01-员工岗前培训手册

01员工岗前培训手册培训要领：执行力行动领先于声音成功从简单的重复开始速度致胜从改变自己开始1930年初秋的一天，东方刚刚破晓，一个只有1.45米的矮个子青年从日本东京的一个公园长凳上爬起来，他因为拖欠了房东7个月的房租已被迫在公园的长凳上睡了两个多月了。他是一家保险公司推销员，尽管每天都勤奋地工作，但收入仍少得悲伤。一天，年轻人来到一家名叫“本松不院”的佛教寺院：“请咨询有人在吗？”，“哪一位啊”，“我是明治保险公司的推销员”，“请进来吧！”听到“请”那个字，年轻人喜出望外，因为在此之前，对方一听到敲门的是推销保险的，十有八九会让来人吃闭门羹。年轻人与寺院住持吉四相对而坐，寒暄之后，他见住持无拒人之意，心中暗暗叫好，接下来便口若悬河，滔滔不绝地向这位老和尚介绍起投保的好处来。老和尚一言不发，专门有耐心地听他把话讲完，然后安静地讲：“听完你的介绍，丝毫引不起我投保的意愿。”年轻人愣住了，刚才还信心十足的他看起来膨胀的气球突然被子人扎了一针，一下子泄了气。老和尚凝视着他，良久，接着又讲：“人与人之间，像如此相对而坐的时候，一定要具备一种强烈吸引对方的魅力，如果你做不到这一点，今后就没什么前途可言了。”年轻人哑口无言，老和尚又讲了一句：“小伙子，先努力改造自己吧。。。。。。”从寺院里出来，年轻人一路思索着老和尚的话，若有所思。接下来，他组织了专门针对自己的“批判会”，每月一次，每次请几个同事或投了保的客户吃饭，为此，他甚至不惜把衣物送去典当，目的只为让他们指出自己的缺点。“你的个性太急躁了，常常沉不住气。。。。。。”，“你有些自以为是，往往听不进不人的意见，如此专门容易招致大伙儿的反感，你面对的是形形色色的人，你必须要有丰富的知识”，“你的常识不够丰富，因此必须加大进修，以便能专门快与客户查找到共同的话题，接近彼此间的距离。。。。。。”年轻人把这些可贵的逆耳忠言一一记录下来，随时反省、鼓舞自己，努力扬长避短，发挥自己的潜能。每一次“批判会”后，他都有被剥了一层皮的感受，通过一次次的批判会，他把自己身上的缺点一点点剥落下来，他感受到看书在逐步进步、完善、成长、成熟。。。。。。到了1939年，他的销售业绩荣膺全日本之首，并从1948年起，连续15年保持全日本销量第一的好成绩，1968年，他成为了美国百万圆桌会议的终身会员。那个人确实是被美国闻名作家奥格.曼狄诺称之为“世界上最伟大的推销员”的推销大师原一平。“我们这一代最伟大的发觉是，人类能够先由改变自己而改变生命。”原一平用自己的行动印证了这句话，那确实是：有些时候，迫切应该改变的或许不是环境，而是我们自己。执行、执行力、执行能力简单·听话·照做·找方法·检查作业培训对象：学员以企业中基层干部为主。培训效益：1、建立“上下同欲者胜”共同理念；2、培养“简单、听话、照做”执行力文化，鼓舞“找方法，检查执行力”的务实精神；3、把握“结果”导向，目标治理和过程治理相结合。【案例分析】和璐雪是如何样打入国内市场的；数学题培训形式：观念导入，理念演绎、案例解析、分组讨论，头脑风暴与体验式教学相结合。课程大纲：第1单元什么是执行力？执行、执行力、执行能力——我们把这3个词与治理结合起来，我会就会得到另外的3个：任务、任务完成的程度、完成任务的技能。综观治理，事实上质确实是一个界定任务、设定目标、达成目标的一个动态过程。在那个动态过程中评判对所界定的任务目标的达成程度就能够称之为执行力了。从企业的战备目标讲开去：大而强。大--靠战略选择、强--靠贯彻执行。欧艺的战略目标：厨柜业务目标:全国整体厨房行业前十名外销进展目标：中国整体厨柜出口前十名，三聚氰氨板式家具出口前十名【案例分析】第2单元如何从根源上强化执行力?从思维方式上强化执行力：【头脑风暴】联邦快递启发1、从目标意识上强化执行力：是目标决定方法,而不是方法决定目标。2、打算确实是对完成结果的彩排!如何制定工作打算（讨论）第3单元执行力的步骤1：简单—任务明确·治理的全然任务确实是将复杂的咨询题简单化，如何样才能将繁琐的工作简单化实施？·流程简单：将工作的流程分解成简单步骤（总结—在重复中找规律—文字表述）1、什么是流程？