生命的重建生命的重建

[生命的重建pdf]生命的重建生命的重建篇(1):优秀作文：生命的重建读后感第一篇：生命的重建我被这美妙的诗歌吸引着，这是一首美丽的生命交响曲，充满活力，蕴含着大地苏醒般的气息，来自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安静，自然，流畅——我是安全的，我的世界一切都是好的。仿佛看到了我的内心世界阴暗的一面逐步消退，阳光开始温暖这颗恐惧、冰冷的心。一股新的血液充满了我的身体，仿佛自己变得更加高大，更加有力量——生命在重建中。露易丝·海在她痛苦的成长过程中总结并揭示了疾病背后影藏的心理模式，认为每个人都有能力采用主动的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。阅读完《生命的重建》，我发现在我的生活经历中有着诸多诸多相似之处，也让我明白了我生活中出现问题的真正因素。书中提到的诸多观点都得到应证，我很认同露易丝·海的观点(最少有大部分)。诸多观点我临时还没去应证过，但我相信他们的存在。感谢露易丝·海的伟大奉献!在我内心世界里充满着许多的负面因素：我不行、我还没有做好准备、这些都是不可能的、没人会爱我、他们会回绝我的、我太矮了、我长得不帅、我很无奈，不懂得怎么办、我穷，没钱、他们不应当这样对我等等。看看，这就是我，因此我的生活环境是那样的一团糟，精神低靡，感觉我的将来是那么的渺茫。忽然想起了徐志摩写的“这是一潭绝望的死水，清风吹不起半点涟漪”。《生命的重建》把我从“死亡”中惊醒。一缕阳光照进这黑暗世界，大地开始苏醒。番茄苗的成长故事让我感悟到主动的思想对变化我们世界是多么的重要，由于我们的世界都是自己发明出来的。现在我开始懂得爱自己，爱自己首先要懂得宽恕自己，宽恕自己对自己以前的负面的思想，宽恕自己对他们的愤怒。多少次由于愤怒而造成睡眠不好，吃饭不香，没有心情工作，使自己处在痛苦与烦恼之中。《生命的重建》中提到，我们现在的思维模式和行动模式都是源自于我们小时候学来的观念。我的惊奇的发现我在人际关系状况，犹如我在家庭的关系状况，我的许多模式跟我的父亲很相似，不太习惯语言体现，而更多的是用行动，因此在关系解决上不是很流畅。尚有就是父母之间的关系，在我的印象中我的家庭显得比较平淡，有关家庭在亲密关系的教育也比较少，因此我现在在亲密关系中也碰到困难。我并没有责怪父母之意，我明白我的父母已经尽他们所学的经验教育我。我只是体现我的现状是跟我们小时候的经验有关，懂得这些，我们就有方向去变化他，完形我们的局限性之处。身体的健康跟我们的思维模式有关，这是我第一次所接触到的理论，但是我对露易丝·海许多观点都很赞同。疾病是我们自己发明出来的，我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们与否健康。满怀爱心倾听身体的信息，你的背痛、腿痛、无端的头痛、经常喉咙不舒适等等，听听这些部位想对我们自己想说些什么。通过变化一种人的思维模式，一种人的信念能过达成身体上的疗愈作用。在我的生活经历中，我的身体出现状况时，回想起来确实都得到了应验。例如：我的眼睛在不知不觉中变得近视，这与我在生活中有我诸多不想面对的事，胆怯、恐惧，我在规避它们，现在开始接受它们，然而我的视力也开始有所好转，固然还是有些东西还不能看开。我的喉咙不舒适，跟我长久没有体现自己的感受，压抑自己，恐惧体现有关等等。新的思维模式，能够给我们带来新的生活感受，能让我们更有力量，更流畅，使我们的身心灵更加健康。现在我选择安静地对我头脑中的旧思维，我乐意变化。我能够学会，我有学习的能力。我乐意变化，在我做这些之时我选择愉快。我是自己世界的主宰。耳畔选择自由。我的世界里一切都好。第二篇：生命的重建《生命的重建》是一本全球畅销书，被译成25种语言。作者是露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，出名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。她协助了千千万万人变化了健康状态，提高了生命质量!这本书在序中这样写到：“如果不幸被困在一种荒岛之上，而又命注定只能存有一本可读的书，并且无法保存其它书籍的话;我会毫不迟疑的选用露易丝·海所著的这本伟大巨著：《生命的重建》。由此能够看到这本书的影响力之大。这本巨著不单给人以师长般的教导，并且是由这位女作家以亲身经历写出，因此动人至深、影响颇大。我们每个人都但愿懂得有关自己生命的一切，而这本书就是教导我们如何应付生命中的一切，和如何使我们的生命更健全、更充沛、更激情。露易丝·海在这本书里写出了心理和疾病之间的互相影响，引述她自己的亲身经验，并作出非常精辟的解说。即使我不信佛，但书中的道理还是让我受益匪浅。