暑期夏令营活动策划方案

夏日初醒

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肆童趣暑期托管夏令营琢育东方·国风少年学礼仪之精髓养功夫之正气暑期托管夏令营探文化之神韵“summer”“四大核心能力培养”“主题文化课程丰富”“四大运动项目体验”“生活安全重点保障”国风少年文韬武略情绪思维文化礼仪“核心素养提升”01

特色体育活动活力多种运动项目训练核心力量，提升身体素质滑雪人类探索世界有很多未知，但好奇心和社会发展，让我们寻找到更多的答案。在已有的答案里，滑雪在漫天的白色世界里，感受山的高度，感受风的速度，感受雪的痕迹，这一切无法言语的快乐是自我的成长。0102冲浪在冲浪中既可锻炼全身的肌肉、

燃烧卡路里，还能强化心肺功能，放松心情，排解压力。桨板运动让人沐浴在阳光下享受大自然，同时作为一项全身性的运动，其对核心力和协调性的训练也相当显著。参与者需要紧绷肌肉，不断寻找平衡点，这就会强有力地锻炼到背部、腹部和腿部的肌肉，在享受运动乐趣的同时，还消耗了体能，达到健身的目的。攀岩峭壁上的芭蕾，从不停留在原地。与地心引力的抗争岩壁支点连起纵横着生命线的意义，每一次的攀登都是对自我的重新审视，是那些勇敢的人们对力量的全新注解。行动力正在变成心跳声

碰碰作响，岩壁的最高点触手可及，回望走过的路如释重负。飞盘12飞盘运动是一项融合了橄榄球、足球和篮球运动的特点，严格要求无身体碰撞的男女通常参加的对抗性竞技运动。飞盘运动的“极限”是指在激烈的对抗中的相互尊重，自我裁判的行为；飞盘运动融合了娱乐、教育、逃避、审美四种教育形式为一体，成为独特的体验项目。02阅读日常书香以书为友畅“读”童年，“阅”享成长经典阅读0102《论语》《古天文三字经》《大学》《道德经》《黄帝内经》《诗经》脚步丈量不到的地方，文字可以，你无法达到的地方，文字载你过去。你无法经历的人生，书籍带你相遇。绘本阅读《揭秘四大发明》《了不起的造纸术》《我的心是指南针》《活字印刷术》让孩子多读书，大概就是为了让孩子遇见更好的自己，每一本书都像一扇任意门想去哪里都有你自己决定。如果绘本是成人给孩子的礼物那么阅读是让礼物百变的魔法。03思维训练致用专注无法伪装，热爱也是如此任何时候学习都会让你脱颖而出学习力提升0102专注力

创想思维

逻辑表达知识更新迅猛，意味着现代社会的竞争，不单是学历的竞争，更是学习力的竞争。有句谚语说得

好:“知识是一匹骏马，谁能驾驭它，它就属于谁。”没有白走的路，也没有白学的知识和技能。授人以鱼不如授人以渔，学会学习的方法，提升学习力，让学习更轻松。专注力专注无法伪装，正如热爱也是如此。专注，是一种很纯粹的力量。这种力量的源头，来自人们对自己做着的事情，是发自真心的热爱。如果说，练习对生活充满热爱是一种修为，那么时刻带着这样的热情，则是一种至高的人生境界。04情绪管理掌控张弛有度做内在有力量的自己提升情绪力情绪力量提升认知力，觉察力，转化力人们本能地追求正面情绪，拒绝负面情绪，但其实感受和情绪本身并没有好坏对错之分，它们只是提供信息。任何感受和情绪都是在向你传递信息，告诉你需要对内在和外在做出改变或回应。察觉力12自我觉察力是我们个人成长的重要基础。大部分时候我们的想法行为都是自动产生或者根据过往经历习得而来的，也就是我们大脑的"自动驾驶模式"。培养自我觉察力可以帮助你了解自己的思维模式和行为模式，情绪感受以及思维、情绪和行为之间的关系，从而开启"人工驾驶模式”。05手工创作重生一场传承发展的对话用东方智慧，重换建盏新生命唤醒无穷的创造力非遗手工0102方寸之间，植物微景观，古法香牌，折扇制作，五谷画手工香囊。“人是文化的创造者，也是文化的宗旨。”非物质文化遗产，是国家和民族历史文化成就的重要标志。不仅能开阔青少年的视野，更能使非遗保护与传承工作“后继有人”，具有深远的意义和非凡的价值。折扇制作【折扇】开合自如，开之则用，合之则藏，进退自如，逍遥自在！【扇】古称”怀袖雅物“，对中国文人来说，折扇既是一种身份的象征，又寄寓着个人的文化趣味。这扇风纳凉的小物，是苏东坡站在赤壁之上豪情万丈的怀古，也是晴雯娇嗔佯怒撕掉的小女儿情怀。营期安排国学·夏令营“夏日初醒