流程即是修路原理干部最要紧职责的是修一条路（从流程上改进），让你的部门人员通行，并规定只能这么走，让你的职员不出意外或减少出意外的机率，逐步精确治理不能模糊治理。1、治理的最高境域之一：让傻瓜都能做对（给每个岗位制定详细的、明确的、可量化的职务讲明书）。2、治理的最高境域之二：缺少任何一个人组织都照常进行——向铁打的营盘流水的兵。·策略简单：如何让职员简单有效地领会上级的意图1、无反馈或无效反馈：即任务的上传下达不明确。你不了解的你的职员在做什么或职员努力完成的结果不是你想要的。第4单元执行力的步骤2：听话—绝对服从·公司纪律的第一条：上级绝对服从上级制·如何做到服从目标、服从领导、服从变化、服从结果【案例剖析】辽沈战争第5单元执行力的步骤3：照做—流程清晰·职员同意任务时不用创新，听讲照做就行。·不打折扣，无限重复确实是力量。·如何让前线将士不用怀疑领导的决策？如何让部属专门快看到业绩成果？·如何培养职员不停止差不多功练习，相信“简单动作反复做，练到极致确实是绝招”？第6单元执行力的步骤5：第6单元执行力的步骤4：找方法—主动出击·当执行中不能做出结果的时候，就只有用不服从来执行，这确实是职员主动出击的理由！·如何组织不开生面的头脑风暴，运用课程中制造力的摸索工具，发动个人及团队查找方法？第7单元执行力的步骤5：检查作业—执行力是检查出来的·职员执行力的表现原理：只做你检查的，不做你期望的？·如何用10种量化治理技术检查职员执行力？·如何制造执行力的行动按钮？·如何使用绩效治理工具强化职员自我执行力？第8单元课程总结—跟踪训练成效·如何使用“学以致用531打算”将学习心得运用到工作实际中？·如何使用“超速执行力手册”提升工作业绩？一、执行力规模的竞争资本的竞争人才的竞争（企业如此，国家也如此）对人的要求：职员的执行力“人尽其才，才尽其能，能尽其专，专尽其用”表现1、专门多企业职员的执行能力比决策能力还要弱，因此所带来的后果……举例：日本一家知名企业的产品在市场上引起食物中毒的事件，缘故是其中一名职员漏将一个瓶子消毒报纸头版，公司缺失1佰多亿日元，总经理下台，公司10年翻不了身。读《NoExcuse》人的困惑……什么缘故我的工作认真、勤奋、常加班加点，却仍提升不大/改变不了目前的状况呢？缘故：时刻的治理与工作效率的关系方法：合理安排每天的工作时刻，第一要学会“总结”和“打算”制定出科学的工作方法分清主次、轻重缓急，重要的和次重要的；每天或每月必做的和突发性事件；养成随时记录的好适应。什么缘故我差不多专门努力，上级布置给我的任务我也完成的专门好了，却仍得不到好评？缘故1：“人和”的重要性——团队协作能力不强，信息不畅通；方法：眼观六路，耳听八方。缘故2：尽管拥有完美的执行力，却缺乏创新和预见性；方法：多总结、多摸索、提升对咨询题的敏锐度。例：职员对咨询题的预见性，引用中国文化的传导性——儒、佛、道“儒”家精神是“知其不可为而为之”，它所强调的是自强文化企业家的精神；“佛”家精神是“无谓”强调的是舍弃；“道”家精神强调的是先导性职员的精神故事一则：山上有一大石将滚下山来，“儒”家以看到后欲以四两拨千斤将其挡开，可行吗？螳臂挡车；“佛”家看见了不管；“道”家看见了赶忙在山脚下开了一条沟……如何样才能提升自己在企业中的地位和价值？有为才有位方法1：先有目标后有路：目标要具体，要分近期、中期、远期。方法2：方向比努力更重要，做对的情况比把情况做对更重要。在情况刚开始，平复的摸索是十分必要的。方法3：不要输在起跑线上：许多我们可怕的事，难就难在走出第一步。第一步所需的决心、勇气和胆识，超过了情况顺得进行中的一切作为。起跑线上，要有信心，有行动，更要有务实的行动。方法4：勇敢的面对失败，成功地处理失败。学习摔交的第一步是练习被摔，走向成功的第一步是预备失败。现代的工作价值观制造企业的经营价值：企业的经营价值——经营客户不变的定律：优异的产品与服务为顾客制造价值并带来利益顾客的中意度顾客的忠诚度企业的可连续性进展传统的工作价值观现代的工作价值观*老总支付我工资，老总永久是对的，*客户支付我工资，客户是上帝；我为老总工作；*职员是机器上的一颗小小的螺丝钉，把头*每一项工作差不多上重要而关键的，承担一低下，踏实工作；定的风险，做到与众不同；*只要参与就有回报；*只有制造价值，才有回报；*汇报的直截了当上级越多就显得我越重要；*制造的价值越多，与其他人相比就越有竞争力*回避咨询题，找替罪羊；*面对咨询题勇于挑战，尽最大的努力找出解决方法，敢于承担责任，你会比不人提升的更快；*改日还会跟今天一样。