这本书使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、愉快;进一步告诉我们：我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。我们的一思一念，都在发明我们的将来。最有力量的是“当下”，不是过去，也不是将来。我们可能都会有这样或那样的不如意，但是愉快是一天不愉快也是一天，何不开开心心度过每一天呢?事实上诸多问题都能够通过心理状态的调节来变化的。书中还告诉我们最重要的是要接纳自己、爱慕自己，找到问题根本所在，批评和指责别人都是不能解决问题的，反而会使我们被束缚在问题之中，因此要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。当你找到造成问题的心理因素，你有了新的模式，立刻让这些思想开始在你的生活中实现。从现在就开始变化。生命的重建篇(2):生命的重建的读后感生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。他认为一种人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。作者曾经经历了诸多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。在他坚定的信念下，他通过冥想，主动的自我暗示治好了自己的疾病。他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药品而是通过自己强大的精神力量。今天科学已经证明，良好的心态，主动向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。诸多疾病都是由于我们不良的情绪，不良的嗜好而引发的。因此变化我们的心态，变化我们的认知，看待事物主动的一面都会让我们的心情愉悦，会减少诸多疾病的发生。特别是癌症。癌症的发生绝大多数与情绪有关。与恶劣的心境有关。恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不再平衡。因此要想让身体的大环境平衡。首先要确保我们的心理平衡。一但心里失去平衡，就会出现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。而这些不良情绪随着的是身体内分泌的失调。成果就产生多个各样的疾病。因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。但他确实在当时很畅销，受到诸多人的追捧。这本书还提到，付出是最大的愉快。由于人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。生命的重建篇(3):读生命的重建有感作文第一篇：读生命的重建有感首先要感谢给我送书的各位朋友，TA54第一阶段毕业典礼上，朋友们送我几本书，有两位美女送了我同样的书《生命的重建》，阐明这本书值得一读，很故意义，我在读的同时，也把我的感悟慢慢写了下来分享一下，体现对她们的感谢。《生命的重建》是美国作家露易丝·海写的，它是一本有关健康观念的书。作者在书中倡导“整体健康”的观念，揭示了人类隐藏在内心的心理思想。现在社会变得越来越烦躁，人们喜欢以消极世界观，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥别人的时候，连带着把自己也排斥在幸福之外。我们在成长的过程中，始终在理解社会新的发展趋势，而无视了去发现自己，无视了我们心的渴求，也无视了思考的力量。人生十有八九不如意，每一种负面的情绪;疾病，都会成为我们试图逃避现实的借口。我们生命中经历全部的事情，都是由我们过去的思想和信念造成和决定的。我们总是但愿自己的努力能够立竿见影获得成效，而对于那些基础的、见效慢对自己将来有很大协助的工作总是不觉得然、不乐意付诸努力，认为是浪费时间;浪费生命。如静下心来思考，人生中出现的一切，都是无法拥有的，只能经历。明白了这一点，我们就会懂得：人生无所谓得失，用一颗观赏的心情，去看待人生中一切的得失，它们会变成人生一条亮丽的风景与风情。因此无论今天发生多么糟糕的事物，我们都不应当感到悲哀。何况今天是我们往后日子里最年轻的一天。李嘉诚说过一句话“思路清晰远比卖力苦干重要，心态对的远比现实体现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有健康比拥有金钱重要!__成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好!”人要多出去闯荡，出去闯荡可能会走诸多诸多弯路，但它同时会增强你的思想，增强你的阅历，增强你遇事的应变能力，增强你的素质，增强你诸多诸多的东西，这些是坐在那里不可能学到的。