2022立冬节气是几点开始

2022立冬节气是几点开始立冬是二十四节气其中的一个节气，而立冬表示的冬天的起先，而在冬天到来之际，那么你知道2022立冬节气是几点起先吗？下面我就来解答一下大家的疑问。

2022立冬节气是几点起先

2022年11月7日18点45分18秒，农历壬寅年十月十四号，星期一。

立冬的民间风俗是什么

1.暖炉会

霜降后寒气是特别的重，因此各地的开炉日期，一般常在农历10月初。《荆楚岁时记》中有记载：“庐山白鹿洞，游士辐凑，每冬寒醵金市乌薪为御寒之备，号黑金社。十月旦日，命酒为暖炉会。”北平一般在十月初一烧暖炕，设围炉，称之为开炉节，到其次年二月初一的这一天才会把暖炉给撤去。

暖炉一般就是用一种耐燃烧的矿物)砌筑，该物比矾石更白，轻暖也会更加的坚实，后来就会用薄铁做暖炉。《岁时杂记》称京人十月初一喝酒，就在炉中烤大块的肉，围着火炉旁边，边饮边吃，称之为“暖炉”。《礼记·月令》记述10月有暖炉会。江苏昆山、安徽太平、湖北钟祥等地，也在月初的时候就起先用火御寒，期间有卖糕饼供食或者饮酒举办暖炉会的。

2.煎香

香草是芳草中的一种，用衣袖在草上挥动就会芳香袭人，可缝制成香囊来进展佩戴。燃烧香草可辟瘟疫、祛风瘴以及驱除房屋中的秽气;佩戴香囊就可以解郁闷;熬汤沐浴可以祛风寒;搽在发间可以辟秽污;以水酒煎制涂于面部，能够祛黑斑，滋养容颜。兰慧一类的植物也属于香草类型的，都是味辛之物，具发散上达之气，足以辟除秽恶，润肌肉，散滞结。

3.采桑叶

桑叶性苦，甘寒，但是它能够祛风清热，凉血明目，以老而经霜的为佳，取其气足力厚的特点。这个时候已入寒冬，得秋季肃杀之气，桑叶更能泄降肝胆郁热。《广济方》称立冬日采桑叶一百零一二十片，如遇闰年，那么多采十片，每次可以用十片。遇到须要洗眼睛的时候，用桑叶煎汤洗眼，能治疗各种眼睛上的病。其他如《普济方》《集简方》都记载有用桑叶治疗青盲眼、风眼流泪以及眼红涩痛的方法。

4.冬泳

有意思的就是，庆祝立冬的方式此时此刻也有了必须的创新，在哈尔滨，立冬的时候，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式来迎接冬天的到来。对于冬泳爱好的人，必须要有必须根底，按部就班，应当从天气温煦的时候坚持每天下水，持续进展熬炼。另外，要选择熟识水岸状况的地点冬泳，假如不熟识水中和岸边的状况，就不要轻易下水，以免不当心发生意外。另外，必须要结伴而行，以便相互照看。

立冬留意事项

1.要依据自己的体质看看适不适合进补，有的高血压或高胆固醇，假如吃热量太高的食物，对身体反而不好。

2.留意补充维生素：到了冬天得多增加养分，购置别致蔬菜，建议吃点萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

3.老人小孩需留意防寒保暖，因为免疫力较低，多穿点衣服是正确的选择。

4.立冬就不要忙于农事生产了，这一天普遍休耕，大家都会调整放松，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。

南方立冬吃什么食物

羊肉炉

立冬进补的目的，就是要养护人体的阳气，使身体保持暖和，补充身体的阴血。羊肉炉符合了这样的进补原那么，所以是立冬进补的好选择。

羊肉炉中，熟地、当归、红枣有补血成效，枹杞子有滋阴作用，党参、黄耆有补气的效果，桂枝能温通经脉，陈皮健脾理气。羊肉温性，有助元阳、补精血的成效。综合起来，羊肉炉可以滋补身体的气血，使全身的血脉畅通。

清炖麻油鸡

麻油鸡是一道汉族风味名肴，属于川菜。是以鸡腿为主料，参加芝麻油烹制而成，成菜色泽红润、鸡肉酥松，令人食欲大增。麻油鸡肉质细嫩，味道鲜美，并富有养分，有滋补养身的作用。

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食构造中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对养分不良、畏寒怕冷、乏力疲惫、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的成效。

糖醋带鱼

糖醋带鱼是以带鱼为原料加工而成，是中国的传统美食，产品口感酥松，味道鲜美，富含钙、磷等矿物元素，养分丰富，深受广阔群众宠爱。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。

经常食用带鱼，具有补益五脏的成效;带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的爱护作用，有利于预防高血压、心肌堵塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发塑身的成效。

四物鸡

四物鸡汤以当归、地黄、白芍和川芎等四味中药组成和鸡同煲，具有补血、活血和止痛之效用。当归含挥发油及维生素e，有补血与活血之成效;熟地黄含有大量配糖体，具补血作用;炒白芍有收敛、止痛之成效;川芎有行气活血作用，可加强当归的补血成效。

合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱、血虚体质的人，或女士经期后尤为相宜。

姜母鸭

姜母鸭这道美食起源于福建泉州，而后传至中国其它地区乃