*改日会更好。二、行动领先于声音人有两种能力，思维能力和行动能力。没有达到自己的目标，往往不是因为思维能力，而是因为行动能力。拿破仑讲：想得好是聪慧，打算得好更聪慧，做得好是最聪慧又最好。成功源于妄图，然而没有行动的妄图确实是空想。专门多人明白学习的重要性，但确实是不学习；专门多人学习了心态、目标、时刻治理一大堆知识仍是不使用；专门多人明白行动的重要性，却脱不开“人之初，性本懒”的圈子。我们用太多的时刻去摸索，去观望，去争辩，却用专门少的时刻真正地去做。有一则寓言讲，两个人持弓箭苦苦等待飞鸿。大雁飞来了，二人却为射到大雁后如何个吃法争辩不休，相持不下。因此，飞鸿可不能等你争辩完后还在那儿让你引箭张弓。所有的方法只有付诸行动才是有价值的方法，所有的知识必须化为行动才能转化为力量，所有的成功之路只有靠行动才能铺就。行动不一定就带来欢乐，但没有行动则确信没有欢乐。如果你什么都不做，就可不能有犯错的机会。成功素养有三：一、拥有强烈的动机；二、拥有坚决的信念；三、采取大量的行动。由此可见，成功者之因此成功，不是因为他明白得比你多，而是做得比你多。当你拖延某件事时，请你回答以下咨询题：什么缘故还没有采取行动？不行动有什么好处？连续不行动长期会有什么坏处（设想最差状况）？如果现在行动，长期会有什么好处（设想最理想状况）？那我要什么时候行动？永不等待，赶忙行动！不管你现在决定做什么事，不管你设定了多少目标，你一定要赶忙行动！三、成功从简单的重复开始现在的时代，我们看多了年轻的成功者，看多了在那些短时刻就能取得不人无法取得的业绩的人，我们开始变得浮躁，恨不得自己的每一位耕耘都有收成，最好不用耕耘就有收成。然而，积沙才能成塔，积洼才能致千里。那些拥有专门成就的人每天在做什么呢？原一平为了增强自己的亲和力，每天练习微笑，在镜子面前每天不分昼夜勤加练习。有时在路上边走边笑，被邻居当成神经有咨询题。而原一平在每次拜望客户之前，总会和夫人久惠演练，久惠仿照客户，把咨询题抛给原一平，原一平要在最短的时刻内给予最好的回答。各行各业都有其“差不多动作”，作为一名顶尖的销售人员，他必须天天练习以下差不多动作：初次见面的自我介绍；产品知识介绍；解决客户异议的答话；电话推销术；持续拜望新的客户；练习微笑给人如沐春风的感受；自我暗示、冥想的适应。我们也能够按照我们的职业需要或生活需要做我们自己的差不多动作，例如每天早上做俯卧撑，每天阅读半小时，每天写一张明信片，什么都能够。一天不做，可能可不能有太大的差不。十天不做，或许依旧没什么阻碍。就算半月不做，搞不行你全然没有发觉。但是过了一年，两年，五年，差异一事实上会变得专门明显。一名世界第一的保险推销员，在他的退休大会上吸引了保险界的5000多位精英参加，当人人询咨询他推销保险的要领时，他微笑表示不必多讲。这时，全场灯光暗了下来，接着从会场后面显现了四名彪形大汉，合力抬着一个铁架上台，铁架下垂着一只大铁球。当现场的人丈二金刚摸不着头脑时，铁架被抬到讲台上了。那时保险推销大师走上台，从口袋里拿出一小铁锤朝铁锤敲了一下，铁球没有动，隔了5秒，他又敲了一下，依旧没有动。因此他每隔5秒就敲一下，连续不停，然而铁球依旧动也不动。慢慢地，台下的人开始骚动不安，连续有人离场而去。推销大师连续自顾自地敲球，人愈走愈多，留下来的只剩下几百人。终于，大铁球开始慢慢晃动了，通过40分钟后，大力摇动的铁球，就算通过任何人的努力也停不下来。最后，这位推销大师对仅剩下的几百人，分享他一生的成功体会：“成功确实是简单的情况重复地去做，以这种连续的毅力每天进步一点点，当成功来临的时候，你挡都挡不住。”四、速度制胜故事一则：在非洲的草原上，当曙光刚刚划破夜空，一只羚羊从睡梦中猛然惊醒。“赶快跑！”它想到，“如果慢了，就可能被狮子吃掉！”因此，起身就跑，向着太阳飞奔而去。就在羚羊配来的同时，一只狮子也惊醒了。赶快跑！”它想到，“如果慢了，就可能会被饿死！”因此，起身就跑，也向着太阳奔去。