我的自画像心理活动方案（34篇）

我的自画像心理活动方案（34篇）

我的自画像心理活动方案（精选34篇）

我的自画像心理活动方案篇1

教学目标：

1、认识自己，使学生爱自己，对自己有信心。

2、使学生欣赏自己，懂得积极表现自己，善于完善自己。

教学重难点：

了解自己的特点，知道人各有所长，要取长补短，大方、自信的表现自己。

教学过程：

第一课时

一、激趣导入

1、出示一张孩子笑的照片，认识她的高兴表情。

2、出示一张孩子哭的照片，认识她的伤心表情。

3、师：认识了这两位朋友，你想不想把自己的表情介绍给她们呢？今天就让我们自己来画一画自己的表情吧！

二、体会微笑的魅力

1、课本第二页，出示六个漫画小朋友。

说说你最喜欢哪个漫画小朋友，为什么？并上台表演自己喜欢的表情。

2、同学们送微笑给在座的全体同学。

三、出示照片

P2，三张微笑照片，并请同学说说（设想）微笑故事。

四、在游戏感受微笑

师：你还会在其他什么时候微笑呢？

（1）以开小火车的游戏方式说一说。

（2）讨论：当你遇到小小的困难时，你还会微笑吗？

（3）小结：当我们遇到困难时，不妨微笑一下，笑着去战胜它，去面对它。

五、师生合唱

师生一起唱《歌声与微笑》，再一次体会微笑的魅力。

教学内容：

一、认识自画像

1、P3，出示书上张斌的自画像。

2、轻声地读读张斌的自画像。

3、说说你知道了什么？

4、小结：自画像由自己最可爱的表情和自己最可爱的一面组成。

二、画自己的自画像

1、学生在轻快的音乐声中画自己的自画像。

2、老师边巡视，边指导。

三、展示自画像

1、上讲台展示自己的自画像。

2、把自己的自画像送给自己最想送的人。

第二课时

制作明星卡

一、提问导入

1、你知道什么是明星吗？你知道哪些明星呢？

2、师小结：明星可以来自文艺、体育、科学、政治等各界，他们都是各界有名的人，那么明星有自己的明星卡，这节课让我们来为自己制作一张明星卡！

二、欣赏自己、肯定自己

1、每个人都有自己的优点与缺点，所以只要有一方面出色，我们就可以成为班级小明星、年级小明星、学校小明星等。

2、欣赏自己的容貌。

（1）鼓励学生上台照一照镜子，说说自己可爱的地方，才能更好的接纳自己。

（2）同桌互相照一照镜子，说说自己最讨人喜欢的一面。

（3）师小结：人不可能十全十美，只有正视自己不完美的地方，才能更好地接纳自己。

3、欣赏自己的长处和爱好。

（1）学生各自上台说说各自在各方面的.长处和爱好，让每个学生对自己充满信心。

（2）讨论：喜欢玩电子游戏这一爱好是否健康？

（3）小结：我们每个人都要学会爱自己，尽管这个“自己”会有缺点和不足，但都可以改正的，所以在制作明星卡时要尽量显示自己的特点和优点。

三、认识、了解明星卡

1、卡通片里的角色也可以成为明星，学生自读课本上蓝猫的明星卡。

2、明星卡里要有哪些内容？（老师指导学生看蓝猫明星卡上的项目，要有：姓名、出生地、兴趣爱好、自己最满意自己的地方、最大的优点、缺点等。）

3、指导看课文，说一说课本上的这几个小朋友有没有可能成为小明星，为什么？

4、说说你认为自己有信心成为同学们中的明星或未来的明星吗？

四、做明星卡

1、请个别学生说说自己的明星卡的构思。

2、师生一起在放松的音乐声中动手做明星卡。

五、展示明星卡

1、上台展示自己的明星卡。

2、师生互相交换欣赏，评出佳作贴在事先准备好的“班级明星卡展览栏里”。

我的自画像心理活动方案篇2

活动目标：

1、通过活动使幼儿从发现自己到认识自己，从而愉快地认识自己的性别。

2、发展幼儿的口语表达力，使幼儿能在别人面前大胆地讲话。

3、发展幼儿的动手操作能力。

活动准备：

1、木偶、镜子、各种有趣的物品。

2、男孩、女孩贴绒教具。

3、红、绿色纸。

活动过程：

一、故事导入（发现自己）

（出示木偶娃娃露露）：星期天，露露一边走一边把泡泡糖吹的像皮球一样大，神气极了。小鸡对露露说：“别吹了，走路要当心！”露露说：“不理你！”小白兔看见了，对她说：“别吹了，小心摔跤！”露露说：“不要你管！”哎呦，露露的头撞到树上了。正吹着的泡泡碰破了，露露感到头上火辣辣地疼。她连忙跑回家照镜子。哎呀！头上撞了一个大大的包。露露又急又痛，对着镜子大哭起来。“别哭了！好孩子以后要注意保护自己!”一阵亲切的声音传来。谁在说话呢？噢，原来是镜子。”自己是谁？“露露忙问。”自己嘛，请你对着我照一照，就会看到了。“听了这话，露露真的对着镜子照起来。

二、镜子游戏（认识自己）

1、教室里放着许多有趣的物品，请幼儿找找。教师提问：

（1）、这些有趣的东西是什么？

（2）、你们拿镜子照照看，镜子里有谁？叫什么名字？然后告诉老师，同时向老师介绍你自己。

2、请幼儿照大镜子，照清楚，然后说说自己身上有什么。（讲出身体各部分的名称）镜中有几个你。

教师小结：在镜子里，只能找到一个自己，因为没有人和“我”完全一样。我有自己的名字，每个小朋友也都有自己的名字，都有和别人不一样的地方。

3、两个好朋友一起照镜子，相互讲讲彼此不同的地方。

教师小结：虽然每个人都有与众不同的地方，但大家也有共同点（让幼儿说出共同的`地方）。

（三）、操作练习（接受自己的性别，区分男孩和女孩）

1、交朋友

班上来了许多新朋友，你们想知道是谁吗？（出示男孩女孩的贴绒教具）他们很想和大家交朋友，但他们需要知道你是女孩还是男孩。请幼儿分别讲出自己的性别，然后到前面找一个与自己性别相同的贴绒娃娃交朋友。

2、找朋友

在众多的纸片中，找出“男孩”贴在绿色纸上，“女孩”贴在红色之上。

（四）、老师依次走到每个孩子面前，请男孩和老师握手，女孩和老师拥抱。

我的自画像心理活动方案篇3

活动目标:

