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文档简介

乒乓球课程教学计划

一、课程介绍

乒乓球运动是我国开展比较广泛的一项球类运动、被誉为“国球”。乒乓球运动量可大可小，不同年龄，不同性别和不同身体条件的人都可以参加活动。乒乓球运动，不仅可以发展学生的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，也有助于培养学生的勇敢顽强，机智果断，沉着冷静等优良品质。乒乓球运动可为同学未来工作增强交际、交往手段，为今后的工作打下良好的基础。乒乓球课是我校多年传统的选项课，该课上课地点在室内，拥有标准的球台，不受风雨条件的限制。二、课的任务（一）二年级选项课：了解乒乓球运动特点、发展概况和规则裁判法；初步掌握乒乓球基本技战术（推挡、挡球、搓球、正手攻球）；提高打乒乓球的兴趣，增加一般身体素质与专项身体素质练习方法和手段。较好地掌握正手对攻、左推右攻、中远台攻球等组合技术，提高比赛中运用不同组合技术的战术意识。熟悉竞赛组织编排工作和裁判工作。（二）三年级选修课：较系统的掌握乒乓球比赛中的战术套路（推侧扑、搓中突击、摆短、发球与接发球等战术组合）。可以制定自己的训练计划。有针对性的提高比赛中的战术衔接能力。增强组织小型比赛和裁判工作的能力。4.学习态度（10％）根据学生的课堂表现和技术水平的提高程度灵活加分。可以在学期初对学生的程度进行一次测试，到学期末结合考试成绩和课堂表现灵活给分。

教学进度表课

次教学内容备

注1乒乓球运动简介，学习基本的握法

基本站位、准备姿势，球性练习

2球性练习（击吊球、托球、对墙击球），学习发平击球

学习接平击球

3复习接、发平击球；学习基本步法

学习反手平挡球技术

4多媒体教学（直拍反手技术）

多媒体教学（横拍反手技术）

5基本步法练习，复习反手平挡球

学习直拍反手快推技术或横拍反手快点球技术

6复习直拍反手快推技术和横拍反手快点球技术

结合反手推挡技术进行游戏比赛

7学习正手挡球技术

身体素质练习（力量练习）

8多媒体教学（直拍正手技术）

多媒体教学（横拍正手技术）

9复习正手挡球技术

学习直拍正手近台攻球或横拍正手近台攻球

10复习正手攻球技术，学习接、发奔球和接、发急球，

身体素质练习（速度练习）

11复习正手攻球技术

两人一推一攻练习

12推攻练习，学习发转与不转球

身体素质练习（灵敏性和协调性练习）

13学习左推右攻技术

学习直拍接、发反手右侧上旋球或横拍接、发反手右侧上旋球

14复习左推右攻技术

身体素质练习（反应速度练习）

15理论课：乒乓球比赛规则

理论课：乒乓球比赛规则

16

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