一个是自然界兽中之王，一个是食草的羚羊，等级差异，实力悬殊，但生存却面临同一个咨询题——如果羚羊快，狮子就饿死；如果狮子快，羚羊被吃掉。日复一日，年复一年，草原上重复着同样的故事，每天清晨，几乎是同时，羚羊和狮子一跃而起，朝着太阳奔去——谁快谁就赢，谁快谁就生存。由此可见，现在企业竞争不仅仅是规模的竞争，更是速度的竞争，这是企业之间的赛跑，也是成功必备的要素之一。因为大伙儿都期望成为优秀的20%，就必须要把80%远远地抛在后面。由此得出以下三个结论：时刻的价值越来越显得宝贵：谁在最快的时刻内转变了观念，谁在最快的时刻内接触了最适合的课程和书籍，差不多上一种竞争。而在这种竞争的背后，是实力的比拼，更是学习力的竞争。速度决定成就：也许你比不人优秀，不人需要三个月能做成的事你两人月就能完成，但你没有要求自己一个月内就要完成？只有成长得更快，才能走得更远。光有速度还不够，之因此能成为领导者，不是因为他明白得比我们多，而是做得比我们多。谁能在最短的时刻内采取大量的行动，谁才能以速度取胜。Topic2：把握工作时的方法和技能培训要领：工作方法学习能力职业素养工作适应加大自我修养一、把握工作方法1、同意指令的方法（1）应答迅速当上级主管叫你名字时，要赶忙回答并迅速走向主管。这时记得要用有朝气的声音回答，而不能闷声不响地走过去。（2）记下交办事项的要点一个记事本是在职职员的必备品，及时记下交办事项的要点，可有效防止遗漏。此外笔头勤还有以下几个好处：具有核对的功能，你所记录的和主管交代的有无偏差；工作进行过程中可按照记录中提到的注意事项，重点防范；可幸免日后“没交待”、“没讲过”之类纷争的发生。（3）明白得指令的内容有时主管的指令可能比较模糊、笼统，你若不能把握好指令的真实内涵，就可能使成果达不到他的期望，白费无功还确实是最客气的。为此，你就要将不清晰的地点专门询咨询，直到完全弄清晰为止，最好也能以具体化的方式，向主管确认指令的内容。2、有效的汇报技巧汇报是同意指令的人向下达命令的人陈述执行的结果和过程。从组织原理上来讲，汇报是职员不可分割的义务和责任。进行有效的汇报须做好以下几点：（1）汇报的对象做好打算时，可借此让他了解打算的内容，并作适当的修改；执行中途；显现紧急情形时；当工作完成时。（3）口头汇报的原则一样来讲，口头汇报最容易犯的毛病是过于琐碎，或是严格按时刻顺序报流水账，如此，就算你累得一身汗，成效也未必理想。（4）书面汇报的原则措词要简单易明白，因为这不是表现文学才华的时候；标题要清晰；尽量用图表、数字讲话；要善于利用附件，从而保持正文的简洁。3、完成工作的方法想要杰出地完成任务，仅仅靠勤劳依旧不够的，还要讲究方法。下面就比较常用的“PDCA法”介绍如下：PDCA是四个英文字头，分不代表打算（PLAN）、执行（DO）、检查（CHECK）、改正再执行（ACTION）。PDCA是工作进行的标准程序，不管工作范畴是什么，都能够按照PDCA来做。二、培养学习能力1、努力学习，持续提升往常有过如此一个聘请测验题：你将进入一个原始森林，而且只承诺选择一件东西，那么，如果只能选一支猎枪或一袋干粮，你会选什么？绝大多数和人的答案是猎枪，相信自己也可不能例外，如此做题目倒是得了满分，但在现实中又如何呢？作为企业的一员，必须持续地求新、求进步，那么为了作出成绩、为了自我进展，连续学习就成了惟一的选择。2、自我教育的规则为了提升自我教育的持久和效率，需要好好记住以下八条规则，它们会给在职员提供精神力量和工作方法技巧。（1）不要担忧自我教育的真实性（2）现在就打算你的自我教育（3）自我教育要幸免罪责感和压力（4）要加大情感的包装（5）同时用心于10—20项自我教育上（6）由几项易于达到的项目开始建立信心（7）强调信心（8）以平稳的自信心观看自己的所作所为3、培养经历力经历能力是十分重要的，有效的经历方法是进行有效自我教育的基础。不管是判定、推理依旧制造，都必须需要经历的关心，需要经历力提供必要的素材。经历尽管不等于聪慧，但与聪慧是相辅相成的。从本质上来讲，人类生来就具有一种“终生不忘”的能力，而且只要条件具备，每个人都能把精神集中到任何事物上，不管什么人，不论年龄大小，当他把握了合理的经历方法，其经历的有效程度都将取得长足的提升。