关于幸福的演讲稿

关于幸福的演讲稿关于幸福的优秀演讲稿（精选30篇）

关于幸福的优秀演讲稿篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

“Success→Happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。

非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。

我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。

成功与幸福之间的关系

我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。

首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。

每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。

那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。

哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。

要幸福，首先要接受不幸福

如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。

当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。

世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。

所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。

痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。

坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药

我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。

定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。

第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。

多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。

大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的事情，都会让我们感到更加幸福。

不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。

要认为我们自己很幸福

除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。

有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。

同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。

还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。

第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。

最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；第二是定期参加体育锻炼；第三是要有感恩的心，对我们获得的`和将要获得的持有感恩的心；第四点，有时可以假装自己很幸福；第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。

关于幸福的优秀演讲稿篇2

“青青子衿，悠悠我心。但为君故，沉吟至今。”

毫无疑问，这个男人的名字将伴随我一生。

纵使没有烟花的国度，也将因他而绚烂。

20xx年最冷一天，他飞身一跃，斩断了一切尘世间的嚣烦，却让我知道了永远。

散落人间的天使，坠入凡尘的精灵，我依然坚信，他从未离开；亦或许，他并未停泊，只是路过蜻蜓。

多少无眠仲夏夜与他的电影拥抱，多少清冷岁月与他的音乐同眠。

仿佛时光没有搁浅，却是走得，慢了一点。

如果你没有看过《霸王别姬》，那么永远有一个经典你未发现。

如果你没有看过“20xx热情”，那么你的生命永远有潜在遗憾。

在这里，我不想再去歌颂他的音乐，因为经典永远都是经典。

在这里，我不想再去赞扬他的电影，因为经典永远都是经典。

即便只是这个名字，已然就是传奇。

人间若有奇男子，第一当属张国荣。

我想去（五月太阳国度的）布宜诺斯艾利斯，那里是他信徒的挚爱。

我想去浪漫之都的嘎那，那里成就了“虞姬”，成就了中国电影。

我想去枫叶落满天时的加拿大，那里的长椅上镌刻着他的名字。

我想去香江流淌入“红勘”的地方，那里是我的梦乡。

我非常幸福，我知道再冷也不用惊怕。

即使寒风穿过衣裳，他也暖我胸膛。

仿佛与他携手，同步走向春暖花开的地方。

我非常幸福，能与他同途偶遇在这星球上，就没有遗憾。

生命成长的代价与刺痛，在他的笑容下，都被融化。

我非常幸福，他给了我最真的梦，最真的痛。

似乎收拢了一切，从此不再为失意悲伤，不再为未来迷惘。

我非常非常幸福，他改变了我的人生观，让我知道与人为善的快乐，找到了生命的价值与理想的渴望。

我非常非常非常幸福，他将风采与信念留下。

帮助孩子们重新延续梦想，每一刻都感受到慈善给我的力量。

我非常非常非常非常幸福，有一群他的孩子，奔忙于患难的人群中，只为收获帮助他人时，得到孤寡老人、失学孩童、民工子弟、绝症病人、以及所有社会弱势群体的一份微笑。

去帮助他们再次重新延续梦想。

很庆幸，我是他们其中一员，我们拥有共同的名字，请叫我们一声“Leslie”！

感谢所有人，感谢张国荣先生，最后，请允许我在此对他作一番独白：

Gorgor，我好牵记你，多谢你。

没什么好给你，但求凭这阕歌，谢谢你风雨里，都不退愿陪着我。

暂别今天的你，但求凭我爱火，活在我心里，分开也像共同度过。

人们热爱生命，因为她能让人领略到幸福和温情。母亲的微笑，爱人的牵挂，儿女的祝愿，朋友的关心，这一个又一个美好的希望都与生命息息相关。如果说这些希望是生命之树结出的果实，那么安全，就是生命之树的土壤，两者缺一不可。没有土壤，生命将渐渐枯萎，没有大树，土壤也失去了存在的意义。

人，虽有穷富之别，但生命的价值同等！蝼蚁尚且偷生，何况我们人类。春天走了还会来，花儿谢了还会开，可是人的生命只有一次，我们不能因为一时的痛快去挑衅安全，拿自己的生命开玩笑。生命是最宝贵的，生命是最神圣的，关爱生命，是我们每个人的职责.。根据国际劳工组织统计数字表明，全球每年发生各类事故1.25亿人次，死亡110万人，平均每秒有4个人受到伤害，每100个死者中有7人死于工伤事故，有37人死于交通事故，占了37%。一行行沉重的数字面前，我深深地体会到了不注重安全给自己、家人带来的无限痛苦，给国家、单位带来的巨大损失。从这一幕幕人间悲剧不难看出，其中的许多事故都是完全可以避免的。面对那些惨痛的教训，我们有何理由不讲安全呢？我们有何理由不去抓安全呢？我们有何理由不去把安全牢记心间呢？

对于默默坚守在热电厂的工作人员来说，生命就更显得格外珍贵。其实在我们的日常生活工作当中，如果我们每个人都能将安全把握在自己手上，进入现场规定着装，戴安全帽，高空作业系安全带，按章作业，及时发现消除不安全隐患，遵守交通规则……等等，就可能保证自身的安全。

在我认为违章作业与自杀的方式不同，但后果却是一样的；违章指挥与抢劫杀人的手段不同，但效果相同；漠视安全隐患与见死不救又有何分别？一切违章指挥、违章作业、漠视隐患的，大多是因为侥幸心理的驱动，极少数是因为无知的结果。只要我们真心关爱的生命，视生命为第一，一切从生命的角度去考虑，违章行为和现象就会大幅度下降，生存的希望就会大幅度上升。

说安全是幸福，是因为安全成就了平安，给我们每一个家庭带来了欢笑；说安全是快乐，是因为安全给了我们享受生活的激情和希望；说安全是健康，是安全赋予了我们健康的体魄，去实现我们的理想；说安全是生命，因为生命创造了世界，生命创造了人类历史。

愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，爱职工。让我们都来关爱生命，关注安全，确保我们每一个家庭都能平安幸福。

关于幸福的优秀演讲稿篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

幸福，就是发自内心的，对自己和生活的满足。

幸福，往往来自成功。一次考试过后，总会有第一名的诞生，无论是怎样规格的考试，那个第一名肯定都是幸福的，他们的内心涌动着对生活的信心，对未来的期待……他们是幸福的`，他们没有理由不幸福。

幸福，却不一定全部来自于成功。相信每一个中国人都不会忘记20__年伦敦的奥运会，不会忘记体操赛上的表演。在吊环这个项目上他表现出众，动作优美到位，“零失误”的完美表现却只让他得到了一枚银牌，他仍微笑着向现场的观众挥手，带着13亿人的心酸打出了“冰力十足”的条幅，嘴角挂着幸福的微笑，他就是陈一冰，他的大度是让中国人，不，是整个地球上的人都难以忘怀的。在赛场上，他失利了，与成功擦肩而过，可是，又有谁敢说，他那幸福的微笑不是发自肺腑的呢?

