济南版七下生物第五章第五节神经系统的卫生保健

2023/12/28济南版七下生物第五章第五节神经系统的卫生保健成语故事“头悬梁、锥刺股”中的主人翁“孙敬”和“苏秦”的学习精神可嘉，但是他们的做法是否正确呢？为什么？我们周围有没有下列现象呢：1、有些同学为了提高学习成绩，课下时间也几乎用来学习，很少参加文娱活动；2、有些学生对所学内容不能及时复习，考试前突击用功；3、有些同学生活作息没有规律，不能保证充足的睡眠。这些现象，影响了学习效率和效果，那么，怎样才能科学用脑呢？第五节明确学习目标：

1、列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。2、通过分析有关毒品危害的资料，认同吸毒所带来的危害。阅读97-98页“科学用脑”部分，结合“分析与讨论中的资料”回答下列问题：1、______是人的高级神经活动的中枢，也是进行思维的_______。2、科学地安排工作及学习活动，能够使大脑的_____保持______，充分发挥_______的功能，这有助于神经系统的____，并能延缓神经系统的________。3、用脑的正确方法包括：合理______,勤于______,劳逸结合______,保持______。自主学习一1、请你根据表中的数据画出记忆的保持曲线。合作探究一2、你所学的新知识什么时间遗忘最快？我们应该怎样科学记忆？遗忘在学习完新知识后就立即开始，遗忘的速度呈现先快后面的趋势，遗忘最快的时间是刚学完一小时之内。（1）要及时复习；（2）分散复习，每次复习的时间和知识量也不要过多；（3）充分调动多种感觉器官参与对知识的记忆和复习。3、谁来说一下今天咱班的课程是怎么安排的？你知道“课程表”中有什么奥秘吗？学习一段时间后，要更换学习内容。依据大脑的生理特性，科学的安排工作及学习活动，让大脑皮层的各个区域交替活动，能够使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，这有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老。这就是“积极的休息”。积极的休息：就是用一种活动替换另一种活动。例如：学习之后下棋、唱歌等。4、作为一名中学生，应怎样做才能达到科学合理的用脑呢？（1）合理安排学习的内容（2）勤于动脑善于用脑（3）劳逸结合动静交替（4）保持健康心态做到科学用脑，提高记忆，是我们取得优异成绩的诀窍，那再加上时间的“充分”利用——“开夜车”，是不是学习效果更好呢？阅读98-99页“保证睡眠”和“参加运动”部分回答：1、科学研究发现，神经细胞的发育完善过程，主要在_____中进行。充足的睡眠有利于

，对促进

的发展、提高

是很重要的。2、充足的睡眠还能促进儿童和青少年身高的___________。3、青少年每天要保证睡眠________小时，成年人保证睡眠___小时。4、体育锻炼能够促进___，改善___，改善脑的______，提高中枢神经系统的_____。自主学习二1、辩论：“开夜车”的利和弊合作探究二“开夜车”弊大于利，虽然也取得了不错的成绩，但是影响了睡眠，学习效果不好，学习效率也不高。2、总结充足睡眠的意义？我们应该养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，充足睡眠，能够以更好的状态和更高的效率投入到学习生活中去。（1）有利于神经细胞的发育（2）促进思维能力的发展（3）提高智力（4）促进身高的增长很多学生虽然不“开夜车”，但却忽视体育运动和体力劳动，课下时间也几乎都用来学习，不愿意上体育课，也很少参加文娱活动，那么参加运动是否耽误学习时间呢？3、辩论：参加运动是否耽误学习时间

同学们说的很好。生命在于运动，健康才是最美。同学们要多运动、多锻炼，在拥有健康体魄的同时，也会拥有健康的神经系统。 阅读“远离毒品”部分结合100页的分析与讨论回答：1、刑法规定的毒品包括哪些品种？2、吸毒能损害_____，降低_____。3、长期吸毒会上瘾，使人在生理上和精神上产生对毒品的_____，很容易感染_____等传染病，远离毒品的最好办法就是____。自主学习三毒品严重吞噬吸毒者的健康，吸毒者往往骨瘦如柴。

