减肥的冰沙制作方法

减肥的冰沙制作方法减肥的冰沙制作方法冰沙是夏季的一种凉饮，降暑佳品。它是由纯天然水果和冰块为原料，用沙冰机高速将水果与冰块打碎搅拌而成。下面给大家介绍减肥的冰沙制作方法，赶紧来看看吧!减肥的'冰沙制作方法第一种，菠菜牛油果冰沙准备材料：1，牛油果一个，把肉挖粗来!2，几片新鲜菠菜叶，洗净3，一根香蕉，比较熟的，软软的那种4，一勺花生酱5，一杯脱脂牛奶6，冰块一起放到搅拌机里面，搅拌到均匀即可。然后呢?开吃!第二种，香蕉奶油冰沙准备材料：1，香蕉一根，放到冰箱冻住2，一杯低脂酸奶3，半茶匙香草粉(淘宝有卖的)4，一勺蜂蜜5，1/3杯无糖牛奶6，冰块然后一起放到搅拌机搅匀，最后上面可以撒上一些碎饼干。第三种，巧克力樱桃冰沙准备材料：1，一杯无糖牛奶6，一块黑巧克力2，一勺无糖可可粉3，樱桃假设干，洗净去核4，半根香蕉5，冰块一块放到搅拌机，搅拌至均匀即可。第四种，浆果冰沙准备材料：1，半杯可可粉2，半杯蓝莓，新鲜/冷冻3，半杯草莓，新鲜/冷冻4，半杯黑莓，新鲜/冷冻5，2-3个椰枣搅拌至均匀即可。第五种，黄桃奶昔冰沙准备材料：1，杏仁假设干2，黄桃，洗净去核去皮3，,半杯新榨菠萝汁4，半根香蕉5，一勺椰子油，这个有点贵搅拌均匀即可。冰沙的制作方法冰沙的制作方法冰沙是夏季人们的最爱冷饮之一，那么制作冰沙的有哪几种方法呢?来看看的介绍吧!木瓜柚子冰沙菜谱简介将木瓜和西柚汁的美妙滋味融合在了一起，爱美的'女士千万不能错过呀。材料木瓜1/4块约200g，西柚汁300ml做法1、木瓜去皮去籽，取一小块(约50g)切成0.5cm大小的果粒，剩下的(150g)切成小块。2、木瓜块和西柚汁倒入搅拌机一起搅打成果泥。将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。3、将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器表层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。4、将制好的冰沙盛入杯中，撒上木瓜粒即可。小诀窍1、果泥一定要搅打得细腻一些，这样做好的冰沙色彩和口感才均匀。2、用来冻冰沙的浅底容器，尽量选择那种底面积大一些的，这样可以提升冰沙的凝结速度。3、每隔1小时，一定要用勺子或者叉子将表层凝结好的冰沙划到一边，这样做既加快了凝结时间，也避免全部凝结成冰块后不好取用。木瓜冰沙菜谱简介香甜可口，芳香清爽，是夏季的消暑饮品。材料配方：鲜牛奶4盎司，木瓜粉4平匙，龙眼蜜1盎司，奶精粉1平匙，香草粉1/3平匙，冰块1杯工具：盎司杯，果汁杯，果汁机，小平匙做法1、将鲜牛奶、木瓜粉、龙眼蜜、奶精粉、香草粉、冰块倒入果汁机内，搅打至粉碎，倒入果汁杯中。2、再在杯边饰上葡萄和小花即可。木瓜酸奶沙冰材料木瓜一个，酸奶250毫升，冰块适量做法2.冰块倒入操持机内搅拌数秒，大大的冰块马上变成粗粗的小冰粒3.加入木瓜肉、酸奶，再搅拌数秒，看到果肉变成果泥就可以关机了椰香木瓜红豆沙冰材料红小豆100g，木瓜少许，椰粉1小袋，白砂糖60g，糯米粉5g，水800g做法3.红小豆放入汤锅，加入8倍的清水4.将红小豆煮至软烂，加入白砂糖5.搅拌至砂糖融化，取2/3红小豆及部分汤水放入搅拌机7.打好的红豆沙倒回汤锅，搅匀后加入椰