幸福，可以是源自我们自己。我曾问过班上的某同学：“你幸福吗”他毫不迟疑地回答了我：“当然啦!”我又问：“如果人可以选择自己的特征，你想成为什么样的人?”他又回答得很快：“像我现在这样就好!”我嘴上笑他自恋，心里却羡慕他对自己的满足：他曾拿过学校运动会1500米的冠军，每次考试虽然没能得第一，却毫不气馁，下次再努力。这应该是大部分人的幸福吧!

幸福同样也可以来自于别人。上一届校运动会上，我正准备着上赛场，人群中我看到了两个熟悉的身影——我的父母，他们在场外正激动地向我挥手，顿时幸福在我内心荡漾。没想到因为他人，我们依旧可以幸福!

有人说生活中并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。其实幸福也是如此，让我们用心体会，去发现生活中点滴的幸福。

关于幸福的优秀演讲稿篇4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

幸福——它像一场淅沥的小雨，汇聚起来，就是溪流;它如一杯苦涩的绿茶，回味半晌，就是甘露;它若一碗软糯的米饭，咀嚼之后，就是动力。你可曾想过，你的幸福，是由谁创造的呢?你可曾对他表达过你的谢意呢?

一天之中，最大的幸福

曾几何时，我的早餐十分单调。一碗清汤，里面躺着几个热腾腾的黑色汤圆，恰好与洁白的碗作出了鲜明的对比——每天都是如此。我常常被汤圆甜得心头发慌，端起碗就喝里面的汤水，不料这汤水竟是糖水，这样做只是火上浇油。在这之后，我一度对汤圆产生恐惧，之后两年，我从未碰过一次汤圆。后来我才知道，父亲这么做是为了让我免受地沟油的侵蚀;而工作本就繁忙的父亲，为此提早了四十分钟起床，为我煮好汤圆之后，自己却只吃一碗粥。那时的我还没有意识到，每天早上那句“黑米黑豆黑芝麻，黑脸黑心黑汤圆”就是我一天之中，最大的幸福……

一月之中，最大的幸福

此时此刻，我的午餐丰富多样。酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全。我在学校食堂混得风生水起，一旦饭卡里空空如也，我就会主动向父母汇报;尽管母亲有时会抱怨“开支太大，预算不足”，对于我的请求却是毫不吝啬。每到此时，我的父亲便感到责任重大，工作便更加兢兢业业：回家之后立刻学习英语，或是制作表格到深夜，又或是四处出差。我已经意识到，丰盛的午餐背后，父亲不辞辛劳地工作，就是我一月之中，最大的幸福……

一年之中，最大的幸福

到了过年，全家团聚吃年夜饭。红烧牛肉、宫保鸡丁、油炸带鱼……一应俱全。这一切，因为家人的团聚而得到升华，在我心中，已经超过了诗中的“玉盘珍馐”、“金樽斗酒”。我时刻期待着，一家人团圆所带给我的.，一年之中，最大的幸福……

幸福——它以“天”为单位，组成成长之路;它以“月”为单位，构成活力源泉;它以“年”为单位，谱成灿烂人生。不知何时，父亲满头的青丝，开始变成了白雪。我的幸福，多数来自父亲的辛苦。父亲为我付出了如此多的心血，我感到无比幸福。

关于幸福的优秀演讲稿篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

或许，最令人怀念的幸福并不是某一瞬间心中的刹那芳华，而是站在那些理性的过往的高度，以一种超脱的眼光去参悟生命的过程。

让我再次温习那些顺手拈来的记忆：“漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂”;“銮舆迥出千门柳，阁道回看上苑花”……每每读起这些句子时，心中总会升腾起一种幸福的情愫，因为，那样明丽的日月星宿，那样壮美的山川田野又怎能不令人流连?可是，太多的风景已随着纷飞的硝烟灰飞烟灭尔或在历史的古老里轰然倒塌成令人扼腕的叹息。

这样看来，古人的生活是幸福的，他们有太多的机会去聆听自然里生命的跳跃与悸动。随着生命的进化与繁衍，某些物种的灭绝，是一种时代变迁的使然，亦是物种进化的必然。但必须说明的是，这种灭绝的速度是极为缓慢的。可是当人类现代化的步伐逐渐加快，物种灭绝的速度亦从自然化转变为“工业化”，而这近乎于屠杀的速度，正是万千无辜生灵的浩劫。那些与自然相依共处的幸福的'日子，似乎已永久地沉淀成回忆。

有多少生命永远地在我们的视线中化为邈远的背景，有多少风景永远地在我们的画卷上定格成青灯黄卷苍老的面容，又有多少幸福的感受永远地在我们的记忆里凝聚为无法追寻的言辞文字?

闲来抚摸《诗经》中的句子，“桃之夭夭，其叶蓁蓁”，“关关雎鸠，在河之洲”……我似乎看到了一直苦苦追寻的回归于自然的最本真的幸福，但它只存在于单薄的纸张上，在我们的世界里却隐藏得了无踪影。阅读与品味佳作，竟成了对往日幸福的祭奠与怀念。语文书上是有《诗经》节选的，在那琅琅上口的语言文字下方的解释里，“雎鸠”与“荇菜”只是一些冷冰冰的动植物罢了，而并不是可以与我们共享蓝天的朋友。我为我们的祖先的过去而感到无限幸福，却又不得不为我们的今天及未来因为在不经意间丢失了那些古老的幸福风景而黯自神伤。

我站在后现代的原野上，守望。但是我知道，终有一天，会有更多的人认识到自己丢失的不仅仅是一种资源，更是一种心境，然后满怀崇敬地回味过去，酣畅淋漓地把握现在，从而能在近在咫尺的未来体味幸福。

关于幸福的优秀演讲稿篇6

尊敬的各位领导、老师们：

大家好！我的演讲题目是《一步一个脚印耕耘幸福》。

幸福，是一个神圣而抽象的词，但对于我，幸福是一步一个脚印实现教师梦想的具体行动。现在让我来跟大家一起分享我走上工作岗位的点点滴滴，希望也能唤起您对职业的幸福共鸣。