1、能大胆地在集体面前用完整的话介绍自己。

2、愿意了解幼儿园的同伴，能愉快的参与活动。

活动准备：

山羊头饰、小鸭、小鸡、小青蛙手偶，歌曲录音。

活动过程：

一、故事情境导入

1、师扮演山羊老师入场

师：森林里新开了一个幼儿园，幼儿园里来了好多的小动物，我们来看看都有谁？

2、出示小动物

（1）小鸭

（2）小鸡（声音太轻）

（3）小青蛙藏在什么地方了呢？

师：谁能帮小青蛙介绍下自己。我是青蛙

小结：介绍自己的时候要用好听的声音，要大方的`介绍自己，这样别人才会喜欢你。

三、游戏芝麻开门，幼儿大胆介绍自己

1、师：小鸡、小鸭、小青蛙来到森林幼儿园可开心了，他们每天都高高兴兴的上幼儿园，小朋友，你们上幼儿园开心吗？你们喜欢幼儿园吗？为什么？

2、介绍游戏规则

3、游戏：芝麻快关门。

芝麻快开门，请问你是谁？

三、PPT，我的好朋友

1、山羊老师找到了几张照片，谁能告诉山羊老师，你和谁在干什么？

鼓励幼儿说出照片中的人名，说出照片中在干什么？

2、那你旁边坐着谁，你认识吗？请你和好朋友点点头、握握手。

四、歌表演“你好”结束活动

我的自画像心理活动方案篇4

教学目标：

在活动中引导学生了解自己的外部特征，肯定自己的长处;再结合他人对自己的评价，增强对自己的认识和对自己的积极评价。教学过程：

课前谈话

今天，张老师和同学已经见过面了，老师发现你们每个人都很可爱，所以用相机捕捉了一些同学们的笑脸，你们想看看吗?

瞧，你们的笑脸多阳光、多可爱呀!

教学过程

一、说一说自己

过渡：老师很想多了解你们一些?(更深入地?)

1、谁愿意向老师介绍一下自己?还有谁想介绍一下自己?(2~3人)

2、老师听出来了，刚刚几位同学介绍自己的时候说到了自己的名字、年龄、外貌特征、爱好、等等，你能像他那样也来介绍一下自己吗?谁再来试试?

3、有的同学还说了自己自豪的事情呢，你有什么自豪的地方吗，也来说给大家听听吧!

二、写一写自己

过渡：有这么多同学想要介绍自己，那么下面我们就来做个游戏，让老师记住更多的同学，好吗?

1、介绍游戏

这个游戏叫——“猜猜我是谁”。现在我们每个小组长的“快乐包”里都有一些名叫“我的小档案”的卡片(ppt)，我们可以把自己的外貌、爱好、理想都写在上面，不过有一样不能写，那就是(名字)，对，这一写可就露馅了。

2、学生独立填写《小档案》(巡视指导，发现特长)音乐

写好以后就把小卡片交给组长放在“快乐包”里，等会儿我们一起来猜猜。

三、猜猜我是谁

过渡：下面请组长把快乐包放到讲台上来，我们一起来猜猜吧

(一)一起猜

1、哪位同学想先来猜一猜?(学生抽取一张卡片，先自己看)还有哪位同学想来猜?(2~3人)

2、你猜出的'是谁?请你先向大家介绍一下你抽出的卡片上都填写了什么内容，好吗?(放在投影上)

3、他猜得对吗?是你吗?(站起来让大家瞧瞧)

猜中：真了不起，一下子就猜出他是谁了，把掌声送给他。

也猜对了，你对自己的同学可真了解呀，我们把也掌声送给他。真厉害，看来你的好朋友真多呀!

猜不中：哦，猜错了，谁来帮他猜猜?看来被猜错的这位同学和卡片的主人有很多共同的地方。

(二)分小组猜

过渡：有这么多小朋友想来参加游戏，张老师帮你们把每个小组的快乐包打乱进行交换，1都来猜猜看好不好?

1、在游戏开始之前，我们要明确一下游戏规则。

2、游戏规则：

1、请组长将“快乐包”里的卡片随机分发给每位组员;

2、猜出来的，请把他的名字写在卡片反面;

3、没有猜出的请放进“快乐包”。

你们能够遵守游戏规则吗?下面就让我们进入——“猜猜我是谁”。(PPT)

3、游戏开始，师生共同参与

4、汇报猜一猜的成果交流猜出的：

同学们，你们都猜出来了吗?那告诉老师你们都猜出了谁?(5~6人迅速回答)

随机：才艺展示

(唱歌，书写)

看来这位同学很喜欢唱歌，你愿意唱两句给大家听听吗?这位同学的字果然很漂亮。

你能为大家展示几个舞蹈动作吗?

讨论没有被猜出的：

还有一些没有被猜出来的，他们是谁呢?让我们一起来猜一猜。

(1)抽出一张来，这位同学的档案是这样的(老师读)，他会是谁呢?有谁知道?是你吗?他还有没有别的长处?

听了同学们说的话，你想不想说些什么?(表示感谢)

(2)放投影

仍猜不出：请卡片的主人自己走出来让大家认识一下。你想怎么补充介绍一下自己呢?

你们能帮帮他吗?

小结：还想介绍的同学可以课后再与他人交流?

(二)别人眼中的自己

过渡：看来呀，我们班上的同学还有很多优点呢，连他们自己都没有发现。下面老师请同学看一段视频，看看身边的人会怎么评价我们。

(在你们生活的大家庭中，会接触很多人，他们又会怎样评价你呢?)

1、视频

2、某某，听了老师同学们对你的评价，你高兴吗?之前有没有发现自己身上的这些闪光点?现在你有什么想说的吗?

3、你们能不能像视频中的同学一样赞美赞美你身边的人呢?(同桌：手势)

你身边的同学有没有值得你夸奖的?(你在什么时候被谁夸过?)你真会夸奖人(你真有一双善于发现的双眼)，你还发现了哪位同学有什么优点吗?你对他可真了解，他还有没有其他特点呢?他还有没有别的长处?(2~3人)

张老师看得出，我们班的同学还有一个共同的特点，就是善于发现别人的优点，这也是你们的长处哦!

同学们，你们知道吗?刚才你们对自己准确、全面的描述，精彩的表演，就是一张张2生动的“自画像”(板书课题)，正是凭着它，大家才能一下子把你猜中的。所以，了不起的不是我们，了不起的是你自己!(竖大拇指)

四、向客人老师介绍自己

(1)我们经过了两年的相处，同学们之间已经非常了解了，可是我们的客人老师对你们还比较陌生，你们愿不愿意向听课老师介绍一下自己呢?

(2)在向客人老师介绍自己的时候，我们应该注意些什么呢?

1、注意礼貌用语，和老师打招呼时要说“您好”，离开时还要说“再见”;

2、声音响亮;

(3)下面就请同学们离开座位，走到客人老师身边介绍自己吧!时间：三分钟(注意：介绍完了的同学请先回到自己的座位坐好)

时间到，请同学们回到座位上吧!

