千千心结-与君化解

《千千心结与君化解》教学设计教学目的1.帮助学生了解常见的心理问题。2.帮助学生正确认识心理问题，准确评价自己是否存在心理问题；3.引导学生树立对待心理问题的正确态度，即：心理问题是常见的，并且可以科学地预防和化解。4.帮助学生掌握最常用的化解心理问题的方法。教学重点引导学生树立对待心理问题的正确的态度教学难点帮助学生正确认识心理问题，准确评价自己是否存在心理问题教学方法讲授教具多媒体教学过程及时间导入课程认识心理问题心理问题的分类心理困扰2.心理障碍3.精神疾病心理问题的诊断与大多数人是否一样2社会规范是否接纳3.个人的生活适应如何4个人的主观感受如何三、常见的心理问题（一）莫名的担忧──焦虑（二）难却的惆怅──忧郁（三）”爱美的代价”──饮食障碍（四）难拒的诱惑──网络成瘾四、心理问题的化解（一）自我调适1．了解相关心理学知识2．掌握一定的调适技巧3．找家人、朋友或老师谈谈心（二）寻求帮助1．心理咨询2．心理治疗教学过程一、导入课程（心理健康最基本的条件是，没有心理疾病或心理问题。不过，正如身体再健康的人有时也难免生病一样，心理再健康的人难免会遇到一些心理问题。对于身体上的问题人们比较容易理解和觉察。但是，什么是心理问题，一个人如何知道自己是否存在心理问题呢？没有心理学知识的人是很难理解的。这就需要我们对心理问题的基本知识和诊断标准有所了解。本节向学生介绍心理问题的基本知识，可以帮助他们正确认识什么是心理问题，并学会觉察和理解自己是否存在心理问题。对于身体出现的问题，不同的问题需要不同的应对方法，也就是我们常说的“对症下药”。对于心理问题也是如此。因此，介绍一些中职生常见的心理问题，可以帮助他们理解存在的困难到底是什么，为什么会有这样的心理问题存在，以及如何有针对性地处理这些问题。最后，虽然人们面对的心理问题各不相同，但却有一些行之有效的方法可以帮助我们化解普通的心理问题。因此，本次课将会介绍当遇到小问题的时候，可以及采取的一些化解方法，以及遇到自己不能解决的问题时，可以怎样寻求帮助。）亲爱的同学们，早上好!在进入我们的课堂之前，教同学们做几个动作，做这几个动作后，同学们会感觉到心灵的触动!首先，关上嘴巴，选一个你觉得舒适的坐姿，张开耳朵，静静的聆听音乐的弦律.[放yesterdayoncemore]同学们知道这是什么歌，谁唱的吗?[同学们回答]对，卡朋特的歌，yesterdayoncemore，非常优美的一首歌，但是，我们将在这节课上探索这美妙声音背后的伤痛.千千心结，与君化解.在第一次课时，跟同学们绕过一个口令，还有印象吗同学们?“心理不健康不等于心理有疾病，心理没有疾病不等于心理就健康了”。心理健康最基本的条件是没有心理疾病或心理问题。老师也告诉过同学们，心理十分健康的人是很少的，心理有十分非常很大疾病的人也是一样特别少。人在繁芜的生活中，总是难免会遇到这样那样的问题，一些名人也是一样，他，你们认识吗？播放卡朋特的歌，再向同学们呈现林肯、崔永元等名人的图片，凡高的画作，请学生说说这些人物的特点，在学生发言之后，告诉学生，这些有名的人物都曾经被心理问题困扰。认识心理问题心理咨询助人自助2心理治疗心理治疗应对的问题相对较严重心理治疗所采用的方法更为多样心理治疗的时间相对更长不管是心理咨询还是心理治疗能够针对的问题都是心理方面的问题，但是他们针对的心理问题又有不一样，心理咨询是针对比较轻的心理问题，所以同学就应该知道，如果我们身边有人去进行心理咨询，那么说明他只有非常轻的心理问题。之前老师也告诉同学们，让同学们知道，心理问题是普遍存在的，就是每个人都会遇到的问题。当我们遇到心理问题无法自己调整解决的时候，那么就需要学会寻求帮助了，心理咨询师的帮助。如果心理问题太过严重，那么心理咨