Fun肆童趣”第一期：《五星出东方·少年利中国》第二期：《国风非遗小工匠》第三期：《智勇双全

玩转四大发明》第四期：《刚柔并济

道法自然》时间：7月3日——7月7日第一期“课程安排”五星出东方少年利中国/时间星期一（07.03）星期二（07.04）星期三（07.05）星期四（07.06）星期五（07.07）上

午9:00-10:00开营仪式院长训勉晨礼《论语》选读晨礼《论语》选读晨礼《大学》选读晨礼《大学》选读10:00-10:40营规讲解赐名分队学习力提升训练（专注）学习力提升训练（创想思维）学习力提升训练（逻辑表达）学习力提升训练（综合）10:50-11:50礼仪实训整理实训古天文三字经诗文雅育诗文雅育诗文雅育中

午12:00:14:00餐礼+午餐+午休+整理习劳下

午14:00-15:00作业辅导情绪力提升游戏（认知力）作业辅导情绪力提升游戏（觉察力）作业辅导情绪力提升游戏（觉察力）作业辅导情绪力提升游戏（转化力）成果汇报展示结营仪式15:30-16:30体能提升活动体能提升活动体能提升活动体能提升活动成果汇报展示结营仪式16:30-17:00自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳成果汇报展示结营仪式《五星出东方·少年利中国》夏日营日期：07.03-07.07“国风非遗小工匠”“课程安排”时间：7月10日——7月14日第二期/时间星期一（07.10）星期二（07.11）星期三（07.12）星期四（07.13）星期五（07.14）上

午9:00-10:00开营仪式院长训勉晨礼《论语》选读晨礼《大学》选读晨礼《道德经》选读晨礼《黄帝内经》选读10:00-10:40营规讲解赐名分队学习力提升训练（专注）学习力提升训练（创想思维）学习力提升训练（逻辑表达）学习力提升训练（综合）10:50-11:50礼仪实训整理实训非遗创意手作方寸之间

剪纸非遗创意手作五谷画非遗创意手作古法香牌非遗创意手作折扇制作中

午12:00:14:00餐礼+午餐+午休+整理习劳下

午14:00-15:00作业辅导情绪力提升游戏（认知力）作业辅导情绪力提升游戏（觉察力）作业辅导情绪力提升游戏（觉察力）作业辅导情绪力提升游戏（转化力）成果汇报展示结营仪式15:30-16:30体能提升活动体能提升活动体能提升活动体能提升活动成果汇报展示结营仪式16:30-17:00自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳成果汇报展示结营仪式《国风非遗小工匠》夏日营日期：07.10-07.14“智勇双全

玩转四大发明”时间：7月31日——8月4日“课程安排”第三期/时间星期一（07.31）星期二（08.01）星期三（08.02）星期四（08.03）星期五（08.04）上

午9:00-10:00开营仪式院长训勉晨礼《论语》选读晨礼《论语》选读晨礼《大学》选读晨礼《大学》选读10:00-10:40营规讲解赐名分队学习力提升训练（专注）学习力提升训练（创想思维）学习力提升训练（逻辑表达）学习力提升训练（综合）10:50-11:50礼仪实训整理实训《揭秘四大发明》绘本学习《了不起的造纸术》（阅读+手工）《我的心是指南针》（阅读+手工）《活字印刷术》（阅读+手工）中

午12:00:14:00餐礼+午餐+午休+整理习劳下

午14:00-15:00作业辅导情绪力提升游戏（认知力）作业辅导情绪力提升游戏（认知力）作业辅导情绪力提升游戏（认知力）作业辅导情绪力提升游戏（觉察力）成果汇报展示结营仪式15:30-16:30体能提升活动体能提升活动体能提升活动体能提升活动成果汇报展示结营仪式16:30-17:00自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳成果汇报展示结营仪式《智勇双全

玩转四大发明》夏日营日期：07.31-08.04“刚柔并济

道法自然”时间：8月07日——8月11日“课程安排”第四期/时间星期一（08.07）星期二（08.08）星期三（08.09）星期四（08.10）星期五（08.11）上

午9:00-10:00开营仪式院长训勉晨礼《诗经》选读晨礼《黄帝内经》选读晨礼《黄帝内经》选读晨礼《道德经》选读10:00-10:40营规讲解赐名分队学习力提升训练（专注）学习力提升训练（创想思维）学习力提升训练（逻辑表达）学习力提升训练（综合）10:50-11:50礼仪实训整理实训古法手工香牌制作认识诗经里的植物手工香囊制作植物微景观手工制作中

午12:00:14:00餐礼+午餐+午休+整理习劳下

午14:00-15:00作业辅导情绪力提升游戏（觉察力）作业辅导情绪力提升游戏（转化力）作业辅导情绪力提升游戏（转化力）作业辅导情绪力提升游戏（转化力）成果汇报展示结营仪式15:30-16:30体能提升活动体能提升活动体能提升活动体能提升活动成果汇报展示结营仪式16:30-17:00自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳自我小结下午茶点整理习劳成果汇报展示结营仪式《刚柔并济

道法自然