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文档简介

第页共页宿舍晚上玩手机检讨书亲爱的辅导员老师：您好！我是您辅导的某某班的一名学生。我在此写这篇检讨书，主要是对我晚上在宿舍玩手机的行为进行反思和检讨。回顾自己的宿舍生活，我发现自己晚上总是被手机吸引，玩手机成了我摆脱孤独和松懈学习的方式。我明白，这样做对我的身心健康和学业发展都会产生负面影响。因此，我决定从现在开始，彻底改变这个不良习惯，重新规划我的宿舍生活。首先，我要明确认识到手机的使用给我带来的负面影响。晚上玩手机容易导致我失眠，次日上课时精神不集中，学习效果大打折扣。而且，长时间玩手机会使我的眼睛疲劳和近视加深，对身体健康带来潜在威胁。同时，这也影响了我与室友之间的交流和友谊的建立。因此，我要下定决心，严格约束自己的手机使用时间。其次，我需要明确自己晚上玩手机的动机和目的。在深入分析之后，我发现晚上玩手机主要是出于对课业的压力和缺乏娱乐的寻求。为了解决这个问题，我打算制定一个合理的作息计划，合理安排学习时间，充分利用白天的时间完成学业；同时，我还会寻找其他的娱乐活动，如阅读、锻炼等，来丰富我的业余生活。第三，我需要约束自己的行为，并制定具体的计划和措施。为了达到这个目标，我计划采取以下措施：1.设定手机使用时间限制。我决定晚上在十点至十一点之间使用手机，不再超过这个时间段。我会自觉把手机收起来，避免被手机的娱乐功能所吸引。2.寻找其他娱乐活动。我会尝试发展一些其他的兴趣爱好，如阅读书籍、绘画等，以便在晚上放松自己的身心，不再依赖手机作为唯一的娱乐方式。3.与室友互动交流。我会主动和室友进行交流，加强彼此之间的友谊。通过交流，我相信可以找到更多有趣的事情来填补晚上的空闲时间，减少对手机的依赖。4.与班级一起制定学习计划。我会与班级同学一起制定学习计划，共同监督学习进度，分担课业压力。这样一来，我就不会感到孤单和焦虑，减少玩手机的冲动。通过制定这些具体的计划和措施，我相信我能够改变自己的不良习惯，重新适应宿舍的生活。同时，我也会密切配合辅导员老师的指导和管理，积极参加学校组织的各类活动和讲座，提高自己的学习和生活水平。最后，我向辅导员老师和宿舍里的室友表示衷心的歉意，我深刻认识到自己的错误，并愿意承担由此带来的后果。我会以积极的态度面对学习和生活，不再让手机成为我宿舍生活的主宰。再次向辅导员老师和室友们表示我诚挚的歉意，并希望能够得到您们

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