【国际式摔跤绝招技术运用分析7400字（论文）】

国际式摔跤绝招技术运用研究——以第12届全运会国际式摔跤比赛为例目录TOC\o"1-3"\h\u324971前言 4127471.1研究背景 4287171.2研究目的和意义 4207111.2.1研究目的 4146041.2.2研究意义 420002文献综述 4213352.1国外文献综述 484432.2国内文献综述 5246603研究对象与方法 5160453.1研究对象 5201963.2研究方法 5233414结果与分析 68814.1绝招技术使用的数据的比例分析 6223934.2绝招技术各项数据对比分析 662354.2.1绝招技术中得分动作的成功率数据分析 6298154.2.2绝招技术和站立技术在比赛中的比较分析 7170994.3国际式摔跤冠亚军绝招技术数据分析 8130654.3.1聂晓明的国际式摔跤技术统计分析 818084.3.2刘德利的国际式摔跤的技术统计分析 8147005结论与建议 92425.1结论 942895.2国际式摔跤绝招技术的培养方法 9265325.2.1国际式摔跤绝招技术培养的前提 9255265.2.2绝招技术的培养 10292445.2.3国际式摔跤绝招技术的训练 1128586参考文献 131前言1.1研究背景国际式摔跤是一项高度竞争性和对抗性的运动。国际体育联合会在20世纪80年代提出的“快速主动、勇猛顽强、全面连贯”的12字方针是国际摔跤运动的发展方向和原则。这三点是相辅相成、不可替代的。其中，“全面连贯”不仅是提高现代摔跤比赛水平和强度的必然趋势，也是艺术训练的重要指导思想。随着国际式摔跤运动的相对增加，运动形式和技术路线的复杂性和多样性，需要运动员在比赛中掌握好。运动员还必须具备良好的力量、速度、敏捷、协调、柔韧、智力等综合身体素质，以及一流的综合专业技术水平。在国际式摔跤比赛中，运动员必须具备强大的体力和专业技能，以及一定的战术水平，才能在比赛过程中赢得最终的胜利，这也决定了运动员能否赢得比赛。因此，有必要在训练过程中促进运动员绝招技能的发展。然而，绝招技术并不是随意的。在某些情况下，以基本功为基础的专业、系统、全面、规范的训练，可以使运动员通过这种训练活动掌握自己独特的绝招技能。1.2研究目的和意义1.2.1研究目的本文旨在探究国际式摔跤绝招技术的运用及培养。国际式摔跤的历史十分悠久,是一项传统的体育运动项目,它集合了竞技、观赏、抗战三者于一身,受到许多人喜爱。在公元前708年,国际式摔跤就已经被列入奥运会项目当中,经过多年的发展和进步,国际式摔跤分为古典式和自由式两种类型,古典式摔跤只有男运动员,自由式摔跤男女运动员都有,比赛方式是按照运动员体重进行分级。1.2.2研究意义摔跤运动中，运动员不仅需要具备良好的身体素质来适应激烈的对抗，掌握熟练的技术动作来组织攻防，还需要具备相应的绝招技术来做到出奇制胜，一击必杀。如何选择绝招技术的动作，如何对绝招技术进行培养，是需要教练员和运动员共同研究的课题。因此，本文旨在研究国际式摔跤绝招技术的运用及培养。2文献综述2.1国外文献综述Kraemer.w.J在《Physiologicalandperformanceresponsestotournamentwrestling》研究中发现，美国摔跤手的赛后血乳酸可达20mmol/L。因此，摔跤项目负荷强度大，运动员在比赛中的能量代谢主要是无氧代谢。Uttfr.A.C.的一项《Physiologicalprofileofanelitefreestylewrestlerpreparingforcompetition:acasestudy》研究发现，摔跤是一种高度无氧运动，需要在比赛中发挥最大力量和爆发力。