陈海贤-在焦虑中生长管理者如何培养心力

在焦虑中生长：管理者如何培养心力？混沌在线会员入学福利混沌在线会员：1498元/年600商业创新课程：创新学科、AI时代、产经趋势、哲科思维、个人成长、行业案例....每周六持续上新前沿课程，看清时代趋势，探寻商业新机会！混沌在线会员—入学/续费福利：福利一：入学/续费，可先私信班主任领取专属优惠福利二：入学/续费，即送商学课必备资料包福利三：加送会员专属AI资料包，手把手教你入门chatGPT、Midjourney扫右侧图片二维码加入混沌如何查看自己的班主任？【混沌App-我的-专属班主任】*为了您的权益，请务必先找班主任领取专属优惠，再入学/续费浙江大学心理学博士资深心理咨询师、心理作家著有：《了不起的我》《重新找回自己》《爱需要学习》拥抱变化如何拥抱变化呢？犹豫的本质是什么？不确定感犹豫纠结疲于应付犹豫纠结第一部分|信念诞生的心理历程扭曲现实——应该思维超越现实——信念思维第二部分|如何发展内心的信念摆脱成长路上的疲惫感——控制两分法/01信念诞生的心理历程应该思维功利思维信念思维外患：德国大军把敦刻尔克的所有英国陆扭曲现实：应该思维——孟子扭曲现实：应该思维☉用幻想代替现实☉用旧眼光看新现实☉把事情往简单和容易的方向扭曲☉认为别人理应按我们的期待行事☉当事实非我们所想时，用生气和抱怨代替问题解决常见的“应该思维”？对自己的应该：•对自己的应该：•我应该一直能赢•我应该一直信心满满对公司发展的应该：•公司应该永远辉煌发展•业务应该一切顺利对下属的应该：•下属应该理解公司愿景和困难•下属应该和公司共进退•对下属的应该：•下属应该理解公司愿景和困难•下属应该和公司共进退•努力应该马上见效•团队应该给力配合受困现实：功利思维未来无法预测预测未来你的预测正在改变你的未来从受困现实到超越现实超越现实：信念思维☉相信先于看见☉以信念（价值观）而非利弊作为判断依据☉用这种价值观来创造现实没有最终的成功，也没有致命的失败，重要的是继续前行的勇气。丘吉尔扭曲现实——应该思维——融合受困现实——功利思维——讨好超越现实——信念思维——独立融合阶段——自我中心☉认为他人是满足自我需要的工具☉认为别人理应按我们的期待行事☉当事实非我们所想时，用生气和抱怨代替问题解决讨好阶段——没有自我☉以牺牲自己的方式满足他人☉对他人的反应和评价敏感☉当自我和他人发生矛盾时，重视他人的需要☉模糊自己的需要和想法来适应压力☉以伤害自己的方式反抗他人独立阶段——协调关系☉把自我和他人当作平等的个体☉理解自我和他人的差异，并能妥善处理差异☉以不牺牲自我的方式协调自我和他人的关系☉做出自己的选择，而非被迫做出选择☉课题分离人物案例南希·里根“那一刻，我才真正意识到，我已经老了。”人物案例董宇辉老师的角色——对学生的关怀和真诚，为对方着想人物案例褚时健/02如何发展内心的信念能力是固定的吗？成长型的心理定向能力是可以发展的成长型的心理定向能力是可以发展的拥抱挑战拥抱挑战坚持不懈通过努力才能掌握从批评中学习在别人的成功中避免挑战<面对挑战时>很容易放弃<面对障碍时>努力没用对努力的看法忽视有用的负面批评<对批评的看法别人的成功意味其他人成功时能力是怎么成长的？机械的成长观与辩证的能力观你身上的壳是什么？控制两分法请赐予我勇气，让我改变能够改变的事情。请赐予我胸怀，让我接纳不能改变的事情。请赐予我智慧，让我分辨这两者。《尼布尔的祈祷文》控制两分法顺其自然不妄图控制我们不能控制的东西专注精进 我们无需立刻看到遥远的路尽头，我们只需看到可以抵达那里的路就好了。 昂山