看得出来，还有很多同学仍然意犹未尽，我们可以在课后继续向自己身边的朋友师长介绍自己。

(4)同学们，相信你们一定给客人老师留下了深刻的印象，你能不能和我们大家分享一下客人老师对你的评价呢?老师听了你的自我介绍后对你说了什么?

(5)从我们客人老师的脸上，张老师知道了你们刚刚介绍得都很棒，把掌声送给自己，也送给客人老师，谢谢他们的鼓励。(勇敢、大方、自然、介绍得很全面)

五、总结

作为你们的朋友，我又欣喜地发现你们还有这些优点：勇敢，大方，很有礼貌，同学们，你们喜欢自己吗?你们能不能大声地表扬表扬自己呢?

对，同学们，相信自己，喜欢自己，力量就在我们每个人的心中!

今天呀，我们的教室里充满了温暖、充满了阳光，老师从你们每个人的笑容里都看到了自信与快乐，希望你们能带着灿烂的笑容迎接每一个挑战，画出更令自己满意的自画像!

我的自画像心理活动方案篇5

国内有关研究发现，多数学生遇到心理困扰，最先向朋友倾诉和寻找帮助，极少数人寻求专业的帮助。所以，朋辈辅导逐渐受到重视和运用，应成为高校心理辅导重要的形式之一。高校朋辈辅导是一个系统工程，包括人员的招聘、培训、选拔、跟踪、管理、督导等环节，其中培训是关键环节。科学有效的朋辈辅导培训为该工作的开展奠定了基础。研究证明，朋辈辅导培训体系是有效的，因此，朋辈辅导在高校的推广具有必要性和可行性，并且为当前我国高校心理教育提供了新的模式。

一、活动主题：

朋辈心理辅导

二、活动单位

主办：福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心

协办：福州软件职业技术学院社团联合会·心理健康协会

三、活动目的

1、学生朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”）改变了只有专业心理咨询师才开展助人活动的状况，让更多的'学生成为高校心理咨询的主体，充分发挥了学生心理教育的主动性。由于具有实施方便、推广性强、见效较快的特点，在心理教育领域的应用逐渐受到重视。

2、朋辈辅导是社会工作模式在高校心理教育中的运用，推动了高校心理教育的纵深发展，有利于克服高校专业心理咨询不能满足需要的现状，更有利于发挥学生心理教育的主体作用，形成“自助—助人—互助”的机制。

四、活动形式

通过海报宣传、广播宣传、邀请记者团以及举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

五、活动参与人员及地点

参与人员：心理健康协会全体成员，各个班级的心理委员及心理健康协会指导老师。地点：（另行通知）

六、人员安排

信息部：申请教室、联系各个班级心理委员参加辅导讲座。

咨询部：申请展板、与广播站联系协助宣传、填写邀请函。组织部：申请海报、粘贴海报、安排人员布置活动现场。

七、活动内容及时间：

内容：

（1）举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

（2）播放心理电影《放牛班的春天》

讲座时间：12月1日晚19点

播放电影时间：12月2日晚19点

八、活动前准备：

1、在校园内张贴海报。

2、联系校广播站做宣传。

3、准备高清相机，拍下活动的精彩瞬间。

4、填写邀请函邀请记者团前来报道。

我的自画像心理活动方案篇6

一、活动主题：

“5.25”我爱我——倾听·互助·成长

二、活动时间：

20__年5月4日—5月28日

三、活动对象：

全体在校学生

四、活动目的：

通过本次活动丰富同学们的心理健康知识，普及大学生心理健康教育，积极引导同学们心理健康发展，推进素质教育;提供一个能够充分展示当代大学生的风采，增进同学们心灵之间沟通的舞台;通过丰富多彩的心理健康宣传活动，营造我校良好的心理健康教育氛围，推进校园文化建设。

五、活动内容：

开幕式：开幕演讲、心理趣味游园会

第一篇倾听心灵

1、心协慢递

内容：邮寄出一年前同学们在心协的留言，并继续为同学们开放这个平台，对未来的自己或他人留言，或与未来的自己或他人谈话，发现并记录自己和他人的成长。

时间：5月10日

地点：食堂南门

2、“房、树、人”心理解惑

内容：通过绘画房树人，从专业的视角，帮助你认识内心最真实的自己，了解自己，从而发展自己，更好的爱护自己。

时间：5月18日

地点：食堂南门

3、心理健康体检

内容：大学生心理健康教育中心随机抽取名单，邀请学生们来中心参加一对一的咨询，帮助你倾听心灵的呼唤。

时间：5月9日-30日

地点：8号楼219

第二篇携手互助

4、主题班会评比

内容：围绕“倾听·互助·成长”主题，自定题目，开展班会，通过班级活动的形式让同学们更加关注自己的内心世界和健康。

时间：5月20日之前上交材料，具体时间各班自定

地点：各班自定

5、心理委员素质拓展

内容：邀请全体心理委员参与户外素质拓展活动，以增强团体凝聚力，提高工作积极性。

时间：5月14日

地点：操场

6、十佳心理委员评选

时间：5月

参与对象：全体心理委员

7、“心理沙龙”--心理知识宣传

时间：5月4日

地点：食堂南门

8、20__年专兼职学生工作干部心理培训

时间：5月

参与对象：全体辅导员、各班班主任

第三篇快乐成长

9、心理情景剧大赛

内容：学生演员在舞台上通过别样的演绎，展现不一样的自己，体验不一样的人生经历。观众从舞台上了解并看到生活中的.你我他，从别人的演绎中，看到更清楚的自己，进而学会心理调节的方法。

时间：5月25日

地点：北楼320

10、心理讲座

时间：待定

地点：待定

11、心理电影欣赏

时间：待定

地点：食堂西门

12、心灵晚会

时间：待定

地点：待定

六、活动要求

请各系、各班级高度重视本次“5.25心理健康月”活动，切实加大对主题活动的宣传力度，不断扩大工作效果和校园影响，努力营造心理健康教育的浓厚氛围。加强对学生心理健康主题班会、心理情景剧等活动的指导，保障学生参与度和实际效果。

七、组织机构

活动顾问：唐传俭陈小进

指导老师：丁月萍

主办单位：学工处大学生心理健康教育中心

承办单位：大学生心理协会

我的自画像心理活动方案篇7

一、主题提出背景：

走过懵懂的初中三年，高中时期是确立自我意识，形成自我定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。对刚进入高一的新生特别重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，如果不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的。因此有必要设计一节让学生重新审视自己、树立人生目标的班会课。