Yoon在撰写《PhysiologicalProfileofeliteseniorwrest1er》时，在研究优秀男子自由式摔跤运动员的供能特点时指出，精英运动员的上肢力量和无氧爆发力远高于一般运动员，有氧耐力是保证有氧运动成绩的前提。重点是优秀的摔跤手应该强调肌肉力量和爆发力，但是由于不同的选手有不同的技能和战术布局以及不同的优先级，有些优先级会影响你个人训练计划的执行。当攻防两端的球员有意识地表现不同、打法不同时，就会影响比赛的节奏。然而，训练的一般强度和爆发力是耐力的基础。2.2国内文献综述关于国际式摔跤中绝招技术培养的研究。郑海波在《国际式摔跤训练中关于绝招技术的训练与培养》一文中认为在摔跤运动员培训中，应该重视绝招技术的训练，不能单纯的练习教练员传授的基本技术，而是从运动员的实际情况着眼，做到因材施教，培养其形成自身独有的绝招技术，经过不断的训练加以巩固，并在实战中对其进行验证和完善，对绝招技术的威力进行强化，确保运动员能够在比赛中运用绝招技术动作实现出奇制胜。王海安和权晶钢在《国际式摔跤运动员绝招技术的训练方法》中认为运动员绝招技术的培养，教练员是一个方面，运动员有也应在训练中反思自己的动作技术，形成属于自己的绝招，并经过无数次的训练与巩固，最后强化为自己的绝招。刘振华在《国际式摔跤技战术的训练方法》一文中认为在摔跤比赛进行时候，运动员的专业技术水平与掌握瞬间机遇，是运动员取胜的关键。水平较高的运动员在掌握娴熟技能之后，会依据个人习惯和偏好在后期加强训练，摸索出适合自己的训练方式，形成独特的绝招技术。3研究对象与方法3.1研究对象12届全运会国际式摔跤比赛3.2研究方法文献资料法。本研究通过中国知网和武汉体育大学图书馆引用了多篇与本研究相关的文献和著作，作为本研究的基础资料，提供参考思路。通过国际摔跤联合会官网数据库检索了大量数据，成为本次研究的数据。观察法。笔者在武汉体育学院学习期间，长期跟队武汉体育学院摔跤队,现场观摩国内各项比赛,在观察的同时，结合在校学习的现代运动训练理念,帮助笔者从贴近实践的角度进行研究。录像分析法。主要是对12届全运会涉及到国际式摔跤比赛项目时的录像进行了分析，从而从直观上来获得有关国际式摔跤中的绝招的使用技巧。4结果与分析4.1绝招技术使用的数据的比例分析表4-1是第12届全运会上绝招技术在摔跤比赛中的使用，从上表可以得知，使用绝招技术基本上占据到了运动员技术的一半，说明绝招技术在国际式摔跤比赛中的重要性。表4-1第12届全运会所使用的技术占整个技术的比例名称绝招技术滚桥技术百分比/%跪撑使用动作滚桥使用动作百分比/%滚桥接提抱成功次数百分比/%第12届全运会49621047.327621076.11464128.6第11届全运会57630753.3371271832716223.64.2绝招技术各项数据对比分析4.2.1绝招技术中得分动作的成功率数据分析表4-2则分析了第12届运动会中所涉及到绝招技术中的所有得分技术分析，其中滚桥技术占据总绝招技术的比例达到了77.09%，而且成功次数也占据了总成功次数的66.3%，提抱技术同样占据相当大的比例，占据到了总绝招技术的18.49%，这个比例虽然相对于滚桥技术的使用率下降很多，但是这两个技术动作的使用基本上占据了绝招技术中绝大部分，而且这两种技术本身也在国际上是最为常见的两种技术。从这些数据上来看，绝招技术中的提抱技术和滚桥技术已经代表着当前国际式摔跤运动比赛的发展趋势。