浅谈个人礼仪中仪容仪表的清洁

本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制第第页浅谈个人礼仪中仪容仪表的清洁清洁的仪表，得体的修饰，往往影响着工作的效果，不能忽视。下面是我给大家搜集整理的浅谈个人礼仪中仪容仪表的清洁文章内容。盼望可以关心到大家!

个人礼仪中仪容仪表的清洁清洁是仪容美的关键，是个人礼仪的基本要求，也是当今社会与人交往、取得胜利的必要条件。

面容清洁

要求每日早晚洗脸，清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性，保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行，因此要留意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部，然后用适当的清洁剂(洗面奶、香皂、洗面膏等)，用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶四周正反打圈，从上额至颧骨至下颌部位反复打圈，由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的按摩作用;再用温水冲净面部的洗面用料;最终用凉

水冲洗，令毛孔收缩。为了养护面容，平日多吃水果蔬菜，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠，使面部看上去红润。夏季要准时擦去脸上的汗，不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品，以便爱护肌肤。

口腔清洁

保持牙齿清洁，要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”，即三顿饭后都要刷牙;每次刷牙的时间不少于三分钟;每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。

口腔异味影响交际，必要时可以用口香糖来削减口腔异味。但应指出，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，与人交谈时，也应避开。每日早晨起床，空腹饮一杯淡盐水，平常多以淡茶鼻子清洁

在接待客人前，最好检查一下自己的鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短，但不要去拔。保持鼻腔的清洁，不要用手去抠鼻孔，尤其是在客人面前，这样既不文静，又不卫生。

头发清洁

应当养成周期性洗发的习惯，一般每周洗2～3次即可。易出油的头发应当2天洗1次;干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺，潮湿后用洗发用品轻揉，最终冲洗洁净。

初秋，往往会消失头皮屑增多、脱发、断发的现象，主要缘由是因一个夏季剧烈阳光的辐射，风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要细心保养。可补充一些养分护发素等。如发觉发尖分岔，就必需准时修剪。在洗发时，洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间，因其性质属碱性，对头发会有损害。梳头时，肯定要留意，上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。

手的清洁

在交际活动中，手占有重要的位置。接待客人时，我们通常以握手的礼节来表示对客人的欢迎，然后再伸出手递送名片等，客人总是先接触到我们的手，形成第一印象。通过观看手，可以推断出一个人的修养与卫生习惯，甚至对生活的态度。因此，应常常清洗自己的手，修剪指甲。手的清洁与一个人的整体形象亲密相连，应当引起足够的重视。但在任何公众的场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。

身体清洁

讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，要求身体勿带异味。经常洗澡是必要的，尤其是参与一些正式活动之前肯定要洗澡。假如有“狐臭”，应准时治疗，避开在公务交往中引起交往对象的反感。有些人喜爱使用香水，走到哪里香到哪里，这也是不礼貌的，所以在工作中最好不用香水。

胡须清洁

我国当代风俗，男子不蓄胡须，所以若不是老人或职业上的特别需要，都不要蓄胡须，男士每日要把脸刮洁净。特殊要指出的是，不行以当众剃须。商务人员一般不提倡留长发、蓄胡须。

商务女士的仪容仪表礼仪从事商务活动的女士的仪容仪表标准同样包括发型发式、商务着装、面部修饰、丝袜及皮鞋的协作、女士需携带的物品等。女士在商务活动中，在仪容仪表方面需要留意些什么细节呢?

首先从事商务活动女士的发型发式应当美观、大方，发型不能夸张。特殊留意的一点，在选择发卡、发带的时候，式样也应是庄重大方的。其次女士在正式的商务场合面部化妆应以淡妆为主，不需要浓妆艳抹，一点妆也不化也是不行的。而在着装方面，需留意的是：干净洁净，着装的时应严格区分职业套装、晚礼服及休闲服，这之间有本质的差别，不同场合应着不用类型的服装。女士在着正式商务套装时，尽量不要选者无领、无袖、领口开的太低或者太紧身这样的衣服。衣服要合身款式要恰当。

而在选择丝袜与皮鞋的时，需特殊留意的细节是：所选的丝袜的它的长度肯定要高于所穿裙子的下摆。皮鞋应当尽量避开选择鞋跟过