二、活动意义

1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。

2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。

3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想的自己

三、活动时间

待定

四、活动对象

韶关新丰县第一中学高一（_）班

五、活动地点

本班教室

六、活动准备

1.、请教原班主任经验。

2、查阅相关的资料

3、做好活动的其他准备工作，包括多媒体的制作、同学们的通知、

七、主题班会过程

（一）了解现实的我

1.心理测试1：个性小测试

测试：

不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗？请做下面的测试。

测试开始

如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？

A、房子周围用木栅栏围起

B、房子周围被砖包围

C、房子周围有铁栅栏包围

D、房子周围种许多花草树木

测试结果

选A：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。

选B：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。

选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。

选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。

心理评析

做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的.个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。

2.心理测试2：

现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了；现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我；写出10条“我是一个……的人”。（写己的独特之处、真实；优点或缺点；精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁）

或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；

（二）：理想中的我；

现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美；那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的；也就是理想的我。

（要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，）

对比：现实的我和理想的我

教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我；然后比较一下；看看现实的我和理想的我差距在哪里；

思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。（思考一下）

学生回答：略

教师：怎么样才能克服自己现实中的弱点，然后让自己朝着理想的我发展：

1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；

2、针对性的对自己的缺点进行克服；例如学习不好，这个需要努力；意志力不坚强的；需要锻炼自己；自卑的，需要树立起信心，懦弱的，需要勇敢；

3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；

4、要有相信自己能够克服缺点；

（三）：别人眼中的我

1：每个人写己的性格，爱好，优点，缺点。时间限度为3分钟。收集起来后，请一个同学抽取一张，在讲台上阅读，让同学们来猜猜是谁。被猜中的同学上台抽取另外一张。重复上一个同学的过程。

2：模拟“与镜子的对话”的方式，每三位同学分为一组，其中一位同学扮演找优点的镜子，另一位扮演找缺点的镜子，一起找出第三位同学的优点和缺点，不断轮流循环。以此让每位同学都发现自身更多的优点，树立信心，把握自己，改正不好的缺点，取得进步。

（四）班主任发言

通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我，现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美

八、预设效果

1、调动同学们认识自己的兴趣，增强认识自己的能力，提升认识自己的水平。同时也更进一步了解了班里的同学，为以后形成良好的学习氛围打下基础。

2、学生学会正确审视自己，树立明确的目标，并为之奋斗

我的自画像心理活动方案篇8

一、活动背景：

母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。

二、活动目的：

通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的'对母亲表达自己的爱。

三、活动主题：

感恩母亲节，爱就大声说

四、活动时间：

5月13日(母亲节)

五、活动地点：

北校电信路口

六、活动对象：

北校全体学生

七、活动流程：

1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。

2、准备好便利贴、笔、调查问卷(详见附表)。

3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，

八、活动内容：

向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”

九、经费预算：

合计：__元

我的自画像心理活动方案篇9

设计说明：

本案适用于异地作文教学展示或者是开学初接班时使用，教师面对的是初次见面的陌生教学对象。设计本课旨在通过教师示范展示，师生交流互动，学生自主创作，集体交流评改提升等教学环节，让学生了解自我介绍的基本形式，学会做规范的自我介绍，并且在此基础上尝试做“配合简笔画突出自己某一个方面特点”的介绍。全课融口语交际、习作教学于一堂，扎实且生动。预设通过教学活动，让学生体会抓住特点描写人物的重要性，学习抓特点描写的写作手法。

教学准备：

能体现教师特点的简笔画若干张。

教学过程：

一、叙述故事导入。

1、创设情景：教师口述一个“寻找文具”的虚拟突发事件，请学生协助寻找，并以次引导孩子认识“讲清楚”的重要性，展示第一层次教学目标。

事件梗概：在上课前得请大家帮个忙，刚才老师碰到一位孩子哭得很厉害。原来是笔盒丢失了。他说他的笔盒是不大不小，造型很好看，图案非常美观……请问大家，他的笔盒你见过吗，他能找到自己的笔盒吗？

2、学生自由发言：找不到，因为笔盒没有介绍清楚

3、师板书：讲清楚。

二、口语交际——自我介绍。

1、教师进行自我介绍，要求学生在叙述过程中注意倾听，叙述后由个别学生尝试复述。自我介绍内容如下：我的名字很特别，和当红明星超级女生何洁同音，也叫何捷，但是我的捷是快捷的捷。我来自福州，是一名小学语文教师，我特别喜欢教作文，很高兴认识大家。

2、学生倾听并共同归纳“自我介绍”的大致内容，同时教师板书：姓名、身份、喜好

3、个别学生尝试复述。

4、学生向教师作自我介绍，教师随即点评，纠正口语表达中的差错，务求做到“讲清楚”。

三、学习借助简笔画突出特点介绍的方法。

1、教师询问：像刚才这样简单的'介绍，能留下多少印象？记忆能保存多久？

2、教师示范配简笔画的“特别自我介绍”。

（1）讲述抓住特点介绍的重要性，让人记忆犹新。（板书：抓特点）

（2）配合讲述小故事，以证明抓准特点的重要性。

故事梗概：东晋时的大画家顾恺之曾经为好朋友裴楷画像。裴楷脸上有三根又黑又粗的毫毛，很不雅观，别人为裴楷画像总是加以回避，可顾恺之不但不回避，还特地将这三根毫毛画得异常突出。正是由于这样的处理，使得裴楷的肖像格外生动，像活了似的，跃然纸上。

（3）介绍漫画创作中重点手法——突出特征法。

（4）出示简笔画，配合口述介绍自己

（5）请学生再次介绍新认识的老师，教师在一旁展示简笔画，学生在口语表达时按照画面提示介绍。

四、学生尝试练习。

1、请学生尝试画一幅能体现自己某一方面特点的简笔画，然后配合此画进行。“特别的自我介绍”。

2、教师、同伴在其介绍过程中注意倾听，随即点评。

五、课后练习巩固。

1、教师布置课后作业：根据自己的特点，配上两三幅简笔画，写一篇自我介绍的作文，争取将自己外貌、生活习惯、兴趣爱好等各方面的特点介绍清楚，让人过目不忘。

2、办一个班级“特殊自我介绍”展，同时上一节“请你记住我”的口语交际课。

我的自画像心理活动方案篇10

【教学目标】

情感态度价值观目标：

1.懂得认识自己很难，认识自己也很重要，认识、探索自己是一个不断深化的过程。

2.虚心听取别人的意见，学会用理性的态度面对他人的评价。

能力目标：

能够通过多种方式认识自己。

知识目标：

1.正确认识自己的重要性。

2.了解认识自己的内容。

3.掌握认识自我的途径。

【教学重点】

正确认识自己。

【教学难点】

人贵自知。

【课时安排】

1课时

【教学过程】

导入新课

森林中要举行“大”比赛，老牛走上擂台，动物们高呼：“大！”大象登场表演，动物们也欢呼：“大！”这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，心想：难道我不大吗？青蛙“嗖”地跳上擂台，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”台下传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死都不知道它到底有多大。

