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文档简介
番茄工作法（pomotime）唤醒激励持久激励减轻焦虑减少中断完善流程预估精确质量控制
唤醒激励持久激励一个番茄，25分钟工作和五分钟休息。每四个番茄插入一个15-30分钟休息。单个番茄不可分割。无论番茄进行到第几分钟，一旦打断标上点号，一旦中断，番茄作废。预估一件工作的番茄值。将复杂的工作分割为小的事情，将简单的工作合并为打的事情，用一个个完整的番茄去完成它们。坚持计划，守护番茄。不要将番茄用于休息，要享受生活。番茄让我们做什么WHAT’STHEPOMOTIME
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