中学心理团体辅导设计教案

中学心理团体辅导设计教案《中学心理团体辅导设计教案》篇一中学心理团体辅导设计教案一、活动名称：自我探索与成长工作坊二、活动目标：1.帮助学生了解自我，包括自己的兴趣、价值观、性格特点和能力；2.引导学生探索个人成长经历，增强自我认识和自我接纳；3.通过团体互动，提升学生的沟通能力和人际交往技巧；4.鼓励学生设定个人成长目标，并制定实现目标的行动计划。三、适用年级：初中三年级四、活动时间：8周，每周1次，每次90分钟五、活动地点：学校心理咨询室或团体活动室六、活动对象：30名学生七、活动准备：1.心理测试工具：如MBTI职业性格测试、兴趣岛测试等；2.活动用具：活动挂图、彩笔、便签纸、音乐播放设备等；3.阅读材料：相关心理学书籍或文章的节选；4.影片或视频：与自我探索相关的短片或电影片段；5.活动前问卷：了解学生的基本情况和兴趣。八、活动流程：第一周：团体建立与初步探索△活动名称：我是谁△活动目的：通过破冰游戏，促进成员间的相互了解，初步探索自我。△活动内容：△开场白：介绍团体辅导的目的和规则。△破冰游戏：如“名字接龙”、“自我介绍”等。△分享环节：每人分享一个自己的故事或经历。△布置作业：填写“自我探索问卷”。第二周：性格与行为模式△活动名称：性格万花筒△活动目的：帮助学生了解性格类型与行为模式的关系。△活动内容：△讲解MBTI性格测试理论。△学生完成MBTI测试，并讨论结果。△分组活动：每组讨论不同性格类型的优劣势。△角色扮演：学生扮演不同性格类型的人物，体验不同行为模式。第三周：兴趣与职业选择△活动名称：兴趣岛探险△活动目的：引导学生探索自己的兴趣，思考未来职业选择。△活动内容：△介绍霍兰德职业兴趣测试。△学生完成兴趣岛测试，并分享选择岛屿的原因。△讨论不同职业与兴趣的关系。△布置作业：回家后思考自己的职业兴趣，并列出三个可能的选择。第四周：价值观与生活目标△活动名称：价值观拍卖会△活动目的：帮助学生明确自己的价值观，并将其与生活目标联系起来。△活动内容：△讨论价值观的定义和重要性。△进行“价值观拍卖会”游戏。△学生反思自己的价值观，并设定短期和长期生活目标。第五周：人际交往与沟通技巧△活动名称：人际沟通挑战△活动目的：通过情境模拟，提升学生的沟通技巧。△活动内容：△观看视频：学习有效的沟通策略。△分组讨论：分析不同沟通方式的效果。△情境模拟：学生扮演不同角色，练习沟通技巧。△反馈环节：组内成员互相提供反馈。第六周：情绪管理与自我调节△活动名称：情绪的秘密花园△活动目的：教导学生识别和表达情绪，并学习自我调节的方法。△活动内容：△讲解情绪的基本知识。△引导学生通过艺术表达（如绘画）来探索自己的情绪。△学习深呼吸、冥想等情绪调节技巧。△分享环节：学生分享自己的情绪调节经验。第七周：个人成长与挑战△活动名称：我的成长之路△活动目的：引导学生反思个人成长经历，增强自我认识。△活动内容：△阅读材料：提供关于个人成长的短文或故事。△学生分享自己成长过程中的重要事件和感受。△讨论如何将过去的经历转化为成长的动力。△布置作业：每人写一封给自己的信，鼓励未来的成长之路。第八周：总结与行动计划△活动名称：成长的翅膀△活动目的：总结团体辅导成果，引导学生制定个人成长计划。△活动内容：△回顾前七周的活动内容。△学生分享自己的成长与收获。△制定个人成长行动计划，包括短期和长期目标。《中学心理团体辅导设计教案》篇二中学心理团体辅导设计教案一、引言在中学阶段，学生面临来自学业、人际关系、自我认知等多方面的压力和挑战。心理团体辅导作为一种有效的心理健康教育方式，能够帮助学生增强自我了解、提高人际交往能力、缓解压力，促进他们的心理健康和全面发展。本教案旨在设计一个适合中学心理团体辅导的活动方案，以帮助学生更好地适应中学生活，提高心理素质。二、团体辅导目标1.认知目标：学生将了解心理团体辅导的基本概念和作用。2.情感目标：学生将体验到团体支持的力量，增强自我接纳和对他人的理解。3.行为目标：学生将学会运用沟通技巧和团队合作解决问题。三、团体辅导对象本团体辅导面向初中一年级学生，预计参加人数为25人。四、团体辅导时间共5次活动，每次活动90分钟，每周一次。五、团体辅导主题1.主题一：认识自我与团体2.主题二：沟通与倾听3.主题三：情绪管理与压力缓解4.主题四：人际冲突解决技巧5.主题五：团队合作与领导力六、团体辅导活动流程1.热身活动：每次活动开始时，通过轻松的游戏或互动活动，让学生放松身心，增进彼此的了解。2.主题活动：围绕当次活动的主题，设计具体活动和讨论环节，帮助学生学习和练习相关的心理技能。3.分享与反馈：在活动过程中，鼓励学生分享自己的感受和经验，同时给予彼此反馈和支持。4.总结与反思：每次活动结束前，引导学生回顾和总结所学内容，思考如何将这些技能应用到日常生活中。七、具体活动设计（一）主题一：认识自我与团体△活动1：我是谁△活动2：团体契约制定（二）主题二：沟通与倾听△活动3：传话游戏△活动4：角色扮演（三）主题三：情绪管理与压力缓解△活动5：情绪温度计△活动6：压力圈圈图（四）主题四：人际冲突解决技巧△活动7：冲突情境模拟△活动8：合作挑战（五）主题五：团队合作与领导力△活动9：团队建设游戏△活动10：领导力角色扮演八、评估与反馈采用前后测问卷、团体观察和成员自我评估等形式，对团体辅导的效果进行评估。同时，在每次活动结束后，收集学生的反馈意见，以调整和优化后续活动。九、结束阶段在最后一次活动中，回顾整个团体辅导的历程，强调团体辅导的重要性和持续性心理健康的关注，并为学生提供后续的心理健康支