表4-2第12届全运会国际式摔跤比赛运动员使用绝招技术统计动作名称使用次数成功次数成功率/%使用占总绝招技术/%成功占总成功次数/%滚桥30411638.1676.9666.29抱提734561.6418.4825.71前滚7571.431.712.86压颈转移661001.523.43前撅53601.271.71合计39517544.304.2.2绝招技术和站立技术在比赛中的比较分析表4-3同样是从12界全运会中古典摔跤比赛中获得的数据，这个数据显示了绝招技术和站立技术的使用对比分析，其中摔跤运动员在使用绝招技术时的次数要明显的多过于站立技术，基本上是站立技术的4倍多。而且获得得分的成功次数也是站立技术的3.8倍，从这个比例中同样说明了国际式摔跤的绝招技术要比站立技术的使用更加重要。事实上在比赛的实际使用情况来看，站立技术显然更加难以使用，再加上使用成功率不高，所以在实际的比赛中使用较少，因此可以得知从决定比赛胜负的角度上来看就是绝招技术。表4-4则是对12届全运会古典摔跤运动员采用绝招技术的得分情况进行了分析，从表4-4提供的数据来看，摔跤运动员使用绝招技术获得分值的比例要比站立技术多两倍之多，从得分的角度上来看绝招技术也是古典摔跤比赛中得分的重要手段。表4-3第12届全运会国际式摔跤比赛运动员站立绝招技术使用情况统计使用次数成功次数成功率/%使用占总技术/%成功占总成功数/%站立技术974647.419.7220.81绝招技术39517544.380.2879.19总计49222144.92表4-4第12届全运会国际式摔跤比赛运动员得分情况总数站立技术绝招技术得分占总分/%得分占总分/%70722632481684.3国际式摔跤冠亚军绝招技术数据分析在2012年廊坊举行的全国国际式摔跤冠军赛中，聂晓明、刘德利包揽了第120公斤级的摔跤冠亚军，他们在12场的比赛中使用了超过60次的绝招技术，其中提抱技术使用了34次，成功次数达到了26次，失败仅为8次。滚桥技术共使用了25次，成功达到了18次，而失败也仅为7次，其他方面的技术仅仅使用了1次，具体的数据如表4-5所示。这两位冠亚军之所以成功最大的因素就是绝招技术的成功应用。表4-5冠亚军选手绝招技术动作使用统计姓名绝招技术总次数提抱技术滚桥技术其它技术次数成功次数失败次数次数成功次数失败次数次数成功次数失败次数乔华猛(66)32191541293110沈克忠(55)281511413940004.3.1聂晓明的国际式摔跤技术统计分析聂晓明是是2012年国际式摔跤的冠军，从他的实战技术中可以发现他所使用绝招技术主要为提抱技术，基本上占据绝招技术的60%以上，提包技术的成功率也达到了近79%，滚桥技术的成功了也达到了75%，这名选手具有动作快，速度快，爆发力强的特点，从这点上来看就可以得知想要将绝招技术发挥出来，关键就要注重平时训练的实效性，在比赛过程中动作一定要快速流畅，再加上个人的技术特点，当对手还没有调整好防守位时，突然发起绝招技术进行进攻，往往能够帮助其赢得分值。4.3.2刘德利的国际式摔跤的技术统计分析刘德利同样是在120级公斤级上取得了出色的成绩，这名队员的成功和其在平时的训练有着密切的关系，因为绝招技术的重要性，改名队员对攻击性的训练重点就放在了绝招技术上，特别是在提抱以及滚桥技术上，还进行了有效的创新，能够根据实际情况进行有效的变化，并成为个人的强项。从对他在冠军赛上的统计数据显示改名运动员使用绝招技术并取得成功的比率也超过了71.5%，其中有6场的比赛绝招技术成为其得分的重要手段，提抱技术的成功率超过了73.3%，滚桥技术也达到了69.3%，从数据统计中刘德利的绝招技术主要是以提抱为主。与此同时滚桥技术同样也是其重要的得分手段。5结论与建议5.1结论综上所述，要想在国际式摔跤技战术当中取得成绩，就必须脚踏实地按照科学合理的方法进行日常训练，并且拥有自己的绝招技术。运动员摔跤绝招战术的培养，不仅仅是教练安排什么就练习什么，而是要根据自己的实际情况和特点，在熟练掌握基本技能的情况下摸索出属于自己的独特技能，除此之外，运动员自身的身体素质和心理素质也是取胜的关键所在。