4、培养自学能力（1）提升阅读能力（2）把握自学方法5、查找优秀的学习资料三、提升职业素养1、分析能力提升人人离不开分析能力，想要有所成就，这是必不可少的条件。现在许多科学思维和决策思维的方法，都脱胎于约翰.杜威的理性思维过程理论，该理论的差不多框架是：提出咨询题；分析咨询题；找出可行的解决方法；检验和证明。2、制造力培养（1）高速发速自己的工作能力制造性方法本质上是改善工作绩效、解决实际咨询题的有力工具，它们会极大地增加自己的工作能力。（2）赢得新的成就感和自信心当往常貌似不可逾越的障碍难题被你轻松克服时，当棘手的难题化险为夷时，成就感就会油然而生，自信心也会日益增强。（3）得到更多的承认与进展这是水到渠成的关系。4、解决咨询题能力培养主动培养自己解决咨询题的能力，是每个职员最重要的学习内容之一。以下是解决咨询题的五个策略：（1）明确咨询题（2）探究摸索（3）拟定打算（4）实施执行（5）反馈总结5、自我操纵能力培养6、时刻治理能力培养大多数人觉得时刻老是不够用，生活都被毫无创意的情况占满了，许多重要工作反而挪不出时刻去做。第一，必须承认自己不善于把握时刻。不要不服气，虚心有它的好处。如果能在后面证明那个假设错误，我们会收回那个假设。其次，必须承认“没有空”、“忙死了”往往是自己的错。批判不人是容易的，你能够将开会迟到、天天加班等都归咎于不人，如“缺欠得力助手啦！”、“没人帮你分担啦！”等差不多上常见的借口。关于那些比你有效率的人，你会声明那是因为你的工作“性质不同”，要求“更加严格”，目标也“比较困难”。总之，绝不是你的错，不人是占了廉价才做得比你好。若到了那个地步，你会花更多的时刻在加班上，总是不停地重复“不行，没空！”“等我忙完了再讲！”！“抱歉，我正忙着哪！”因此，上司可不能认同你的工作能力，同事也开始怀疑你的办事能力，换句话讲，在上司与同事之间，你变成了一个不被信任的人。7、压力治理能力培养企业人员通常都在压力下工作，合理的压力是正常的，也许依旧可取的，能够作为一种鼓舞因素；但当压力过大时，它就转变成一种压迫，从而产生负面作用。在当今躁动的时代，压力是不可幸免的，因此，把握压力的应付方法是专门必要的。下面是常见的几种治理压力的方法：与领导、同事一起营造一种有益的、愉快的、互助支持的关系；如果你和其他之间显现咨询题，要把咨询题公布化，并以一种坦诚、友好的方式进行讨论；即使期望表现出任劳任怨的模样，也不要承担过多的工作，不要作出自己专门难兑现的承诺；尽量保证自己的工作岗位适合自己的性格和才能；现实地面对自己的能力和所能达到的成就；如果正面临危机，要花时刻决定如何应对，不要像没头苍蝇一样到处乱撞；如果压力过大，有意使自己放松一段时刻；应用上面提到过的时刻治理技巧。四、良好的工作适应定时定期整理、查看自己的文件和工作记录；合理安排每天的工作时刻，第一要学会“总结”和“打算”制定出科学的工作方法分清主次、轻重缓急，重要的和次重要的；每天或每月必做的和突发性事件；外出办事前先打电话咨询所办事宜有关流程，预备好所需文件再出门办事；预备一个待处理文件夹……把重要提醒或每周/每月必做的工作用白纸黑字写下来，同时贴在醒目的地点。下班后将椅子扶正；会前3分钟将主动擦洁净黑板，摆好椅子；会后将自己的椅子归位。开会时将手机调至静音状态，如来电应先讲“对不起，我有一个重要电话要接……”，必要时，应出去接听；在办公室和其他同事或客户相遇应点头微笑或打招呼；借同事的物品要及时归还；关注公司的公告栏，因为它能让你及时了解公司的信息；看到有客户到访请主动倒水……五、加大自我修养自知之明，自我反省，自我进步。平等待人，剔除不健康心理，起码从礼貌用语开始。反对：有人喜爱在语气和表情上跟上级/下级/同级显示其我对你有意见，你不如我，领导架子/高人一等/优越感...........；在嘴上占廉价，捞面子，不惜让不人当众失面子。实际上这种人专门可笑，专门不成熟。扩大知识面，大公无私，提升境域。工作中的礼仪。不要妄自评论你上一级主管或其他同事；欲善人，先善已。学会真诚的颂扬不人，学会真正地关怀他人。工作中幸免批判、批判和埋怨，因为批判常白费无功，因为批判会逼人为自己辩解、为自己找理由辩护。言行一致。言必行，行必果。对待他人，抱以宽容的态度。凡事不是理所因此，学会感谢/感恩。