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季节交替预防感冒季节交替感冒的原因预防感冒的措施感冒的应对方法季节交替感冒的特别提示contents目录01季节交替感冒的原因温度的骤然升降会导致身体无法适应，从而影响免疫系统的正常运作，增加感冒的风险。在季节交替时，早晚温差较大，人体难以适应，容易导致感冒。室内外温差大时，频繁出入室内外也容易使人感冒。温度变化在干燥的环境中，人体的呼吸道黏膜容易受损，病毒和细菌容易侵入。在潮湿的环境中，有利于病毒和细菌的繁殖，增加感冒的风险。湿度过高或过低都会影响人体的新陈代谢和免疫力，从而增加感冒的风险。湿度变化

免疫力下降季节交替时，人体的免疫力容易下降，因为人体需要适应不同的气候条件。缺乏锻炼、营养不良、睡眠不足等因素都会导致免疫力下降，增加感冒的风险。老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人来说，免疫力相对较低，更容易感冒。02预防感冒的措施保持室内空气流通经常开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于减少病毒和细菌的滋生，降低感冒的风险。使用空气净化器，特别是在雾霾、沙尘暴等空气质量较差的天气，可以有效过滤空气中的细菌、病毒和微粒，减少呼吸道感染的机会。0102注意增减衣物穿着舒适、宽松、透气的衣物，有助于汗液的蒸发和体温的调节，增强身体的抵抗力。根据天气变化及时增减衣物，避免过热或过

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