同学们听了这个故事后有什么感想？你觉得青蛙可怜吗？为什么可怜？

学习新课：

一、自主学习：（出示自学清单，学生自主预习，在书上做好圈点批注）

1.正确认识自己的重要性是什么？

2.认识自己的途径和方法有哪些？

3.他人的评价对我们有何意义？

4.我们应该如何看待他人的评价？

二、探究与分享：

（一）人贵自知

探究一：

情景分析：前段时间，班级进行了班干部竞选活动，很多同学带着新的目标和期待参与了竞选活动。小刚认为自己学习成绩好，在小学的时候也担任过学习委员，于是参加了学习委员这一职务的竞选。正当他信心满满地认为自己一定当选的时候，投票的结果却显示另外一名学习成绩比自己差一点，却热心助人的小彬当选。小刚……

接下来小刚会有什么想法呢？我们一起来分析一下。

想法一：小彬学习成绩不错，人也热心。相比之下，我还是在人际交往方面存在不足，以后我要发扬优点，改正不足，争取进步。

想法二：既然不选我，那我不参加班级活动了。

想法三：难道我这么差劲吗？(从此对自己失去信心。)

1、你如何看待小刚对自己的认识？

2、这样的认识分别会给他带来怎样的影响？

点拨：

1.正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

2.正确认识自己，可以促进与他人的'交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

（二）多把尺子认识自己

探究二：全面地认识自己

三、拓展空间

邀请同学、朋友、老师和家人，请他们谈谈堆积的看法，并将他们的看法以及你的自我认识填写在下图的相应位置。

1、通过填写这张图，你有什么发现？

2、这张图对你有什么启示？

【课堂总结】

通过这节课的学习，我们知道了正确认识自己的重要性及途径和方法，还掌握了如何正确对待他人的评价等内容。同学们，探寻这些问题，不仅非常有意思，而且很有意义，让我们共同期待下一个精彩时段，做更好的自己吧！

我的自画像心理活动方案篇11

设计意图

大班的孩子马上就要升入小学了，随着交往范围的扩大，一定会认识许多新的朋友，这时让孩子获得一些自我介绍的经验非常必要。本活动最好平行班教师交错借班上课，这样可以让自我介绍的学习更富有实际生活的体验，从而取得更好的学习效果。

活动目标

1、了解自我介绍的基本内容，愿意大胆地向大家介绍自己。

2、增进对自我的认识，体验相互交流的乐趣。

活动准备

1、大图卡一份，小图卡每人一份(附后)，小话筒一个。

2、会唱歌曲《认识你呀真高兴》。

活动过程

一、师生相互介绍姓名

1、师：小朋友们好，今天和你们一起学本领很高兴，你们想认识我吗?互不认识又想认识的时候可以先作自我介绍。(教师做自我介绍：我叫胡丰亚。认识你们真高兴。)

2、师：我也很想认识你们，谁来介绍一下自己(请3～4名幼儿，每人介绍完，教师与其握手，并说“认识你真高兴”。)

二、了解自我介绍的基本内容

1、师：你们还想了解关于我的哪些信息(事)?

2、师：你们问了这么多问题，下面教师就来进行详细的'自我介绍吧。可是，自我介绍时有些信息可以告诉你们，而有些信息老师不方便告诉你们噢!请你们仔细听，我介绍了哪些内容?(老师介绍：我的名字叫……我的家住在……我喜欢(爱好)……我的好朋友是……)

3、师：刚才老师介绍了哪些内容，根据幼儿回答，出示图卡。

4、师：老师也想和你们做好朋友，更多了解你们，谁愿意像老师一样介绍自己。(请1～2名幼儿介绍，幼儿集体鼓掌。)

5、提问：他介绍了哪些方面?对照图卡，不完整的地方引导幼儿补充。

三、找个好朋友介绍自己

1、每个幼儿拿着小卡片，先把自己的介绍记下来(可以画画或做记号)，然后对照着卡片内容和好朋友相互介绍自己。

2、请个别幼儿上台来介绍自己(提供话筒)，幼儿集体鼓掌。

3、师：客人老师也想认识你们，找个客人老师介绍一下自己(介绍好了请客人老师在纸上贴颗红星)。

4、师：什么时候需要介绍自己呢?还可以介绍哪些方面?

四、结束活动

师：今天老师通过你们的自我介绍认识了你们，认识了许多新朋友，我真高兴。我们一起来跳个舞吧!

我的自画像心理活动方案篇12

教学目的：

通过绘制自己的漫画像，学习漫画夸张、变形手法。

作业要求：

认真观察自己的特征，用夸张、变形的画法，画一幅漫画像。

教学重点：

漫画肖像画的变形、夸张手法。

教学难点：

用夸张、变形的手法画出自己的特征。

教学过程：

一、组织教学：检查学生用具准备，并集中学生的注意力。

二、讲授新课：

（一）引入：出现一些人物的漫画像。提问：这些人物你们都熟悉吗？你觉得他们的画像怎么样？跟平时的画像有什么区别？小结：这些是漫画像。（出现课题）人们看了会想笑，并能留下深刻的印象。我们今天也来画一画自己的漫画像。（再次出现课题）

（二）分析：我们来看一看这些同学的照片，再看一看他们的漫画像。你能找出漫画的特点吗？（同学间可以互相讨论一下）。小结：漫画的`特点是把人物外形及表情夸张变形了。把人物最有特点的地方表现出来。比如：带的眼镜等。

（三）观察：你想为自己画一幅漫画像画什么样的呢？先来看看自己有什么特点。拿出镜子对照着观察自己，还可以同学间互相找特点。小结：请几个同学说一说并画在黑板上。

（四）演示：教师示范画一幅漫画像，边画边告诉学生抓住突出的特点。从整体入手不要从小部分画。

（五）欣赏：出现几幅单线勾画的作品及添加少许色彩的作品。再欣赏一些学生作品。

三、学生作业：可以先用铅笔画一幅小草图再用深色的油画棒或彩笔放大画出来。画完后可以贴到前面来。

四、总结：展评作业。

我的自画像心理活动方案篇13

活动目标：

1、引导幼儿从发现自己到认识自己从而初步了解自己的性别；

2、鼓励幼儿在集体面前大胆讲述；

3、激发幼儿乐意参加集体游戏的积极情感。

4、培养幼儿乐观开朗的性格。

5、能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。

活动准备：

1、选择有一面大镜子的教室内进行，并在教室内构建一个“化妆间”；

2、幼儿人手一面小镜子和一个玩具娃娃；

3、设计好一段关于认识自己的动画短片；

4、知识准备：幼儿已认识五官。

活动过程：

1、导入――看动画短片，引导幼儿发现自己。

动画短片内容为：一个小娃娃很开心地边吹泡泡糖边走路，碰到了好几个小动物，大家都劝他走路当心点，可他就是不听，结果头上撞了个大大的包。他又疼又急，哇哇地哭着跑回家，镜子说：“别哭！别哭，好孩子以后要爱惜自己！”娃娃问：“自己是谁呀？”镜子说；“自己嘛，请你对我照一照，就会看到了。”听了这话，娃娃真的对着镜子照了起来。