Topic3：让你的情绪听你的话培训要领：操尽情绪的方法让同事喜爱你莫做团队不欢迎的人一、让你的情绪听你的话也许每个人都明白要掌控情绪，但确实是遇到有些情况时驾驭不了情绪的缰绳，即使事后才明白只是因为一件小事。不管是做销售工作依旧做培训工作，只要是做的与人接触的工作，只要你每天都接触不同的人，掌控情绪是专门必要的，甚至能够讲是关系到兴衰成败。而掌控情绪又分三个境域：第一是要能为负面情绪紧急刹车；第二是随时随地能让自己轻松愉快起来；第三是要能随时唤起不人的主动情绪，调动周围人群的气氛。操尽情绪是有方法的，我通过实践摸索，发觉有几种方法专门有效，介绍给大伙儿，与大伙儿一起分享：照镜子。当你动气时，你看看镜子里你那张因愤慨而扭曲了的脸，你就可不能长时刻地虐待自己的脸。当你黯然神伤时，也看看你在镜中灰暗阴冷的脸，你一定会认为那张脸是所有的人不欢迎的，你就一定会改变。用行为改善情绪。不能期待快乐时才微笑，不能期待欢乐时才手舞足蹈，不能期待兴奋时才疾步如飞、身手矫健。我们能够通过行为改善情绪，在动气、悲伤、痛楚时表现出快乐、欢乐和兴奋。就当作强颜欢笑吧，关键的是不要让不人看出来是强颜欢笑。你就能够确实欢乐起来，并能形成一种适应，一旦负面情绪来临时就能够自我调整。关注点改变。想想情况好的方面，主动的一面；想想比自己更糟的人，更不幸的事；把自己的注意力从不顺心的情况中转移，观看向外之物，摸索事外之事。转换思维。如果你明白动气解决不了咨询题反而会把情况弄得更糟，你一定能够克制一下自己的情绪；如果你不喜爱和老是发火的人在一起，你就不发火；如果你意识到情况不如意有自己的责任，同时任何情况都能够得到改善，你也可不能总是把愤慨发泄在不人身上，或把责任推给不人。倾诉。倾诉是人的天性，你要有知心朋友，或者倾诉的渠道，把你的情绪渲泻出来。你也能够通过写信、写日记把自己的情绪倾诉到纸上，同时倾诉完后不要再去看它。听音乐。负面的情绪不能坚持太长，必须要用正面的情绪替代。音乐里充满各种情绪，激昂、清越、轻巧的音乐可快速地提升自己的情绪兴奋点，赶走心中阴暗的灰尘。切记尽少听悲伤、低沉的音乐，否则是火上浇油。做自己喜爱的情况。例如进行自己喜爱的运动，或者吃自己喜爱的食物，穿自己喜爱的衣服等等。只要大伙儿不反对，只要自己快乐，你就能够从低落的情绪中走出来。不要期待不人安慰你，鼓舞你，你一事实上要学会自己鼓舞自己，一定要做情绪的主人。专门不要把情绪带到工作中，不要把个人的喜恶强加给不人。你只有学会自助，才会得到天助。只有自己的心中有一轮明月，才能给不人一轮明月。二、让同事喜爱你同事关系本质上是如此一种关系：和一群你不能选择的人，做一件你能够选择的情况。有关同事文化，最动人的讲法是：与一个伴侣幸福生活能够多活15年，与一群同事愉快地相处能够多活10年。与同事的关系直截了当阻碍到你工作的情绪和品质阻碍你的职业生涯和每天的生活。你与同事无关，只看我们如何样处理。同事之间不要有亲疏远近，不能有小集团；交谈时不要涉及他人隐私，更不能讥讽、讽刺不人。有关同事的隐私，即使明白也要装作不明白。不要乐于敲不人竹杠而自己总是一毛不拔，这是让人专门厌恶的；不要炫耀自己的背景、家庭和“当年勇”，不要有什么优越感或让同事感受到你的优越感；不准撒娇，不准不可一世。办公室如何讲不是家里，同事如何讲不是你家人，考虑一下不人的感受，戒除不成熟的语气语调；多做一些，少讲一些。做一个干实事的人，而不是高谈阔论的人；如果有了意中人，不要有事没事就提他（她），也不要把个人的情绪带到工作中来；不太在意自己薪水的核算细节，不公布对薪水表示不满或埋怨；被同事冷淡和轻视，主动表示友好，不回避和退缩；不因厌恶玩牌而厌恶玩牌的人。不要把自己的爱好爱好、思想和观念强加给同事。学会和各种各样的同事和谐相处；观赏同事、颂扬同事，论功劳时你一定要清晰这些离不开大伙儿的支持和关心，应向同事表示感谢；团队活动或集体行动要高度重视，关于公司或部门的聚会应当作上班对待，不能无故迟到、早退或缺席；关于私下的消遣邀请，如果你不想去。或者有事时，你要有拒绝的勇气，而不必在意是否会抹同事的面子；不要随意坐同事的座位而阻碍同事的办公，也不要随便翻看同事桌上的东西；不随便向同事借钞票而让他们感受到你是一个可不能理财的人，最好幸免金钞票往来，如此就幸免了因钞票而伤感情；不轻信，也不乱怀疑，没有按照的情况不要随意揣测。