学生心理健康教育课件

老师：XX

时间：20XX.XX增强心理，高中生心理健康教育主题班会（内容完整）HIGHSCHOOLSTUDENTS'MENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETING生命

的韧性！YOURLOGOAUNIVERSITY01认识挫折MEETSETBACKS02怎样对待挫折HOWTODEALWITHFRUSTRATION03增强生命的韧性ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE目录CONTENTSMEETSETBACKS认识挫折PART01YOURLOGOAUNIVERSITY01认识挫折MEETSETBACKS生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。什么是挫折？01认识挫折MEETSETBACKS作业不会做跟父母吵架这些对你来说是挫折么？跟同学闹矛盾考试成绩不理想受到老师的批评01认识挫折MEETSETBACKS焦虑02担忧07愤怒05烦恼01紧张06无助04惊恐03当挫折发生时人们对待挫折的认识和态度不同，对挫折的反应也有所不同挫折的出现，是好事还是坏事？01认识挫折MEETSETBACKS你在挫折中收获了什么？01生活中的挫折是我们成长中的一部分。这就好像骑自行车，你在不断地掉下来，直到知道怎么骑，便再也不会掉下来。02得意时，挫折提醒我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。HOWTODEALWITHFRUSTRATION怎样对待挫折PART02YOURLOGOAUNIVERSITY02怎样对待挫折HOWTODEALWITHFRUSTRATION在中国，每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布《中学生自杀现象调查分析报告》，其中数据让人心头一颤——5个中学生中就有1人曾考虑过自杀。较上个世纪相比，青少年自杀率提高了60%。学生自杀的原因多种多样：学习压力、师生矛盾、与家人矛盾、早恋、游戏上瘾等等。归根结底还是因为学生应对挫折的能力差。把挫折产生的负性情绪转化为对自己的身体的攻击。挫折的危害02怎样对待挫折HOWTODEALWITHFRUSTRATION邹勇松，1990年，长沙理工大学计算机与通信工程研究生。他患有严重的肾病，依靠透析维持生命，面对病魔，邹永松不懈奋斗、勇于创新，学习成绩优异并拥有6项专利和软件著作权。面对逆境，他心系他人、奉献社会，定期参加志愿服务并提交“器官捐献”申请，自愿捐献器官。2018年被教育部评为“全国优秀大学生”荣誉称号。世界以痛吻我，我要报之以歌02怎样对待挫折HOWTODEALWITHFRUSTRATION1.面对挫折，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。2.面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量，增强生命的韧性。怎样对待挫折？人生不如意十有八九,有些人能够勇敢的面对挫折,于是越挫越勇,而有些人却沉浸在个人的悲伤不如意中,于是越挫越痛,知难而退,导致恶性循环。两种态度最大的区别就在于他们对挫折的认识不同和自身的心理韧性不同。面对挫折ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE增强生命的韧性PART03YOURLOGOAUNIVERSITY03增强生命的韧性ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE如果你期末考试考砸了，你怎样对待这个挫折？①遇到挫折：期末考试考砸了。②遇到该挫折的情绪是（调节情绪）:

。③如果这个挫折发生了，你认为最糟糕的是（挫折认知）：。④你怎样看待这个挫折（挫折认知）:

。⑤请分析该挫折的原因（归因练习）：。⑥面对这个挫折，你将采取哪些做法来战胜它（问题解决）：。⑦你会寻求哪些人来帮助你战胜这个挫折（寻求帮助）：。⑧现在你会做些什么来尽量避免这个挫折（规划能力）：。03应对挫折步奏ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE情绪调节规划能力培养学会寻求帮助合理的挫折认知正确的归因方式问题解决能力培养03增强生命的韧性ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE02寻求帮助学会在他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。01坚强意志面对挫折，发掘自身的生命力量，我们我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。如何增强生命的韧性03增强生命的韧性ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。《孟子》老师：XX

时间：20XX.XX增强心理，高中生心理健康教育主题班会（内容完整）HIGHSCHOOLSTUDENTS'MENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETING生命

的韧性！YOURLOGOAUNIVERSITY心存感恩励志奋进

心理健康教育在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。这早餐真难吃！这课真没劲，先睡一会儿吧！无休止的抱怨：学习真太枯燥无味了！真烦，每天都要做作业！又要考试啊，天哪！哎，又到星期一了。我的衣服没我同桌的好看，给我买件新的。谁把垃圾扔在了我的座位边上……