对于我，幸福就是积攒多年的梦想变成了真真切切的现实。想成为老师的梦想让我报考了清一色的师范院校与师范专业。我的大学古代诗词课的老师为我的名字做了这样的藏头诗：“吴歌子夜调温柔，丽景葵阳孰与俦，琳阙泉头总向往，期君教苑占鳌头。”诗中老师祝福我能在教坛上独占鳌头，是的，踏上讲台不是偶然，那是十年前初中的我对未来的憧憬，那是四年前踏进大学的明确职业规划。选择教师不是因为它的工作待遇有多高，更不是作为就业形势严峻的后备退路，而是传道授业，助生成长的执着追求。经过层层筛选，XX年9月，我终于如愿以偿站在梦想的讲台上，那一刻，我忘却了所有求职的艰辛与彷徨，有的只是实现梦想的感动与投入工作的兴奋。

作为语文老师的我，幸福就是能和学生共同感受语言文字的魅力。四年级的学生已经具备一定的文字感受力。还记得上《颐和园》一课，经过一番朗读指导，就有学生能走上讲台当小导游，用自己的语言带着全班一起按的游览顺序游玩美丽的颐和园。那一刻，幸福就是学生在自己的引导下认识了这个美丽的世界，那种激动让我久久不能忘怀。在学习《自然之道》一文时，有个学生发言说大自然的规则就是弱肉强食，“弱肉强食”一词从四年级的小朋友口中蹦出，我惊讶不已，那位学生在全班的掌声中露出了喜悦的笑容。那一刻，幸福就是学生在自己的指导下学会了运用文字，那种成就感让我更坚定了耕耘教坛的追求。踏上讲台不再只是意念中的梦想，它已经成了我生活的一部分，幸福不是遥远星空的闪耀与迷离，而是带着小朋友在博大精深的语言文字中感知奇妙世界的现实耕耘。

幸福还是能和同事共享成功的喜悦。想起新教师验收课比赛，心中便泛起一圈圈幸福的涟漪。

想起赛前第一次讲课的情景，讲完后语文科组集体给我评课，从过渡语、小练笔到板书，到语音面貌的抑扬顿挫等都做了指导，看着茫然的我，李殷老师还给我示范讲课的神情动作。当时我的手不停写着各位老师的建议，心中已是满满的感动。第二次讲完课后，科组老师们再次为我的提问方式和课文导入元素提出细致的修改建议。当晚我修改了这一分钟的导入课件，找背景音乐，选取图片，一直改到十二点多，原来课上一分钟，课下真的是十年功。-第三次，第四次……终于站在了比赛的讲台上，我不负重望拿下了一等奖。当比赛结束后回到学校，艳琼老师在校道上见到我，关切地问：“电话怎么打不通，比赛结果如何？”知道结果后，她开心地笑了，那仿佛是母亲看到自己女儿长大了的欣慰笑容。那一刻，我感动不已：可以和同事分享获奖的喜悦那是家庭式的温馨，可以在一个团结迎战的科组中成长那是可遇而不可求的幸运。

当幸福不再需要诠释，当幸福化成工作中可见能触的点滴细节时，那时教师将不只是我的职业，而是我的终身事业。用一生去引导懵懂的学生透过语言文字深刻认识这个奇妙的世界，这就是我最大的幸福。希望在各位前辈的精心指导下，我能茁壮成长，早日长成教坛的参天大树！

我的演讲到此结束！谢谢大家！

关于幸福的优秀演讲稿篇7

尊敬的老师，同学们：

大家好！

学习需要奋斗，需要努力，因为没有不劳而获的事情，只有努力付出我们才能够有丰厚的收获，在学习中奋斗向前，不断的努力学习，当取得优异成绩，得到老师父母的夸赞，会让我们感到幸福，觉得所做的努力值得。

每个人的起点相同，但是每个人的终点不同。想要走的多高，就要看我们有多努力，在学校，成绩优异的同学，他们有一共同的优点，那就是他们努力，愿意吃苦，更愿意艰苦奋斗，不畏惧学习中的苦与累，哪怕枯燥的学习，沉默的学习，都能够接受，所以他们成绩优异。

虽然说学习需要方法，同样学习也不能缺少奋斗，我们人生需要奋斗才能够有更高成就，在平时的时候，多下一点苦工，多努力一分钟，等到最后的期末考试的时候你会发现，你将超越大部分同学，因为你比他们付出的更多，学习也刻苦，最后收获也会多，没有好运，只有努力获得的机会。或许在其他人看来，这是运气，可这确是自己努力奋斗的成果。

有朝气的人，知道奋斗知道努力，而懒惰颓废的`人，只知道等待机会降临，寄希望于有一天好运到来，可是这些虚无缥缈的事情，是不可能发生的，只有靠自己真实的才学和努力，我们才会收获喜悦收获快乐。失败是心酸痛苦的，成功是快乐高兴的，虽然说奋斗不一定会成功，但是不奋斗一定会失败。

当我们奋斗过，努力过，哪怕最后依然失败，我们也不后悔，不失望，因为我们已经做出了努力，该做的已经做到了，至少不会觉得自己没有努力感到后悔。幸福的人是勤奋的人，喜欢奋斗，有自己的追求，从不会因为一时失败就放弃，也不会随意的留下自己心中的遗憾，只知道尽全力去拼搏。

我们作为学生，最幸福的事情，就是取得优异成绩，得到老师的表扬。也得到爸妈的微笑，获得同学的尊重。这是一种成功的幸福，通过努力通过付出，收获喜悦，得到心中所想要的结果，想要源源不断的收获幸福，那我们就要不断奋斗努力，路很长，我们依然需要继续努力，机会靠我们自己掌握，所以永远不要轻言放弃。

我们年轻，有朝气，任何挫折我们都能承受，当我们从挫折中站起，当我们迎来机会，得到希望，收获的是快乐幸福，这是努力才能得到的回报，希望所有同学都能够牢记，我奋斗，我快乐，我幸福，只有努力奋斗才能够学业有成，才能够实现梦想。

谢谢大家！

关于幸福的优秀演讲稿篇8

早在几年前，我就很想写一篇随笔，题目是：做一名特教教师是幸福的。这是十几年的工作经历给我真切的感受。可是，这篇随笔却一直没能写下去。为什么呢?因为，每次提笔，工作中那么多幸福的感受，幸福的画面，就会如潮水一般哗的一声，从记忆深处争先恐后地喷涌而出，让我根本无法理清思绪，不知该先从何处去捕捉，又从何处去结束。于是，每一次，我总在这样的幸福感的一哄而至中，快乐陶醉，甚至迷乱，而无法落笔。

说到这里，也许，您会笑，您会无法相信。是啊，不就是教一群特殊的孩子吗?他们不仅身体残障。成天和这样的孩子打交道，别说幸福了，恐怕连快乐也很难说得上。教他们，尤其是教那些智力障碍的孩子，充其量就是一个保姆而已，多么卑微的人生角色。教他们，一辈子也甭想教出一个大学生，教出一个功成名就的人，哪里能获得成功感呢?一个多么平凡卑微普通的岗位啊，何来幸福可言?