人生是一场独自修行的过程，这是一条悲感交集的道路，路上一定会有你想拥有的礼物——就看你配不配得到。朋友们!让我们现在就勇敢地出发吧!第二篇：读生命的重建有感我被这美妙的诗歌吸引着，这是一首美丽的生命交响曲，充满活力，蕴含着大地苏醒般的气息，来自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安静，自然，流畅——我是安全的，我的世界一切都是好的。仿佛看到了我的内心世界阴暗的一面逐步消退，阳光开始温暖这颗恐惧、冰冷的心。一股新的血液充满了我的身体，仿佛自己变得更加高大，更加有力量——生命在重建中。露易丝·海在她痛苦的成长过程中总结并揭示了疾病背后影藏的心理模式，认为每个人都有能力采用主动的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。阅读完《生命的重建》，我发现在我的生活经历中有着诸多诸多相似之处，也让我明白了我生活中出现问题的真正因素。书中提到的诸多观点都得到应证，我很认同露易丝·海的观点(最少有大部分)。诸多观点我临时还没去应证过，但我相信他们的存在。感谢露易丝·海的伟大奉献!在我内心世界里充满着许多的负面因素：我不行、我还没有做好准备、这些都是不可能的、没人会爱我、他们会回绝我的、我太矮了、我长得不帅、我很无奈，不懂得怎么办、我穷，没钱、他们不应当这样对我等等。看看，这就是我，因此我的生活环境是那样的一团糟，精神低靡，感觉我的将来是那么的渺茫。忽然想起了徐志摩写的“这是一潭绝望的死水，清风吹不起半点涟漪”。《生命的重建》把我从“死亡”中惊醒。一缕阳光照进这黑暗世界，大地开始苏醒。番茄苗的成长故事让我感悟到主动的思想对变化我们世界是多么的重要，由于我们的世界都是自己发明出来的。现在我开始懂得爱自己，爱自己首先要懂得宽恕自己，宽恕自己对自己以前的负面的思想，宽恕自己对他们的愤怒。多少次由于愤怒而造成睡眠不好，吃饭不香，没有心情工作，使自己处在痛苦与烦恼之中。《生命的重建》中提到，我们现在的思维模式和行动模式都是源自于我们小时候学来的观念。我的惊奇的发现我在人际关系状况，犹如我在家庭的关系状况，我的许多模式跟我的父亲很相似，不太习惯语言体现，而更多的是用行动，因此在关系解决上不是很流畅。尚有就是父母之间的关系，在我的印象中我的家庭显得比较平淡，有关家庭在亲密关系的教育也比较少，因此我现在在亲密关系中也碰到困难。我并没有责怪父母之意，我明白我的父母已经尽他们所学的经验教育我。我只是体现我的现状是跟我们小时候的经验有关，懂得这些，我们就有方向去变化他，完形我们的局限性之处。身体的健康跟我们的思维模式有关，这是我第一次所接触到的理论，但是我对露易丝·海许多观点都很赞同。疾病是我们自己发明出来的，我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们与否健康。满怀爱心倾听身体的信息，你的背痛、腿痛、无端的头痛、经常喉咙不舒适等等，听听这些部位想对我们自己想说些什么。通过变化一种人的思维模式，一种人的信念能过达成身体上的疗愈作用。在我的生活经历中，我的身体出现状况时，回想起来确实都得到了应验。例如：我的眼睛在不知不觉中变得近视，这与我在生活中有我诸多不想面对的事，胆怯、恐惧，我在规避它们，现在开始接受它们，然而我的视力也开始有所好转，固然还是有些东西还不能看开。我的喉咙不舒适，跟我长久没有体现自己的感受，压抑自己，恐惧体现有关等等。新的思维模式，能够给我们带来新的生活感受，能让我们更有力量，更流畅，使我们的身心灵更加健康。现在我选择安静地对我头脑中的旧思维，我乐意变化。我能够学会，我有学习的能力。我乐意变化，在我做这些之时我选择愉快。我是自己世界的主宰。耳畔选择自由。我的世界里一切都好。第三篇：读生命的重建有感生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。他认为一种人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。作者曾经经历了诸多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。在他坚定的信念下，他通过冥想，主动的自我暗示治好了自己的疾病。他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药品而是通过自己强大的精神力量。今天科学已经证明，良好的心态，主动向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。诸多疾病都是由于我们不良的情绪，不良的嗜好而引发的。因此变化我们的心态，变化我们的认知，看待事物主动的一面都会让我