把信任与做情况分开来；不受同事消极情绪阻碍。有些人喜爱发牢骚，干啥没激情，满眼全是不人的咨询题，如此的同事是个危险人物，不走太近；不可随便交心，专门是在不熟悉的环境中关于不是专门了解的人；上司在批判同事时，你要先表示有同感再讲同事的优点；不要在同事面前随意批判上司，在同事面前图口头之快解决不了任何咨询题，只会使得咨询题复杂化；当同事被上司批判时，不要赶忙安慰或同情。被上司批判，专门是在有同事在场时被批判是专门苦恼和难堪的，如果赶忙安慰会让他感到更难堪，不如下班后找他聊聊更好；专门重要，确实是不以为只有自己了不得，不人没有什么本领。一旦你有这种方法，你和同事的关系就等于毁了；不要以质咨询的语气与同事讲话，不要以支配的语气请同事帮忙，不要对同事有指责或埋怨。多用商量、建议和请教的语气跟同事讲话；生活上互有关怀要比工作上互相支持更重要，例如结婚生子、生病、家里有事等情形时，作为同事不能不闻不咨询袖手旁观；当同事取得成绩时，衷心表示祝贺；当同事遇到挫折或困难，给予关心和鼓舞；不要在背后随意议论同事，哪怕是玩笑。同事是人际关系中专门而又专门重要的一个群体，应给予专门的重视。事事若能多为不人着想，真正尊重不人，明白得团队，同事就会是你的事业伙伴。三、莫做团队不欢迎的人1、团队不承诺浑水摸鱼2、团队不承诺漠不关怀，故事一则：荒野茫茫，一群水牛在溪边饮水。现在，狮子在它们痛饮之侧的嵩草中埋伏着，窥视着。专门快的，几只母狮趴牢一头分明十分分健硕的水牛屁股，另一只迅速冲到水牛前，前后夹击，趁机下手。这时候的水牛处于头背受敌的两难境地，终于，前面的狮子瞅准一个机会，躲开锐利的头角，一口咬住了牛嘴。牛嘴专门是牛的命穴，两下僵持，直到牛的体力不支，轰然倒地，狮子顺势扭转战利品的颈项，密封它的气管，致其断气。在狮子厮杀一只水牛的时候，那数百只水牛在做什么？它们就在不远处隔岸观火。如果它们的愤慨与犄角同时燃烧，那将是一场如何样的声威！但是它们却选择的是各自逃命，私心希望：被狮子咬住的不是我！3、团队不承诺害群之马老是发牢骚，埋怨团队的各种咨询题，指责其他成员的总总不是，在他的眼里到处是咨询题，只有自己没有咨询题。如果自己有咨询题的话，只承认自己选错了团队；勾心斗角，不把要紧精力放在工作上，而是放在“整”某个人，或者有意与某个人过不去；离间成员间的和睦，做不利于成员团结的情况；爱讲风凉话，总是给不人泼冷水；无视团队纪律，我行我素；不求上进，居功自傲，自以为是；不顾团队名誉，在团队外传播消极言论；不合作，不信任，不参与，不关怀。搞好一个团队不是靠一个人就能够的，搞垮一个团队一个人就足够了。即使你不想为那个团队做什么情况，也要呵护团队，尊重伙伴，否则没人喜爱你。Topic4：沟通的重要性培训要领：与上司之间的沟通与同事之间的沟通强化自己在上司眼中的形象建议以从以下几点做起：提醒：有关于语言，有力的行动更能打动上级的心。讲究效率企业是最讲求效率的。如果做事慢慢吞吞，老是无法提升效率，那么，不管职员如何善良，或工作态度如何认真，上司也可不能看重。如果上司托付的事，能够及时或提早完成，同时咨询上司：“还要我做什么？”像如此持续地要求自己，相信上司一定会专门看重的。不躲避困难，独立完成工作遇到困难不是选择躲避，而是想方设法地独立解决它。关于一件比较棘手的工作，先认真把咨询题的方方面面考虑到，然后一条一条地解决。上交之前再查看一次，确认没有错误才交给上司。如果自己总是能把上司想象中比较困难的工作做得专门完美，上司一定会对自己另眼相待。给上司简洁有力的报告报告力求简洁有力，不要事无巨细，都一一呈述。上司会明白在它上面所花费的时刻和精力会专门多，邀功请赏的描述只会让上司产生厌烦情绪，并对能力产生低估，“这么一点成绩就让他如此沾沾自喜，可见他也不如何样。”主动给上司提议，不计较情况成败主动给公司提出意见、建议，是一个职员应尽的责任。即使自己对企业颇有关心的建议被否决，也不要因此而耿耿于怀。保持爽快的心情，不斤斤计较，让上司感受自己博大的胸怀，无疑是打动上司的有力方式。尽力关心不人解决难题帮人事实上是帮己。关于有困难的事，甚至上司，毫不犹疑地伸出援助之手，不但能博得好感，而且能展现出超凡的能力和强烈的团队合作意识。