不错，我的学生们身体是有特殊，但这丝毫无损于他们有一颗和健全孩子一样纯洁善良的心灵。呆滞的目光、紧闭空洞的双眸，也丝毫不能阻挡他们的生命焕发出动人的光彩。当我们审视的目光超越了外表深入他们的内心，我们就会看到特殊孩子一样可爱和美丽，我们就同样能感受到生命和生命对话的喜悦。这样的审视，能不和大家一样幸福吗?

是的，因为学生的特殊，给我们带来那么多教育教学上的困难。失去了听力，有限的手语让我们和聋孩子的沟通那么局限;没有了光明，我们很难让盲孩子们感受世间绚丽的风景和多彩万变的事物;在思维迟滞简单的智力障碍孩子的世界里，我们很不容易教会他们哪怕最简单的常识……但是，正如水手的幸福在于搏击风浪，教师的幸福不就在于克服困难把学生教好吗?和普通学校的老师们一样，当我们通过自己的努力，让一名名特殊孩子叩开知识殿堂的大门，体味到成长的快乐时，我们，也感受到了幸福。

但是，在这个特殊的岗位上，我们特教教师还有着特别的幸福。这种特别的幸福，来自于被学生和家长迫切的需要，真诚的信任，特别的依赖;来自于我们工作在一个充满了人文关怀和人性光辉的环境。

在上学之前，因为特殊的阻碍，特殊孩子对世界的感知是片面、残缺、单调而孤寂的。是特教教师，通过手语、通过语言、通过智力开发，渐渐给了他们一把打开多彩世界的钥匙。于是，每一位用心的特教教师，都被他们发自内心地尊崇着，爱戴着，信任着。这样的被信赖和尊崇，常常感动着我们，让我们深深觉得幸福。记忆中，有许多这样的画面。

刚刚走上工作岗位的第二年，我教过一名中度智障儿童。多动且满口胡言乱语的他，在一次严重地影响我课堂教学秩序后被我怒火万丈地“提”了起来。还没有来得及训斥他，他却已经夸张地嚎啕大哭，一边哭，一边指着我大叫：“你欺负我，我要告给老师听。”我很好笑：“你要告给哪个老师听呀?”谁知他一边伤心地哭一边说出的话却是：“哼，我要告给T老师听。”哟，原来他要告给我听呀!同学们轰的一声全笑了，我却没有笑。虽然，在他单纯的逻辑里，不能明白对老师说要告老师是多么可笑的一件事。可是，在他的潜意识里，受到委屈难过伤心时，老师就是他的靠山他的救星。就是被他信任和尊崇的人。许多聋孩子的家长，常对我们说：“老师，这样的孩子，我拿他一点办法都没有，我们跟孩子说不清楚，说了也不听，他只听你们老师的……”领导对我们说：“你们是特殊的教师，只有你们能教好他们。”而那些聋孩子，更是常常对我们说：“老师，爸爸妈妈不懂我们，我只有和您说，我只相信您。”

在学校里，走上社会后，他们都会时常给老师发短信、写纸条、聊，向我们诉说心里的烦恼，甚至一切小心思。每一位特殊孩子，都把我们作为了终生的朋友，对我们的亲近和信赖，有时甚至超过了他们的父母。

一位已经21岁的聋女孩，跟着父母在外打工。父母给她介绍男朋友，她却说：“不，不忙，等着，我要问过老师再说，老师说可以才行。”学习、生活，走上社会后的恋爱、结婚、生子……这些问题，他们都会和我们说，我们的教育没有尽头。我们教过的每一位学生，就这样对我们寄予了终生的信赖和托付。我们的岗位的特殊性，就这样赋予了我们一份神圣的职责——对特殊孩子一生的幸福负责。高尔基曾经说过：“感到自己是人们所需要的和亲近的人——这是生活最大的享受，最高的`喜悦，它会给你们无限的幸福。”

特教教师这个岗位，正带给了我们这种无限的幸福。特殊学校的校园，是一个充满了人性光辉和爱的厚土。每个节假日，党和各级政府领导、社会各界都会来看望慰问我们特校师生。每个周末，各大中专院校的青年志愿者，来学校帮助特殊学生。每个学期，都有一些机关、团体和好心人，来我们学校关爱特殊孩子……在这个校园里，无私的奉献和爱太多了，我们时常被感动和震撼，并在其中荡涤和净化着自己的心灵。

于是，我们很自然地，逐渐将奉献爱和撒播善视为了生命的一种常态。走进校园，我们会主动给每一位特殊孩子问好，送给他们一个微笑。天气变化，我们会提醒孩子们增减衣服。孩子生病了，我们自己掏钱送给他们去医院看病，在他们打针的时候抱着他们安抚他们。放长假期间，老师们轮流把不能回家的孩子接到自己家里。家庭贫困的孩子，老师积极给他们想办法解决生活费，把自己孩子的衣服拿来送给学生穿，还给他们买日常生活用品……冬天冷了，老师们拿来了自家的棉被给被子单薄的孩子盖上……

列夫·托尔斯泰说：“爱和善就是真实和幸福，而且是世界上真实存在和惟一可能的幸福。”我们特殊的岗位，给了我们一个播撒爱和善的乐园，给了我们这样一种满当当的幸福。

学生的日记里，会有这样的句子：“我不要让老师失望啊。”“我爱老师，我要好好学习。”“我要尊敬老师……。”学生会在清晨突然塞给你一封信。信上，画着两张紧挨着的笑脸，笑脸旁分别写着孩子和老师的名字。下班回家时，他们会笑着打手语说：老师，路上小心。外出慰问孤寡老人时，他们会细心地把水果削好皮、切成小块送到老人嘴里;看到老师表情不好，他们会问：“老师，你心情不好吗?”假期里，天气变化，他们会发来短信，用简单的句子表达关心：老师，今天天气变冷了，要多穿衣服，注意身体，我希望你不要生病了。此时，我感觉是如此地幸福!

关于幸福的优秀演讲稿篇9

亲爱的老师、同学们：

早上好！央视曾经做过一次调查：“你幸福吗？”是啊，我们幸福吗？（停顿）老师们、同学们，其实幸福就一直萦绕在我们的周围---与家人共进晚餐的安谧，与朋友聊天的闲逸，随意漫步的自由......