毒品使人体免疫力下降，造成吸毒者肢体溃烂。毒品经肺吸收入血，长期对呼吸系统造成恶性刺激，轻者易患气管炎，重者导致肺炎、肺气肿和肺癌。对各种人体器官造成严重损害。吸毒前神彩奕奕，吸毒后形如魔鬼。→吸毒时全无人形，戒毒后容光焕发、妩媚动人。←吸毒者自残身体吸毒者精神萎靡不振毒瘾发着痛不欲生吸毒对人精神、心理的危害毒瘾难熬自杀轻生毒瘾时时纠缠着吸毒者，轻者精神萎靡不振，重者痛不欲生，甚至做出各种极端行为。深陷毒潭痛苦难忍，留下警示世人的遗书一封，上吊身亡。

吸毒者毒瘾发作时痛苦难忍，撞墙自杀。毒瘾难熬，牙刷捅鼻。吸毒为家庭带来毁灭性的灾难1995年9月14日，重庆市南岸区吸毒人员陈明勇，毒瘾发作时向母亲刘世芳要钱吸毒未成，用刀砍死母亲，现场惨不忍睹。舔犊之爱岂无情慈母杀女毒魔是元凶——王某，19岁，吸毒者。1999年12月26日，王某的母亲何秋兰在家中规劝女儿戒毒无效，非常绝望，便恼羞成怒，用剪刀和菜刀将女儿杀死。

父母吸毒影响孩子，夫妻双双吸毒带来了严重的后果

母亲吸毒胎儿遭殃，出生之后不傻也残。有的甚至一出生便是“瘾君子”。吸毒危害社会据调查，80%的女性吸毒者为了获得毒资，出卖肉体，最后染上了性病、艾滋病，命运更加悲惨。为吸毒走上卖淫路性病艾滋病染一身。看到这些图片，你有何感受？你对吸毒有哪些认识？1、毁灭自己：对身体的危害、自伤、自残、自杀，加速死亡。2、祸及家庭：倾家荡产、妻离子散、家破人亡、贻害后代。3、危害社会：诱发刑事犯罪，败坏社会风气。1、为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标？2、如果你发现你身边的人吸毒、贩毒你该怎么办？3、如果有人劝你吸毒，你会采取什么方式拒绝？

合作探究三毒品是十恶不赦的魔鬼，一旦染上，对吸毒者是一场毁灭，对其家庭是一场悲剧，对社会是一场灾难。作为一名中学生要做到以下几点：在思想上，不要抱着好奇的心态而去尝试，要坚决抵制；在行动上，要向家长和公安机关举报发现的吸毒、贩毒现象。远离毒品，永远不要去尝试！1、本节课你有哪些收获？2、用你今天所学到的知识解释“头悬梁、锥刺股”对不对？归纳总结，学以致用他们那样做不能保证充足的睡眠，会影响神经系统的发育，不利于思维能力的发展以及智力的提高。所以，做法是错误的。启示：1）要科学用脑，正确运用记忆规律，保证睡眠，积极参加运动，提高学习效率。2）不要“开夜车”。1、下列与科学用脑不相符的做法是（）A、合理安排学习内容B、劳逸结合C、多想多问D、集中时间完成作业，有时还开夜车2、关于紧张的学习之后要进行一些适当的文体活动，道理是（）A、促进神经系统的功能进一步完善B、有利于恢复体力C、可以使大脑皮层各个部分得到交替活动和休息D、锻炼身体3、能使神经系统功能得到最大限度恢复的是（）A、积极参加锻炼B、合理安排作息时间C、一种活动替换另一种活动D、充足的睡眠堂堂清4、下列有关体育锻炼对神经系统影响的叙述，错误的是（）A、使肌肉发达、收缩有力，不影响动作的速度B、改善脑的营养，使脑的功能增强C、使人的思维和记忆力得到发展D、对外界刺激的适应能力得到明显提高5、如果你的朋友让你尝试一下毒品时，你如何作出选择（）A、坚决不能尝试B、尝试一点，感觉一下C、碍于朋友的面子只尝一口D、尝试一点，不会染上毒瘾6、“温故而知新”对神经系统的活动来说，这是（）A、使神经中枢交替活动和休息B、寻求新的突破C、巩固已形成的条件反射D、使大脑得到休息7、学习一段时间后，要更换学习