个人成长报告-大学生心理素质-论文格式

个人成长报告-大学生心理素质-论文格式《大学生心理素质教育》个人成长报告《大学生心理素质教育》课程论文题目：个人成长报告姓名：仙女啊学号：0000000000000学院：健康与环境学院专业：人力资源与管理任课教师：马丽萍2017年11月15日摘要在心理课程的不断学习过程中，我知道了精神分析流派和格式塔流派的主要观念，并通过进一步搜集资料，对这两个流派有了更深入的认识，于是我尝试用所学到的理论知识来解释生活中的事件，探索让自己恐惧的两件事的内核，追根溯源找到问题的关键所在。关键词：恐惧潜意识追根溯源目录TOC\o"1-2"\u1发现来自内心深处的恐惧 发现来自内心深处的恐惧1.1害怕昆虫两星期前我在厨房偶然发现了一张粘蟑螂的纸，上面密密麻麻躺了十几只蟑螂的尸体，有大有小，把我吓个半死，迅速离开了厨房，不敢多看一眼。我很恐惧，甚至出现了轻微的颤栗，我的内心是极度厌恶的，感觉整个人都不舒服了，这种感觉非常难受。不知从什么时候开始，我开始惧怕昆虫，不敢触摸那些虫子，看昆虫图片也会感觉毛骨悚然，甚至看到昆虫的尸体也会觉得恐惧，不敢接近。但我不知道我这种惧怕是从而何来的，依稀记得我小时候还是一个四处抓昆虫毫无畏惧的小朋友，什么虫子都吓不倒我……1.2害怕学英语学期已经进行到一半了，我的英语水平却没有丝毫的提升，我意识到了自己对于英语的懈怠，我似乎很抵触英语，不愿意完成英语老师留的家庭作业，给自己找各种借口摆脱英语，哪怕即将有很重要的英语考试也不去好好复习。英语课堂上总有一种“身在曹营心在汉的”的感觉，听不进去课。2理论学习阶段在心理课上，老师教授了好几种心理流派的理论知识，我对精神分析疗法和格式塔疗法很感兴趣，就去查阅了相关资料。2.1潜意识理论我知道了潜意识理论将精神活动分为意识、前意识、潜意识三个层次。意识是心理活动中能够觉察到的部分；前意识是介于意识和潜意识之间的、略加注意即可进入意识的内容；潜意识指被压抑在意识之外的、无法回忆的部分，包括个体的原始冲动与本能欲望等。对潜意识的探索常常需要我们回忆过去。2.2格式塔理论格式塔疗法带给我一种新的分析问题的方法，就是关注此时此的情感。我开始思考，具体哪个时间开始我就开始不爱学英语了呢？我小学英语很好的，初中英语也不错，高中时候不太喜欢英语老师，但因为要考试所以还是有认真的在学习，大一的时候因为突然没有压力了我就不怎么学英语了，也是环境使然，我们班英语课40个人上也就俩仨人听吧，我就没怎么听过课。似乎从大一开始我就对英语不是那么感兴趣了，大一发生了什么？或者说从高中到大学这中间发生了什么？在我这样问自己的时候，我隐隐约约想到高考时考英语的场景，室内灯光有些暗，但是我靠窗，借着外面的光亮还算好一点，但是开始放听力5分钟时，天空突然下起了暴雨，哗啦啦的就下了，室内很吵，窗户也没关，监考老师就小声沟通，着急忙慌的把窗户关好。因为我在第一排，她们的声音对我来说有很大影响。因为暴雨，室内灯光显得越来越昏暗，我的心里顿时急躁起来，最后交卷时刻还在匆忙的改答案。高考结束之后，特别巧就是我英语的分数比平时模拟考差了20分，我和我想去的学校也刚好差了20分……那时候我不敢埋怨考试环境，暴雨影响的肯定不止我一个人，进而把怨气转移到了自己身上，觉得自己的努力都是徒劳的，再怎么自我安慰我就是没有考好啊，都是因为英语，才让我进入了不喜欢的大学……大概就是从那时候起，我开始否定自己和英语，阻止我学英语的那股力量，大概就是这份“徒劳感”。4自我成长与感悟4.1关于恐惧昆虫认识到原因之后让我着实感觉好了，很多会在害怕的时候想起这个原因，告诉自己只是心里障碍，安慰自己处于安全的境地……但还是会怕的，大概消除这种恐惧还需要进一步的努力吧。4.2关于抗拒学英语当我知道了原因居然是那么久远的高考时，我的内心是一种释然的感觉。我想现在的我不再害怕了，因为我已经强大起来，也开始正确的认识自我，知道自己的能力其实很强，说到学英语内心是充满力量的。5致谢《大学生心理素质教育》这节课给我最大的启发，是让我意识到了对自我的探索是持续毕生的过程，自我是不断发展的。这节课让我知道了解自己原来是一件非常有趣的事情，把课上学到的知识用到生活中去，更是一种很有成就感的过程。感谢老师！参考文献[1]马伟军,吴雪,冯睿,徐光兴.精神分析取向心理治疗关注潜意识[N].中国社会科学报,2017-02-13（6）[2]周社刚.