幸福其实是一种欣赏的能力。善于欣赏自己、欣赏他人、欣赏社会、欣赏大自然、欣赏一切值得欣赏的事物和人，肯定会收获更多的幸福，因为这种人往往会品味生活。幸福是一种成就能力，通过自我努力取得的成就会给我们带来巨大的幸福感；幸福更是一种感知能力，生活中的点滴，需要我们去悉心体悟。

幸福来自于对生命真谛的深刻感悟，它不以金钱、名誉、地位为条件，它就那样淡淡地、静静地流淌着，润物无声，朴实无华。幸福来自于对自身局限性知晓，来自于善于满足、常怀感恩的心情，来自于对世间万物的博爱之心，来自于身心的完美和谐统一。幸福就是那如此的简单，又是这如此的繁琐。

根据幸福的定义，我们可以发现衡量一个人是否幸福，不应看他拥有多少高兴的事，而应看他是否正为一些小事感动着。只有幸福的人才会注意生活细节，感悟着生活中的点点滴滴；那些正经历着大灾大难的人，是无暇顾及这些小事的。也因此，只有像一类人一样，在失去了幸福以后,才会发现它们曾经存在过。有些人只要拥有这一样东西，就会想到什么时候会失去它，这也是一些人找不到幸福的关键之所在。

不过，这样来看待幸福有些过于片面了。其实幸福也没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。幸福有时像空气，无处不在，只是习惯了它的存在而不自知。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足，不会贪得无厌、有所慰藉就是幸福。其实幸福不在远方，也不在梦里，就在我们身边，在我们每一天的努力里，每一分钟的爱里，每一秒钟的期待里。

看清自己的力量，不断的认识自己，洞悉本性中的善与恶、美与丑、高尚与低贱、快乐与感伤、希望与绝望，确立最有利于自己目标的人生信仰；必须对自我智慧和能力有正确的评判，抛弃大而无当、好高骛远的想法，给自己设定一个合适的生活方式，从而更好地感知幸福的生活。因此，幸福就在我们的生活中，让我们拥有善于发现幸福的眼睛，去发现幸福；张开双臂，拥抱幸福，让我们在生活中去感知幸福吧！

关于幸福的优秀演讲稿篇10

曾有这样一个调查：世界上谁最幸福？在上万个答案中，有四个最精彩：吹着哨欣赏自己刚完成的作品的艺术家；给婴儿洗澡的母亲；正在沙地上堆城堡的孩子；劳累了几小时终于救活了一个病人的大夫。而我的幸福，就是在深井作业时，心有阳光；从矿井上来，看见阳光。

心有阳光，是一种积极进取的人生态度，是一份乐观拼搏的境界追求，是面临困境时淡淡的一丝微笑，是遇到挫折时一张张自信的脸庞，是对未来永不言弃的精神力量。

阳光不仅仅指脸上绽放的笑容，它源于内心的一种感悟，源于内在的一种沉淀，更是对人生的一种解读。阳光，是温暖的感受，是积极的状态，是向上的精神，是思想的多彩和个性的完善，是言谈举止自然流淌出的浓浓爱意，更是一种人生开阔而明朗的境界。

很多时候，人生或际遇，并非自己能安排，在上帝面前人无助得像一架木偶，两臂的绳线并不在自己手头。我和我的祖辈都是煤矿工人。我经常问自己：我幸福吗？我曾经觉得自己不幸福，总是感慨上天对自己的不公。我觉得幸福离我很远，遥不可及。很多时候，瓦斯泄漏、山体滑坡、坑道塌方让我的生命并不属于自己。

一天傍晚，我坐在一块石头上小憩，夕阳暖暖的照在我身上。一棵白……

关于幸福的优秀演讲稿篇11

“Success→Happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。

非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。

我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。

成功与幸福之间的关系

我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。

首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。

每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。

那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。

哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。

要幸福，首先要接受不幸福

如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。

当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的'学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。

世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。

所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。

痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。

坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药

我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。

定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。

第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。

多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。

大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的事情，都会让我们感到更加幸福。

不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。

要认为我们自己很幸福

除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。

有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。

同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。

还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。

第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。

最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；第二是定期参加体育锻炼；第三是要有感恩的心，对我们获得的和将要获得的持有感恩的心；第四点，有时可以假装自己很幸福；第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。

关于幸福的优秀演讲稿篇12

各位领导、各位同仁，大家好！

很荣幸能有这样的机会和大家学习交流，我想谈谈平时班主任工作中的一些做法和体会，如有不当敬请批评指正。

我的题目是《做有心人，当个幸福的班主任》，班主任工作非常辛苦，如果当作自己的一项事业尽心的去做，我们就能从中体验到成功的愉悦。今天我想就班主任个人素养和班集体建设两个方面谈谈我的点滴体会。

一、责任感和上进心让我正确选择——班主任素养

班主任保持积极乐观冷静的心态会给受教育者以积极的影响，会给学生鼓舞和促进，使整个班级文明向上，勤奋有为，班集体精神旺盛，充满活力，班主任工作正常有序，卓有成效。

对于此我的班主任经历是一个很好的解释。

记得四年前刚到乾中，担任初中班主任，因为无法向老班主任、老教师那样取的家长的信任。初一入学时一些比较优秀的生源留不住，所带班级相对基础较差，学生整体素质较低。刚一开学就是吵闹、打架等违纪现象不断，任课教师摇头不止，一些老教师对我直言“教了这么多年，一进校就这么会吵的班级，我还真没见过。”急于想在乾中站稳脚跟的我，除了忙于成天“救火”外，内心急躁，情绪低落，常常发牢骚，抱怨学生差，自己运气不好，心态失衡，有时甚至会迁怒于学生迁怒于其他老师，班级状况、工作效果可想而知。我急于去改变，希望一下子就能出现我期望中的局面，然而现实与我内心的期望值差距太大：第一次期中考试，班级平均分在全年级十个班中倒数第一，学生个人成绩最好的在全年级30名之后，优秀率倒数第一。

面对这样的现象,我很焦虑，一时感到束手无策，甚至有些灰心丧气，该怎么办？是做一天和尚撞一天钟让班里这样继续下去，还是要想办法改变它？我的上进心、我的责任感促使我选择后者，否则会害了一批人。于是我向老教师、老班主任求教，一次次坦诚的交流后，我冷静下来认真反思，觉得这种状态下首要的是调整工作思路和调好自已的心态，只有有一个良好的心态，才会乐意去干事情，才能把事情干好。试想如果班主任心里焦急，急功近利，心浮气躁，处理事情肯定简单粗暴，学生怎么能接受，班级怎么管的好。渐渐想明白了几点：①既成事实了，唯有从实际出发，既然选择了教师职业，你就得坦然面对各种学生，相信只要自己努力付出就会有回报。②学生中会出现各种各样的问题，其实正说明因为如此才需要老师去教育引导，我们对学生适度期望，相信每一个人都会进步，有一点点进步都是成功。

