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《心理学与生活》读后感----李万利现代艺术设计学院2016级书画艺术专业简介：生活中任何地方都有心理学的影子，心理学正在改变着每个人的生活。心理学就像我们每天呼吸的空气、饮用的水和摄入的能量一样，是一种深深地存在于日常生活中，同时又常常被人们忽略的事物。你是个拖沓的人吗一拖延症的健康本钱〔P136〕本书中有讲述拖延症的内容。其实在日常生活中，许多人做事都会拖沓。凡事都要到最后一刻才行动，不到最后一刻就积极不起来，不被逼到份儿上就没有做事情的动力。比方我们学生，有时候老师布置了作业不到最后要交的时候都不写；有时候老师布置了任务，不到最后要检查的时候都不做。做事拖沓作为一种坏习惯，确实会影响身体健康和正常的生活。德国的心理研究说明，做事拖沓的人往往自律性比较差，习惯晚睡，抽烟喝酒没有节制，即使做出戒烟、运动、减肥等决定，也很难做出实质的行动。长期拖沓行为还暗示着潜在的生理紊乱，因为拖沓的毛病往往会让一些人错过体检以及治疗疾病的最正确时机。拖沓的人都会显得比较懒。在别人叫他去做一件事时，他总是会往后推迟，直到这件事已经来不及去做。在别人喊他时，他总是会说〞别着急，时间还早呢〞。许多时候都是事到临头他才会有着急的感觉。我们都有强迫症在现代化的今天，人们越来越离不开。玩微信、打游戏、看小说…。有时在上课时，也会忍不住把拿出来看看。有时候连课也听不下去，光想着玩。这样不仅会影响学习，还会影响我们的健康。在日常生活中，我们有时候看见桌子上有一些脏的东西，便会忍不住去擦它，不擦就会感觉很难受，这便是有轻微强迫症。每个人都会有一些强迫症，只是轻重程度不同罢了。轻微的强迫症完全可以看作一种个人习惯，只要不对日常生活产生影响就不用太过在意。闲暇的时候多找点事情做，尽量和朋友见面交往，也可以选择一两项户外运动，培养自己多方面的兴趣。

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