2、集体活动——玩照镜子游戏，引导幼儿认识自己。

（1）幼儿在室内寻找镜子，找到后拿着镜子照照，并说出自己的名字，向教师介绍自己。

（2）玩“自己的五官在哪里”的游戏，说一说五官的名称，并指出五官的位置。

（3）请幼儿讲讲自己跟别人有什么不一样。如头发的长短、衣服的颜色……

3、操作练习，使幼儿知道自己的性别，并学会区分男孩与女孩。

（1）“交朋友”游戏：幼儿在集体面前说出自己的性别后，找一个玩具娃娃做朋友，并把他带回“家”。

（2）送“朋友”参加化妆舞会：请幼儿将自己的“朋友”按性别的不同送到“化妆间”里。

区域设置和日常活动组织：

1、在晨检表、评比栏、毛巾架等上为幼儿贴上照片，让幼儿加深对自己的认识；

2、在一些音乐、体育等活动中，适当加入一些分男、女的角色表演、演唱、游戏等形式；

3、在幼儿入厕时，强化幼儿对性别的认识。

与家长沟通计划：

1、给孩子看看他们小时候的照片，向孩子讲述小时候发生在他们身上的`故事；

2、有可能的话，多给孩子照些照片；利用休息时间和孩子一起记他们的成长日记。

教学反思：

少一半的幼儿对教师的提问能积极反应，大部分幼儿比较被动，需要鼓励和再次引导。大多数幼儿能简单自我介绍，在游戏互动环节里，幼儿都能参与活动，在旦表述时语句单一，缺完整、连贯说话的表达能力。所以，有勇气在同伴面前大声说话、用比较完整的句子表述还需要在不同的领域教学中渗透能力培养，多给幼儿表达的机会。

我的自画像心理活动方案篇14

活动目标：

1.能大胆向同伴介绍自己五官中特别的地方。

2.通过欣赏大师的自画像，尝试用绘画、粘贴等方式表现出自己五官的主要特征。

活动准备：

大师自画像图片、镜子、各色彩纸、油画棒、勾线笔

活动过程：

一、教师出示图片，引起幼儿兴趣

师：图片里是谁，你认识吗？

师：这是绘画大师的自画像，说一说你认为大师的自画像中哪里最有特色。

（幼儿同伴讨论，教师请个别幼儿发言后小结）

梵高：深邃的眼睛、浓密的胡子，用色大胆。胡子和头发橙色的运用，和背景的蓝色形成对比，突出浓密的胡子。

毕加索：大眼睛、大鼻子、富有特色的`鼻子，线条有力。

二、观察、发现自己的“不一样”

1.幼儿人手一面小镜子，观察自己的五官特征

师：刚才欣赏了大师的自画像，现在来看看我们自己吧。

教师引导幼儿依序观察自己的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、牙齿等部位。

2.引导幼儿说一说自己长相中最有特点的地方

师：现在请小朋友给大家说一说，自己认为长得最有特点的地方。

三、创作自画像“特别的我”

师：刚才我们欣赏了大师的自画像，也认真的观察了自己，现在将自己画下来吧。

1.教师介绍材料、工具及作画要求。

2.幼儿自选材料开始操作，教师巡回指导。

3.引导幼儿创作时突出自己明显的五官特征。

四、幼儿作品展示

1.幼儿互相交流分享自己的作品。

2.教师引导幼儿将自己的作品粘贴在展示栏上进行展示。

我的自画像心理活动方案篇15

设计意图：

《纲要》社会领域中提出：“幼儿社会领域教育是以发展幼儿的情感——社会性为目标，以增进幼儿的社会认知，激发幼儿的社会情感，培养幼儿的社会行为为主要内容的教育。幼儿社会领域教育也是做人的教育，是形成和完善幼儿人格的教育，是幼儿全面发展的重要组成部分。”刚升入大班的幼儿，虽然已经掌握了一些社会交往能力，但是社会交往的经验依然不足，面对不太熟悉的客人时，难以做到落落大方介绍自己，影响了其社会性的发展。随着年龄的增长，孩子一定会认识许多新朋友，这时孩子获得一些自我介绍的经验非常必要。本次活动，从孩子已有经验出发——通过不同角度的提问——归纳、总结——提升幼儿自我介绍的经验和技能——实践，增进对自我的认识，学习初步的人际交往技能，体验相互交流的乐趣，逐步发展其社会交往能力。

活动目标：

1、知道不太熟悉或初次见面要自我介绍，了解自我介绍的基本内容。

2、能大胆地向别人介绍自己，增进对自己的认识。

3、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。

4、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。

活动准备：

大图卡一份，小图卡每人一份，音乐，个性化名片图片。

活动过程：

（一）师生相互介绍姓名。

1、教师介绍自己的姓名。

2、个别幼儿介绍自己。

师：我也很想认识你们，谁来介绍一下自己？“文章、出自快思老、师教、案网、"（部分幼儿介绍自己的名字，教师以多种方式回应。）

（二）了解自我介绍的基本内容。

1、提问：什么时候要介绍自己？

2、小结：人们不太熟悉或初次见面时要进行自我介绍，相互认识，这是一种礼貌也是一种交往的方式。

3、了解自我介绍的内容。

师：刚才我们自我介绍的时候介绍了什么？还可以介绍什么？你们还想了解我的'哪些信息？

（根据幼儿回答出示图卡，帮助幼儿归纳介绍的内容，如名字、年龄等）

4、教师详细地进行自我介绍。

（三）学习制作名片，并进行自我介绍。

1、教师介绍名片。

师：把自我介绍的内容记录在卡纸上就成了名片。名片是自我介绍的好帮手。

2、幼儿制作自己的小名片。

3、幼儿借助名片完整介绍自己。

4、鼓励幼儿向客人老师进行自我介绍，

（四）个性化介绍自己的名字

师：我叫什么名字？我是怎么介绍自己名字的？

小结：自我介绍的时候，我们首先要介绍自己的名字，然后可以介绍年龄、学校、爱好，还可以介绍自己的家庭住址、好朋友和联系电话。

（五）观看图片，了解更多个性化的名片。

活动延伸：

在区域活动中进一步装饰自己的名片。

教学反思

孩子们在活动中积极参与，愿意大胆向大家介绍自己。我很欣喜，在教学准备中利用图卡和话筒激发了幼儿参与话题的兴趣。通过老师先介绍，引导幼儿获得了信息，了解了自我介绍的基本内容，接着安排幼儿利用小卡片内容和小朋友之间互相介绍，上台介绍，找客人老师介绍，集体为幼儿鼓掌鼓励，增强了幼儿的成功感，提高了幼儿的自信心增进了幼儿对自己的认识，体验到了相互交流的乐趣。反思这一节社会课，我觉得有些方面还得改进，导课太突然，应该让幼儿互相交流，如何向不认识的人介绍自己，在第一次老师介绍完姓名后应该让幼儿思考还想知道老师的哪些信息，这样就培养了幼儿的思维能力，表达能力，加深了对自己的认识，学会了自我介绍的基本内容。