于是我认真检讨自己，冷静分析存在的问题，清醒的认识学生的情况，浮躁心、失落感渐渐消失，感觉工作时又恢复了以往的激情，学生更可爱了，快乐开心多一些了,工作充满了阳光。

心态的自我调整，拉进了师生间的距离，师生的交流沟通更深入，促进了我去探索班级管理的新办法。

二、班集体建设

1、深入了解研究学生，挖掘学生的追求力

我带的这个班尽管问题很多，入学表现不佳，但我发现学生们其实有很强的自尊心，也有不甘于人后的心里表现欲，于是在期中考试后精心组织了一堂班会课，记得开场白是这样的：“同学们，今天老师心情很沉重，期中考试惨败，上课纪律差，打架斗殴频繁，别人都说我们的班是差班。同学们，你们愿意做差班的学生吗？”当同学们流露出不愿意的神情时，我继续说：“佛争一炷香，树争一块皮。我希望同学们要争一口气，用自己的行动证明自己，来改写我们的历史。同学们，扬起我们的船帆，出征吧，胜利就在彼岸。”一番话，点燃学生的自尊心，激起了大家希望改变落后局面的欲望。班会课上学生反应热烈，畅所欲言，分析入学来各方面表现，发现优点与不足。之后，我又趁热打铁，组织学生自己讨论，制定班级规章与检查制度。由于是全体学生自己参与制定，尽管不全面，但针对学生实际情况，都是学生自己总结出来需要改进的方方面面，因而实施起来学生执行的比较好，一段时间过后，显现了明显效果，特别是打架、上课吵闹现象明显减少，班风有了很大好转。

2、灵动把握教育机会,目标驱使良好班风的形成

班级良好班风的形成需要确立合情合理的班集体发展目标。有了目标才能驱动班级学生去努力去奋斗。班主任要充分利用各种活动载体,从各方面树立学生信心,增强其集体荣誉感。特别是重视学生进入初中以来的“第一次”。如第一次家长会，我精心准备让学生与家长共同参加。家长会上没有刻意去关注期中考试成绩问题，没有去批评学生，告“黑状”，而是与家长坦诚交流学生存在的潜能，让家长相信学生会发展。让学生明白自己能进步，只要大家共同努力。家长会上彼此沟通效果很好也为我赢得了家长和学生的信任和支持。

象第一次运动会、第一次文艺会演，我和学生把获得集体奖作为目标，因为这对一个成绩倒数，从未获得过班级集体荣誉的初一新班级来说意义重大，于是训练、排演，我都亲自督阵，给他们鼓励，激发他们展示自己风采的欲望，增强信心。学生热情高涨，非常努力，结果都获得了第一名。面对兴奋的学生，及时予以激励：“我们取得的成绩说明我们同学是有能力的，运动场上、舞台上能行，学习上也同样能行，关键在于我们是否去努力拼搏。我们不能埋没自己的才能，相信有付出就会有回报，有努力就会有收获。我们只要能进步一点，就是成功一步。”

如此反复激励，鼓起学生的信心，学生的表现自觉了，学习的劲头也足了，整个班级多方面的改观也就明显了，特别是文化成绩进步很大。这届学生到初三毕业时有17人升入重高，其中7人进入严中（新安江校区），优秀率和平均分都位居全年段第二名。

3、捕捉运用生活细节、增强班级凝聚力

老师的一些细微举动或者无意之语，给学生造成的影响可以是波澜不惊的，也可能是镌刻一辈子的。所以我会有意无意的多关注一些细节，对学生们的教育也是从细节做起。老子曾说：”天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”，它精辟了想做好一件事情，必须从简单的事情做起，从细微之处入手。班级管理无小事，无论事之大小，我们都应认真对待。

事例一：小题大做

有个星期一早上批阅周记的时候，一个同学反映了一件事，在上个星期五，小胡同学和小范

同学因玩笑而引起口舌之争，小胡就叫了他的表姐，一个初三的女生到我们班教室打了小范一巴掌并踢了两脚，走的时候，还交代小胡：“谁敢再欺负你，找我。”小胡得意的应了一声。看了这一则周记后我没有马上去找两个当事人，而是先分析这件事所隐含的几个班级问题：第一，同学之间存在不文明休息现象；第二、小胡半学期来连续打了五次架，比较好斗；第三，班级中缺少正义感。

当时下一节课正是我的课。我走进教室，首先了解知道这一事情的同学，结果只有三个同学是不知道的。我严厉而生气地说：“你们的表现让我很不满意。”话未说完，明显感受到了茫然而不理解的眼神，特别是几个成绩较好的学生的无辜而又不耐烦的眼神。我低沉地说：“我为我是你们的班主任而感到羞愧，我没有想到我心目中的优秀班干部、团员、优秀学生尽然是一些如此麻木的人，竟然能眼睁睁地看着自己班里的同学在自己班里被人打了而让其扬长而去，没有一个同学出面拦一下，甚至事发时没有一个同学到办公室里说一声！你们的正义感哪去了，你们的良知哪去了？我为你们的行为感到悲哀。请设想一下，当这件事发生在你身上，或着发生在你的亲人身上，周边的人是这样冷漠时，你会感受到集体的温暖吗?你就不会为这样的集体而感到心寒吗?”一双双茫然的眼神消逝了，取而代之的是一个个低下去的头。我趁势说：“同学们这堂语文课改为作文课，大家针对这件事谈谈自己的认识和感受。作文交上来了，写的生动而深刻。有的说：“我真的麻木不仁了吗?”有的说：“难道在我心目中真的只有学习了吗，真的是事不关己，高高挂起了吗？”有的说：“我怎么能够那么懦弱呢?”这次教育使全班同学的思想都受到了洗礼。为了让同学们感受到正义，正视自己的一些不良习惯，我让小胡的表姐到班里当着全班同学的面向小范道歉，而对小范我没有给予同情，让他分析了自己存在的问题后，也做了自我检讨。

