2022雨水的气候特点

2022雨水的气候特点公历每年二月十八日前后为雨水节气，此时太阳到达黄经330度，为交“雨水”节气。雨水节气一般从2月18日或19日起先，到3月4日或5日完毕。下面我给大家带来关于2022雨水的气候特点，盼望会对大家的工作与学习有所协助。

2022雨水的气候特点

黄河中下游地区(华北地区)

假如说这些地区，“立春”是春天的第一乐章“奏鸣曲”：春意萌发、春寒料峭。雨水之后，便进入了春天的其次乐章“变奏曲”：气温上升、乍寒乍暖。雨水期间“七九河开、八、九雁来”，一幅冬末春初的风景。

这时冷暖空气的交锋，带来的已经不是气温骤降、雪花飘舞，而是春风春雨的驾临。此时这一地区的平均气温都已经升到0℃以上，甚至白天极端最高气温可到达20多℃，已经没有了降雪的条件，即便先人们以第一场春雨命名“雨水”，也是恰如其分的。

西北、东北地区

雨水节气期间，我国的西北、东北仍旧没有走出冬天的范畴。从2月份的平均气温来看：兰州、西宁、乌鲁木齐、沈阳的月平均气温分别是-1.0℃、-3.9℃、-9.7℃和-6.9℃，可见这些地方还没有摆脱冬季的寒冷，天气仍以寒为主，降水也以雪为主。

西南、江南地区

雨水期间，除了云南南部地区已是春色满园以外，西南、江南的大多数地方还是一幅早春的景象：日光暖和、早晚湿寒，田野青青、春江水暖。

遵照四季的划分标准：连续5天，每日日平均气温都在≥10℃-≤22℃时，春天便起先了。一般来说，这些地方真正意义上的春天要在3月下旬，也就是一个月以后的春分季节才能到来。但也有特别的状况，如20xx年的武汉在2月10日、长沙2月11日、南昌2月11日、南京2月13日就进入真正的春季了，时间足足提前了1个月。

依据1月和2月份的多年平均雨量显示：武汉为43.4、58.7毫米，长沙66.1、95.2毫米，南昌74.0、101.7毫米，福建48.0、86.6毫米，可见上述地方的雨量，2月份相对1月份明显增加，能够满意小麦、油菜的生长须要。

华南地区

雨水节气期间，华南地区是春意盎然，百花盛开。

华南地区以下城市2月份的多年平均气温是：广州14.5℃、南宁14.1℃、海南岛海口18.7℃;上述城市2月份平均降水量分别是：69.4毫米、42.6毫米、35.0毫米。虽说雨量比黄河中下游地区多出好几倍，但这里气温高、蒸发量大，还是缺水。尤其是华南南部和海南岛的局部地区，这一时期的雨量仍比拟少，往往会出现春旱。假设受强冷空气影响，平均气温低于10℃的话，对早稻育秧、育苗非常不利。

2022雨水养生攻略

饮食：去湿气宜食粥

1、春主肝

《黄帝内经》说，“春主肝”，肝脏在春季活动比拟旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎简单损害脾胃。同时，因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以，在这一时期，必须要留意对脾胃的养护，健脾利湿。

2、春时宜食粥

唐代孙思邈说“春时宜食粥”，提示我们在春季应多喝粥。粥以米为主，以水为辅，水米交融，不仅香甜可口，便于汲取，还能补脾养胃、去浊生清。粥中参加一些药材后，还能治疗一些慢性病，对身体有滋补作用。祛湿佳品粥非薏苡仁党参粥莫属。

据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容成效，有些化装品的主要成分就是从薏米中提取的，不过，与其涂在脸上不如吃到肚里，让它由内到外都滋补。此外，薏苡仁还是一种不行多得的抗癌食材。

3、养生忌寒食

除了薏苡仁党参粥之外，能祛脾湿的食物还有许多，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中，我们要多吃这类食物。

需留意的是，花椒能散寒除湿，在炒菜时，尤其是炒菠菜、芹菜、白萝卜等寒性或凉性的蔬菜时，可以适量放入一些花椒，但易上火的人就不必了。平常也不要吃太寒凉的食物。

运动：天人合一宜缓慢

1、早睡早起：

雨水过后，在起居方面也要做到顺应自然，早睡早起。随着气温上升，人们应渐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比拟适合进展节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否那么会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍旧枯燥，运动时要留意刚好补充水分。

2、阳气养肝：

万木吐翠的春天，也是是接受自然阳气养肝的好时机，各人应依据自身体质状况，选择相宜的熬炼工程。早晨、黄昏及节假日，可闲逛于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外春游问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然之中，人天合一，无形之中增加了心身安康。

3、老年人春练留意：

老年人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而罹患感冒或哮喘、支气管炎，应在太阳升起后外出熬炼。另外，春练不能空腹，熬炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，熬炼前应先温柔地活动躯体关节，防止因蓦然熬炼而诱发意外。

睡眠：养生眠食最重要

在中国传统文化中，古人将睡眠称为“眠食”。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。世界卫生组织确定“睡得香”为安康的重要客观标记之一。探究说明，睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调整。在高质量睡眠状态下，体内会出现一系列有利于生理、生化的改变，起到祛病延年的作用。

《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，而在春季应“夜卧早起”。现代医学探究证明，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增加肝细胞的功能，提高解毒实力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等养分物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵挡春季多种传染病的侵袭。

我们每一个人都要注意科学睡眠。青少年和中年人每天需睡8小时;60岁以上老年人7小时左右;80岁以上老年人应睡8~9小时;体弱多病者可适当增加睡眠时间。坚持睡前用热水洗脚。晚饭莫过饱，睡前莫喝浓茶及咖啡。讲究睡姿，睡时应‘卧如弓’，以右侧卧位，睡眠方向以头东脚西为宜。要有静谧的睡眠环境，室内空气别致，温湿度相宜，床铺舒适，利于进入甜蜜的梦乡。

防病：谨防寒湿上身

(1)勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。

(2)年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水季节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无足够的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重那么变形;湿寒滞留于头，头易难过。

(3)洗头刚好吹干。洗头淋浴后要刚好吹干头发和擦干身体，不然一那么简单感冒，二那么简单湿气进入体内。

2022雨水的传统习俗

接寿

客家在雨水节气上，有个民俗是女儿给父母、女婿给岳父母送节。女婿送节的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，称为“接寿”，祈求岳父母长命百岁。

女儿那么是炖了猪脚、鸡汤，用红纸、红绳封了罐口，由女婿给岳父母送去。这是女婿对辛苦将女儿哺育成人的岳父母表示感恩。假如是新婚女婿送节，岳父母还要回赠雨伞，女婿出门奔波可以遮风挡雨，祝愿女婿人生旅途顺当平安。

回娘家

“雨水节，回娘家”是流行于川西一带汉族节日习俗。到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的哺育之恩。久不怀孕的妇女，那么由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可以尽快怀孕穗子。该习俗此时此刻仍在农村流行。

拉保保

“拉保保”是四川一些地区的民间习俗。旧社会，人们迷信命运，为儿女求神问卦，看自己的儿女好不好带，尤独子者更怕夭折，必须要拜个干爹。

雨水节拉干爹，意取雨露滋润易生长之意。川西民间这天有个特定的拉干爹的场所。这天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼，带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹对象。假如盼望孩子长大有学问就拉一个文人做干爹;假如孩子身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹。

占稻色

占稻色，就