疾病之间称为第三状态，即亚健康状态。处于第三状态的人既不像健康人那样精力充沛，生气勃勃，也不像病人那样面容憔悴，萎靡不振，而是自我感觉不好，比如食欲不振，疲乏无力、情绪不好、头晕失眠、关节疼痛、皮肤干燥等；到医院检查，又查不出什么毛病。科学结论：运动是促进身体功能的必要条件，对于处在生长期的青少年尤为重要。我运动我快乐有关运动的名言

一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

——皮埃尔·顾拜旦

生命在于运动。——伏尔泰

我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金运动就其作用说可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

——[法国]蒂索发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东科学的基础是健康的身体。——居里夫人（波兰科学家）

运动是一切生命的源泉。————达．芬奇聪明人治病靠锻炼。——德莱顿健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。——汤姆逊

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

-------古希腊格言

运动的好处在奥林匹克运动的故乡古希腊的山崖上刻着这样的字句：你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！生命在于运动的十大理由

1、运动可增强肌肉和骨骼的机能

2、运动能改善心脏功能

3、运动能增强呼吸系统的功能

4、运动能改善血压

5、运动能提高机

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