对当代大学生心理健康状况的看法

对当代大学生心理健康状况的见解

一.当代大学生心理现状

我国大学生多数处在青年中期这一年纪阶段。在这个阶段，个体的生剪发展已靠近完毕，已含有了成年人的体格及种种生理功效，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一种心理健康的成年人，是我们面临的一种重要问题。由于，青年中期是走向成熟的核心期，此时大学生的心剪发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。再加上多个生理因素、心理因素、社会因素交错在一起，极易造成大学生心剪发展中的失衡状态。

二、大学生心理健康与成才的关系

心理健康与一种人的成就、奉献、成才关系重大，心理健康是大学生成才的基础。

心理健康是大学生全方面发展的基本规定；

心理健康能够增进大学生全方面发展，健康的心理品质是大学生全方面发展的基本规定，也是他们将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不停向更高层次发展的重要条件。

心理健康能够使大学生克服依赖心理，增强独立性；

高三学生通过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大学，进入了一种全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。因此，大学生必须重视心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，尽快适应充实而故意义的大学生活。

心理健康是大学生获得事业成功的坚实心理基础；

现在我国大学毕业生的分派工作已发生了很大变化，都采用供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，做🎧适宜自己角色的对的抉择，勇于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

心理健康有助于培养大学生健康的个性心理；

大学生的个性心理特性，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地体现🎧来的多个特性，一般体现为气质和性格两个重要方面。气质重要是指情绪反映的特性，性格除了气质所包含的特性外，还涉及意志反映的特性。当代大学生的心理特性普遍体现为思想活跃、善于独立思考、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有助于大学生的健康成长。

三、大学生健康心理培养途径

加强大学生心理健康教育工作是新形势下全方面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要构成部分，为使他们成为含有良好心理素质的人才，可从下列几个方面来着手。

培养良好的人格品质；

为达成这一目的，大学生首先应当对的认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不停完善自己。另一方面应当提高对挫折的承受能力，对挫折应有对的的认识，在挫折面前不惊恐失措，采用理智的

应付办法，化消极因素为主动因素。

建立科学的生活方式；

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长久保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

加强自我心理调节；

大学生在学习过程中应学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。首先要保持浓厚的学习爱好和求知欲望。学习是大学生的重要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃人浩瀚的知识海洋里邀游，吸取新知识，发展多方面的能力，提高本身素质，更加好地适应社会发展的需要。另一方面，应保持主动乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和但愿，碰到悲哀和哀愁的事情，要学会自我调节，适度地体现和控制情绪。生活中经常会碰到某些不顺心的事，这时就必须及时疏导自己的不良情绪。

激励他们主动参加业余活动，发展社会交往；

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展提供了课堂以外的机会。大学生可通过参加多个业余活动，来培养自己的多个爱好和业余爱好，充足发挥自己的潜能，以缓和紧张情绪，维护身心健康。

加大心理咨询的力度；

从心理咨询含有治疗功效的角度来说，心理咨询属于心理治疗，

心理治疗的对象重要是有轻度心理障碍的人。通过与求询者的交谈、指导，咨询者针对求询者的多个心理问题，进行认真分析，协助求询者找🎧对的认识本身心理问题的根本办法，引导求询者更为有效地面对现实，并为求询者提供建立新型人际关系的机会；同时，协助求询者变化过去的心理异常，使他们最后恢复健康的心理。

固然，心理咨询的方式诸多，如通过以生活指导为中心的咨询、以心理卫生为中心的咨询等。

四、结束语

当代社会充满挑战也充满机遇，对大学生而言，当今时代比以往任何时代更需要良好的心理素质。因此，加强对大学生心理素质的培养，全方面提高跨世纪人才质量已成为高等学校面临的迫切任务。我们相信，通过学校、家庭和社会的亲密