常见运动损伤的处理

常见运动损伤的处理肩部损伤张俊峰一、肩部关节组成肩峰肱骨间关节盂肱关节肩锁关节胸锁关节肩胛胸壁间关节肩关节运动形式前屈后伸、内收外展、内外旋、水平旋、水平屈伸肩部关节组成二、肩部肌肉斜方肌菱形肌肩胛骨与肱骨连接肌群

胸大肌

肩胛骨与躯干连接肌群连结躯干与肱骨肌群肩袖肌群

三角肌

背阔肌

连结前臂与肩胛骨肌群肱二头肌肱三头肌冈上肌冈下肌小圆肌肩胛下肌斜方肌背阔肌菱形肌冈上肌冈下肌小圆肌肩胛下肌肩背部肌群三、肩部韧带盂肱韧带防止肱骨头向上脱位限制关节外旋四、肩部滑囊2.肩部其他滑囊胸大肌、背阔肌、大圆肌滑囊及结节间沟两侧、滑囊，前锯肌下滑囊、肩峰上滑囊等，这些滑囊不易发生运动损伤。

肩袖损伤

【损伤机制】【临床病症与诊断】【治疗】肩袖冈上肌→外展上臂肩胛下肌→内旋上臂冈下肌小圆肌外旋上臂【损伤机制】肩袖在肱骨头上方是腱组织〔肩袖肌腱〕，在上臂处于内收、中立位等休息体位时呈现紧张状态，且承受肱骨头压迫而呈缺血状态，随着年龄增长会出现退行改变。损伤原因原因不明而发病，多见40～50岁重体力者肩外展位前屈前旋〔排球、羽毛球工程〕摔倒时臂伸展，迫使肱骨头穿透肩袖前上部手法按摩不当，使上臂作过顶运动过度肩袖被肩部穹窿结构撞挤而引起肩袖破裂，或发生肩袖肌〔冈上肌〕损伤或断裂。【临床病症与诊断】1．疼痛限于肩顶，并向三角肌上部放散。3．慢性肩袖损伤时可呈现废用性肩部肌萎缩。

2．肩关节不能主动外展，或者不能维持肩外展位。

4．盂肱关节造影可进一步判定其损伤程度。5．肩袖损伤典型体征

反弓痛

疼痛弧

弹响

肩关节滑落试验

【治疗】１．肩袖不完全损伤

局部痛点封闭以减轻疼痛，然后用三角巾将患肢悬吊于胸前，1周后可以进行肩关节功能锻炼，并辅以其他物理疗法。２．肩袖完全断裂

五、肱二头肌长头腱损伤

肱二头肌长头腱起自肩胛骨盂上缘结节处，向外、向下紧贴肱骨头关节面，进入结节间沟，经结节间沟后进人肩峰下间隙前部。盂肱关节活动时，肌腱在结节间沟内滑动。结节间沟被肱横韧带所覆盖，肩关节活动时腱与韧带间产生摩擦。肌腱一、肱二头肌长头腱腱鞘炎

【损伤机制】

【临床病症与诊断】【治疗】【损伤机制】多见于标枪、吊环、单杠、举重及排球运发动肩关节超常范围的转肩活动〔吊环、单杠、上下杠〕使肱二头肌长头肌的肌腱不断地在结节间沟中横行或纵行滑动，反复磨损致使发生退变、粘连，使肌腱滑动功能发生障碍。肩关节及其周围的慢性炎症，都可引起肱二头肌长头腱腱鞘充血、水肿、细胞浸润，甚至腱鞘增厚、纤维化而形成粘连。【临床病症与诊断】1．肩前方或三角肌部疼痛，压痛点局限在结节间沟处。3．抗阻力屈肘及前臂旋后时，肩前方出现剧烈疼痛。

2．肱骨结节间沟及其上方压痛、条索状物。4．Ｘ线检查一般无异常，严重时可有肌腱硬化的现象。【治疗】急性期停止训练与活动，局部进行药物封闭，配合热敷等物理治疗。1．理疗与封闭

２．手法按摩

盂肱关节

关节盂肱骨头肩胛骨盂窝浅、而且比肱骨头小、活动度大，肩可以完成吊环、单杠、仰泳、蝶泳及投掷等较复杂的动作。肩锁关节肩锁关节是肩胛骨的肩峰与锁骨构成。由平面滑膜关节，内有纤维软骨盘，其关节囊得到肩锁韧带的加强，上部受斜方肌加强。关节