健康教育在泌尿系结石中的应用1

泌尿系结石成分：含钙：草酸钙、磷酸钙（含钙结石占90%以上）。无钙：尿酸、尿酸盐（极少胱氨酸和黄嘌呤）尿石症不是单一原因的疾病，而是由多种因素

综合作用的结果，有关报道指出饮食是一个主要的外部因素饮食结构习惯泌尿系统局部疾患遗传全身代谢紊乱自然环境、社会生活条件泌尿系结石原因全身因素

内源性血钙增高见于：甲旁腺功能亢进、中老年人骨质疏松及雌激素减少，导致钙该重吸收增加。外源性血钙增高见于：过度服用维生素D（鱼肝油、钙尔奇）、噻嗪类利尿药或大量饮用牛奶及碱性药物。其它原因：营养不良、高温环境下过度脱水致尿液过度浓缩、尿酸胱氨酸及黄嘌呤代谢异常。局部因素

泌尿系感染、尿路梗阻、尿淤积、尿路异物

过度饮酒泌尿系结石手术治疗1传统的手术：①肾切开取石术②肾盂切开取石术③输尿管切开取石术。2腔内碎石技术：①尿道镜下碎石②膀胱镜下碎石③输尿管硬镜下碎石④输尿管软镜下碎石⑤经皮肾镜碎石取石设备：①液电体外碎石术②超声碎石术③气压弹道碎石术④钬激光碎石术3腹腔镜手术：①经腹腔途径②经后腹腔途径

尿石症复发率极高，并发症多，常易造成尿路梗阻或尿路感染，后期导致肾功能破坏引起尿毒症而危及生命。国内外对尿石症的危险因素进行了大量研究，同时提出了各种预防知识。尿石症的预防指导饮食低蛋白、嘌呤、脂肪及高纤维饮食

蛋白质含量不超过1g／(kg·d)、多吃粗粮低钠饮食

建议低钠饮食，每天低于10g。少饮含糖及酒精饮料

当糖的摄入量增加时，糖可进肠道吸收钙，尿钙含量增加，并相应增加草酸吸收。酒精饮料含有钙、草酸盐和鸟嘌呤核苷，后者经代谢形成尿酸，使尿量减少；长期饮酒使高钙尿、高磷酸尿都变得更为突出限制草酸及前体摄入

含草酸多的食物有巧克力、浓茶、腌制品、竹笋、菠菜、草莓等。

枸椽酸盐是一种尿石症形成抑制物质，可预防结石的形成，提倡患者多吃富含枸椽酸盐的食物，如柑橘、葡萄、柚子等“正确摄取钙

高钙食品与肾结石呈负相关

养成良好的饮食习惯

晚餐宜早，就寝前应将尿中

各种晶体物质排出体外。多饮水

饮水总量：饮水量要分布在全日，成年男性饮水为2500～3000ml／d，女性、心肺肾功能正常的老年为2000～2500ml／d，小儿酌减，夏季或活动后适当增加饮水量保持每日尿量在2000ml

以上尿液肉眼无色或淡黄色

饮水方法：结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，因此，除白天饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也须饮水

注意

餐后2～3h饮水

一般1次饮300～500ml睡前慎喝牛奶：

睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形成分增加，饮牛奶后２～３ｈ，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。准确分析结石成份，进行针对性预防尿酸结石可服别嘌呤醇及碳酸氢钠、枸椽酸钾等碱性药物。采用碱性饮食，避免过多食用嘌呤丰富的食物如家禽肉类、甲壳动物、扁豆、鱼、红茶、可可、咖啡和酒类等限食肉、鱼类，每日不得超过100g。忌多吃海鲜如海参、海鱼、海带、海菜等海产品以及菜花和动物内脏草酸盐结石应避免草酸含量高的食物如浓茶、咖啡、菠菜、香菜、大葱、土豆、西红柿、草莓等。可食用牛奶、玉米、全谷、小麦，辅以尿石清冲剂或枸橼酸合

剂，玉米须提取液等磷酸镁胺结石口服氯化铵，预防泌尿系统感染，服用食醋，酸化尿液磷酸钙：忌食南瓜子、咖啡、浓茶；胱氨酸结石：减少膳食中蛋氨酸病因治疗消除结石原因是去除结石的最好预防方法，对于一些顽固性的复石，应寻找原因，如甲状旁腺机能亢进、胱氨酸尿，皮质醇症、慢性消化道疾病、痛风等，并予积极防治。定期复查每半年定期进行血、尿常规化验，测量血压，B超、尿路平片(KUB)及静脉肾盂造影1次，观察结石有无复发。其他服用磺胺类药物时，多饮水，同时加碳酸氢钠碱化尿液，防止磺胺类药物在肾脏内析出结晶并形成结石。

长期卧床要注意床上运动、平时要加强体育锻炼，促进结石排出。留置尿管者需2～3周更换尿管1次多做运动,加强身体锻炼,如骑车、跑步、爬楼梯、跳绳等，不随便憋尿。饮食宜清淡，禁辛辣、油腻、烟酒、咖啡等。保持心情舒畅及良好的生活习惯。出院指导1、平时养成多饮水，多活动习惯，有利于预防结石的生成及复发。2、根据结石成分分析结果指导患者调整饮食，可有效减少或延迟结石复发。含钙结石者宜用含纤维素丰富食物，限制含钙及草酸成分过多的食物的摄入如牛奶、坚果、浓茶、土豆等。尿酸结石不宜食嘌呤高的食物如动物内脏、豆制品、啤酒等。3、嘱患者定期复查尿夜、腹部Ｘ线平片及泌尿系统彩超检查，观察治疗效果、有无复发及结石残留。留置双Ｊ管患者如期返院拔除双Ｊ管。有不适，及时联系或返院就诊。4、发放科室健康教育小册子；告知患者将不定期电话随访患者了解疾病康复情况。指导患者填写