跳大绳比赛活动方案

跳大绳比赛活动方案

跳大绳比赛活动方案1

为了培养学生广泛的兴趣和爱好，进一步丰富学生的课外活动，增强体质，促进健康，经研究，定于20__年11月28日下午在__路小学举行20__年__区中小学生跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：

一、比赛时间、地点

时间：20__年11月28日下午；地点：__路小学

二、比赛分组

小学组：小学男子组、小学女子组

中学组：中学男子组、中学女子组

三、运动员资格

有__区正式学籍，身体健康无疾病的在校中小学生均可参加。

四、参加办法

每组可报男、女运动员各10人，领队1人、教练2人。

五、参赛办法

1、采用一分钟计数法进行比赛（计数跳绳自备），对计数器的.准确性将进行现场抽查，发现弄虚作假，取消比赛成绩。

2、采用双脚单摇的方法。只允许用双脚前脚掌着地起跳，不允许交换跳；单摇进行比赛，不允许双摇或多摇，如有双摇现象，从最终成绩中减去多摇的次数。

3、填写__区20__年中小学生跳绳比赛报名表（见附件2，必须打印），于20__年11月23日前，交至局体卫艺科104室。一旦确定报名，不允许更改。

六、录取办法

1、个人奖：各组别录取男、女前15名，若成绩相同，名次并列，不录取下一名次。

2、团体奖：各组别按全队参赛运动员跳绳总次数，分别录取一等奖10%，二等奖20%，三等奖30%，若成绩相同，按最优名次多者列前，以此类推。

3、每单位报辅导教师2名，获得团体一、二等奖的颁发相应的优秀辅导教师证书。

七、未尽事宜，由局体卫艺科补充。

跳大绳比赛活动方案2

一、活动目的

1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”。

2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼，不断提高自身的'身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我健康”。

3、用“我坚持，我胜利！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。

二、活动时间：

5月18日

三、活动地点：

班级前面空地

四、活动准备

1、班长发表活动倡议书。

2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。

3、比赛以小组为单位。参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。

4、比赛顺序抽签决定。

5、奖品准备：班级废品回收费。

五、活动项目及规则

比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。

1、小组赛：一分钟双脚向前跳

2、个人赛：一分钟双脚向后跳

3、男女对抗赛：双人向前跳。

六、计分方法

1、小组赛按组排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。

2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。

3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。

4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。

七、奖励办法

1、本次比赛设置小组将和个人奖。

2、小组奖有：最佳表现奖、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。

3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，班级颁发奖品。

八、比赛评委老师：

体育老师___、班主任老师___。

跳大绳比赛活动方案3

为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力，培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验高中班级跳大绳比赛。

一、比赛时间：20__年3月10日——20__年4月7日。

二、比赛地点：高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。

三、参赛单位：高一年级、高二年级。

四、各年级领队、技术指导及其职责：

高一前级部：

领队技术指导。

高一后级部：

领队技术指导。

高二前级部：

领队技术指导。

高二后级部：

领队技术指导。

领队职责：全面负责前级部的.组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。

技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。

五、场地及物品协调。

六、比赛办法：

1、每个班级选男、女生各１０人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。

2、每个级部经过第一轮的比赛后，再选出适当数量的班级进行决赛。

七、比赛规则：

1、参赛队员必须是本班学生。

2、各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。

八、参赛纪律要求：

1、参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。

2、班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中的指导以及赛后的思想工作。

九、奖励办法：各级部奖励前四名。

跳大绳比赛活动方案4

游戏名称：跳长绳

游戏目标：

1.让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。

2.引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。

3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。

游戏准备：

1.两条长绳

2.每人一条短绳

游戏过程：

一、开始部分。

整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。

让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿游戏的愿望。

附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。

二、基本部分。

(一)自由玩绳。

幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的'不同玩法：

1.跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳

2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。

3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。

4.请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。(高度约15--20cm)

5.走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。

(二)教幼儿学习跳长绳：

1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。

2.教师讲述长绳的抡法：

两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。

3.教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。

4.让幼儿练习抡绳方法。

5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到"手摸地"时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。

6.让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。

三、结束部分。

放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。

跳大绳比赛活动方案5

一、比赛目的：

为推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、活动组委会：

总指挥：

负总指挥：

照相：

三、活动时间及地点：

20__年5月11—16日下午大课间在学校操场

四、比赛内容：

单人跳：1分钟单人原地双脚或单脚摇跳。各班报男女各5人。

五、比赛人数：

各班报男女各5人。

六、比赛规则：

比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的`总次数为个人最后成绩。

七、奖项设置：

各年级男、女组设一、二等奖各一名，发给奖状、奖品。

八、活动器材：

由体育老师安排也可自行准备。

九、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

3、不许参赛者：由班主任负责报名，各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

4、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

5、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

6、请各班主任将报名表于5月11日上交到教务处，5月12日开始比赛。

跳大绳比赛活动方案6

为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力，培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验高中班级跳大绳比赛。

一、比赛时间：

20__年3月10日——20__年4月7日。

二、比赛地点：

高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。

三、参赛单位：

高一年级、高二年级。

四、各年级领队、技术指导及其职责：

高一前级部：

领队：___技术指导：___。

高一后级部：

领队：___技术指导：___。

高二前级部：

领队：___技术指导：___。

高二后级部：

领队：___技术指导：___。

领队职责：全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。

技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。

五、场地及物品协调：

___。

六、比赛办法：

1.每个班级选男、女生各１０人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。

2.每个级部经过第一轮的比赛后，再选出适当数量的班级进行决赛。

七、比赛规则：

1.参赛队员必须是本班学生。

2.各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。

八、参赛纪律要求：

1.参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。

2.班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中的.指导以及赛后的思想工作。

九、奖励办法：

各级部奖励前四名。

跳大绳比赛活动方案7

一、时间：

20__年4月28日下午（暂定）

二、比赛地点：

初一、初三西院操场

初二、行政东院操场

三、参加单位：

各工会小组

四：裁判组：

西校区：

东校区：

五：参比赛原则：

自愿参加，量力而行。

锻炼第一，比赛第二。

六、比赛内容及要求：

（一）一分钟（短绳）。

1、分三组比赛：

青年组：35岁以下教职工

中年组：35岁——45岁教职工

老年组：45岁以上教职工

2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。

3、参赛教师自备跳绳。

（二）三分钟（长绳）。

1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。

2、每组12人（2人摇绳）。

3、比赛时间三