接着重点挖掘小胡同学打架的根源，采用放大后果式教育。小胡不是本镇人，个子很小，学习成绩还可以，但脾气很倔，脸上经常挂着“我不会怕你”的表情。前几次和同学发生冲突时，从不肯主动认错，处理时都是匆忙道歉了事。这次我打电话请来了他的妈妈，了解到小胡原本不爱打架，是转学过来时他的`一些亲戚教育他到外地读书，不能吃亏，所以他的防范意识较强，连语言上都不肯吃亏一次。为了能够触动他的内心深处，我一改前几次叫到办公室批评教育的方法。我做通了他的妈妈的思想工作，把他带回家去，就说老师对他的一次次教育，他都屡教不改，老师已没有这个能力管他了，希望他换个环境接受教育。并对他妈妈说好，回去以后一定要让他自己想办法解决读书问题，要让他知道自己做的事情自己要承担后果。掉一两节课不要紧，一定要让他自己认识到错误，主动到我这里认错，我才能借机对他进行教育。他在家呆了三节课后，按奈不住想上课。他来了，我把他叫到一偏僻处和他谈了我和同学们欣赏他的地方，谈了他的做法让我们非常伤心，谈了我们对他的期望，谈了他的那点所谓自我保护意识。渐渐地，原先那倔强、不服气的表情消失了，结束谈话时，他露出了可爱的笑容。至此，我才松了一口气，我总算是走进了他的心里。这以后，他变得可爱了，至今为止，他没有再打过一次架，成绩也进步了很多。

由此可见，我们既要从大处着眼，整体把握学生的思想动态和发展趋势，又要从细节着手，无微不至的关心他们。只有拥有如此高度负责的工作态度，我们教育教学之路才能充满阳光与欢笑。

事例二：不经意的感动

我现在带的班两级分化比较明显。优秀率全年级第一，后30%也占了全年级最多，有20个左右，一些成绩好的同学不愿与他们同桌，而他们在学习上对自己没有什么要求，有几个同学干脆提出了坐到教室后排去，可以稍微自由些，也免得惹人生厌。一直以来，我都尝试着改变他们的学习态度，可收效甚微，经常是三天打鱼两天晒网，成绩上不去。

可就在一天中午。我听见教室声音有些杂，刚想推门进去发火，却没想到他们在延续早上科学课的事情，科学老师让他们分了组，让成绩较好的同学帮助成绩较差的同学，争取考试时班级平均分有所突破。那场景推进去谁都会受到感动，教的是那样认真，学得是那样专注。怎么把握好这么一个教育机会呢?我连忙回到办公室拿了一个照相机拍下了那一幅幅感人的画面，并且深情地说：“同学们，我被感动了，你们被感动了吗?我的小老师们，当你看到你的学生们这么专注的听你的讲解时，你们有哪些想法呢?小老师的学生们，当你们看到你们的小老师牺牲自己的宝贵的时间这么尽心地给你们讲解时，你的内心被触动了吗?你们用什么来回报他们呢?难道只停留在这半个小时、一个小时上吗?”完了以后，我留给了他们一个作文题目：我被感动了。那一次作文写得特别感人，大多数同学有了真情实感，一些小老师说，开始只是想把那份练习卷上的题目给他们讲讲，完成老师布置的作业，没想到被那些学生的认真劲给感动了，没有想到原来自己一直讨厌的人也这么可爱。一遍听不懂问第二遍，第三遍。觉得自己还要再努力些，争取教更多的知识给他们。一些小老师的学生说：“看到这么认真的教我，我就在心里想：我一定要把这门课学好，来回报他。”

批了以后，我到班里深情地读了他们的作文，并满怀希望地说：“老师真希望这种温暖能持续下去，真希望你们每个同学都认真听好每节课，完成你们的心愿。也让我们班的平均分能上一个台阶，拿到全校第一名。”一番教育后，学风有所好转，期中考试平均分也获得了年级第一名。

一次同学的互帮互助，使他们感受到了温暖，端正了学习态度，成绩有了明显的进步。可怎么乘胜追击呢?针对班级现在学习积极性较高，可还有些语言，行为不文明的现象，恰逢有杭州下沙中学、桐庐瑶琳中学班主任来校交流活动，我承担开一堂班会课的任务。我把班会主题定为“团结就是力量”。班会上，我出示了同学们认真学习，互帮互助的照片，采访了被指导的学生及小老师，互相谈了当时的感受，出示了文艺汇演，同学们认真训练，努力拼搏的画面，出示了经过千辛万苦获得的各类奖状，使同学们再一次感受到集体的荣誉就是个人的荣誉，与人温暖就是与己快乐，当我出示了同学们最近出现的一些不文明现象，讨论该怎么做时，出乎意料的事，好几个当事人当堂站了起来，真诚地向另一方道歉，完全没有了事发时那不争高下，誓不罢休的味道，整个教室荡漾着一种浓浓的暖意。班会后，教室里悄悄地发生了一些变化：一些成绩好的同学边上坐着一些原来不想读书的同学，看上去是那么地和谐，原来让任课老师头疼的教室后的死角也消失了，到办公室告状的同学很少见了。

初中生正处于青春期，他们的思想尚未定型，需要我们去引导；他们的性格尚未养成，需要我们去塑造；他们的学识尚未丰富，需要我们去培养……作为班主任的我们，任重而道远。在学校里我们既要照顾好学生的生活，也要做他们思想上的引路人，细心呵护他们健康成长。

班主任工作烦杂琐碎，非常辛苦，但只要我们做班级管理的”有心人”,我们一定会成为幸福的班主任。总之，几年的班主任下来，其中的酸甜苦辣均尝到过，能让我始终愿意当一位班主任的原因就是这样：追忆过，苦涩全无；追寻着，其乐无穷；追求了，决无悔意！

关于幸福的优秀演讲稿篇13

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我一直都相信，我的家是最幸福的，因为我们一家人的心永远在一起。

那日偶然打开电视，正在放热播的动画片《喜羊羊与灰太狼》，我就好奇地继续看了下去，发现这动画里的内容竟然和我们家有点相似。在这部动画片里，喜羊羊与灰太狼看似是一对冤家，见了就打，最后总是以灰太狼的悲剧收场，而我觉得这水火不容的背后，他们之间是相互依存着的，你离不开我，我离不开你，已经有了深厚的感情，他们因为彼此的存在而幸福，而活的快乐，在危难的关头并肩作战，那时的他们是朋友。

这不由地让我想起我的家，还记得那一次，爸爸和妈妈为了一件事情吵得不可开交，爸爸一气之下摔门而出，妈妈气得直掉眼泪，我只有过去安慰她。本以为这下不好了，关系僵了。谁知，几天以后，爸爸受伤了，得做一个手术，妈妈得知后第一时间赶了过去，守候在医院，等爸爸手术做完后，她马上问怎么样了，严不严重，爸爸内疚地低下了头，说：“对不起啊”，妈妈笑了，说：“没事！”那一刻，我受到了很大的震撼，表面上吵吵架，心却是永远在一起的。后面几天里，因为爸爸不方便动，所以妈妈就在他旁边帮忙，小心翼翼地扶着他，无微不至，我相信我们家庭成员间的关系会越来越好。

