评价自己的健康状况2课件

评价自己的健康状况七嘴八舌话健康？请您为自己的健康打分！1.在测试过程中,不要与其它同学商量,应独立完成。2.要根据自己的实际情况如实评价,这个测试不是考试,只是想让同学了解自己的健康状况,如果不如实评分,结果将没有任何意义.3.最后的总分仅供参考,并不是绝对的,请同学们不要有任何思想负担.议一议

测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康

的？哪些题目是评价社会适应方面的？问题分类的参考：评价身体健康的有:2、5、7、9、13、14、16、21、23评价心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25评价社会适应的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22

健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。世界卫生组织对健康的定义：议一议了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?1、加强体育锻炼，搞好个人卫生；〔身体健康〕2、有积极向上、乐观的心态；保持愉快的心情，随时展露笑脸；〔心理健康〕3、学会与他人相处，维持良好的人际关系等〔社会适应能力强〕广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活〞。看了这那么资料，你认为悲剧发生的原因是什么？读一读心理承受能力太差

清华学子硫酸伤熊

北京清华大学高才生刘海洋,为了验证〞笨狗熊〞的说法能否成立,逛动物园时先后两次把硫酸倒在5只棕熊的身上,使棕熊的面部和眼睛多处烧伤…感动中国的阳光少年---黄舸黄舸,湖南长沙人.10年前被诊断为进入生命倒记时时,得到了来自各方的关心.为了感谢社会,他坐着轮椅,在父亲的陪伴下,跋山涉水,万里迢迢,当面向人谢恩,就像一根蜡烛,点亮了自己,照亮了别人…….

1.在机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高.2.美国硅谷人才济济,但由于竞争压力大,雇员的猝死率高.3.2003年4月1日,香港艺人张国荣由于抑郁跳楼自杀.4.2006年5月16日.中国人民大学40岁的女博士临近毕业跳楼自杀.

1.在机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高.2.美国硅谷人才济济,但由于竞争压力大,雇员的猝死率高.3.2003年4月1日,香港艺人张国荣由于抑郁跳楼自杀.4.2006年5月16日.中国人民大学40岁的女博士临近毕业跳楼自杀.警钟长鸣!

情绪不好时,我一般会……

二.保持心情愉快各抒己见1、转移注意力：听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书“克服不良情绪”的办法可真多呀2、宣泄烦恼：倾诉打沙袋大哭一场写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场3、自我抚慰：找理由抚慰自己、“我能行〞……1．以下说法中不正确的选项是〔〕A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。A看谁选得对2．以下做法不可取的是〔〕A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。C．有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。D．“一醉解千愁〞，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。D3、在以下各项评价题目中，评价社会适应性的题目是：A、我的体育成绩已达标B、我能自信的与我不太熟悉的人交谈C、我能以旺盛的精力参加学习和娱乐活动D、我的身体很灵活4、以下哪项是属于心理健康范围的：A、早晨起床后感到身体很舒服B、我至少有一两个好朋友C、我的牙齿美观、健康D、我食欲很好假设要活得乐与健，树立健康新观念。

合理膳食是根底，食品平安更重要。沉迷电脑玩游戏，懒得运动病来找。忧思悲愁似毒药，冲动发怒是魔鬼。千金难买是朋友，适度发泄莫自怜。管住嘴巴迈开腿，大家一起跑跑跑。大唱开心欢乐歌，哈哈一笑无烦恼。健康歌谣只要我们有决心，并且找到