小学主题班会-立夏节气介绍主题班会

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”汇报：某某某立夏节气主题班会目

录CONTENTS第二部分：立夏习俗第三部分：立夏三侯第四部分：立夏养生第四部分：立夏诗词第一部分：立夏起源立夏起源第一章节立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，每年公历5月5-7日交节。此时，北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经已达45度。古人云：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏时节，万物欣欣向荣，一片繁茂景象。随着立夏的到来，日照时间逐渐增加，气温也随之升高，雷雨天气也逐渐增多。立夏起源“立”字表示开始的意思，立春、立夏、立秋、立冬分别代表春季、夏季、秋季、冬季的开始。立夏起源在《尔雅》中，“夏”被称为“长赢”，取“盈满”“盈余”之意，寓意着夏日万物繁茂，生机勃勃。立夏，是万物进入旺季生长的重要节气。此时，世间万物皆蓬勃生长，故名立夏。立夏标志着春天的结束，夏天的到来，因此也被称为“春尽日”。立夏，元人吴澄在《月令七十二候集解》中解释为：“夏，假也，物至此时皆假大也。”立夏时节，草木繁茂，正是“假”即“大”之时，寓意着春天植物的蓬勃生长。立夏作为农耕文化的产物，体现了古人对节令变化的深刻理解。立夏起源立夏习俗第二章节“立夏”的“夏”意指“大”，象征着春天播种的植物已直立长大。古代，人们对立夏的礼俗十分重视。立夏之日，古代帝王率领文武百官前往京城南郊举行迎夏仪式，以祈求丰收，表达美好愿望。君臣皆着朱色礼服，佩朱色玉佩，连马匹、车旗亦为朱红色，处处彰显喜庆祥和之气。立夏习俗立夏时节，家家户户煮好完整的鸡蛋，用冷水浸泡片刻，再装入五彩丝网袋，挂在孩子脖子上。孩子们便三五成群，兴致勃勃地玩起了斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。他们逐一交锋，败者认输，最终决出胜负。蛋头获胜者为大王，蛋尾获胜者为小王或二王。古时立夏日有“秤人”的风俗，人们会在立秋时再称一次，看看经过酷暑，瘦了多少。炎炎夏日，汗流浃背，正是减肥的最佳时节。往昔，村口或台门里会挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，村民们轮流坐在上面称重。负责称重的人还会根据个人的情况说些吉利话，增添了不少趣味。姑娘说：“一百零五斤，员外人家找上门。不肯不肯偏不肯，状元公子有缘分。”称小孩时，人们会说：“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀。”称孩子则说：“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官莫犯难，三公九卿也能攀。”古时，我国民间在每年“立夏”节气，有着吃粥、挂蛋等习俗。相传立夏这天喝立夏粥，可以保佑一年平安健康，无病无灾。立夏三侯第三章节立夏之日，田野间响起“蝼蝈鸣”的声响，这标志着夏天的到来。有人说这是蝼蝈的叫声，也有人说是蛙声。立夏后五日，是“蚯蚓生”之时。随之，大地便可见到蚯蚓掘土的身影。蚯蚓，又名曲蟮，常于地下长吟，感阴气而弯曲，乘阳气而伸展，时隐时现。立夏三侯再过五天便是“王瓜生”。此后，王瓜的藤蔓便开始快速生长。这种王瓜又名“土瓜”，果实形似冰雹，成熟后呈红色，乌鸦爱吃，因此也称作“老鸦瓜”，与黄瓜不同。立夏三侯立夏养生第四章节立夏时节，万物欣荣，阳气渐长，阴气渐弱。随着年龄增长，人体脏腑功能发生变化，肝气逐渐减弱，心气逐渐增强。此时，饮食调理应以增酸减苦为主，并注重补肾助肝，调养胃气。夏季炎热，应尽量避免食用生冷海鲜、油腻、黏腻的食物，以免助湿碍胃。立夏养生立夏时节，天气渐热，暑气易伤人，高温容易让人心烦意燥。因此，要戒怒戒躁，保持心平气和、心情舒畅，通泄自如，避免伤心伤身伤神。平时可食用鱼腥草拌莴笋、桂圆粥等清心药膳，以清热解暑、安神养心。立夏养生立夏过后，昼长夜短，人们晚睡早起，睡眠时间往往不足，再加上一上午的忙碌，体力和精力消耗都比较大。因此，中医建议夏季午睡，它就像一个“加油站”，可以有效补充能量，促进身体健康，减少疾病发生。立夏养生立夏诗词第五章节立

夏宋·陆游赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。改序念芳辰，烦襟倦日永。夏木已成阴，公门昼恒静。长风始飘阁，叠云才吐岭。坐想离居人，还当惜徂景。立夏日忆京师诸弟唐·韦应物一月厌雨声，忽逢今日晴。春从花上去，风过竹间清。睡美新茶熟，身闲野服轻。近来多坦率，客至倦逢迎。久雨