在比赛中谋发展，在实践中探求训练方法，才能真正成为国际式摔跤比赛当中的王者。5.2国际式摔跤绝招技术的培养方法5.2.1国际式摔跤绝招技术培养的前提首先是教练员的自身提高。从教练员的角度来说，要想培养出优秀的摔跤运动员，自身必须具备一定能力，作为教练员，应该不断学习，提升自身的专业技能以及对训练课程的熟悉程度，灵活运用不同的训练模式英才施教。除此之外，作为教练员，还应该具备一定的管理能力和对运动员负责到底的责任心。教练员的专业技能、学识水平，责任感和团队管理是培养运动员独特技能的关键。如果不促进学习和提高，教练员就无法培养出高水平的运动员。在摔跤比赛中，选手必须掌握全面的技术动作，这是一场好比赛的基础和前提。教练逐渐形成为他们量身定制的独特技能。在训练和培养独门技能的过程中，有两个前提条件，一是教练的素质，技能训练需要很强的专业技能和一定的知识水平以及良好的责任感。充分了解身体素质，通过突出运动员的技巧和对技术动作的掌握，明确重点来培养运动员的绝活。球员的天赋有很大的关系，教练需要选择具有特定天赋的球员，帮助他们发展独特的技能，确保技能训练的有效性。5.2.2绝招技术的培养绝招技术培养过程中，教练员需要认真观察每一个运动员的特点，了解其擅长的技术动作以及个人喜好，保证绝招技术设计的合理性，提升培养效果。具体来讲，绝招技术的培养需要从三个方面着手：一是技术动作的选择。归根到底，绝招技术是由基本技术动作改进、组合得到，而国际摔跤中基本技术动作繁多，要求教练员从运动员的实际情况出发，做好绝招动作的选择。一般情况下，摔跤运动员基础训练需要经过2-3年，这也使得运动员有足够的时间来提升身体素质，全面掌握技术动作，打好基础后，教练员可以从运动员的个人情况出发，选择最佳的绝招技术动作，通常为3-5个，然后配合不同的训练方式来对这些技术动作进行强化，逐步实现绝招技术的培养；二是技术动作的训练。在完成绝招技术的选择后，需要通过长期的训练确保运动员能够熟练掌握和应用。很多时候，比赛对手旗鼓相当，单纯依靠一个动作并不能完成击倒，需要多个动作的衔接与配合，形成连贯性。绝招技术的训练同样如此，需要通过组合训练和配套训练，在绝招技术前后组合相应的动作来迷惑对手，然后利用绝招技术一击建功；三是形成条件反射。国际式摔跤比赛异常激烈，很多时候运动员虽然掌握了绝招技术，但是无法在快节奏的比赛中顺利施展出来，绝招技术也就失去了其本身存在的价值。针对这样的问题，在绝招技术培养中，应该通过模拟训练的方式，引导运动员与不同的对手进行实战演练，通过反复联系来将绝招动作形成一种身体的条件反射，使得运动员可以在抓住机会的瞬间，不假思索地使用绝招技术完成绝杀，从而获得比赛的胜利。（1）技术措施的选择经过两三年的基础训练，运动员掌握了基本的良好素质和基本的技术动作。接下来要做的就是根据体型和体力的特点，开发适合个人特点的技术动作。通常选择5-6个特殊技术动作作为主要，并使用各种练习方法、方法和步骤进行密集训练。逐渐将技术动作的训练成功率从80%提高到90%。（2）技术动作的训练绝招技术训练是一个比较长期的过程，需要对培训师进行因人而异的对待，选择具有独特技能的技能和培训方法。有针对性地发挥优势，避弱项，尽可能的避免盲目训练。同时，应该对绝招技术训练的步骤和流程进行明确，保证训练的连续性，做到持之以恒，方能取得良好成效。绝招技术的训练绝对不能单纯的进行担任训练，而是应该配合实战，通过训练与实战相互结合的方式，使得绝招技术能够通过训练得以巩固，通过实战得到发展。（3）形成条件反射摔跤战术需要效率、准确性和多样性。技术融入战术，在斗智斗勇的瞬间完成。