阳光心态与压力管理

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★★钥匙二：享受过程★★★钥匙三：活在当下★★★★钥匙四：感恩之心

★★★★★钥匙五：学会守弱开启阳光心态五把钥匙阳光心态与压力管理20阳光心态与压力管理5/9/2024一、自求多福《爱没有重量》《塞翁失马焉知非福》阳光心态与压力管理21阳光心态与压力管理5/9/2024命自我作福自我求心好命又好富贵直到老命好心不好福变为祸兆心好命不好祸转为福报心命俱不好遭殃且贫夭心可挽乎命最要存仁道命实造於心吉凶惟人召信命不修心阴阳恐虚矫修心一听命天地自相保阳光心态与压力管理22阳光心态与压力管理5/9/2024二、享受过程生命是一个过程而不是一个结果！享受过程，精彩每一天！阳光心态与压力管理D:\mymedia\广告艺术片\心灵广告\利群阳光广告-让心灵去旅行（流畅）.f4v23阳光心态与压力管理5/9/2024把注意力放在专注的事情上。成长中体悟正—反—和（黑格尔）真谛怎么享受过程呢？《国王与天使》阳光心态与压力管理24阳光心态与压力管理5/9/2024三、活在当下改变“思维方式”人生将发生180度转变《快乐的钥匙》D:\mymedia\开心金库\快乐的钥匙.wmv阳光心态与压力管理25阳光心态与压力管理5/9/2024四、感恩之心对别人时怀感激，让自己活在幸福中阳光心态与压力管理26阳光心态与压力管理5/9/2024生活在感恩的世界《我感恩》有每夜和我抢棉被的伴侣，因为那表示他/她不是和别人在一起。衣服越来越紧，那表示我吃得很好。有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿。一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有拼命工作的能力。一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着。------当你觉得人生很糟，就再看一遍吧!27阳光心态与压力管理5/9/2024五、学会守弱刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。

—《汉武大帝》主父偃评霍去病守弱但不争强，打狠仗该用拙将。评述卫青阳光心态与压力管理懂得弯曲是人生的曲线智慧28阳光心态与压力管理5/9/2024阳光心态的内涵向上比较改变环境改变自己改变自己对问题的看法联句游戏改变现状适应环境向下比较阳光心态与压力管理29阳光心态与压力管理5/9/2024心态与阳光心态开启阳光心态的五把钥匙阳光心态的内涵阳光心态发现美好宽容过去主动积极利益他人阳光心态与压力管理30阳光心态与压力管理5/9/2024团队游戏：《极限节拍》31阳光心态与压力管理5/9/2024压力管理阳光心态与压力管理32阳光心态与压力管理5/9/2024学习生活工作压力环境理想现实性格阳光心态与压力管理工作是一连串压力的组合

·压力来自于无法掌控的未来压力从何而来？33阳光心态与压力管理5/9/2024压力概念阳光心态与压力管理34阳光心态与压力管理5/9/2024压力曲线的启示压力绩效压力不足压力过大阳光心态与压力管理35阳光心态与压力管理5/9/2024我所了解到的高压力群体殡葬从业者媒体从业者网游从业者阳光心态与压力管理36阳光心态与压力管理5/9/2024案例分析：小王的冲动小组讨论：1）如果你是保卫部领导你怎么帮助协调工作和同事关系？2）你是小王如何与小刘避免同事间工作冲突的？采用哪些切实可行的方法？阳光心态与压力管理C:\DocumentsandSettings\Administrator\桌面\天津XXXX物业管理公司\案例故事.doc37阳光心态与压力管理5/9/2024压力管理三板斧自我成长保持内心平衡协同工作搞好人际关系系统思考力共建和谐场阳光心态与压力管理38阳光心态与压力管理5/9/2024

人材人财人裁人才意愿能力自测：你是那个cai?阳光心态与压力管理自我成长保持内心平衡39阳光心态与压力管理5/9/2024各层级学员鞠躬礼演示按照以下顺序依次进行早上鞠躬礼欢迎训练总办行政人事采购财务工程客务保卫阳光心态与压力管理40阳光心态与压力管理5/9/2024职场内的人际关系与同事关系与上司关系与部署关系协同工作搞好人际关系敬悌仁阳光心态与压力管理41阳光心态与压力管理5/9/2024系统思考力共建和谐场阳光心态与压力管理时间空间父母之子女子女之父母为人之夫妻为人之友/君臣小组思考：人生之角色学于师习于家行于社会人生42阳光心态与压力管理5/9/2024自我管理（我是一切的本源）1）不给别人带来困扰2）控制好自己的情绪换位思考（人字认知）设立情感账户压力管理三原则阳光心态与压力管理43阳光心态与压力管理5/9/2024压力从何而来压力概念压力曲线的启示压力管理三板斧压力管理三原则压力管理调整自我适应变化平衡稳压阳光心态与压力管理44阳光心态与压力管理5/9/2024快乐团队PK秀阳光心态与压力管理45阳光心态与压力管理5/9/2024阳光心态与压力管理46阳光心态与压力管理5/9/2024压力疏导阳光心态与压力管理47阳光心态与压力管理5/9/2024自愛才能愛人爱—愛—用心无条件感受他人的需要阳光心态与压力管理48阳光心态与压力管理5/9/2024《孝经》开宗明义章第一中的教诲子曰：夫孝，德之本也，教之所由生也。身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。夫孝，始于事亲，中于事君，终于立身。

阳光心态与压力管理49阳光心态与压力管理5/9/2024压力疏导四法1）音乐随想法2）暂停思维法3）模仿减排法4）正面词语法阳光心态与压力管理50阳光心态与压力管理5/9/20241）音乐随想法D:\johnson\拓展资料\课程音乐\陌走音乐\云水禅心.mp3阳光心态与压力管理51阳光心态与压力管理5/9/20242）暂停思维法STOP——CHALLENGE——CHOOSE掌握1090原则阳光心态与压力管理52阳光心态与压力管理5/9/2024不要马上采取行动

接纳深呼吸转移焦点阳光心态与压力管理53阳光心态与压力管理5/9/2024CHALLENGE我是一切的根源阳光心态与压力管理54阳光心态与压力管理5/9/2024CHOOSE我的最理想的选择是什么？是否基于客观情况？是否有利于我的长远利益？决定采取行动阳光心态与压力管理55阳光心态与压力管理5/9/20243）模仿减排法D:\mymedia\开心金库\《老大的幸福》最感人的一段.flv第一节走猫步第二节想美事第三节唱幸福第四节开口笑阳光心态与压力管理56阳光心态与压力管理5/9/20244）正面词语法《杰克韦尔奇的故事》《足球运动员与父亲的故事》阳光心态与压力管理57阳光心态与压力管理5/9/2024水读文字案例：水知道答案阳光心态与压力管理58阳光心态与压力管理5/9/2024水听音乐阳光心态与压力管理59阳光心态与压力管理5/9/2024让水受到赞美和诅咒后阳光心态与压力管理60阳光心态与压力管理5/9/2024水对形象的反应阳光心态与压力管理61阳光心态与压力管理5/9/2024"我不要没有人理睬"我没有钱"。"这问题没法解决““我读书少”"跟着他有很大压力。""从来没有想过。""以前从未有人做过。""以前试过都不成功。""我没有信心。""我们的客人不会接受。""这事情太复杂了。""时间不够。""我不知道应该做些什么。