小学心理健康主题班会教案“学会情绪调节,共享亲子和谐”

小学心理健康主题班会教案“学会情绪调

节，共享亲子和谐”活动主题：我的情绪我做主设计背景：随着年龄的增长，自主意识的增强，再加上新冠肺炎的侵袭，超长假期的学习，亲子关系一定程度上受到了影响，孩子的任性，懒惰，引起了家长的不满，父母的唠叨督促，孩子产生了反感的情绪，亲子关系渐行渐远，为进一步加强学生思想道德教育，学会释放压力，控制情绪，增进亲子关系，学校决定开展“我的情绪我做主”主题教育活动。教育目标：初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因。有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪，也让父母快乐，增进亲子关系，使家庭和谐。课前准备：视频，课件。活动形式：观看视频，线下讨论交流。活动过程：随着年龄的增长，自主意识的增强，再加上新冠肺炎的侵袭，超长假期的学习，亲子关系一定程度上受到了影响，孩子的任性，懒惰，引起了家长的不满，父母的唠叨督促，孩子产生了反感的情绪，亲子关系渐行渐远，为进一步加强学生思想道德教育，学会释放压力，控制情绪，增进亲子关系，学校决定开展“我的情绪我做主”主题教育活动。第一版块：调节情绪，快乐成长一、激发兴趣，引入话题同学们，心情好的时候和心情糟糕的时候，你的态度有什么不同？畅所欲言。生：心情好的时候，天更蓝，水更清，云更白，草更绿，花更美。心态平和，身心愉悦，效率更高。生：心情不好的时候，看什么都不美，什么都不顺心，无比烦躁，喝口凉水都塞牙。观看孙涛，邵峰主演的小品《有话好好说》。.认识情绪对人际关系的重要性，说说剧中人物情绪的变化。.归纳小品告诉我们什么道理？【设计意图】激发兴趣，引起探究的欲望，为下一环节做铺垫。二、看《我的情绪我做主》心理健康教育视频。三、谈谈看完视频后的收获。生：快乐情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效，糟糕，悲观情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁，低效甚至会出错。生：换个角度想一想，愁苦也能变欢乐，我要做个快乐的小天使。既然换个角度想一想，愁苦也能变欢乐，我们何乐而不为呢？那么怎样做情绪的主人，让自己永保快乐呢？怎样让自己保持好心情呢？【设计意图】了解调节情绪的重要性，方法，以及注意事项，学会释放压力，克服困难，管理情绪，努力让自己变成快乐的小天使。四、分享情绪管理小妙招，快乐自己。找几个人缘好的学生谈谈，平时是怎样与同学友好相处的？第二版块：调节情绪，亲子同快乐，共成长一、诗朗诵，感受母亲的心声《我的孩子》我的孩子，今天是你的生日，从你降生的第一天直到现在，我似乎从不曾这么苍老，以后也不会像现在这样年轻，我的孩子，如果有一天妈妈将会离你而去，请不要伤心。更不要害怕，你要认真倾听，并记住妈妈对你说的这些话，从你出生的那一刻起，我们的心就紧紧的连在一起，妈妈忍住了所有痛苦没有哭泣，却在第一声啼哭里流下了眼泪，虽然再没有一个完整的睡眠，但是当你第一次叫我妈妈，第一次迈开了人生的第一步，第一次张开笑脸，跑进我的怀抱，再多的疲倦也被瞬间融化了，当你第一次背上书包，独自走进校园，当你第一次把奖状领回来，作为礼物给了妈妈当你第一次在母亲节，为妈妈买了一束鲜花，妈妈总是忍不住自己的眼泪，微笑得有些不太自然，当你有一天，有时候我会用一天的时间，等着你的电话，甚至常常会把别人的声音，听成是你对我的呼唤，如果有一天，你发现妈妈头上，早已生出了白发，脸上布满了皱纹，不要恐慌，更不要悲伤，我的孩子，你的成长，是妈妈毕生的梦想，而岁月是我甘愿付出的代价，如果感到开心，快乐，健康，那就是妈妈最大的快乐，而无论在何时，如果你感到伤心，疲惫，绝望，都不要感到孤独。因为妈妈随时，都会向你敞开怀抱，如果这个世界上真的有天堂，妈妈一定会在那里等你，如果天堂里真的有神，妈妈一定是你的保护神，我会永远爱你，我的孩子。【设计意图】这首诗歌，表达了一个母亲的心声，也感受到了人间最真挚的感情，情感炽烈，打动学生的心。感受母亲那颗无私的爱心。从而理解，体谅妈妈的良苦用心，激起对妈妈的爱。二、名人孝亲故事联播.讲述搜集到的孝敬母亲的故事《黄香温席》《王祥卧冰求鲤》 .学生朗诵赞美父母的诗歌《游子吟》《父亲》《我爱你，妈妈》《母爱》 【设计意图】讲故事，诗朗诵是学生的最爱，也是我班学生最爱展示的特长，在情趣盎然中表达对妈妈的感激之情，而且学习古人对父母宽容大度的仁爱之心，从而管理好自己的情绪，即使受到责骂，也不顶撞，而是知错就改。三、分享亲子互爱的瞬间说说父母是怎么爱你的，具体介绍一两件事。谈谈当与母亲产生矛盾时，你是怎样调节情绪，化解矛盾的？在母亲节来临之际，你准备怎样向妈妈祝贺节日？播放歌曲《感恩的心》。评选“感恩之星”“情绪管理之星”【设计意图】设计这一环节，感悟妈妈之爱，纠正学生认为“父母对自己所做的一切都是应该的”这种思想，同时激励同学之间互相学习，学习感恩，懂得调节情绪。第三版块：总结母亲节之际，让我们在高歌无私而伟大的母爱的同时，能够更多的理解父母，关爱父母，珍惜这份与生俱来的缘份，学会控制自己的情绪，做情绪的主人，做快乐的小天使，增进亲子关系，快乐地相处，共同成长。学生感悟：生1：当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来反思自己，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。做情绪的主人，快乐每一天。生2：理解，体谅父母的辛苦付出，因为父母整天为了家庭，为了孩子不辞劳苦，无怨无悔。对你的关怀照顾，再苦再累，也心甘情愿，乐此不疲。俗话说，女子本弱，为母则刚。要知道懂得享受爱，但不能索取爱，不能把父母当成免费的保姆，不能把父母的爱当成必须，要懂得回报爱，分享爱。当父母没达到自己的要求时，不要埋怨，更不要发脾气。生3：每一次克制自己，就意味着比以前更强大了。懂得时时刻刻克制自己，一定会成为一个了不起的人，教师反思：理解，体谅父母的良苦用心，因为父母是这个世界上对你的感情最真挚的人，对你的爱最伟大最无私的人。当父母生气，责备自己的时候，要会自我反省，想一想，为什么如此。自己哪里做错了，因为父母不会无缘无故地发脾气，何况是对自己深爱的孩子，唯恐亲还亲不够的孩子。所以，不要对父母不尊不敬，乱发脾气。理解，体谅父母的唠叨，啰嗦，望子成龙，望女成凤，是所有父母的愿望，督促你读书学习是他们的责任，让你少走弯路是她们的初心，爱你才会唠叨你，时时刻刻把你放在心上的人，恐怕只有父母了，怎能不耐烦？怎能发脾气呢？三字经中告诉我们，父母呼，应勿缓，父母命，须顺承。言要轻，语要柔。王祥面对继母的恶毒，始终不记恨，不生气，当继母生