然而要注意方式，不可让自己的好心变成他人眼里的“驴肝肺”例如总是念叨对不人提供过的关心，就会使人厌烦。赢得上司的信任勇于同意任务信守承诺或约定替上司着想勤于沟通诉上司自己的行踪，对上司下达的任务进行回复与同事沟通中的障碍不良的口头禅。使用过多的专业术语或夹带外语。只顾表达自己的看法。只听自己想听的。用威逼的语句。易受干扰的环境。被第一印象或身份地位所左右。不信任对方。与同事的人际关系自我治理随时能站在不人的立场考量情况主动关怀不人、关心不人真心祝贺同事的成就让不人明白他的存在对自己是重要的分享资讯与同事相处的技巧与同事融洽相处与同事交谈时要凝视对方的眼睛不要跟同事商量应该保密的情况不要当众批判同事不管多小的债务、关心、颂扬，都应回报不要对同事的私生活过分好奇或干涉，甚至介入称呼同事的名字与同事友好合作同意合理的工作量在使用共同的工作设施时，应持合作态度乐于关心人工作中应努力合作不要向主管讲同事的坏话需要时要求关心和指教Topic5：建立自信心的22种方法学习；充分预备；用过去的成就鼓舞自己；用自己的优点鼓舞自己；自我沟通；改变心像；重复成功格言；夸大肢体动作；给成功查找理由；预想成功；目标鼓舞；学习鼓舞类知识；听潜意识录音带；主动的心态；与自信的人在一起；装作自信；挑前面的位置坐；镜子技巧；训练正视不人；练习当众发言；仰头挺胸向前走；放声大笑。Topic6：；礼仪：登堂入室的钥匙培训要领：公司内应有的礼仪日常业务中的礼仪和客户的业务礼仪工作场合通用礼仪公司内应有的礼仪公司内与同事相遇，应点头行礼，表示致意。握手时用一般站姿，并目视对方眼睛。握手时脊背要挺拔，不弯腰低头，要大方热情，不卑不亢。出入房间的礼貌：进入房间，要先轻轻敲门，听到应答再进。进入后，回手关门，不能用力太大、粗暴。进入房间后，如对方正在谈话，要稍等静候，不要中途插话，如有急事要打断讲话，也要看准机会。而且要讲：“对不起，打断您们的谈话。”递交物件时，如递文件等，要把正面文字对着对方递上去，如是钢笔，要把笔尖向自己，使对方容易接着；至于刀子或剪刀等利器，应把刀尖向着自己。走通道、走廊时要放轻脚步。不管在自己的公司，依旧对访咨询的公司，在通道和走廊里不能一边走一边大声讲话，更不能唱歌或吹口哨等。在通道、趟廊里遇到上司或客户要礼让，不能抢行。日常业务中的礼仪电话沟通——成功的接听电话，有以下几个步骤：微笑！面带微笑时你的声音听着也会友好些！支持用“您好”开头，“请”字在其中，“谢谢”、“不客气”结尾，嗓音要清晰，音量要适中，语速要恰当，通过声音在对方内心树立良好的形象。重要的第一声：电话一接通，热情而又专业地打招呼，并报上你的公司或部门名称。整个公司都依靠你来给客户留下主动的第一印象。迅速准确地接听：最好在铃响三声之内接听，如此的适应是每个办公室工作人员都应该养成的。如果电话铃响了五声才拿起话筒，应该先向对方道歉。认真清晰地记录：接电话时用左手拿话筒为宜，如此做是为了便于记录。接听电话需要记录的时候专门多，右手空着能够赶忙把电话内容记下来，即使需要查阅资料，空着的右手也能够赶忙取出来。做好了的电话记录要整理好、储存好，不要随手丢弃。随时牢记“5W1H”技巧：When何时，Who何人，Where何地，What何事，Why什么缘故，How如何进行。了解来电目的：第一应了解对方来电的目的，如自己无法处理，也应认真记录下来。等对方把话讲完：接到来往专门久的客户电话，对方只讲出自己的名称，并未通过确认，就自行判定对方要指名找谁，而将电话转过去，或者还没有把对方的话听完，就随便回答，会造成不必要的误解。这种失误不仅对对方失礼，也会千万时刻的白费，对方还会对这种讲话的态度感到动气。记好客户的名字。挂电话前的礼貌：挂电话前为幸免错误，应该重复一次电话中的重要事项，再次明确目的之后，向对方讲一声“感谢”、“再见”之类的礼貌语言。电话沟通——传电话的礼仪注意传电话的方式：对打电话的人来讲，最让人感到厌烦的是自己被对方再三询咨询。例如：当客户打电话来了解办理业务的手续时，换了好几个接电话的人，被反复咨询了好几次，最后才传到具体经办人员，而每个人拿起电话来，都要咨询客户什么事，客户不得不再三重复。如此，就阻碍了客户对企业的印象。传这种电话时，应先简单告