我的自画像心理活动方案篇16

一、活动背景

随着时代的发展和社会的提高，健康的概念已发生了深刻的变化。健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织（WTO）在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，亦或是高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。

二、活动目的

经过本次活动旨在宣传心理保健知识、倡议心理保健行为、呼吁大家共建健康心理学校，从身边做起。推选出健康自然的“超级学生”，引起广大师生对心理健康的重视，增强心理保健意识，以大家喜闻乐见的形式引起对健康心理的关注和思考，借此塑造阳光、活力、充满朝气的师大新青年形象。

三、活动主题

播撒春光畅享心晴，拥抱欢乐携手前行

四、活动时间

20__年4月10日14:30

五、活动地点

体育C场

六、参加人员

20__级新闻学全体同学及辅导员、心理联络员

七、活动策划明细

经过六个户外小游戏了解相关心理知识，每个活动结束以后总结该活动反映的'心理学问题以及解决方法。

具体游戏资料如下：

1、“生死与共”

游戏规则：主持人挑选6对选手（1男2女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最终从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，明白胜者决出。游戏意义：让大家明白，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。

2、“勇往直前”

游戏规则：每组三人，男女不限。每组两个队员在起始点准备，一人在终点线后等待指挥。起始点两人按心理委员规定的旋转方式转10圈，两人必须同时转完后方可向终点跑去，与其他若干队比赛，用时短的队获胜。

游戏意义：队友想尽力做好，可是可能由于眩晕感不能以快速向终点跑去，所以期望大家能够理解和宽容你的队友，在生活中也是如此。

3、“成与败”

游戏规则：每组三人比赛，以个人为单位，双手抓住自己的脚后跟，以这种方式前进十米（根本做不到）。

游戏意义：有时遇到困难也许根本不能解决，此时成功对大家来说是遥不可及的，所以大家有时不能将成功失败看的太重，避免给自己带来心理压力。

4、“保护伞”

游戏规则：每组3人，两人作为保护伞，一人作为保护伞下的小动物，共找10组左右，其中多选出2人参与游戏，工作人员倒数3、2、1开始，每个小动物都必须找到一把保护伞蹲下，但不能是最初的保护伞，其中两人可能会抢占其他人的位置。

游戏意义：当你被挤出保护伞时，你会觉得缺少一种安全感，感觉孤立无援，所以这告诉我们都需要其他人的关心，心灵都需要一把保护伞，期望同学们能够互相关心。

5、“指鹿为马”

游戏规则：主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女），先由示范人员表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最终是第七位选手表演给第八位选手看。主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位

注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最终一位。另外，动作每人只准表演一次。（规定动作：猴子上树、螃蟹走路、擦玻璃、洗衣服、吃泡泡糖等）

游戏意义：主持人讲解此游戏的寓意，之后指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习。

6、“倒背游戏”

游戏规则：一个1.5～1.8m高的平台一名同学站在上头垂直倒下，地面有6人左右接应。

游戏意义：建立小组成员间的相互信任，使队员挑战自己，发扬团队精神，互相帮忙。

八、游戏奖励

每个项目取前三名，分别设立优胜奖，奖品由班委商量决定。奖品颁发由心理委员规定的随机抽取方式得出。

九、公布10级新闻班心理图标logo

圆形图章英语部分为10级新闻学英文翻译，图章内是卡-通笑脸图案代表着欢乐、进取、向上的乐观主义思想，上方为六色旋转图案代表着每个人都能够有一个多彩的人生。

十、活动经费预算

十米长绳2根_8元根=16元

选手奖品18份_5元份=90元

照片打印若干张约5元

策划书打印3份约4元

活动经费共计约105元左右，具体采购花销以开具发票数额为准。

我的自画像心理活动方案篇17

一、设计背景

考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

二、教学目标

1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害

2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试

三、教学重点：

学会克服考试焦虑的几种方法

四、教学难点：

运用克服考试焦虑的方法，提高自信心

五、教学方式：

1、讲述与讨论

2、角色扮演

六、教学过程：

（一）创设情景，导入新课

1、案例（投影画外音）

2、学生发表意见：看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？

3、对比自己：你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？

(让学生讨论，现身说法。)

4、小结：引出考试焦虑的概念

(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。那么，考试焦虑会给人的生活、学习、工作带来什么危害呢？

（二）考试焦虑的危害性

1、分散和阻断一个人注意的过程。

心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响

如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例），等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高等内分泌系统疾病。由此可见，考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？

（三）如何克服考试焦虑

1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此，需要根据自己的实际情况，积极主动地复习，争取通过自己的努力考出自己的实际水平。相反，如果还没考，就开始忧心忡忡，总怕自己考不好，消极被动，甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试，往往会事倍功半，以这种情绪参加考试，是注定会失败的。

2、树立必胜的信心。

面临考试，尤其像中考这样的重要考试，常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱。此时，树立必胜的信心就变得非常重要，这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信，在临考前就要给自己制订一个切实可行的复习计划，然后对考试内容进行全面、系统的复习。因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩，而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识，也无法正常发挥出来。此外，在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。

3、在考试期间要做好心理和生理准备。

首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复习计划，并按照计划，积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。此外，还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试。

我的自画像心理活动方案篇18

(一)活动目的

为了提升学生对自身心理健康状况的关注，增强社会适应能力和人际交往能力，促进学生健康成长，利用20__年_月学生心理健康教育活动月期间，以“阳光路上，伴我成长”为主题，特举办“优秀心理健康教育主题班会评选”活动。