不知大家发现了没有，喜羊羊与灰太狼的矛盾永远是内部的，在面对外来侵害时，他们一致对外，在他们看来，青青草原就是他们的大家庭，不准任何人侵略，就是这种精神使他们更加团结。

南非世界杯吸引了无数球迷，当然包括我们仨的眼球，一有空就盯着电视，但是我们支持的球队不同，我支持阿根廷队，妈妈支持西班牙队，爸爸支持荷兰队，所以三个人经常争吵起来，尤其是最后的那场决赛，他们两人都有着必胜的信心，最终爸爸灰溜溜地败了，争吵也就此结束了。过了不到一个月，发生了震惊全国的甘肃特大泥石流，牵动了无数中国人的心，我们家第一个念头就是：捐钱！帮助灾区重建家园！那一刻，我深深感受到家庭的团结，祖国是我们的大家庭，我们要保护家园。只要有爱，就有了一切！

这就是我的家，我的相亲相爱的幸福之家。

关于幸福的优秀演讲稿篇14

亲爱的老师们，同学们：

大家好！

我们爱祖国是母亲和生命的摇篮。我们应该为自己是中国人而自豪。我坚信，只有关心祖国，我们才能健康成长！

如果我们想关心祖国，我们必须树立崇高的抱负，锻炼身体，培养高尚的道德，掌握丰富的知识，与祖国的繁荣密切相关，为祖国的建设和振兴做好准备。爱国主义不仅是一种坚定的民族精神，也是振兴中国的责任感。祖国在我心中，祖国在你心中。我们爱五星红旗！我们爱国徽！我们爱国歌！

我们喜欢学习古语，年轻人不努力工作，老人很难过！我们应该热爱学习，因为知识是资本，知识是财富。学习对每个人都非常重要，是每个人成长、成功、成功和成就的基础。

随着社会的进步，我们的祖国变得更加繁荣和强大。我们的小学生应该知道如何努力学习，成为一个热爱学习的好青少年，以学习为精神需求和责任，从小养成热爱学习的好习惯。

为了长大后更好地工作，更好地承担责任，为社会做出更大的贡献，为祖国服务，我们应该努力学习，每天进步！

劳动是慷慨的，给了人类一切；劳动是神圣的'，改变了整个世界。是父母的辛勤工作，让我们无忧无虑，快乐成长；是老师的辛勤工作，让我们掌握知识，茁壮成长；是所有工人的辛勤工作，繁荣多彩.世界。我们应该尊重工人，珍惜和爱护他们的劳动成果。

从小就要养成热爱劳动的好习惯。在学校，我们经常擦桌椅，扫教室，捡纸屑……保持周围环境整洁；学会在家照顾自己，每天做家务……让忙碌的父母回家好好休息。

我们从小就热爱劳动，可以培养良好的个性；我们从小就在劳动中锻炼，可以创造一个高水平的生活。有一天，我们将成为一名合格的工人，改变生活和世界。

劳动是最光荣的！

关于幸福的优秀演讲稿篇15

什么是幸福？我想阳朝的老师们以自己的探索和实践，在某种程度上回答了这个问题。

幸福是一种感受，一种意识，是柔风拂面的惬意，是玫瑰盛开的芳香，是远处掠过湖面传来的小夜曲。体验幸福，要有一颗纯正的心灵，要有懂得欣赏自然，甘于淡泊的智慧，要有宠辱不惊、纵横天地的气度。幸福在我们的日常生活之中，在我们的举手投足之间，甚至在不经意中，稍纵即逝。幸福需要人去感受、去发现、去创造，而幸福的教育不仅可以帮助学生生成正确的价值观、养成阳光的生活态度、修炼善良纯洁的心灵、自由奔放的思想，而且能够营造出幸福的教育生活和教育环境，使教育充盈着幸福的元素，从而使师生有幸福可捉、有幸福可感、有幸福可创、有幸福可享。

教育意味着一种和谐，而和谐是一种美，感受美就是一种幸福，教育的发展就应该是和谐的，要把学校、社会、家庭、教师、学生、家长等等因素和谐地协调起来。面对着那些天真无邪的孩子们，教师理应保护好他们的'童真，保护好那正在开发的心灵。

20xx年9月，我来到阳朝国际，就被周围的同事，团结的领导班子所深深吸引，对“朝阳的幸福观”逐渐有了深刻的理解和感悟，在与大家分享工作中的点点滴滴，分享成功与失败，分享快乐与痛苦的同时，体验到了真正的幸福，并把自己融入到这个集体、这个大家庭，成为其中的一员。

想到课余时间老师们在一起背诗词、对对联、说相声、演小品、学围棋、跳拉丁、练瑜伽的情景。阳朝的大家庭就是那无尽的江河、浩瀚的大海。我要融入其中，用一种厚积博发的力量展示出阳朝人的壮美。我要努力创造一种境界，与大家在幽默中关心、学习，在幽默中鼓励，在幽默中笑对失败与成功。

教师的幸福全在一念之间，累时想想累后的收获，珍惜孩子的未来；苦时思忖苦过的价值，憧憬教育的明天，在教学中实践教育，在教育中探寻理想，魔鬼的背面就是幸福的天使，教师是幸福的！

每天当自己惬意地站在阳朝国际教室的窗前，看太阳冉冉升起，阳光穿过浓雾，透过树梢，然后水一样地倾泻下来，无声地照射在孩子们的脸上，看得见那小脸上细细的绒毛，随着读书时鼓动的腮帮轻轻颤栗愈显可爱，孩子们读书时专注的神情总让我不经意就想起儿时求学的过往，熟悉而亲切，于是，我轻轻地在心底欢笑，幸福刹那间充盈心间。

来到阳朝，走进小四（6）班，我看到一群天真、可爱、活泼，幼稚、顽皮的孩子，现在还记得刚接手这个班时，感觉孩子们特别的好动，也不大听话，纪律性很不强。当时就觉得这个任务很艰巨，但我想，我决不能就这么轻易的放弃，有困难才会有挑战，我应该迎接挑战，接受挑战，把挑战变成机遇，最终战胜自我。

班上有个叫臧强的孩子，开学报名的那天，我问他叫什么名字，他咬着嘴唇不说话，站在旁边的妈妈忍不住提醒，他倒好，桌子一拍：“我不讲！你