战术要达到行动和思想的统一，就必须认真研究一套关键的战术。在摔跤比赛中，没有固定模式的动作和形式将发生。优秀运动员在考虑运用战术时，首先要创造条件，找到方法，抓住对自己有利的机会，这就要求运动员采取战术行动。在新规则的指导下，竞争将更加激烈。要选择与你的技术特点相匹配的战术，必须有创新意识。战术上的创新，哪怕是一个小小的举动，都可能打乱对手的节奏和计划，并利用进攻的机会赢得比赛。在训练过程中经过反复模拟试验后，让绝招技术的动作形成自动化条件反射。不管是在日常训练当中，还是在实战比赛当中，不断变换对手去验证绝招技能的可行性，才能够将正确的技能定位成形。如此一来，在比赛中顺其自然，抓住时机克敌制胜，在动作上先人一步。绝招技术动作的自动化是期望的结果并形成相应的条件响应。长距离模拟训练中独特的技术动作是对手在实际训练的帮助下，通过不断变化和练习形成的无意识动作。每次训练都要反复练习动作，进一步规范和规范技术。找到使用绝招的最佳时刻，大胆使用绝招技术，赢得胜利。5.2.3国际式摔跤绝招技术的训练（1）变换训练条件或者对手在国际摔跤比赛中，事情变化很快，不会重演。因此，在绝招技能训练的过程中必须改变环境。在运动员的日常训练中，运动员的水平不断提高，处于不断变化的阶段。不同阶段有不同的教育目标、任务和优先事项。因此，在训练过程中，要根据实际情况调整对手的训练，建立合适的训练环境。例如，在“抱大腿”技术的训练中，运动员缺乏运动意识、过度运动、缺乏运动能力、犯罪。在选择过程中，可以先选择较轻和较弱的对手，无论是同级还是下级，以更有效地发挥球员的潜力。如果反复练习，可以逐渐增加训练的难度。（2）强调实战练习训练方式在一定阶段稳固之后，必须要进行实战，才能够发现问题。因此，在实战与比赛中不断强化摔跤技战术，也是训练方法当中可以采取的一种。在实战过程中，摔跤运动员不断的验证和完善自己在训练过程中的绝招技术，克敌制胜，研究出真正属于自己的摔跤技能。在日常训练当中，教练员需要针对不同运动员的特征，为他们推荐适合自己身体机能的方式。譬如，对于手臂较长的运动员，可以训练他们的散手跤动作；对于腿力一般的运动员，可以训练他们双脚支撑的动作技能。无论是哪种方式，都需要依托实战去检验所选择的方式到底适合不适合自己。无论哪种竞技项目，实战永远是提升个人能力的最佳途径。在已经基本形成绝招技术之后，单纯的训练并不能及时找出其中存在的不足，也无法对绝招技术进行提升，此时就需要通过实战的方式来加深运动员对于绝招技术的理解，在实战中不断改进和完善，提升其整体效果。对于不同的运动员，应该做到区别对待，保证训练的有效性。例如，如纳入学生期末综合成绩的评估当中，突出体能训练的严肃性，并提高一定占比。考虑到体能训练的内容比较复杂，考核难度较大，所以学校可以将体能训练的考核内容进行分解，通过多个项目，多个阶段的测试，来综合评定学生的体能训练成绩。以耐力素质为例，散打和长跑都对学生的耐力有着较高的要求，学校可以通过对上述项目每月一测，期末时将每个月的成绩进行平均计算，再根据两个项目对耐力的要求占比，得出学生的综合耐力素质。（3）提升运动员心理素质在场面紧张的国际式摔跤比赛当中，要想充分发挥日常训练的基本动作和独有技能，都是有一定局限性的。这是因为在比赛过程中，运动员心理处于高度紧张状态，不仅要在赛场上审时度势，还要思虑对手的弱点，周全如何才能充分发挥绝招技能克敌制胜，从这个方面而言，运动员日常心理素质培养必然成为训练当中的一项。要想让运动员在赛场上能够抓住机遇审时度势，在特定时间段内发挥自己的绝招技术，敢于做动作，预判自己在实用绝招技术之后的成功概率，就必须让运动员拥有一个良好的心理素质。日常培训过程中，教练员可以适当鼓励运动员，运用一些激昂型话语来告诉运动员他们是可以的。譬如