(二)活动对象

全体在校学生和教师

(三)活动时间

20__年_月

(四)活动安排

A、优秀心理健康教育主题班会策划方案评选活动

日期：20__年_月_—_月_日

a、以班级为单位，提交以人际关系、学习、成长发展等为主题的心理健康。

b、活动方案于_月_日之前电子稿发给政教处。

c、届时评选出优秀主题班会方案设计。

B、优秀心理健康教育主题班会评选活动

时间：20__年_月_日—_月_日

(1)各班认真筹划开展心理健康教育主题班会。

(2)_月_日前将各班所开展的主题班会活动方案、班会PPT、活动照片(电子版)等材料电子打包交至政教处。届时将从中评选出优秀主题班会。

(3)安排教师进班级观摩听课。

我的自画像心理活动方案篇19

一.活动主题

励志，乐观，拼搏，努力。

二.活动时间

3月24日

三.活动地点

8号楼

四.活动前期准备

1.找两篇励志心理短文打印48张出来

2.提前下载好电影

3.在黑板上写上主题

五.活动的开展

1.参与人员提前到活动地点做准备

2.参与人员来到后每人发一张励志短文。

3.待同学看完后，主持人稍作讲解开始放电影

4.电影放完后跟同学们一起相互交流看法

六.活动的意义

1.帮助大学生增加心理健康方面的知识，认识心理健康的重要性；

2.帮助同学缓解压力，增强信心。

3.让同学们对未来更加乐观，积极向上。

4.宣传心理健康知识，让大家都认识到心理健康的重要性，共同建设和谐美好的校园。

我的自画像心理活动方案篇20

一、活动宗旨

为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造学校的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮忙他们适应学校生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创立和谐示范学校的良好氛围，本校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动。

二、活动主题：

关爱心灵，全面发展

三、活动目的：

1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平，

2、帮忙学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，

3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；

4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自我的人格，以适应现代社会的需要。

四、活动时间：

20__年12月23日

五、活动资料：

（一）书香苑——心理知识板报

活动主题：书香苑——心理知识普及与宣传

活动资料：每个班出一期有关中学生心理健康知识为主题板报。资料包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。

活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。经过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来到达心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自我的心理。

（二）活在当下——心理健康活动课

活动主题：把握今日，把握此刻

活动目的：经过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去应对生活和学习，不要总把属于今日的事情推到明天，珍惜今日，把握今日，争取做生活的舵手。

活动时间：12月25日

（三）心理健康知识手抄报比赛

活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。资料必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。

活动目的：经过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来到达心理

健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自我的心理。

活动时间：12月30日前上交

（四）心理健康教育征文

活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。资料能够从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极应对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠等方面着手。

活动时间：12月30日上交

（五）关爱留守儿童心理健康讲座

活动主题：关爱心灵，重视心育

活动目的：经过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。异常对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的'孩子进行个别辅导。

活动对象：全校留守儿童

活动时间：12月31日

活动地点：学校操场

我的自画像心理活动方案篇21

大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。当代大学生的心理健康不仅仅影响着自身的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的一切活动中。本次组织的活动能够促进同学们之间的交流，拉近同学间的距离，让生活充满更多熟悉的面孔，共创欢乐生活。培养同学们的团结协作能力，和增强班级的凝聚力，荣誉感，打破以寝室为小团体的活动方式，让大家能够携手走在一起。

一、活动名称：

_学院10级制药二班的心理健康活动

二、活动主题：

朋友一生一起走

三、活动时间：

待定

四、活动地点：

宽敞大教室

五、活动方式和资料：

1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。

2、活动总结和评价

六、设计思路和活动亮点：

本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的问题用心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融入到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。

七、实施条件：

1、气候适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。

2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。

3、准备好小奖品以及活动所需的各种道具

4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。

八、活动过程：

1、准备阶段：

在活动开展前的一个星期内，宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。生活委员、班长和团支书根据活动所需去准备各种道具，以及购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的教师们。心理委员与每个寝室的心理气象员加强交流，时刻了解同学们的生活及心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。

2、展开活动：

时间：待定

地点：宽敞的大教室

步骤：

①活动导入：

操作：主持人向参加的同学们简介本次班级活动的意义，并提出活动规则：全身心投入到本次活动中来;真诚的表达自己，倾听他人，不批判，保守秘密，关掉手机。

下面我向大家介绍一下本次活动的规则：期望在活动的过程当中，每个人都能全身心的投入，能够真诚的表达自己，倾听他人，不批判，保守秘密，关掉手机。请大家到工作组那里抽签分组，并按照要求重新坐好相应的位置。多谢!

②开始：游戏——穿越生死线

主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地一米的绳子。主持人宣布游戏规则，告知选手能够以任何姿势穿过绳子（“生死线”）不碰并且姿势最具创意者极为第一。各选手全部被用红布蒙上眼睛，助手撤掉绳子，主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。选手开始在主持人的夸张，紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）第一个选手穿过后取下红布，第二个选手开始，一次进行。主持人请大家评议姿势最搞笑，最独特，过程最辛苦者第一，并赠送小奖品，增加活动的趣味性。

各位，我们活动的第一个环节是小游戏，叫做“穿越生死线”，同学们是不是很激动啊!我们的工作人员会在四米外的地方拉起一根离地一米的绳子（主持人边说工作组人员边演示），每个组需选出两名选手参加，每位选手都要蒙上红布，我会拉着每位选手原地转两圈，使你们向绳子方向站定，大家能够以各种姿势穿越绳子，我们将评选出姿势最具创意，最搞笑的选手，所以这个环节还设立了一个神秘的小礼品，大家要加油啊!下头请我们的每组选手上场吧!

③互动环节：游戏——无家可归

三人一组，两人扮演大树，应对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮演松鼠，并站在圆圈中间;主持人或其他没成对的人担任临时人员。主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原先的大树，重新选择其他的大树;主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演节目。主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人表演节目。主持人喊“地震”。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

这个游戏叫做“无家可归”，需要每组有三名选手上场，三人一组，两人扮演大树（主持人边说工作组人员边演示），应对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮演松鼠，并站在圆圈中间;我或其他没成对的人担任临时人员。当我喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原先的大树，重新选择其他的大树;我或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就要表演节目的。当我喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，我或临时人员则临时扮演大树，落单的人表演节目。当我喊“地震”。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人依然是表演节目的。（确认同学们明白规则后）开始游戏。

④案例分析：朋友矛盾

本环节为同学们供给大学生活中常见的朋友之间的矛盾的案例，供大家分析，谈谈自己的看法。每个小组有将近十分钟的时间来讨论，再由每个小组选出一个代表谈谈本组的看法。最终由心理辅导员和班主任对每个案例进行总结。同学们在此环节中有什么问题可自由咨询教师们。

案例：小明是大一的学生，他和原先的两个朋友与另一个男生甲在新学开始认识后成为好朋友，经常四个人一起出去玩，但时间一久突然发现甲其实并不像自己开始认识的时候一样。发现甲很爱卖弄自己，经常把朋友的秘密说出去，并且很多小毛病，小明他们一说他，他就不高兴，觉得小明他们乱说，一点也不懂他，每次犯错小明都很耐心的劝他，但他一向都感受不到，一天到晚怪小明不了解他，不支持他。此刻甲和另外一个朋友吵架了，甲就一向去小明面前说那个朋友的不好，可是小明明白他们之间的事，所以相信那个朋友而不是甲，甲就很生气，一向怪小明，小明他们就一向和他谈，小明认为朋友就应当好好相处的，可是甲就是没有认识到自己的错误啊，总觉得错的是他们而不是自己。