我们真的有这么多的牢骚要发吗？

我们的生活、学习真的如此令人不满吗？

我们真的应该没完没了的抱怨吗？学习就这么让你感到苦恼吗？还在抱怨自己的衣着不够时髦吗？还在抱怨你的家庭不够富裕？你还有理由抱怨生活对你的不公吗？你还有理由挑食吗？同学们你还在抱怨吗?看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？停止抱怨，学会感恩感恩父母一世上有一部永远也写不完的书——父母现场小调查1.爸爸、妈妈的生日：□不清楚□清楚，具体是月日，今年岁。2.爸爸、妈妈最喜欢吃的食物：□不清楚□清楚，具体是（）

3.爸爸、妈妈所穿鞋子的尺码：□不清楚□清楚，具体是（）4.爸爸、妈妈最得意的一件事情：□不清楚□清楚，具体是（）5.爸爸、妈妈最后悔的一件事情：□不清楚□清楚，具体是（）6.爸爸、妈妈最大的优点：□不清楚□清楚，具体是（）7.爸爸、妈妈对我的期望：□不清楚□清楚，具体是（）说出你最想对父母说的一句话从今以后我们应该：尊敬自己的父母，和父母谈话时态度温和，不和父母耍小脾气，力所能及地帮助父母做点儿家务。说出你的爱：

爸爸，妈妈，我爱你们！不要把父母的付出看成是理所当然，应该经常向父母表达你的感激之情。对父母的唠叨多点儿理解，少点儿抱怨，学会感恩。感恩老师二你知道对教师的称谓有哪些吗？—最广泛流行的敬称：老师—最历史悠长的尊称：先生—最富哲理：灵魂工程师—最质朴无华的褒称：园丁—最真情感人的爱称：慈母—最纯挚的称谓：春蚕—最温馨动人的称谓：蜡烛—最具中国特色：孺子牛

—最生动形象的默称：春雨—最高评价的专称：人梯你们心目中的老师是什么样的呢？为什么老师要对你们的成绩步步紧逼？为什么老师要对你们的某些行为说教一次又一次？为什么老师有时候会大动肝火地批评你们？……因为，老师关心你们，从心底为你们的前途着想，为你们的未来操心。如何感激老师？1.尊敬老师，礼貌招呼老师。不顶撞老师。2.上课认真听讲，记笔记，不打瞌睡，不做与课堂无关的事情。按时按质完成作业。给老师一个愉悦的心情。3.预备铃响，立刻进入教室，静待老师到来。4.每逢教师节，对老师道一声“老师，您幸苦了，节日快乐！”5.刻苦钻研，认真学习，力争以自己最好的成绩来回报老师。老师也许并不完美，老师也不是神。所以当老师偶尔发生过失时，请同学们尊重老师，理智客观礼貌的告诉老师，老师们会改正的。感谢一切帮助你的人三感恩过后四感恩过后我们需要奋斗回报那些曾经让我们感恩的人今天：我们站在同一起跑线上我正在到达成功的途中。在到达成功的终点之前，我们要一直努力奔跑到达顶峰时尽管很累，但是我们成就了自己朝成功前进不管路途中有多少荆棘真正的强者不是没有眼泪，而是含着眼泪奔跑的人超越自己很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠。兔子醒了过来，发现自己输了。勤奋、持之以恒。学习是一种艰苦的脑力劳动，不能象兔子那样干事稍微有点起色，就骄傲自满。你的强项很可能被你变成自己的绊脚石。故事还有更新的版本兔子和乌龟成了很要好的朋友，它们决定再比试一次，但是这次，它们两个作为一个团队的成员出现。它们出发了，这一次兔子扛着乌龟跑到了河岸边，然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了河对岸。到了河对岸之后，兔子又把乌龟扛了起来，最后，两人一齐冲过了终点线。两人都感到了莫大的满足感，比独自获胜还高兴。发扬合作精神，共同促进。在这个集体里，我们互相之间不仅仅是对手，我们更是同学、战友。我们的未来不是梦，我的心跟着希望在动，因为感恩，我们励志，励志方得以成才。感恩励志，不管是在现在还是将来，都是我们必须具有的精神品质，也是我们不可或缺的道德修养，学会感恩，学会励志，我们的明天会更好。我们宣誓：珍爱宝贵的生命，感谢父母的养育之恩；勤奋努力学习，感谢老师的谆谆教诲；珍惜纯真的友谊，感谢同学的相伴相助；从现在开始，我们决心励志成才在思想品德上让你们安心；在学习上让你们放心；在生活上让你们省心；我们决不辜负你们的一片苦心！付出真正奋斗，你们将会在哪里？北京大学清华大学山东大学中山大学交通大学中国海洋大学四川大学：西南名都，竹溪佳处，胜在望江楼；自然名胜，人文荟萃，融入新川大。厦门大学：滨海风光，秀色可餐，建筑散落云雾之中，若蓬莱仙境；最